Senarai kalori

38
i) BUKAN VEGETARIAN NASI, MEE, BIHUN,KUETIAU DAN LAIN- LAIN Makanan Hidangan (kcal Makanan Bihun bandung 1 mangkuk 490 Chee-pah Bihun bandung + sayur + 1 biji telur reb 1 mangkuk 350 Cheese tart Bihun goring 2 senduk 290 Chicken boxing Bihun goreng + sayur + fish cake 2 senduk 240 Chilled Longan with Jelly Bihun goreng ala Cina 2 senduk 220 Chocolate eclair Bihun goreng putih 2 senduk 200 Cream puff Bihun goreng Singapura 2 senduk 150 Cucumber & tomato raita Bihun hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 350 Cucur badak Bihun kantonis + sayur + ayam 1 pinggan 430 Cucur bawang Bihun kari 1 mangkuk 325 Cucur ikan bilis Bihun kari + sayur + ayam 1 mangkuk 330 Cucur jagung Bihun latna + sayur + ayam 1 mangkuk 380 Cucur lemak manis Bihun rebus + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 310 Cucur manis Bihun Soto 1 mangkuk cin 50 Cucur pisang (cekodok) Bihun sup 1 mangkuk 200 Cucur sayur Bihun sup + sayur + ayam 1 mangkuk 200 Cucur udang Bihun tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 230 Danish pastry Bubur ayam 1 mangkuk 70 Dodol Bubur daging 1 mangkuk 120 Dodol durian Bubur ikan 1 mangkuk 80 Donat Bubur nasi 1 cawan 70 Donat coklat Bubur nasi + sayur campur + 1 mangkuk 140 Donat pedas bawang goreng+ ayam Dosai Chap chye 1 senduk 50 Emping Char kuetiau 2 senduk 230 French toast Ketupat nasi 5 potong 215 Fruit cocktail triffle pudding Kuetiau bandung 1 mangkuk kec 540 Fruit tartlet Kuetiau bandung + sayur + 1 biji telur r 1 mangkuk kec 300 Halwa Kuetiau goreng + sayur + fish cake 2 senduk 250 Honeydew sago Kuetiau goreng 2 senduk 320 Idli Kuetiau hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 380 Jagung rebus Kuetiau kantonis + sayur + ayam 1 pinggan 410 Jem strawberi Kuetiau kari 1 mangkuk 315 Karipap ayam Kuetiau kari + sayur + ayam 1 mangkuk 320 Karipap biasa inti keledek Kuetiau latna + sayur + ayam 1 mangkuk 320 Karipap biasa inti kentang Kuetiau sup 1 mangkuk 140 Karipap biasa inti sardin Kuetiau sup + sayur + ayam 1 mangkuk 140 Karipap daging Kuetiau tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 210 Karipap inti isi ikan Laksa + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 240 Karipap kentang Laksa Johor 1 mangkuk 330 Karipap mini Laksa Sarawak 1 mangkuk 320 Karipap pusing Lemang 1 potong 100 Karipap pusing inti keledek Lontong + nasi impit 1 mangkuk 340 Karipap pusing inti kentang Makaroni ayam 1 senduk 150 Karipap sardin Makaroni bakar 2 senduk 150 Kastad jagung

description

kalori

Transcript of Senarai kalori

Page 1: Senarai kalori

i) BUKAN VEGETARIAN

NASI, MEE, BIHUN,KUETIAU DAN LAIN- LAIN

Makanan Hidangan (kcal) Makanan Hidangan (kcal)

Bihun bandung 1 mangkuk 490 Chee-pah 1 biji 150

Bihun bandung + sayur + 1 biji telur rebus 1 mangkuk 350 Cheese tart 1 biji 80

Bihun goring 2 senduk 290 Chicken boxing 3 ketul 120

Bihun goreng + sayur + fish cake 2 senduk 240 Chilled Longan with Jelly 1 cawan 80

Bihun goreng ala Cina 2 senduk 220 Chocolate eclair 1 ketul 100

Bihun goreng putih 2 senduk 200 Cream puff 1 biji 170

Bihun goreng Singapura 2 senduk 150 Cucumber & tomato raita 1 senduk 30

Bihun hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 350 Cucur badak 1 biji 80

Bihun kantonis + sayur + ayam 1 pinggan 430 Cucur bawang 3 biji 80

Bihun kari 1 mangkuk 325 Cucur ikan bilis 3 biji 80

Bihun kari + sayur + ayam 1 mangkuk 330 Cucur jagung 3 biji 70

Bihun latna + sayur + ayam 1 mangkuk 380 Cucur lemak manis 3 biji 200

Bihun rebus + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 310 Cucur manis 3 biji 90

Bihun Soto 1 mangkuk cina 50 Cucur pisang (cekodok) 3 biji 120

Bihun sup 1 mangkuk 200 Cucur sayur 3 biji 80

Bihun sup + sayur + ayam 1 mangkuk 200 Cucur udang 1 biji 130

Bihun tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 230 Danish pastry 1 ketul 150

Bubur ayam 1 mangkuk 70 Dodol 1 potong 70

Bubur daging 1 mangkuk 120 Dodol durian 1 potong 70

Bubur ikan 1 mangkuk 80 Donat 1 biji 290

Bubur nasi 1 cawan 70 Donat coklat 1 biji 330

Bubur nasi + sayur campur + 1 mangkuk 140

Donat pedas 1 biji 130

bawang goreng+ ayam Dosai 1 keping 150

Chap chye 1 senduk 50 Emping 1 keping 70

Char kuetiau 2 senduk 230 French toast 1 keping 150

Ketupat nasi 5 potong 215 Fruit cocktail triffle pudding 1 potong 110

Kuetiau bandung 1 mangkuk kecil 540 Fruit tartlet 1 biji 160

Kuetiau bandung + sayur + 1 biji telur rebus 1 mangkuk kecil 300 Halwa 1 keping 150

Kuetiau goreng + sayur + fish cake 2 senduk 250 Honeydew sago 1 mangkuk kecil 220

Kuetiau goreng 2 senduk 320 Idli 1 keping 100

Kuetiau hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 380 Jagung rebus 1 cawan kecil 110

Kuetiau kantonis + sayur + ayam 1 pinggan 410 Jem strawberi 1 sudu makan 80

Kuetiau kari 1 mangkuk 315 Karipap ayam 1 biji 140

Kuetiau kari + sayur + ayam 1 mangkuk 320 Karipap biasa inti keledek 1 biji 120

Kuetiau latna + sayur + ayam 1 mangkuk 320 Karipap biasa inti kentang 1 biji 130

Kuetiau sup 1 mangkuk 140 Karipap biasa inti sardin 1 biji 160

Kuetiau sup + sayur + ayam 1 mangkuk 140 Karipap daging 1 biji 140

Kuetiau tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 210 Karipap inti isi ikan 1 biji 170

Laksa + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 240 Karipap kentang 1 biji 130

Laksa Johor 1 mangkuk 330 Karipap mini 1 biji 120

Laksa Sarawak 1 mangkuk 320 Karipap pusing 1 biji 90

Lemang 1 potong 100 Karipap pusing inti keledek 1 biji 130

Lontong + nasi impit 1 mangkuk 340 Karipap pusing inti kentang 1 biji 130

Makaroni ayam 1 senduk 150 Karipap sardin 1 biji 155

Makaroni bakar 2 senduk 150 Kastad jagung 1 potong 100

Page 2: Senarai kalori

Makaroni goring 2 senduk 300 Kasturi kacang 1 biji 170

Mi bandung 1 mangkuk 550 Kasui 1 potong 160

Mi bandung + sayur + ayam 1 mangkuk 310 Kek biasa 1 potong 100

Mi goreng 3 senduk 280 Kek buah 1 potong 130

Mi goreng + sayur + fish cake 3 senduk 250 Kek cawan 1 biji 160

Mi goreng mamak 3 senduk 270 Kek coklat 1 potong 120

Mi hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 340 Kek coklat moist 1 potong 220

Mi hailam berkuah 1 mangkuk 340 Kek gulung berjem 1 keping 130

Mi kantonis + sayur + ayam 1 mangkuk 410 Kek keju 1 potong besar 220

Mi kari 1 mangkuk 530 Kek keju blueberry 1 keping 100

Mi kari + sayur + ayam 1 mangkuk 320 Kek lapis strawberi (Apollo) 1 potong 85

Mi kungfu 1 mangkuk 220 Kek mentega 1 potong 160

Mi latna + sayur + ayam 1 mangkuk 400 Kek pisang 1 potong 100

Mi rebus 1 mangkuk 250 Kek span 1 potong 90

Mi rebus + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 170 Kek swiss roll 1 potong 40

Mi siam 2 senduk 120 Kek swiss roll perasa coklat 1 potong 40

Mi sup 1 mangkuk 380 Keladi goreng 2 keping 180

Mi sup + sayur + ayam 1 mangkuk 170 Keledek goreng 2 keping 170

Mi tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 130 Keledek/ keladi goreng 3 keping 175

