Post on 21-Sep-2020
Slide 1
Slide 2 Pahami terlebih dahulu
Intensitas Latihan
Volume Latihan
Recovery Latihan
Intensitas latihan dapat di ukur dengan cara menghitung denyutjantung /nadi dengan rumus :Denyut nadi meksimum (DNM)220-(umur tahun)Contoh:Seorang yang berumur 12 Tahun Melakukan Intensitas latihan 60%makaDNM -nya = 220-12=208/menit60% = 0,60 x 208
= 124
Slide 3 SUSUNAN PROGRAM AKTIVITAS LATIHAN
Slide 4 SUSUNAN PROGRAM AKTIVITAS LATIHAN
Slide 5 SUSUNAN PROGRAM AKTIVITAS LATIHAN
Slide 6 SUSUNAN PROGRAM AKTIVITAS LATIHAN
Slide 7 SUSUNAN PROGRAM AKTIVITAS LATIHAN
Slide 8 SUSUNAN PROGRAM AKTIVITAS LATIHAN
Slide 9
INDONESIAKUSEHAT
Sumber dan Media Belajar
Sumber
Internet
Buku Siswa PJOK
www.kolaborasipengetahuan.com ( Website Pribadi)
Media
Google Drive
G-ClassRoom
HP Android
Tatap Muka (Webex.Com)
Whatshapp
HP Poliponik(Komunikasi dengan yang tidak memiliki Android)
Penilaian
Peserta didik Mengisi kolom kosong dengan aktivitas fisiknya
Hasil Karya akan di upload kedalam Google Drive yang telah disediakan oleh Guru
Kriteria Penilaian
Kualitas gambar dan deskripsi gambar yang dijelaskan
Keaktifan peserta didik dalam menanggapi tugas