Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu peningkatan tekanan darah yang menetap melebihi 140 / 90 mmHg.

Apa saja penyebab Hipertensi :

Faktor keturunan

Obesitas (kegemukan)

Kurang Olah Raga

Strees

Minum Alkohol dan merokok

Banyak makan garam

Terlalu banyak minum kopi

Tanda dan Gejala Hipertensi : Sakit kepala dan pusing Tekanan darah > 140/90 mmHg Tersa sakit didaerah tengkuk Mudah marah

Telinga berdengung Susah tidur Mual muntah Pegal dibahu Kurang nafsu makan

TEKANAN DARAH TINGGI

( HIPERTENSI )

OLEH :

KELOMPOK 16 KOLAM KANAN, WANARAYA

MAHASISWA PROFESI NERS A SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

MUHAMMADIYAH BANJARMASIN

2012

Perawatan Hipertensi :

Pencegahan :

Menghindari makanan tinggi garam

dan berpengawet

Menghindari dan mengurangi BB

yang berlebihan

Tidak merokok dan tidak minum

alkohol

Perawatan :

Istirahat yang cukup

Olah raga secara teratur

Minum obat secara teratur (Bila ada)

Memeriksakan tekanan darah (Tensi)

secara teratur

Makanan yang diperbolehkan:

Semua makanan yang pengolahannya

tanpa garam dapur, tanpa soda kue,

tanpa MSG (Vetsin), rendah kolesterol

dan tanpa pengawet.

Makanan apa saja yang harus dihindari:

Daging / Dendeng, ikan asin, telur asin,

kopi, MSG (Vetsin), jeroan, kecap asin,

dan acar.

Komplikasi penyakit akibat Hipertensi :

Penyakit ginjal

Jantung koroner

Kelumpuhan

Payah jantung / Gagal jantung

Penyumbatan pembuluh darah otak

(STROKE)