Mi udang sup 1 mangkuk 250 Kentang goreng (French fries) 1 cawan kecil 290

Mi wantan sup 1 mangkuk 125 Kentang goreng (wedges) 4 keping 135

Nasi ambang 1 hidangan 325 Kentang lecek 1 senduk 70

Nasi ayam (nasi sahaja) 2 senduk 160 Kerepek bawang 3 keping 60

Nasi ayam (set) 1 pinggan 280 Kerepek pisang 6 keping 50

Nasi ayam + ayam + sayur + sos cili 1 pinggan 450 Kerepek ubi kayu 1 keping 40

Nasi beriani (nasi sahaja) 1 cawan 200 Keria 1 biji 90

Nasi briyani (set) 1 pinggan 460 Keropok ikan 5 keping 150

Nasi briyani + ayam goreng berempah1 pinggan 450

Keropok lekor 3 keping 210

+ sayur dal Keropok udang ½ cawan 85

Nasi dagang 1 pinggan 510 Ketayap 1 keping 150

Nasi goreng 3 senduk 290 Ketupat nasi 5 potong 215

Nasi goreng (biasa) + sayur + fish cake 3 senduk 290 Ketupat pulut 1 biji 130

Nasi goreng ayam + cendawan 1 set 450 Koci pulut hitam 1 biji 160

Nasi goreng cendawan 3 senduk 290 Kole kacang 1 potong 80

Nasi goreng cina 3 senduk 320 Kole kacang 1 potong 80

Nasi goreng cina + sayur + telur 3 senduk 320 Kuah cili nasi ayam 1 sudu makan 10

Nasi goreng gajus 3 senduk 330 Kuih bakar 1 potong 80

Nasi goreng ikan masin 3 senduk 280 Kuih bakar (Kemboja) 1 potong 80

Nasi goreng ikan masin + sayur + ikan masin 3 senduk 280 Kuih bakul 1 biji 60

Nasi goreng kampung 3 senduk 270 Kuih bangkit 1 biji 15

Nasi goreng kampung + sayur + fish cake 3 senduk 290 Kuih bangkit sagu 1 biji 20

Nasi goreng kerabu 3 senduk 340 Kuih bom 1 biji 200

Nasi goreng lada hitam + sayur + ayam 3 senduk 290 Kuih buah rotan 1 biji 10

Nasi goreng paprik 3 senduk 240 Kuih cara berlauk 2 keping 80

Nasi goreng paprik + sayur + ayam 3 senduk 240 Kuih cara manis 2 keping 125

telur dadar 3 senduk 370 Kuih kacang 1 biji 90

Nasi goreng pattaya 3 senduk 285 Kuih kapit 1 keping 20

Nasi goreng udang + sayur 3 senduk 380 Kuih karas 1 keping 50

Page 3: Senarai kalori

Nasi goreng USA 3 senduk 285 Kuih kastard jagung 1 potong 50

Nasi goreng USA + sayur + udang +3 senduk 490

Kuih kasturi 1 biji 170

telur mata Kuih kasui 1 potong 60

Nasi impit 8 kiub 80 Kuih koci pulut hitam 1 biji 100

Nasi kerabu 1 set 260 Kuih koci pulut putih 1 biji 110

Nasi Khabsa 1 cawan 280 Kuih lapis 1 potong 140

Nasi lemak (biasa) 1 set 320 Kuih lapis pelangi 1 potong 70

Nasi lemak (set) 1 pinggan 340 Kuih lidah kucing 1 keping 50

Nasi lemak ayam goreng berempah + timun1 set 490

Kuih lompang 1 biji 120

+ sambal Kuih sagu 1 potong 130

Nasi lemak rendang ayam/ daging + timu Kuih talam ubi kayu 1 potong 80

+ sambal 1 set 420 Laddu 1 keping 310

Nasi lemak sambal sotong + timun + sambal 1 set 410 Lemang 1 potong 100

Nasi lemak telur mata kerbau + timun1 set 350

Lempeng gulung sardin 2 keping 210

+ sambal Lempeng gulung sayur 1 keping 200

Nasi minyak (kosong) 3 senduk 265 Lempeng kosong 3 keping 260

Nasi nenas 3 senduk 160 Lempeng pisang 2 keping 110

Nasi putih 2 senduk 200 Lepat labu 1 keping 180

Nasi tomato 2 senduk 185 Lepat pisang 1 biji 180

Pasta 2 senduk 165 Lepat ubi 1 biji 190

Soto 1 mangkuk 260 Lompang 1 biji 190

Soto ayam 1 mangkuk 510 Lopes pulut 1 keping 160

Spagethi dengan keju & sos daging 1 mangkuk 440 Mini egg tart 1 ketul 85

Ayam gajus 1 senduk 165 Mini pizza 1 keping 130

Ayam goreng 1 ketul 270 Mini quiche 1 ketul 75

Ayam goreng berempah 1 ketul 200 Muffin coklat 1 biji 135

Ayam goreng berempah 1 ketul(peha) 110 Muffin coklat (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 225

Ayam goreng KFC 1 ketul (dada) 160 Muffin pisang 1 biji 140

Ayam goreng madu 1 ketul 240 Muffin pisang (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 192

Ayam masak cili 1 ketul 140 Muffin vanilla 1 biji 145

Ayam masak halia 1 senduk 60 Muffin vanilla (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 230

Ayam masak kicap 1 ketul 200 Murtabak 1 keping 130

Ayam masak kunyit 1 senduk 80 Murtabak ayam 1 keping 130

Ayam masak kurma 1 ketul 190 Murtabak mini 1 keping 60

Ayam masak kuzi 1 ketul 180 Mushroom soup 1 mangkuk kecil 60

Ayam masak lemak cili api 1 ketul 150 Nasi impit 8 kiub 80

Ayam masak lemon 1 ketul 160 Nenas Bombay 1 senduk 40

Ayam masak lengkuas 1 senduk 80 Nugget ayam 1 keping 60

Ayam masak merah 1 ketul 140 Nugget ayam + kentang goreng 1 set 350

Ayam masak nyonya 1 ketul 140 Oat calcium cracker 1 paket 115

Ayam masak paprik 1 senduk 70 Otak-otak 1 keping 70

Ayam masak sambal 1 ketul 180 Papadom 3 keping 20

Ayam masak tomato 1 ketul 150 Pasembor 1 set 170

Ayam panggang 1 ketul 130 Pau ayam 1 biji 210

Ayam panggang (tanpa kulit) 1 ketul 150 Pau goreng (Burger Malaysia) 1 biji 130

Ayam percik 1 ketul 140 Pau kacang merah 1 biji 220

Ayam percik Kelantan 1 ketul 140 Pau kaya 1 biji 130

Ayam seroja 1 ketul 110 Pau kelapa 1 biji 170

Page 4: Senarai kalori

Ayam Tandoori 1 ketul 200 Pau sardin 1 biji 120

Ayam Tandoori (tanpa kulit) 1 ketul 175 Pecal & kuah kacang 1 senduk 45

Bebola ikan goreng 1 senduk 105 Peneram 1 keping 280

Bebola ikan masak sambal 1 senduk 110 Pengat keledek, gula merah 1 mangkuk 480

Braised Shark’s Fin Soup with Crabmeat 1 mangkuk kecil 90 Pengat labu + keledek 1 senduk 170

