Apa itu hipertensi ?Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah di atas 140/90mmHg

Apa penyebabnya ?Hipertensi dapat terjadi karena Kebiasaan merokok Makanan berlemak dan

berminyak Kurang olah raga Stress Usia lanjut Pemakai alat kontrasepsi

Apa tanda-tanda hipertensi? Sakit kepala Rasa kaku pada leher

bagian belakang Penglihatan kabur Sering kencing pada malam

hari Bengkak pada kaki dan

tungkai bawah

Apa

akibat dari hipertensi? Stroke Gagal jantung Gagal ginjal Kerusakan pada otak

Bagaimana cara mencegah tekanan darah meningkat?

Hindari makanan berlemak dan berminyak dan makanan yang terlalu manis

Jauhi rokok Olahraga teratur Hindari makanan yang

tinggi garam Istirahat yang cukup Kurangi stress Hindari minuman keras

INGAT !!!

KALAU ADA GEJALA HIPERTENSI SEGERA

Created By : Nu-Doa

PERIKSA KAN DIRI KE PUSKESMAS ATAU

PELAYANAN KESEHATAN LAINNYA

Seimbangkan gizi

Enyahkan rokok

Hindari dan awasi stress

Awasi tekanan darah

Teratur berolahraga

By : Mahasiswa praktek profesi

Kep. Komunitas, Keluarga & Gerontik

PROGRAM PROFESI NERS-PSIK FKUNIVERSITAS HASANUDDIN

MAKASSAR 2014

Created By : Nu-Doa