MODUL HIPNOTERAPI

MODUL HIPNOTERAPI

Ahmad Mutohar/134411006

I. PENDAHULUAN

Sebelum melakukan praktek hipnosis ada beberapa hal

yang perlu kita ketahui antara lain sejarah dan hakekat

hipnosis. Apa yang dimaksud dengan hipnosis? Hipnosis

sesungguhnya berhubungan dengan bahasa Yunani hypnos yang

artinya tidur atau dewa tidur. Mungkin itulah sebabnya

kebanyakan praktek hipnosis pertama-tama selalu

menidurkan orang terlebih dahulu, kemudian melakukan

sesuatu di luar kesadaran korban.

Pada umumnya orang beranggapan bahwa hipnosis

berhubungan dengan mistik. Pandangan ini keliru karena

hipnosis adalah bagian dari psikologi khususnya yang

berhubungan dengan aspek psikhis manusia. Karena itu

sifatnya sangat ilmiah walaupun ada juga orang yang

menggabungkannya dengan mistis untuk maksud-maksud

kejahatan. Tetapi hipnosis yang sesungguhnya tidak ada

hubungannya dengan dunia mystik, karena hipnosis adalah

ilmu pengetahuan ilmiah. Dengan memahami bagaimana

pikiran bawah sadar bekerja seseorang dapat melakukan

hipnosis. Karena melakukan hipnosis adalah suatu teknik

meng non-aktifkan pikiran sadar dan langsung masuk ke

alam pikiran bawah sadar dengan memberikan sugesti-

sugesti tertentu.

1 | M o d u l P a n d u a n H i p n o s i s

Hipnosis dapat digunakan dalam berbagai bidang

kehidupan salah satunya adalah untuk tujuan kesehatan

atau medis. Kurang lebih 3000 tahun yang lalu, kisah

tentang hipnosis sudah ada. Beberapa rohaniawan di

berbagai Negara melakukan pengobatan dengan membuat

pasien tertidur (rileks). Dan dalam kondisi rileks itu di

ucapkan kata-kata untuk menanamkan sugest (daya saran)

bagi kesembuhannya.

Pada tahun 1842 Dr.James Braid, ahli saraf keturunan

Skotlandia memperkenalkan istilah hipnosis yang diambil

dari bahasa Yunani yang kami sudah sebutkan di atas. Dia

yang pertama kali menyatakan, hipnosis adalah suatu

fenomena psikis dan bukan fenomena fisik. Selain Braid,

ada dua professor, Dr.Ambroise Auguste Liebeault (1823-

1904) dan Bernheim yang mengembangkan seni hipnosis.

Mereka mengatakan bahwa subyek dapat tidur dengan hanya

diberikan sugesti saja. Mereka melakukan terapi dengan

hipnosis sesuai keilmuan psikologi dan berkontribusi

besar dalam psikiatri. Liebault sering di sebut sebagai

Bapak Hipnosis. Pada pertengahan tahun 1940, seorang

psikiater bernama Milton Erickson (1901-1980) mengatakan,

dalam proses hipnosis yang menentukan keberhasilannya

adalah subyek atau klien, karena dia dapat memahami dan

mengikuti apa yang dikatakan terapisnya. Dia menyatakan,

hipnosis adalah proses wajar dan tidak akan berproses.

jika bertentangan dengan keinginan klien. Atas jasanya,


tahun 1958 hipnosis diterima oleh Asosiasi Medis Amerika

dan Asosiasi Psikiatri Amerika sebagai alat terapi.

Selain Erickson yang berjasa mengembangkan hipnosis

ilmiah adalah Dave Elman (1900-1967) yang menemukan

teknik induksi cepat yang berguna untuk dokter dan dokter

gigi.

Hipnosis juga menjadi dasar dari ilmu NLP (Neuro

Language Program) yang dikembangkan oleh John Grinder dan

Richard Blander. Mereka juga belajar teknik hipnosis dari

Milton Erickson. Saat ini NLP sangat populer digunakan

untuk pengembangan diri, motivasi dan pemberdayaan diri.

II. APLIKASI HIPNOTERAPI

Prinsip kerja Hipnosis adalah membawa klien Subyek atau

(subyek target) dari gelombang otak sadar (level Beta)

menuju kondisi rileks, mendekati tidur (level alpha).