Burger daging/ ayam 1set 240 Pengat labu kuning 2 senduk 185

Burger daging/ ayam special 1 set 290 Pengat pisang 1 mangkuk kecil 200

Buttered prawn 5 ekor 180 Pengat pisang nipah 1 mangkuk kecil 280

Chicken boxing 3 ketul 120 Pie ayam 1 biji 100

Chilli prawn chinese style 3 ekor 120 Pie tee 1 biji 90

Crispy Roasted Chicken with BBQ Sauce 1 ketul 170 Pisang goreng 3 keping 130

Daging asam pedas 2 ketu 70 Piza sayur-sayuran 1 keping 200

Daging belada 2 ketul 90 Plain biscuit 3 keping 120

Daging dendeng 1 ketul 125 Popia basah 1 biji 70

Daging goreng 1 ketul 140 Popia basah 1 biji 80

Daging goreng kunyit 1 senduk 80 Popia goreng 1 biji 70

Daging kambing goreng 2 ketul 220 Popia sayur 1 biji 75

Daging kambing masak kurma 1 senduk 120 Popiah otak-otak goreng 1 biji 150

Daging kicap berempah 1 ketul 80 Potato salad 1 senduk 65

Daging lembu goreng 1 ketul 140 Potato wedges 2 ketul 95

Daging lembu masak merah 1 ketul+4 sudu 140 Puding jagung 1 potong 90

Daging masak asam pedas 1 ketul 45 Puding roti 1 potong 86

Daging masak dendeng 1 senduk 215 Pulut berinti kelapa 1 biji 110

Daging masak halia 2 ketul 90 Pulut berinti kelapa pedas 1 biji 110

Daging masak hitam 1 senduk 145 Pulut panggang 1 biji 180

Daging masak kicap 1 ketul 80 Pulut udang 1 biji 180

Daging masak kurma 2 ketul 80 Pumpkin oat calcium cracker 1 paket 115

Daging masak lada hitam 3 ketul 180 Puteri ayu 1 biji 50

Daging masak lemak cili api 1 ketul 65 Putu bambu 1 biji 190

Daging masak singgang 3 ketul 100 Putu kacang 1 biji 70

Daging masak taucu 1 senduk 180 Putu mayam 1 keping 100

Daging merah Ala Thai 2 keping 100 Putu piring 1 biji 70

Daging palembang 1 ketul 110 Rempeyek 1 keping 120

Daging salai masak lemak 3 ketul 190 Rojak 2 senduk 230

Daging tetel masak asam pedas 3 ketul 160 Rojak sayur + kuah kacang 1 cawan 90

Kari ayam 1 ketul 200 Roti (bun) 1 biji 140

Kari kambing 2 ketul 140 Roti bakar kaya & butter 2 keping 270

Kari lembu 2 ketul 130 Roti bakar mentega kacang 2 keping 230

Kari telur ½ biji 130 Roti bakar telur 2 keping 160

Kerabu perut 1 senduk 80 Roti bijirin penuh 2 keping 140

Kuzee ayam 1 senduk 145 Roti canai 1 keping 320

Paru lembu goreng 1 keping 290 Roti jala 3 keping 80

Paru masak sambal 1 senduk 80 + kari ayam 1 senduk 80

Perut lembu masak lemak 2 keping 120 Roti putih 2 keping 160

Puyuh masak sambal 1 ekor 145 +jem 1 sudu makan 25

Rendang ayam 1 senduk 100 +marjerin 1 sudu teh 45

Rendang daging lembu 2 keping 130 Roti roll 1 keping 70

Rendang hati ayam 1 ketul 140 Roti sardin 1 keping 130

Page 5: Senarai kalori

Rendang hati lembu 1 keping 100 Roti sardin celup telur (goreng) 1 gulung 125

Rendang limpa lembu 1 keping 90 Roti sosej 1 biji 200

Sate ayam 5 cucuk 200 Roti/Bun/Rolls 1 biji 110

Sate daging lembu 5 cucuk 190 Salad 3 tangkai 5

Sate perut lembu 1 cucuk 40 Salad & dressing 1 senduk 115

Siput masak lemak 1 senduk 60 Salad Arab 1 senduk 60

Sosej 1 ketul 100 Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120

Sosej + roti bakar + scramble egg 1 set 310 Salad telur 1 senduk 110

Sosej koktail 2 ketul 105 Samosa 1 biji 120

Soto ayam 1 mangkuk 510 Sandwic ayam 1 keping 80

Stir fried chicken with dry chilli 1 ketul 150 Sandwic ayam + salad 1 keping 100

Stir fry chicken with celery 1 senduk 125 Sandwic keju + salad 1 keping 100

Sup ayam 1 mnguk kecil 80 Sandwic sardin 1 keping 80

Sup daging 1 mangkuk 90 Sandwic sardin + salad 1 keping 90

Sup ekor 1 mangkuk 120 Sandwic telur 1 keping 70

Sup tomyam kurang pedas 1 mangkuk 90 Sandwic telur + salad 1 keping 80

Sup tulang 1 mangkuk 75 Sandwic tuna 1 keping 70

Telur ½ masak 1 biji 80 Sandwic tuna + salad 1 keping 90

Telur asin ½ biji 50 Sardin puff 1 biji 95

Telur dadar 1 potong 100 Sardin roll 1 biji 80

Telur hancur 2 sudu makan 50 Seaweed oat calcium cracker 1 paket 110

Telur mata kerbau 1 biji 110 Seri ayu + kelapa 1 biji 35

Telur rebus 1 biji 75 Seri muka 1 potong 190

Telur setengah masak 1 biji 75 Sesame oat calcium cracker 1 paket 115

Tomyam ayam 1 mangkuk 75 Talam kacang merah 1 potong 80

Tulang gulai nangka 1 senduk 110 Talam keladi 1 potong 90

Ikan acar 1 ekor 155 Talam keledek 1 potong 110

Ikan bawal hitam goreng 1 ekor 150 Talam seri kaya 1 potong 60

Ikan bawal hitam goreng berlada 1 ekor sederhana 170 Talam seri muka 1 potong 80

Ikan bawal hitam masak 3 rasa 1 ekor 210 Talam Suji 1 potong 65

Ikan bawal putih goreng 1 ekor 190 Talam ubi kayu 1 potong 70

Ikan cencaru goreng belada 2 potong 200 Tapai pulut 1 bungkus 130

Ikan cencaru kukus 1 ekor 80 Tapai pulut 1 bungkus 50

Ikan cencaru masak cuka 1 ekor 270 Tat nenas 1 biji 20

Ikan cencaru sumbat 1 ekor 200 Tepung bungkus 1 biji 110

Ikan goreng 1 ekor 180 Tepung pelita 1 biji 100

Ikan haruan kering goreng 1 ekor kecil 160 Tumpi 1 keping 50

Ikan keli goreng berlada 1 ekor 90 Ubi kayu goreng 3 keping 145

Ikan kembong bakar 1 ekor 80 Vadai (kacang dal kuning) 1 keping 140

+ air asam 1 sudu makan 10 Wajik 1 potong 60

Ikan kembong goreng 1 ekor 160 Wholemeal biscuits 3 keping 120

Ikan kembong goreng belada 1 ekor 300 Yong Tau Foo 1 set 230

Ikan kembong masak asam rebus 1 ekor 100 MAKANAN WESTERN

Ikan kembong masak kicap 1 ekor 160 Apple cinnamon crumble 1 senduk 160

Ikan kembong masak taucu 1 ekor 130 Bread butter pudding vanilla 1 senduk 120

Ikan kerisi goreng 1 ekor 205 Brocolli & cauliflower goreng 1 senduk 20

Ikan kerisi goreng berlada 1 ekor 245 Butter cookies 3 keping 130

Ikan kerisi masak kicap 1 ekor 150 Cheese tart 1 biji 80

Page 6: Senarai kalori

Ikan kukus dengan halia 1 potong 100 Chicken boxing 3 ketul 120

Ikan masam manis 1 ekor 220 Chicken carbonara with pasta 2 senduk 180

Ikan masin goreng bawang 3 ketul 100 Chilled Longan with Jelly 1 cawan 80

Ikan masin masak lemak 1 senduk 145 Chilli prawn chinese style 3 ekor 120

Ikan merah goreng berlada 1 potong kecil 130 Chinese tea 1 cawan 0

Ikan merah masak asam 1 potong 180 Coleslaw 1 senduk 110

Ikan merah masak asam pedas 1 potong kecil 190 Coleslaw 1 senduk 110

Ikan merah masak lemak 1 potong 200 Cream of potatoes 1 mangkuk kecil 90

Ikan merah singgang 1 ekor 115 Cream puff 1 biji 170

Ikan panggang Portugal Ala EDEN 1 potong 170 Crispy Roasted Chicken BBQ 1 ketul 170

Ikan pari masak asam pedas 1 potong 120 Cucumber & tomato raita 1 senduk 30

Ikan selar goreng 1 ekor 105 Danish pastry 1 ketul 150

Ikan selar kuning goreng 1 ekor 100 Fish & chip 1 set 570

Ikan selar kuning masak asam pedas 1 ekor kecil 90 French toast 1 keping 150

Ikan sembilang goreng 1 ekor 280 Fried rice chinese 2 senduk 250

Ikan senangin goreng 1 ekor 220 Fruit cocktail triffle pudding 1 potong 110

Ikan senangin masak cili 1 potong 145 Fruit tartlet 1 biji 160

Ikan senangin masak masam manis 2 potong 210 Hash potato 1 mangkuk kecil 110

Ikan tenggiri asam pedas 1keping 120 Honeydew sago 1 mangkuk kecil 220

Ikan tenggiri goreng 1 keping 190 Kentang goreng (French fries) 1 cawan kecil 290

Ikan tenggiri goreng berlada 1 keping 150 Kentang goreng (wedges) 4 keping 135

Ikan tiga rasa 1 ekor 80 Kentang lecek 1 senduk 70

Ikan tilapia goreng berlada 1 ekor 145 Makaroni ayam 1 senduk 150

Ikan tilapia masak lemak 1 ekor 70 Makaroni bakar 2 senduk 150

Ikan tongkol masak lemak 1 potng + 4 sudu 70 Makaroni goreng 2 senduk 300

Isi ikan (fish fillet) 3 ketul 105 Mashed potato 1 senduk 70

Isi ikan harum wangi bunga kantan 3 ketul 80 Mini egg tart 1 ketul 85

Isi ikan kukus cendawan hitam 1 senduk 80 Mini pizza 1 keping 130

Isi ikan masak tiga rasa 1 senduk 85 Mini quiche 1 ketul 75

Isi ikan sweet sour 1 keping 90 Mix fruit punch 1 mangkuk kecil 50

Kari ikan kembong 1 ekor 70 Muffin coklat 1 biji 135

Kari ikan masin 3 ketul 95 Muffin coklat (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 225

Kari udang & nenas 1 senduk 30 Muffin pisang 1 biji 140

Kerabu Jelly Fish 1 senduk 50 Muffin pisang (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 192

Kerabu sotong 1 senduk 55 Muffin vanilla 1 biji 145

Kerang masak sambal 1 senduk 60 Muffin vanilla (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 229

Keropok ikan 5 keping 150 Mushroom soup 1 mangkuk kecil 60

Keropok udang ½ cawan 85 Nugget ayam + kentang goreng 1 set 350

Ketam masak cili 2 ekor 140 Oat calcium cracker 1 paket 115

Kupang masak sambal 1 senduk 95 Pan fried butter fish 1 ketul 190

Lala masak masam manis 1 senduk 50 Piza sayur-sayuran 1 keping 200

Nugget ayam 1 keping 60 Potato salad 1 senduk 65

Otak-otak 1 keping 70 Potato wedges 2 ketul 95

Pan fried butter fish 1 ketul 190 Pumpkin oat calcium cracker 1 paket 115

Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120 Roti bakar kaya & butter 2 keping 270

Sambal goreng ikan bilis + kacang tanah 1 senduk 150 Roti bakar mentega kacang 2 keping 230

Sambal ikan bilis 2 sudu makan 100 Roti bakar telur 2 keping 160

Sambal sardin 2 sudu makan 50 Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120

Page 7: Senarai kalori

Sambal sotong 4 ekor kecil 100 Sandwic ayam + salad 1 keping 100

Sambal sotong kembang 1 senduk 80 Sandwic keju + salad 1 keping 100

Sambal telur rebus 1 biji 160 Sandwic sardin + salad 1 keping 90

Sambal tempe + ikan bilis+ kentang 1 senduk 100 Sandwic telur + salad 1 keping 80

Sambal tumis udang 1 senduk 145 Sandwic tuna + salad 1 keping 90

Sambal udang kecil 1 senduk 70 Seaweed oat calcium cracker 1 paket 110

Sotong goreng kunyit 1 senduk 90 Sesame oat calcium cracker 1 paket 115

Sotong goreng tepung 1 senduk 150 Sosej + roti bakar + scramble egg 1 set 310

Sotong kering masak sambal 1 senduk 65 Sosej ayam 1 ketul 220

Sotong masak kicap 2 ekor 90 Sosej lada hitam 1 ketul 110

Steamed red Talapia Fish Thai Style 1 keping 60 Spagethi keju & sos daging 1 mangkuk 440

