KELAS X SEMESTER 1

SK dan KDSIMULASI MATERI PEMBELAJARAN SOAL

SK dan KD STANDAR KOMPETENSIMEMPRAKTEKKAN BERBAGAI KETRAMPILAN PERMAINAN OLAHRAGA DALAM BENTUK SEDERHANA DAN NILAI-NILAI YANG TERKANDUNG DIDALAMNYA.

KOMPETENSI DASAR :MEMPRAKTEKKAN KETRAMPILAN BERMAIN SALAH SATU PERMAINAN DAN OR BEREGU BOLA BESAR SERTA NILAI KERJASAMA, KEJUJURAN, MENGHARGAI, SEMANGAT, DAN PERCAYA DIRI.

BOLA VOLIMATERI 1. Servis bawah : 1. Sikap permulaan : Berdiri diluar garis belakang menghadap jaring, kaki kiri didepan, tangan kiri memegang bola dibawah depan badan. Tangan kanan siap memukul.

2. Gerakan : Badan sedikit bungkuk kedepan, kedua lutut agak ditekuk, lambungkan bola oleh tangan kiri sekitar 30 cm, tangan kanan memukul dengan gerakan mengayun dari belakang bawah kedepan hingga melayang melewati atas net.

C. Sikap Akhir : Menjaga keseimbangan setelah servis, pandangan kedepan melihat bola.

MATERI 2. PASSING BAWAH :

1. Permulaan :

Berdiri seimbang, kedua kaki dibuka selebar bahu, lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong kedepan, pandangan kearah bola, kedua lengan lurus kedepan bawah datangnya bola.

2. Gerakan

: Bola diangkat ke atas dengan cara mengayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus keatas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut, untuk membantu gerakan passing.

C. Sikap Akhir : Sikap akhir adanya gerak lanjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnya.

MATERI 3. PASSING ATAS :1. a. b. c. d. e.

Sikap permulaan : Berdiri seimbang dengan tumpuan kedua kaki. Pandangan diarahkan ke bola. Badan sedikit condong kedepan. Kedua lengan terbuka diatas kepala dengan siku bengkok kesamping. Telapak tangan terbuka dan jari-jari tangan direnggangkan, kedua ibu jari berdekatan mengarah bola.

2. Gerakan

: a. Dorongkan bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku hingga sikap lengan lurus. b. Untuk menyempurnakan gerakan, ketika melakukan passing atas kedua lutut dan badan diluruskan.

C.

Sikap Akhir : Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

BOLA VOLI

SOAL soal : Pilih nomor12 3 4 5

LANJUTKAN PILIH SOAL BERIKUTNYA

ULANGI PILIH SOAL YANG SAMA

1.

a.

b.c. d.

e.

Servis bola voli datang sangat pendek diambil dengan kedua tangan rapat lurus didepan badan, lalu dioperkan pada temannya, gerakan tersebut adalah tehnik gerakan . Passing bawah. Passing atas. Servis bawah. Servis atas. Setuper.

JAWABAN

A

B

C

D

E

2. Dalam permainan bola voli, servis merupakan . a. Suati nilai pertama bagi penyerang. b. Serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. c. Sekedar persiapan pertama. d. Suatu tanda dimulainya permainan. e. Ujian pertama bagi regu/posisi yang bertahan.

JAWABAN

A

B

C

D

E

3. Servis bola voli dilaksanakan dari daerah . a. Belakang lapangan sebelah kanan. b. Belakang lapangan sebelah kiri. c. Belakang lapangan dari tengah lapangan. d. Samping kiri kanan dari belakang. e. Belakang lapangan garis belakang bebas.

JAWABAN

A

B

C

D

E

4. Orang yang memberi umpan dalam permainan bolavoli disebut : a. Server. b. Blocker. c. Tosser. d. Libero. e. Smasher.

JAWABAN

A

B

C

D

E

5. Pemain yang bertanggung jawab penuh menerima servis adalah . a. Pemain depan. b. Pemain belakang. c. Semua pemain kecuali tosser. d. Pemain yang bergerak terlebih dahulu. e. Pemain yang berdiri dibelakang pengumpan.

JAWABAN

A

B

C

D

E