1. Oleh PBLK AKPER PANTI RAPIH DI DUSUN TURGOGEDE 2010 AKADEMI KEPERAWATAN PANTI RAPIH Yogyakarta 2010 Sekitar 20 % orang dewasa mengalami Hipertensi; dan lebih dari 90% diantara mereka menderita Hipertensi esensial (primer). Sisanya mengalami Hipertensi sekunder. Apa itu Hipertensi ? Tekanan Darah Sistolik 140 mmHg dan tekanan Darah Diastole 90 mmHg. Berapa tahap Hipertensi ? Tahap Sistolik Diastole 1 2 3 4 180-209 160-179 180-209 210 90-99 100-109 110-119 120 Ada Berapa Macam Hipertensi ? 1. Primer - Paling sering terjadi - Penyebab tidak diketahui - Faktor yang mendukung Riwayat keluarga dengan hipertensi Umur Ras Merokok Stress Alkohol Obat-obatan Aktifitas fisik yang kurang Masukan hormonal Diet (suka makan lemak jenuh dan asin-asinan, makan rendah K, Mg, Ca) 2. Sekunder - Disebabkan oleh penyakit Penyakit ginjal Stroke Peningkatan volume darah dalam pembuluh darah 2. Apasaja Faktor Pemicu Hipertensi ? Merokok Minum alkohol Stress Diet Apa Penyebab Hipertensi ? Genetik / keturunan Lingkungan Makanan Penggunaan hormon estrogen Penyakit ginjal Apa SajaTanda dan gejalanya ? Peningkatan tekanan darah Sakit kepala Marah Telinga berdengung Debar-debar Nyeri kepala berputar Rasa berat di tengkuk Sukar tidur Mata berkunang kunang Pusing Bingung Kesulitan bicara Koma Apa Saja Komplikasi Hipertensi ? Stroke Penyakit jantung koroner Gagal janntung Penyakit ginjal Penyakit pembuluh darah perifer (misal gejalanya semutan BagaimanakahCaraPencegahan Hipertensi ? Pengendalian berat badan Meningkatkan aktifitas fisik Mengurangi makanan yang mengandung Nacl / garam Mengurangi konsumsi alkohol Mengelola stress dengan benar Melalui : - Relaksasi - Meditasi - Biofeedback Makanan tambahan minyak ikan dan makanan yang berserat (sayuran, buah-buahan) Modifikasi Gaya Hidup Obat-obatan