Stir Fried Mantis Prawn with Thai Sauce 2 ekor 70 Spagettibebola daging + keju1 mangkuk 390

Stir Fried Prawn with Butter and Curry Leaves 1 ekor sederhana 70 + daging

Sup ikan merah 1 mangkuk kecil 100 Spicy sesame beef 1 senduk 160

Sup ikan merah & batang sederi 1 mangkuk kecil 40 Steamed red Talapia Fish Thai Style 1 keping 60

Udang dengan sos Mongolian 3 ekor 130 Stir fried boneless chicken with cashew nuts &1 ketul 140

Udang Goreng Kunyit 3 ekor 90 sesame seeds

Udang masak lemak kuning 3 ekor 95 Stir fried chicken with dry chilli 1 ketul 150

Udang masak lemak merah 3 ekor 95 Stir Fried Mantis Prawn with Thai Sauce 2 ekor 70

Acar timun 1 senduk 50 Stir Fried Prawn with Butter and Curry Leaves 1 ekor sederhana 70

Belimbing 1 biji 70 Stir fry chicken with celery 1 senduk 125

Betik 1 potong 70 Telur ½ masak 1 biji 80

Buah kurma 3 biji 60 Wholemeal biscuits 3 keping 120

Buah lai 1 biji sederhana 70 Yogurt perisa buah 1 cawan 400

Buah naga 3 hirisan kecil 30 Yogurt rendah lemak 1 cawan 90

Buah-buahan potong 6 hirisan kecil 30 JEM DAN SAPUAN

Buah-buahan potong 8 hirisan kecil 40 Jem strawberi 1 sudu makan 80

Chilled Longan with Jelly 1 cawan 80 Kaya 1 sudu makan 80

Epal hijau 1 biji 60 Marmalade 1 sudu makan 50

Epal merah 1 biji 60 Mayonis 1 sudu makan 60

Fruit cocktail triffle pudding 1 potong 110 Mentega 1 sudu teh 80

Fruit tartlet 1 biji 160 LAIN-LAIN

Jagung rebus 1 cawan kecil 110 Kuah cili nasi ayam 1 sudu makan 10

Jambu air 1 biji 10 Kuah kacang 1 sudu makan 30

Jambu batu ½ (tanpa biji) 70 Kuah santan 2 sudu makan 80

Kerabu mangga 1 senduk 75 Sambal belacan 1 sudu teh 10

Mangga 1 biji sederhana 70 Sup kosong- Chicken Rice Shop 1 mangkuk kecil 10

Nangka masak lemak 1 senduk 50 MINUMAN

Nenas 1 potong 60 Air barli 1 gelas

Nenas Bombay 1 senduk 40 + barli ¼ cawan 85

Pajeri nenas 1 senduk 45 + gula 1 sudu teh 20

Pisang berangan 1 biji sederhana 60 Air kosong 1 gelas 0

Pisang mas 2 bji sederhana 80 Air limau nipis 1 gelas

Pisang masak lemak 1 senduk 90 + gula 1 sudu teh 20

Rojak sayur + kuah kacang 1 cawan 90 + limau nipis ½ biji 20

Tembikai 1 ptng 40 Air soya 1 gelas 150

Thai style kerabu mango 1 senduk 110 Cendol 1 mangkuk 120

Tulang gulai nangka 1 senduk 110 Fruit cocktail triffle pudding 1 potong 110

Page 8: Senarai kalori

Bayam goreng 1 senduk 80 Horlicks bersusu* 1 cawan 170

Brocolli & cauliflower goreng 1 senduk 20 Horlicks O 1 cawan 140

Cekur manis masak lemak 1 senduk 120 Jus anggur, tanpa gula 1 gelas 250

Cili jeruk 1 sudu makan 10 Jus buah 1 gelas 60

Cream of potatoes 1 mangkuk kecil 90 +gula 1 sudu teh 20

Cucumber & tomato raita 1 senduk 30 Jus epal, tanpa gula 1 gelas 120

Dalca kacang kuda 1 senduk 130 Jus lemon 1 gelas 20

Dalca sayur 1 senduk 130 Jus nenas, tanpa gula 1 gelas 130

Fucuk tumis air 1 senduk 80 Jus oren, tanpa gula 1 gelas 110

Jelatah (timun & nenas) 1 senduk 80 Kopi bersusu* 1 cawan 130

Kacang botol goreng 1 senduk 50 Kopi O 1 cawan 60

Kacang buncis goreng 1 senduk 40 Kordial anggur 1 gelas 140

Kacang kuda/ kacang tanah (rebus) 1 senduk 160 Kordial durian belanda 1 gelas 120

Kacang panggang 2 sudu makan 40 Kordial laici 1 gelas 140

Kacang panjang goreng 1 senduk 55 Kordial oren 1 gelas 70

Kailan goreng 1 senduk 40 Kordial sarsi 1 gelas 80

Kailan ikan masin 1 senduk 80 Milo bersusu* 1 cawan 160

Kailan masak sos tiram 1 senduk 40 Milo O 1 cawan 75

Kangkung goreng 1 senduk 50 + gula 1 sudu teh

Kari sayur 1 senduk 60 + serbuk coklat 2 sudu makan

Keladi masak asam rebus 1 mangkuk kecil 60 Minuman berkarbonat 1 tin 150

Keledek goreng 2 keping 170 Minuman bermalta 1 gelas 150

Keledek/ keladi goreng 3 keping 175 Minuman coklat bersusu 1 gelas 170

Kerabu pucuk paku 1 senduk 30 Minuman kola 1 gelas 100

Kerabu pucuk paku/ taugeh 1 senduk 40 Mix fruit punch 1 mangkuk kecil 50

Kerabu suhun 1 senduk 65 Nescafe bersusu* 1 cawan 130

Kerabu taugeh + lobak merah 1 senduk 60 Nescafe O 1 cawan 60

Kerabu ulam 1 cawan 20 Sirap bandung 1 gelas 160

Kobis goreng 1 senduk 50 + sirap 1 sudu makan 40

Kobis masak lemak putih 1 senduk 135 + susu pekat manis 1 ½ sudu makan 120

Labu kuning masak lemak 1 senduk 50 Sirap limau 1 gelas 90

Lontong dengan sayur lodeh 1 mangkuk 280 + gula 2 sudu teh 30

Peria goreng telur 1 senduk 70 + limau nipis ½ biji 20

Petola masak air 1 senduk 50 + sirap 1 sudu makan 40

Pucuk manis + labu kuning masak lemak 1 senduk 150 Sirap ros 1 gelas 85

Pucuk manis masak kuah lemak putih 1 senduk 100 + gula 2 sudu teh 35

Pucuk paku masak lemak 1 senduk 140 + sirap 1 sudu makan 40

Rebung masak lemak 1 senduk 50 Sirap selasih 1 gelas 120

Salad 3 tangkai 5 Teh bersusu* 1 cawan 130

Salad Arab 1 senduk 60 Teh lemon 1 gelas 120

Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120 Teh O 1 cawan 60

Salad telur 1 senduk 110 Teh O/ Kopi O 1 cawan 0

Salad telur 1 senduk 110 + gula 1 sudu teh 20

Sawi chap choy goreng 1 senduk 50 Teh tarik 1 cawan 0

Sawi hijau goreng sos tiram 1 senduk 55 + susu cair 1 sudu teh 7

Sawi Jepun goreng 1 senduk 50 + susu pekat manis 3 sudu teh 96

Sawi putih goreng 1 senduk 50 Teh tarik kurang manis 1 cawan 0

Sawi putih goreng kuah sos tiram 1 senduk 55 + susu cair 1 sudu teh 7

Page 9: Senarai kalori

Sayur campur goreng 1 senduk 50 + susu pekat manis 2 sudu teh 63

Sayur goreng Jawa 1 senduk 70 Teh/ Kopi 1 cawan 0

Sayur lodeh 2 senduk 125 + gula 1 sudu teh 20

Sup cendawan 1 mangkuk kecil 75 + susu rendah lemak ¼ cawan 30

Sup sayur campur 1 mangkuk kecil 45 Teh/Kopi 1 cawan 0

Sup yong tau foo 1 senduk 50 +gula 1 sudu teh 20

Taugeh 1 senduk 10 +krimer 25

Taugeh sos tiram 1 senduk 40 ii) VEGETARIAN

Terung goreng berlada 1 senduk 70 Bayam goreng 1 senduk 50

Timun & nenas 1 cawan 50 Braised bitter gourd with tauchu 1 senduk 80

Tomato 1 biji 5 Braised water chesnut soup 1 senduk 60

Ubi kayu goreng 3 keping 145 Bubur cacar 1 mangkuk kecil 140

Ulam 1 cawan 10 Cauliflower in Masala sauce 1 senduk 17

Urap (paku pakis, taugeh, kelapa parut) 1 senduk 45 Cendawan pan fried 1 senduk 100

