8/18/2019 Kira Kalori Makanan Anda.docx

1/3

Kira Kalori Makanan Anda!!

Kategori:Kuih Muih

1. Kasuiberkelapa parut (sekeping) = 160 kalori

2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori

3. ingka ubi (sekeping) = 220 kalori

. "ekodok #isang (sebi$i sederhana) = 1%0 kalori

&. #opia goreng (satu) = 130 kalori

6. #opia basah (satu) = '& kalori

. #isang goreng (sekeping) = 10 kalori

%. Kek biasa tanpa kri (sepotong) = % kalori

'. Karipap (sebi$i) = 130 kalori

10. *and+i,h sardin (sekeping) = 0 kalori

11. ubur ka,ang (seangkuk) = 100 kalori

12. "heese "ake (sepotong) = 00 kalori

8/18/2019 Kira Kalori Makanan Anda.docx

2/3

Kategori: -auk #auk

1. kan kebong kari berkuah (seekor) = %& kalori

2. kan tenggiri goreng ber,ili (sepotong) = 12 kalori

3. kan kebong goreng (seekor) = 10 kalori

. kan senangin asa anis berkuah (sepotong) = 210 kalori

&. /aging lebu kari berkuah (2 kotak an,is) = 130 kalori

6. Aa kari berkuah (sepotong) = 2&0 kalori

. Aa goreng (sepotong) = 2&& kalori

%. Aa tandoori (sepotong) = 220 kalori

'. *abal udang (setengah ,a+an) = 0 kalori

10. *abal sotong (setengah ,a+an) = && kalori

11. elor goreng (sebi$i) = 110 kalori

12. aukua goreng (sekeping) = 110 kalori

13. Ka,ang panggang dala tin (2 sudu akan) = 0 kalori

Kategori: Makanan utin

1. asi putih (satu setengah ,a+an) = 260 kalori

2. asi leak bersabal (sepinggan) = 00 kalori

3. asi goreng bertelur (sepinggan) = 63& kalori

. asi briani beraa (sepinggan) = %%0 kalori

&. asi inak kosong (sepinggan) = & kalori

6. asi aa kosong (sepinggan) = 300 kalori

. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori

%. Mee sup (seangkuk) = 3%0 kalori

'. Mee hoon goreng (sepinggan) = &&0 kalori

10. oti putih (2 keping) = 1&6 kalori

11. oti ,anai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori

12. "apati tanpa kuah (sekeping) = 1%0 kalori

13. #au aa (sebi$i) = 203 kalori

1. 4ping $agung kosong (se,a+an) =160 kalori

8/18/2019 Kira Kalori Makanan Anda.docx

3/3

Kategori: Makanan *egera

1. #eha aa goreng (satu) = 130 kalori

2. ugget aa (satu) = 60 kalori

3. Kentang le,ek (satu tub ke,il) = '0 kalori

. *aur kobis han,ur (satu tub) = & kalori

&. urger ke$u (satu) = 2& kalori

6. Kentang goreng (satu kantung ke,il) = 0& kalori

. *ate aa (se,u,uk) = 3& kalori

%. #i55a berke$u (sepotong) = 20 kalori

Kategori: uahbuahan

1. ebikai (sepotong) = 20 kalori

2. etik (sepotong) = & kalori

3. #isang eas (2 bi$i) = 6 kalori

. /urian (& ulas) = 6 kalori

&. -iau (sebi$i) = 2 kalori

6. 7abu batu (sebi$i) = 110 kalori

. enas (sepotong) = &' kalori

%. 4pal (sebi$i) = 63 kalori

'. "iku (sebi$i) = kalori

10. Mangga (sebi$i) = 103 kalori

suber: http:88kaloriakanan.blogdri9e.,o8ar,hi9e82.htl

http://kalorimakanan.blogdrive.com/archive/2.htmlhttp://kalorimakanan.blogdrive.com/archive/2.html