HIPERTENSI (DARAH TINGGI)

HIPERTENSI (DARAH TINGGI)Penyakit darah tinggi atau Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yang ditunjukkan oleh angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) Diukur menggunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff air raksa (sphygmomanometer) ataupun alat digital lainnya.

Nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG.

Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur dan meningkat diwaktu beraktifitas atau berolahraga.

Klasifikasi Tekanan Darah Pada Dewasa KategoriTekanan Darah SistolikTekanan Darah DiastolikNormal< 120 mmHg(dan) < 80 mmHgPre-hipertensi120-139 mmHg(atau) 80-89 mmHgStadium 1140-159 mmHg(atau) 90-99 mmHgStadium 2>= 160 mmHg(atau) >= 100 mmHgGejala gejala darah tinggi :sakit kepala, epistaksis ( mimisan ), marah-

marah, telinga berdengung, rasa berat

, sukar tidur, mata berkunang-kunang,

pusing dan pandangan menjadi kabur .

Penyebab Hipertensi :beberapa perubahan pada jantung dan pembuluh darah Kegemukan (obesitas)malas berolah ragaStresAlkoholKebiasaan Konsumsi garam yg berlebihanPenyakit ginjalKelainan hormon

5Obat-obatan : Pil KBKokainPenyalahgunaan alkoholKayu manis (dalam jumlah sangat besar)

Macam - macam komplikasi antara lain :

Mengenai otak Stroke Mengenai jantung Gagal jantung Mengenai ginjal Gagal Ginjal Mata kabur

Penatalaksanaan : Pemberian obat antihipertensi dengan izin dokter: - Merubah gaya hidup, antara lain : - Menurunkan berat badan bila terdapat kelebihan berat-badan. - Membatasi/menghilangkan konsumsi alkohol. - Meningkatkan aktifitas fisik aerobik (30-45 menit/hari) - Makan makanan yang rendah garam dan rendah lemak dan perbanyak makanan yang mengandung serat - Berhenti merokok dan mengurangi asupan lemak dalam makanan.

Penggunaan obat tradisional :Obat tradisional yang dapat digunakan

1. Murbei

2. daun cincau hijau

3. seladri (tidak boleh lebih 1-10 gr per hari, karena dapat menyebabkan

penurunan tekanan darah secara drastis)

4. bawang putih(tidak boleh lebih dari 3-5 siung sehari)

5. daun misai kucing

Buah dan sayuran yang mengandung potasium dan baik untuk di

konsumsi penderita tekanan darah tinggi antara lain semangka, alpukat,

melon, buah pare, labu siam, bligo, labu parang/labu, mentimun, lidah

buaya10