Sup tauhu Jepun 1 senduk 60 Cendawan tumis air 1 senduk 30

Tauhu goreng 1 keping 70 Chap chye tanpa sumber haiwan 1 senduk 50

Tauhu kukus 1 keping 35 Chilled Longan with Jelly 1 cawan 80

Tauhu masak sos tiram 1 ketul 100 Chinese tea 1 cawan 0

Tauhu sambal 1 keping 105 Cucumber & tomato raita 1 senduk 30

Tauhu sumbat 2 keping 140 Deep fried vegetarian spring roll 1 keping 130

Tempe goreng 1 keping 255 Flacky berry puff with yogurt cream 1 biji kecil 55

Tempe goreng cili 1 senduk 80 Fragrant salt & pepper soya prawn 1 senduk 110

Tempe goreng Jawa 1 senduk 100 Fried Rice Vegetarian Chinese Style 2 senduk 240

Agar-agar buah 1 potong kecil 20 Fried vegetarian mee hoon 2 senduk 140

Aiskrim (perisa coklat) 2 senduk 305 Fruit tartlets tanpa telur 1 biji 80

Aneka kuih talam 1 ketul 60 Kacang panjang goreng telur 1 senduk 50

Apam 1 biji 60 Kangkung fried vegetarian chicken 1 senduk 140

Apam balik 1 keping besar 290 Labu kuning goreng 1 senduk 60

Apam beras 1 biji 50 Makaroni bakar vegetarian 1 senduk 130

Apam butter 1 keping 110 Mini egg tart 1 biji 80

Apam gula hangus 1 biji 160 Mixed vegetable with cashewnut 1 senduk 55

Apam manis 1 keping 70 Mushroom mini quiche 1 biji 65

Apam pisang 1 keping 110 Mustard plant with soy bean curd 1 senduk 85

Apam putih kukus + kelapa 1 biji 95 Popia sayur 1 ketul 75

Apam salut kelapa 1 biji 110 Putu mayam with brown sugar 1 keping 40

Apple cinnamon crumble 1 senduk 160 Rasam (soup) 1 mangkuk kecil 160

Assorted cake 1 keping kecil 100 Sandwich sayur 1 keping 45

Baulu 1 ketul 40 Sayur goreng tanpa sumber haiwan 1 senduk 45

Bergedil kentang 1 ketul 110 Simmered dhal with cumin 1 senduk 70

Bidaran 1 keping 230 Soy (fucuk )sweet and sour 1 senduk 85

Bijirin sarapan 1 cawan 130 Soy chicken kuzee 1 senduk 80

Bingka jagung 1 potong 150 Soy chicken masak kicap 1 senduk 85

Bingka pandan 1 potong 80 Soy chicken masak merah 1 senduk 85

Bingka roti 1 potong 80 Soy fish pan fried 1 senduk 75

Bingka tepung beras 1 potong 75 Soy meat masak hitam 1 senduk 90

Bingka ubi kayu 1 potong 220 Soy sotong balck pepper 1 ketul 110

Biskut Almond London 1 keping 30 Spicy crispy spring roll vegetarian 1 keping 90

Biskut cornflakes 2 keping 80 Steam egg tiga rasa 1 senduk 90

1 sachet

Page 10: Senarai kalori

Biskut kraker 1 keping 40 Steamed soya fish with mushroom 1 senduk 110

Biskut Marie 3 keping 100 Stir fried vegetarian mantis prawn 1 ketul 70

Biskut oat 3 keping 200 Sup sayur & tauhu 1 mangkuk kecil 80

Bread butter pudding with vanilla sauce 1 senduk 120 Sup tauhu 1 mangkuk kecil 40

Buah Melaka 2 biji kecil 60 Sweet & sour soy meat 1 senduk 110

Bubur cha-cha 1 mangkuk kecil 180 Tauhu kukus ,sos telur,cendawan hitam ½ ketul 100