Dalam kondisi ini gelombang Alpha-Theta lebih aktif

sehingga sugesti (saran/perintah) yang ditanamkan seorang

terapis lebih mudah diterima dan masuk pada alam bawah

sadar. Kondisi ini dapat di manfaatkan untuk kepentingan

terapi yang bersifat psikis dan atau penyakit fisik

akibat dari faktor psikis. Organ tubuh manusia

dikendalikan oleh system hormonal. Jika oleh suatu sebab

keseimbangan itu terganggu, maka organ tubuh pun ikut

terganggu fungsinya. Dan berbagai penyakit yang

berkembang pada manusia modern adalah penyakit

psikosomatik yang di akibatkan oleh gangguan kejiwaan


(stres, kecemasan, depresi). kekebalan tubuh (imunitas)

menurun hingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit.

Tetapi pada sisi lain, factor kejiwaan (psikis) jika

diaktifkan juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh

(imunitas) sehingga seseorang tidak mudah sakit, lebih

cepat proses kesembuhannya.

Terapi hipnosis yang paling mendasar adalah mengajak

klien (subyek) melakukan relaksasi. Yaitu, ketika klien

sudah menunjukan respon positif, terapis memasukan

kalimat-kalimat sugesti sesuai kasus yang dihadapi klien.

Dan kalimat sugesti itu terekam pada alam bawah sadar

klien sehingga mempengaruhi kondisi psikis dan fisiknya

ke arah yang lebih positif.

Terapi hipnosis prosesnya murni dan berdasar dari

kesepakatan antara klien dengan terapis. Peran terapis

adalah membantu klien masuk dalam kondisi hipniotik

(rileks karena pengaruh hipnosis) melalui skill yang

dikuasainya. Proses tersebut sebenarnya sangat ilmiah dan

tidak melibatkan unsur magis yang bertentangan dengan

hukum agama, karena target dari terapi adalah memperkuat

motivasi klien agar mampu mengaktifkan dan memprogram

alam bawah sadarnya sehingga klien mampu menyembuhkan

dirinya sendiri dengan kemampuan pikiran.

III. MANFAAAT HIPNOTERAPI

Berdasarkan pengalaman, jenis dari kasus yang efektif

di tangani oleh hipnoterapi adalah :


PROBLEM EMOSI

Stres

Depresi

Cemas

Pemalu

Phobia (takut terhadap jenis makanan, hewan, jarum

suntik)

Menghapus memori/trauma (kekerasan, perkosaan,

bencana)

Dsb

MENGHENTIKAN KEBIASAAN BURUK:

Narkoba

Alkohol

Merokok

Sikap lamban seperti malas

Gagap

Menggigit kuku

Dsb

MENGATASI PROBLEM

Seks (nafsu menurun, ejakulasi dini, penyimpangan

dsb)

Makan dan tidur (kurang/berlebihan)

Berat badan (dengan merubah pola makan)

Insomnia (susah tidur)

Dsb


MENINGKATKAN:

Prestasi (belajar, olah raga, bisnis dsb)

Kreatifitas

Motivasi

Rasa percaya diri

Konsentrasi

Daya ingat

Dsb

Mengendalikan:

Rasa nyeri (cabut gigi, sunat, operasi kecil,

melahirkan dsb)

Dsb

Keluhan Fisik (karena factor psikis):

Asma

Alergi

Tekanan darah rendah

Tekanan darah tinggi

Kelelahan

Dsb

Membangun perasaan positif:

Kehangatan

Cinta

Kebijaksanaan

Ketenangan


Keberanian

Dsb

IV. INTI DARI HIPNOSIS

Sebelum memasuki Metode Hipnoterapi, saya akan

menjelaskan bagaimana proses hipnosis itu berjalan,

dengan ini anda akan mengetahui inti dari hipnosis dengan

penjelasan dan contoh yang mudah anda mengerti, bisa

dikatakan ini adalah salah satu bagian terpenting bagi

anda dalam memahami bagaimana hipnosis bisa dilakukan

oleh anda. Secara sederhana hipnosis adalah suatu cara

memerintah seseorang agar menjalankan perintah yang kita

ajukan. Nah berarti ada 3 hal yang diperlukan untuk

menjalankan proses hipnosis ini, yaitu:

1. Pemberi Perintah

Pihak ini sering juga disebut hipnotis atau master

hipnosis, yaitu seseorang atau sekelompok orang yang

melakukan hipnosis dengan memasukan perintah (sugesti)

kepada subyek target atau dapat disebut juga korban.

