Post on 31-Jan-2016
description
DIIT HIPERTENS
I
OLEH :
BENNY
NOLA
EVA
STIKES KARYA HUSADA SEMARANG PROGRAM PROFESI NERS 2011
HIPERTENSI ADALAH : Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan sebagai hipertensi
PENYEBAB HIPERTENSI:
1. Asupan garam yang tinggi
2. Stress psikologis
3. Faktor genetic (keturunan)
4. Kurang olah raga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik
seperti merokok dan alkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh
lemak/kolesterol tinggi
7. Keturunan (genetik)
TANDA DAN GEJALA:
a. Kepala pusing
b. Telinga berdengung
c. Gemeter, tremor
d. Mudah marah
e. Mual dan muntah
f.Rasa berat di tengkuk
g. Jantung berdebar – debar
h. Denyut Nadi cepat
i. Lelah dan lemas
MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN
Sumber karbohidrat :
a. Sumber protein
b. Sumber vitamin (buah dan sayuran)
DILARANG UNTUK…………!!!
DAN JANGAN SERING…..
DAN CARA YANG BAIK UNTUK MENGATASI
HIPERTENSI SELAIN POLA MAKAN ADALAH….
DAN
DAN……