Bubur jagung 2 senduk 210 Tauhu with mix vegetables 1 senduk 75

Bubur kacang hijau 1 mangkuk kecil 240 Thai Style Soya prawn 1 senduk 60

Bubur kacang merah 1 mangkuk kecil 101 Tofu goreng 1 ketul 105

Bubur pulut hitam 1 mangkuk kecil 115 Tofu Jepun sos telur 1 senduk 100

Bun ikan bilis 1 biji 180 Tofu Jepun sos tiram 1 senduk 95

Bun kacang 1 biji 190 Tofu Seng Kong 1 senduk 70

Bun kismis 1 biji 115 Tofu stim & sos tiram 1 senduk 110

Bun pandan kelapa 1 biji 165 Tofu Szechuan 1 ketul 90

Burger daging 1 set 320 Vegetable mix (Ma Po) 1 senduk 50

Butter cookies 3 keping 130 Vegetarian angsa goreng 1 ketul 110

Buttered prawn 5 ekor 180 Vegetarian chicken curry 3 ketul 130

Cakoi 2 biji 80 Vegetarian ikan kukus halia 2 senduk 160

Capati 1 keping 300 Vegetarian kari kambing 3 ketul 135

Cek mek molek 1 ketul 60 Vegetarian kurma 1 senduk 95

Cekodok pisang 1 biji 180 mushroom soup (clear soup) 1 mangkuk kecil 35

Vegetarian pasta 1 senduk 125

Vegetarian pizza 1 keping 90

Vegetarian samosa 1 biji 50

Vegetarian sandwich 3 keping 80

Page 11: Senarai kalori

KUIH MUIH, SNEK DAN PENCUCI MULUT

Agar-Agar 1 keping 37

Agar-agar buah 1 potong kecil 20

Aiskrim (perisa coklat) 2 senduk 305

Aneka kuih talam 1 ketul 60

Apam 1 biji 60

Apam balik 1 keping besar 300

Apam beras 1 biji 50

Apam butter 1 keping 110

Apam gula hangus 1 biji 160

Apam manis 1 keping 70

Apam pisang 1 keping 110

Apam putih kukus + kelapa 1 biji 95

Apam salut kelapa 1 biji 110

Apple cinnamon crumble 1 senduk 160

Assorted cake 1 keping kecil 100

Baulu 1 ketul 40

Bergedil kentang 1 ketul 110

Bidaran 1 keping 230

Bijirin sarapan 1 cawan 130

Bingka jagung 1 potong 150

Bingka pandan 1 potong 80

Bingka roti 1 potong 80

Bingka tepung beras 1 potong 75

Bingka ubi kayu 1 potong 220

Biskut Almond London 1 keping 30

Biskut cornflakes 2 keping 80

Biskut kraker 1 keping 40

Biskut Marie 3 keping 100

Biskut oat 3 keping 200

Bread butter pudding with vanilla sauce 1 senduk 120

Buah Melaka 2 biji kecil 60

Bubur cha-cha 1 mangkuk kecil 180

Bubur jagung 2 senduk 210

Bubur kacang hijau 1 mangkuk kecil 240

Bubur kacang merah 1 mangkuk kecil 101

Bubur pulut hitam 1 mangkuk kecil 115

Bun ikan bilis 1 biji 180

Bun kacang 1 biji 190

Bun kismis 1 biji 115

Bun pandan kelapa 1 biji 165

Burger daging 1 set 320

Butter cookies 3 keping 130

Buttered prawn 5 ekor 180

Cakoi 2 biji 80

Capati 1 keping 300

Cek mek molek 1 ketul 60

Cekodok pisang 1 biji 180

Page 12: Senarai kalori

Chee-pah 1 biji 150

Cheese Cake 1 slice 400

Cheese tart 1 biji 80

Chicken boxing 3 ketul 120

Chilled Longan with Jelly 1 cawan 80

Chocolate eclair 1 ketul 100

Cream puff 1 biji 170

Cucumber & tomato raita 1 senduk 30

Cucur badak 1 biji 80

Cucur bawang 3 biji 80

Cucur ikan bilis 3 biji 80

Cucur jagung 3 biji 70

Cucur lemak manis 3 biji 200

Cucur manis 3 biji 90

Cucur pisang (cekodok) 3 biji 120

Cucur sayur 3 biji 80

Cucur udang 1 biji 130

CucurUdang 1 biji 144

Danish pastry 1 ketul 150

Dodol 1 potong 70

Dodol durian 1 potong 70

Donat 1 biji 290

Donat coklat 1 biji 330

Donat pedas 1 biji 130

Donut 1 biji 268

Dosai 1 keping 150

Emping 1 keping 70

French toast 1 keping 150

Fruit cocktail triffle pudding 1 potong 110

Fruit tartlet 1 biji 160

Halwa 1 keping 150

Honeydew sago 1 mangkuk kecil 220

Idli 1 keping 100

Jagung rebus 1 cawan kecil 110

Jem strawberi 1 sudu makan 80

Karipap 1 biji 128

Karipap ayam 1 biji 140

Karipap biasa inti keledek 1 biji 120

Karipap biasa inti kentang 1 biji 130

Karipap biasa inti sardin 1 biji 160

Karipap daging 1 biji 140

Karipap inti isi ikan 1 biji 170

Karipap kentang 1 biji 130

Karipap mini 1 biji 120

Karipap pusing 1 biji 90

Karipap pusing inti keledek 1 biji 130

Karipap pusing inti kentang 1 biji 130

Karipap sardin 1 biji 155

Page 13: Senarai kalori

Kastad jagung 1 potong 100

Kasturi kacang 1 biji 170

Kasui 1 potong 160

Kasui berkelapa parut 1 potong 160

Kek biasa 1 potong 100

Kek buah 1 potong 130

Kek cawan 1 biji 160

Kek coklat 1 potong 120

Kek coklat moist 1 potong 220

Kek gulung berjem 1 keping 130

Kek keju 1 potong besar 220

Kek keju blueberry 1 keping 100

Kek lapis strawberi (Apollo) 1 potong 85

Kek mentega 1 potong 160

Kek pisang 1 potong 100

Kek span 1 potong 90

Kek swiss roll 1 potong 40

Kek swiss roll perasa coklat 1 potong 40

KekKeju 1 potong 400

KekKosong 1 keping 100

Keladi goreng 2 keping 180

Keledek goreng 2 keping 170

Keledek/ keladi goreng 3 keping 175

Kentang goreng (French fries) 1 cawan kecil 290

Kentang goreng (wedges) 4 keping 135

Kentang lecek 1 senduk 70

Kerepek bawang 3 keping 60

Kerepek pisang 6 keping 50

Kerepek ubi kayu 1 keping 40

Keria 1 biji 90

Keropok ikan 5 keping 150

Keropok lekor 3 keping 210

Keropok udang ½ cawan 85

Ketayap 1 keping 150

Ketupat nasi 5 potong 215

Ketupat pulut 1 biji 130

Koci pulut hitam 1 biji 160

Kole kacang 1 potong 80

Kole kacang 1 potong 80

Kuah cili nasi ayam 1 sudu makan 10

Kuih bakar 1 potong 80

Kuih bakar (Kemboja) 1 potong 80

Kuih bakul 1 biji 60

Kuih bangkit 1 biji 15

Kuih bangkit sagu 1 biji 20

Kuih bom 1 biji 200

Kuih buah rotan 1 biji 10

Kuih cara berlauk 2 keping 80

Page 14: Senarai kalori

Kuih cara manis 2 keping 125

Kuih kacang 1 biji 90

Kuih kapit 1 keping 20

Kuih karas 1 keping 50

Kuih kastard jagung 1 potong 50

Kuih kasturi 1 biji 170

Kuih kasui 1 potong 60

Kuih koci pulut hitam 1 biji 100

Kuih koci pulut putih 1 biji 110

Kuih lapis 1 keping 130

Kuih lapis 1 potong 140

Kuih lapis pelangi 1 potong 70

Kuih lidah kucing 1 keping 50

Kuih lompang 1 biji 120

Kuih sagu 1 potong 130

Kuih talam ubi kayu 1 potong 80

KuihKoci/ PulutPutih 1 biji 183

KuihTalam Seri Kaya 1 biji 183

Laddu 1 keping 310

Lemang 1 potong 100

Lempeng gulung sardin 2 keping 210

Lempeng gulung sayur 1 keping 200

Lempeng kosong 3 keping 260

Lempeng pisang 2 keping 110

Lepat labu 1 keping 180

Lepat pisang 1 biji 180

Lepat ubi 1 biji 190

Lompang 1 biji 190

Lopes pulut 1 keping 160

Mini egg tart 1 ketul 85

Mini pizza 1 keping 130

Mini quiche 1 ketul 75

Muffin coklat 1 biji 135

Muffin coklat (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 225

Muffin pisang 1 biji 140

Muffin pisang (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 192

Muffin vanilla 1 biji 145

Muffin vanilla (Kenny Rogers Roaster) 1 biji 230

Murtabak 1 biji 722

Murtabak 1 keping 130

Murtabak ayam 1 keping 130

Murtabak mini 1 keping 60

Mushroom soup 1 mangkuk kecil 60

Nasi impit 8 kiub 80

Nenas Bombay 1 senduk 40

Nugget ayam 1 keping 60

Nugget ayam + kentang goreng 1 set 350

Oat calcium cracker 1 paket 115

Page 15: Senarai kalori

Otak-otak 1 keping 70

Papadom 3 keping 20

Pasembor 1 set 170

Pau ayam 1 biji 210

Pau goreng (Burger Malaysia) 1 biji 130

Pau kacang merah 1 biji 220

Pau kaya 1 biji 130

Pau kelapa 1 biji 170

Pau sardin 1 biji 120

Pecal & kuah kacang 1 senduk 45

Peneram 1 keping 280

Pengat keledek, gula merah 1 mangkuk 480

Pengat labu + keledek 1 senduk 170

Pengat labu kuning 2 senduk 185

Pengat pisang 1 mangkuk kecil 200

Pengat pisang nipah 1 mangkuk kecil 280

Pie ayam 1 biji 100

Pie tee 1 biji 90

Pisang goreng 3 keping 130

PisangGoreng 1 biji 129

Piza sayur-sayuran 1 keping 200

Plain biscuit 3 keping 120

Popia basah 1 biji 70

Popia basah 1 biji 80

Popia goreng 1 biji 70

Popia sayur 1 biji 75

Popiabasah 1 biji 94

Popiagoreng 1 biji 130

Popiah otak-otak goreng 1 biji 150

Potato salad 1 senduk 65

Potato wedges 2 ketul 95

Puding jagung 1 potong 90

Puding roti 1 potong 86

Pulut berinti kelapa 1 biji 110

Pulut berinti kelapa pedas 1 biji 110

Pulut panggang 1 biji 180

Pulut udang 1 biji 180

Pulutpanggang 1 keping 250

Pumpkin oat calcium cracker 1 paket 115

Puteri ayu 1 biji 50

Putu bambu 1 biji 190

Putu kacang 1 biji 70

Putu mayam 1 keping 100

Putu piring 1 biji 70

Rempeyek 1 keping 120

Rojak 2 senduk 230

Rojak sayur + kuah kacang 1 cawan 90

Roti (bun) 1 biji 140

Page 16: Senarai kalori

Roti bakar kaya & butter 2 keping 270

Roti bakar mentega kacang 2 keping 230

Roti bakar telur 2 keping 160

Roti bijirin penuh 2 keping 140

Roti canai 1 keping 320

Roti jala 3 keping 80

Roti jala+kari ayam 1 senduk 80

Roti putih 2 keping 160

Roti putih+jem 1 sudu makan 25

Roti putih+jem 1 sudu teh 45

Roti roll 1 keping 70

Roti sardin 1 keping 130

Roti sardin celup telur (goreng) 1 gulung 125

Roti sosej 1 biji 200

Roti/Bun/Rolls 1 biji 110

Salad 3 tangkai 5

Salad & dressing 1 senduk 115

Salad Arab 1 senduk 60

Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120

Salad telur 1 senduk 110

Samosa 1 biji 120

Sandwic ayam 1 keping 80

Sandwic ayam + salad 1 keping 100

Sandwic keju + salad 1 keping 100

Sandwic sardin 1 keping 80

Sandwic sardin + salad 1 keping 90

Sandwic telur 1 keping 70

Sandwic telur + salad 1 keping 80

Sandwic tuna 1 keping 70

Sandwic tuna + salad 1 keping 90

Sardin puff 1 biji 95

Sardin roll 1 biji 80

Sate ayam 1 batang 36

Seaweed oat calcium cracker 1 paket 110

Seri ayu + kelapa 1 biji 35

Seri muka 1 potong 144

Seri muka 1 potong 190

Sesame oat calcium cracker 1 paket 115

Talam kacang merah 1 potong 80

Talam keladi 1 potong 90

Talam keledek 1 potong 110

Talam seri kaya 1 potong 60

Talam seri muka 1 potong 80

Talam Suji 1 potong 65

Talam ubi kayu 1 potong 70

Tapai pulut 1 bungkus 130

Tapai pulut 1 bungkus 50

Tat nenas 1 biji 20

Page 17: Senarai kalori

Tepung bungkus 1 biji 110

Tepung pelita 1 biji 100

Tumpi 1 keping 50

Ubi kayu goreng 3 keping 145

Vadai (kacang dal kuning) 1 keping 140

Wajik 1 potong 60

Wholemeal biscuits 3 keping 120

Yong Tau Foo 1 set 230

Page 18: Senarai kalori

Bihun bandung 1 mangkuk 490

Bihun bandung + sayur + 1 biji telur rebus 1 mangkuk 350

Bihun goring 2 senduk 290

Bihun goreng + sayur + fish cake 2 senduk 240

Bihun goreng ala Cina 2 senduk 220

Bihun goreng putih 2 senduk 200

Bihun goreng Singapura 2 senduk 150

Bihun hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 350

Bihun kantonis + sayur + ayam 1 pinggan 430

Bihun kari 1 mangkuk 325

Bihun kari + sayur + ayam 1 mangkuk 330

Bihun latna + sayur + ayam 1 mangkuk 380

Bihun rebus + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 310

Bihun Soto 1 mangkuk cina 50

Bihun sup 1 mangkuk 200

Bihun sup + sayur + ayam 1 mangkuk 200

Bihun tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 230

Bubur ayam 1 mangkuk 70

Bubur daging 1 mangkuk 120

Bubur ikan 1 mangkuk 80

Bubur nasi 1 cawan 70

Bubur nasi + sayur campur + bawang goreng+ ayam 1 mangkuk 140

Chap chye 1 senduk 50

Char kuetiau 2 senduk 230

Ketupat nasi 5 potong 215

Kuetiau bandung 1 mangkuk kecil 540

Kuetiau bandung + sayur + 1 biji telur rebus 1 mangkuk kecil 300

Kuetiau goreng + sayur + fish cake 2 senduk 250

Kuetiau goreng 2 senduk 320

Kuetiau hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 380

Kuetiau kantonis + sayur + ayam 1 pinggan 410

Kuetiau kari 1 mangkuk 315

Kuetiau kari + sayur + ayam 1 mangkuk 320

Kuetiau latna + sayur + ayam 1 mangkuk 320

Kuetiau sup 1 mangkuk 140

Kuetiau sup + sayur + ayam 1 mangkuk 140

Kuetiau tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 210

Laksa + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 240

Laksa Johor 1 mangkuk 330

Laksa Sarawak 1 mangkuk 320

Lemang 1 potong 100

Lontong + nasi impit 1 mangkuk 340

Makaroni ayam 1 senduk 150

Makaroni bakar 2 senduk 150

Makaroni goring 2 senduk 300

Mi bandung 1 mangkuk 550

Mi bandung + sayur + ayam 1 mangkuk 310

Mi goreng 3 senduk 280

Page 19: Senarai kalori

Mi goreng + sayur + fish cake 3 senduk 250

Mi goreng mamak 3 senduk 270

Mi hailam + sayur + ayam 1 mangkuk 340

Mi hailam berkuah 1 mangkuk 340

Mi kantonis + sayur + ayam 1 mangkuk 410

Mi kari 1 mangkuk 530

Mi kari + sayur + ayam 1 mangkuk 320

Mi kungfu 1 mangkuk 220

Mi latna + sayur + ayam 1 mangkuk 400

Mi rebus 1 mangkuk 250

Mi rebus + sayur + ½ biji telur rebus 1 mangkuk 170

Mi siam 2 senduk 120

Mi sup 1 mangkuk 380

Mi sup + sayur + ayam 1 mangkuk 170

Mi tom yam + sayur + ayam 1 mangkuk 130

Mi udang sup 1 mangkuk 250

Mi wantan sup 1 mangkuk 125

Nasi ambang 1 hidangan 325

Nasi ayam (nasi sahaja) 2 senduk 160

Nasi ayam (set) 1 pinggan 280

Nasi ayam + ayam + sayur + sos cili 1 pinggan 450

Nasi beriani (nasi sahaja) 1 cawan 200

Nasi briyani (set) 1 pinggan 460

Nasi briyani + ayam goreng berempah1 pinggan 450

+ sayur dal

Nasi dagang 1 pinggan 510

Nasi goreng 3 senduk 290

Nasi goreng (biasa) + sayur + fish cake 3 senduk 290

Nasi goreng ayam + cendawan 1 set 450

Nasi goreng cendawan 3 senduk 290

Nasi goreng cina 3 senduk 320

Nasi goreng cina + sayur + telur 3 senduk 320

Nasi goreng gajus 3 senduk 330

Nasi goreng ikan masin 3 senduk 280

Nasi goreng ikan masin + sayur + ikan masin 3 senduk 280

Nasi goreng kampung 3 senduk 270

Nasi goreng kampung + sayur + fish cake 3 senduk 290

Nasi goreng kerabu 3 senduk 340

Nasi goreng lada hitam + sayur + ayam 3 senduk 290

Nasi goreng paprik 3 senduk 240

Nasi goreng paprik + sayur + ayam 3 senduk 240

telur dadar 3 senduk 370

Nasi goreng pattaya 3 senduk 285

Nasi goreng udang + sayur 3 senduk 380

Nasi goreng USA 3 senduk 285

Nasi goreng USA + sayur + udang +telur mata 3 senduk 490

Nasi impit 8 kiub 80

Nasi kerabu 1 set 260

Page 20: Senarai kalori

Nasi Khabsa 1 cawan 280

Nasi lemak (biasa) 1 set 320

Nasi lemak (set) 1 pinggan 340

Nasi lemak ayam goreng berempah + timun 1 set 490

Nasi lemak rendang ayam/ daging + timu

+ sambal 1 set 420

Nasi lemak sambal sotong + timun + sambal 1 set 410

Nasi lemak telur mata kerbau + timun 1 set 350

Nasi minyak (kosong) 3 senduk 265

Nasi nenas 3 senduk 160

Nasi putih 2 senduk 200

Nasi tomato 2 senduk 185

Pasta 2 senduk 165

Soto 1 mangkuk 260

Soto ayam 1 mangkuk 510

Spagethi dengan keju & sos daging 1 mangkuk 440

Ayam gajus 1 senduk 165

Ayam goreng 1 ketul 270

Ayam goreng berempah 1 ketul 200

Ayam goreng berempah 1 ketul(peha) 110

Ayam goreng KFC 1 ketul (dada) 160

Ayam goreng madu 1 ketul 240

Ayam masak cili 1 ketul 140

Ayam masak halia 1 senduk 60

Ayam masak kicap 1 ketul 200

Ayam masak kunyit 1 senduk 80

Ayam masak kurma 1 ketul 190

Ayam masak kuzi 1 ketul 180

Ayam masak lemak cili api 1 ketul 150

Ayam masak lemon 1 ketul 160

Ayam masak lengkuas 1 senduk 80

Ayam masak merah 1 ketul 140

Ayam masak nyonya 1 ketul 140

Ayam masak paprik 1 senduk 70

Ayam masak sambal 1 ketul 180

Ayam masak tomato 1 ketul 150

Ayam panggang 1 ketul 130

Ayam panggang (tanpa kulit) 1 ketul 150

Ayam percik 1 ketul 140

Ayam percik Kelantan 1 ketul 140

Ayam seroja 1 ketul 110

Ayam Tandoori 1 ketul 200

Ayam Tandoori (tanpa kulit) 1 ketul 175

Bebola ikan goreng 1 senduk 105

Bebola ikan masak sambal 1 senduk 110

Braised Shark’s Fin Soup with Crabmeat 1 mangkuk kecil 90

Burger daging/ ayam 1set 240

Burger daging/ ayam special 1 set 290

Page 21: Senarai kalori

Buttered prawn 5 ekor 180

Chicken boxing 3 ketul 120

Chilli prawn chinese style 3 ekor 120

Crispy Roasted Chicken with BBQ Sauce 1 ketul 170

Daging asam pedas 2 ketu 70

Daging belada 2 ketul 90

Daging dendeng 1 ketul 125

Daging goreng 1 ketul 140

Daging goreng kunyit 1 senduk 80

Daging kambing goreng 2 ketul 220

Daging kambing masak kurma 1 senduk 120

Daging kicap berempah 1 ketul 80

Daging lembu goreng 1 ketul 140

Daging lembu masak merah 1 ketul+4 sudu 140

Daging masak asam pedas 1 ketul 45

Daging masak dendeng 1 senduk 215

Daging masak halia 2 ketul 90

Daging masak hitam 1 senduk 145

Daging masak kicap 1 ketul 80

Daging masak kurma 2 ketul 80

Daging masak lada hitam 3 ketul 180

Daging masak lemak cili api 1 ketul 65

Daging masak singgang 3 ketul 100

Daging masak taucu 1 senduk 180

Daging merah Ala Thai 2 keping 100

Daging palembang 1 ketul 110

Daging salai masak lemak 3 ketul 190

Daging tetel masak asam pedas 3 ketul 160

Kari ayam 1 ketul 200

Kari kambing 2 ketul 140

Kari lembu 2 ketul 130

Kari telur ½ biji 130

Kerabu perut 1 senduk 80

Kuzee ayam 1 senduk 145

Paru lembu goreng 1 keping 290

Paru masak sambal 1 senduk 80

Perut lembu masak lemak 2 keping 120

Puyuh masak sambal 1 ekor 145

Rendang ayam 1 senduk 100

Rendang daging lembu 2 keping 130

Rendang hati ayam 1 ketul 140

Rendang hati lembu 1 keping 100

Rendang limpa lembu 1 keping 90

Sate ayam 5 cucuk 200

Sate daging lembu 5 cucuk 190

Sate perut lembu 1 cucuk 40

Siput masak lemak 1 senduk 60

Sosej 1 ketul 100

Page 22: Senarai kalori

Sosej + roti bakar + scramble egg 1 set 310

Sosej koktail 2 ketul 105

Soto ayam 1 mangkuk 510

Stir fried chicken with dry chilli 1 ketul 150

Stir fry chicken with celery 1 senduk 125

Sup ayam 1 mnguk kecil 80

Sup daging 1 mangkuk 90

Sup ekor 1 mangkuk 120

Sup tomyam kurang pedas 1 mangkuk 90

Sup tulang 1 mangkuk 75

Telur ½ masak 1 biji 80

Telur asin ½ biji 50

Telur dadar 1 potong 100

Telur hancur 2 sudu makan 50

Telur mata kerbau 1 biji 110

Telur rebus 1 biji 75

Telur setengah masak 1 biji 75

Tomyam ayam 1 mangkuk 75

Tulang gulai nangka 1 senduk 110

Ikan acar 1 ekor 155

Ikan bawal hitam goreng 1 ekor 150

Ikan bawal hitam goreng berlada 1 ekor sederhana 170

Ikan bawal hitam masak 3 rasa 1 ekor 210

Ikan bawal putih goreng 1 ekor 190

Ikan cencaru goreng belada 2 potong 200

Ikan cencaru kukus 1 ekor 80

Ikan cencaru masak cuka 1 ekor 270

Ikan cencaru sumbat 1 ekor 200

Ikan goreng 1 ekor 180

Ikan haruan kering goreng 1 ekor kecil 160

Ikan keli goreng berlada 1 ekor 90

Ikan kembong bakar 1 ekor 80

+ air asam 1 sudu makan 10

Ikan kembong goreng 1 ekor 160

Ikan kembong goreng belada 1 ekor 300

Ikan kembong masak asam rebus 1 ekor 100

Ikan kembong masak kicap 1 ekor 160

Ikan kembong masak taucu 1 ekor 130

Ikan kerisi goreng 1 ekor 205

Ikan kerisi goreng berlada 1 ekor 245

Ikan kerisi masak kicap 1 ekor 150

Ikan kukus dengan halia 1 potong 100

Ikan masam manis 1 ekor 220

Ikan masin goreng bawang 3 ketul 100

Ikan masin masak lemak 1 senduk 145

Ikan merah goreng berlada 1 potong kecil 130

Ikan merah masak asam 1 potong 180

Ikan merah masak asam pedas 1 potong kecil 190

Page 23: Senarai kalori

Ikan merah masak lemak 1 potong 200

Ikan merah singgang 1 ekor 115

Ikan panggang Portugal Ala EDEN 1 potong 170

Ikan pari masak asam pedas 1 potong 120

Ikan selar goreng 1 ekor 105

Ikan selar kuning goreng 1 ekor 100

Ikan selar kuning masak asam pedas 1 ekor kecil 90

Ikan sembilang goreng 1 ekor 280

Ikan senangin goreng 1 ekor 220

Ikan senangin masak cili 1 potong 145

Ikan senangin masak masam manis 2 potong 210

Ikan tenggiri asam pedas 1keping 120

Ikan tenggiri goreng 1 keping 190

Ikan tenggiri goreng berlada 1 keping 150

Ikan tiga rasa 1 ekor 80

Ikan tilapia goreng berlada 1 ekor 145

Ikan tilapia masak lemak 1 ekor 70

Ikan tongkol masak lemak 1 potng + 4 sudu 70

Isi ikan (fish fillet) 3 ketul 105

Isi ikan harum wangi bunga kantan 3 ketul 80

Isi ikan kukus cendawan hitam 1 senduk 80

Isi ikan masak tiga rasa 1 senduk 85

Isi ikan sweet sour 1 keping 90

Kari ikan kembong 1 ekor 70

Kari ikan masin 3 ketul 95

Kari udang & nenas 1 senduk 30

Kerabu Jelly Fish 1 senduk 50

Kerabu sotong 1 senduk 55

Kerang masak sambal 1 senduk 60

Keropok ikan 5 keping 150

Keropok udang ½ cawan 85

Ketam masak cili 2 ekor 140

Kupang masak sambal 1 senduk 95

Lala masak masam manis 1 senduk 50

Nugget ayam 1 keping 60

Otak-otak 1 keping 70

Pan fried butter fish 1 ketul 190

Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120

Sambal goreng ikan bilis + kacang tanah 1 senduk 150

Sambal ikan bilis 2 sudu makan 100

Sambal sardin 2 sudu makan 50

Sambal sotong 4 ekor kecil 100

Sambal sotong kembang 1 senduk 80

Sambal telur rebus 1 biji 160

Sambal tempe + ikan bilis+ kentang 1 senduk 100

Sambal tumis udang 1 senduk 145

Sambal udang kecil 1 senduk 70

Sotong goreng kunyit 1 senduk 90

Page 24: Senarai kalori

Sotong goreng tepung 1 senduk 150

Sotong kering masak sambal 1 senduk 65

Sotong masak kicap 2 ekor 90

Steamed red Talapia Fish Thai Style 1 keping 60

Stir Fried Mantis Prawn with Thai Sauce 2 ekor 70

Stir Fried Prawn with Butter and Curry Leaves 1 ekor sederhana 70

Sup ikan merah 1 mangkuk kecil 100

Sup ikan merah & batang sederi 1 mangkuk kecil 40

Udang dengan sos Mongolian 3 ekor 130

Udang Goreng Kunyit 3 ekor 90

Udang masak lemak kuning 3 ekor 95

Udang masak lemak merah 3 ekor 95

Acar timun 1 senduk 50

Belimbing 1 biji 70

Betik 1 potong 70

Buah kurma 3 biji 60

Buah lai 1 biji sederhana 70

Buah naga 3 hirisan kecil 30

Buah-buahan potong 6 hirisan kecil 30

Buah-buahan potong 8 hirisan kecil 40

Chilled Longan with Jelly 1 cawan 80

Epal hijau 1 biji 60

Epal merah 1 biji 60

Fruit cocktail triffle pudding 1 potong 110

Fruit tartlet 1 biji 160

Jagung rebus 1 cawan kecil 110

Jambu air 1 biji 10

Jambu batu ½ (tanpa biji) 70

Kerabu mangga 1 senduk 75

Mangga 1 biji sederhana 70

Nangka masak lemak 1 senduk 50

Nenas 1 potong 60

Nenas Bombay 1 senduk 40

Pajeri nenas 1 senduk 45

Pisang berangan 1 biji sederhana 60

Pisang mas 2 bji sederhana 80

Pisang masak lemak 1 senduk 90

Rojak sayur + kuah kacang 1 cawan 90

Tembikai 1 ptng 40

Thai style kerabu mango 1 senduk 110

Tulang gulai nangka 1 senduk 110

Bayam goreng 1 senduk 80

Brocolli & cauliflower goreng 1 senduk 20

Cekur manis masak lemak 1 senduk 120

Cili jeruk 1 sudu makan 10

Cream of potatoes 1 mangkuk kecil 90

Cucumber & tomato raita 1 senduk 30

Dalca kacang kuda 1 senduk 130

Page 25: Senarai kalori

Dalca sayur 1 senduk 130

Fucuk tumis air 1 senduk 80

Jelatah (timun & nenas) 1 senduk 80

Kacang botol goreng 1 senduk 50

Kacang buncis goreng 1 senduk 40

Kacang kuda/ kacang tanah (rebus) 1 senduk 160

Kacang panggang 2 sudu makan 40

Kacang panjang goreng 1 senduk 55

Kailan goreng 1 senduk 40

Kailan ikan masin 1 senduk 80

Kailan masak sos tiram 1 senduk 40

Kangkung goreng 1 senduk 50

Kari sayur 1 senduk 60

Keladi masak asam rebus 1 mangkuk kecil 60

Keledek goreng 2 keping 170

Keledek/ keladi goreng 3 keping 175

Kerabu pucuk paku 1 senduk 30

Kerabu pucuk paku/ taugeh 1 senduk 40

Kerabu suhun 1 senduk 65

Kerabu taugeh + lobak merah 1 senduk 60

Kerabu ulam 1 cawan 20

Kobis goreng 1 senduk 50

Kobis masak lemak putih 1 senduk 135

Labu kuning masak lemak 1 senduk 50

Lontong dengan sayur lodeh 1 mangkuk 280

Peria goreng telur 1 senduk 70

Petola masak air 1 senduk 50

Pucuk manis + labu kuning masak lemak 1 senduk 150

Pucuk manis masak kuah lemak putih 1 senduk 100

Pucuk paku masak lemak 1 senduk 140

Rebung masak lemak 1 senduk 50

Salad 3 tangkai 5

Salad Arab 1 senduk 60

Salad crabstick with honeydew 1 senduk 120

Salad telur 1 senduk 110

Salad telur 1 senduk 110

Sawi chap choy goreng 1 senduk 50

Sawi hijau goreng sos tiram 1 senduk 55

Sawi Jepun goreng 1 senduk 50

Sawi putih goreng 1 senduk 50

Sawi putih goreng kuah sos tiram 1 senduk 55

Sayur campur goreng 1 senduk 50

Sayur goreng Jawa 1 senduk 70

Sayur lodeh 2 senduk 125

Sup cendawan 1 mangkuk kecil 75

Sup sayur campur 1 mangkuk kecil 45

Sup yong tau foo 1 senduk 50

Taugeh 1 senduk 10

Page 26: Senarai kalori

Taugeh sos tiram 1 senduk 40

Terung goreng berlada 1 senduk 70

Timun & nenas 1 cawan 50

Tomato 1 biji 5

Ubi kayu goreng 3 keping 145

Ulam 1 cawan 10

Urap (paku pakis, taugeh, kelapa parut) 1 senduk 45

Sup tauhu Jepun 1 senduk 60

Tauhu goreng 1 keping 70

Tauhu kukus 1 keping 35

Tauhu masak sos tiram 1 ketul 100

Tauhu sambal 1 keping 105

Tauhu sumbat 2 keping 140

Tempe goreng 1 keping 255

Tempe goreng cili 1 senduk 80

Tempe goreng Jawa 1 senduk 100

Agar-agar buah 1 potong kecil 20

Aiskrim (perisa coklat) 2 senduk 305

Aneka kuih talam 1 ketul 60

Apam 1 biji 60

Apam balik 1 keping besar 290

Apam beras 1 biji 50

Apam butter 1 keping 110

Apam gula hangus 1 biji 160

Apam manis 1 keping 70

Apam pisang 1 keping 110

Apam putih kukus + kelapa 1 biji 95

Apam salut kelapa 1 biji 110

Apple cinnamon crumble 1 senduk 160

Assorted cake 1 keping kecil 100

Baulu 1 ketul 40

Bergedil kentang 1 ketul 110

Bidaran 1 keping 230

Bijirin sarapan 1 cawan 130

Bingka jagung 1 potong 150

Bingka pandan 1 potong 80

Bingka roti 1 potong 80

Bingka tepung beras 1 potong 75

Bingka ubi kayu 1 potong 220

Biskut Almond London 1 keping 30

Biskut cornflakes 2 keping 80

Biskut kraker 1 keping 40

Biskut Marie 3 keping 100

Biskut oat 3 keping 200

Bread butter pudding with vanilla sauce 1 senduk 120

Buah Melaka 2 biji kecil 60

Bubur cha-cha 1 mangkuk kecil 180

Bubur jagung 2 senduk 210

Page 27: Senarai kalori

Bubur kacang hijau 1 mangkuk kecil 240

Bubur kacang merah 1 mangkuk kecil 101

Bubur pulut hitam 1 mangkuk kecil 115

Bun ikan bilis 1 biji 180

Bun kacang 1 biji 190

Bun kismis 1 biji 115

Bun pandan kelapa 1 biji 165

Burger daging 1 set 320

Butter cookies 3 keping 130

Buttered prawn 5 ekor 180

Cakoi 2 biji 80

Capati 1 keping 300

Cek mek molek 1 ketul 60

Cekodok pisang 1 biji 180

Agar-Agar 1 keping 37

Apam balik sepotong 300

Bingkaubi sekeping 220

CekodokPisang sebiji 180

Cheese Cake 1 slice 400

CucurUdang 1 biji 144

Donut 1 biji 268

Karipap 1 biji 128

Kasui berkelapa parut 1 potong 160

KekKeju 1 potong 400

KekKosong 1 keping 100

KuihApamBalik 1 keping 282

KuihKoci/ PulutPutih 1 biji 183

Kuih lapis 1 keping 130

KuihTalam Seri Kaya 1 biji 183

Murtabak 1 biji 722

PisangGoreng 1 biji 129

Pisanggoreng 1 keping 170

Popiabasah 1 biji 94

Popiagoreng 1 biji 130

Pulutpanggang 1 keping 250

Sate ayam 1 batang 36

Seri muka 1 potong 144