2. Penerima Perintah

Adalah orang atau sekelompok orang yang

terhipnosis dengan menerima perintah dari si juru

hipnosis atau pembuat perintah.

3. Media

Adalah suatu penghubung antara juru hipnosis

selaku pembuat perintah dan subyek target selaku

penerima perintah. Media hipnosis ini sebagian besar


adalah KATA-KATA berupa SUARA karena ketika sedang

melakukan hipnosis, senjata seorang juru hipnosis

adalah KATA-KATA. Tetapi tidak berarti bahwa media lain

tidak bisa digunakan. Ada media lain namun jarang

digunakan. Romy Rafael, misalnya, dapat menggunakan

media tulisan.

Jika anda melihat pertunjukan hipnosis yang anda

lihat adalah seorang JURU HIPNOSIS memberi perintah

LEWAT KATA-KATA dan perintah tersebut dimasukkan ke

dalam otak si korban atau subyek. Artinya dalam setiap

pertunjukan hipnosis diperlukan: Juru hipnosis yang

dapat berbicara dengan jelas dan tegas dan bahasanya

dapat dimengerti oleh subyek target. Subyek target

dapat mendengar dan mengerti perintah anda dengan

jelas.

V. METODE HIPNOTERAPI

A. PENJELASAN TENTANG HIPNOSIS

Sebelum melakukan hipnoterapi anda perlu

menyampaikan kepada pasien atau klien untuk mengikuti

semua perintah yang akan diberikan. Jangan melawan

sugesti-sugesti yang anda akan berikan. Berikanlah

sugesti seperti ini:

Terapi ini akan berlangsung lebih baik jika anda mengikuti apa yang

saya sugestikan. Jangan ada keinginan untuk melawan sugesti saya.

Pelatihan akan berhasil maksimal jika ada kerja sama yang baik antara


saya dengan anda. Jika anda melawan sugesti yang saya berikan maka

latihan ini akan sia-sia.

B. RELAKSASI

Untuk membantu relaksasi lebih maksimal,

dengarkanlah alunan musik berirama slow

(instrumentalia). Dan berikan sugesti seperti ini:

Kita mulai terapi ini dengan duduk yang rileks, napas diatur dengan

lembut setiap tarikan dan hembusan napas visualisasikan bahwa itu

membuat anda lebih rileks. Suara musik ini nembuat anda lebih tenang.

Perhatian Anda hanya tertuju pada suara saya, dan alunan musik ini

membawa anda masuk dalam kondisi mengantuk, saya perintahkan

anda untuk menutup mata.

Setelah peserta mulai mengikiti sugesti, saya

memerintahkan untuk menutup mata, berikan kalimat

sugesti:

Masuki alam tidur yang lebih dalam..lebih dalam lagi, lebih rileks dan

makin dalam. Mata tetap ditutup, jangan dibuka sebelum saya perintah

untuk membukanya.

Ulangi kalimat sugesti itu, jika peserta mulai

terhipnosis, menunjukan gejala:

1. Mata mulai barat lalu menutup.

2. Terjadi relaksasi pada bagian sendi, ditandai mulai

kehilangan keseimbangan posisi duduk.

3. Kepala mulai miring (tidak lagi tegak).

4. Kaki yang semula rapat mulai terbuka.


Catatan: Lakukan relaksasi selama 10-15 menit. Jika

pasien atau klien menunjukan adanya tiga tanda tersebut

diatas, berarti ia tipe mudah menerima sugesti ia

memiliki kemampuan konsentrasi dan dapat menerima

sugesti pada sesi terapi berikutnya.

C. INDUKSI NAPAS DALAM 1

Cara ini terbukti efektif dan hampir 80 persen

berhasil, caranya adalah kami menyuruh subyek target

menatap telapak tangan kanan dan jika tangan kanan itu

digerakan keatas maka subyek target mengikutinya.

Begitu halnya jika tangan dibergerakan ke bawah.

Kalimat sugesti yang dapat diberikan seperti ini:

Pandang telapak tangan saya, ketika telapak tangan ini bergerak, ikuti

dengan pandangan mata di sertai tarikan napas yang dalam, dan ketika

telapak tangan saya bergerak kebawah dan membuang napas.

Pada tahap awal anda dapat melakukan perintah

melalui tangan dengan gerakan tangan yang lembut di

sertai sugesti tiap tarikan napas yang akan menyebabkan

rasa kantuk yang makin dalam.

Catatan: Biasanya, dalam 10 kali tarikan napas dalam dan

lembut ini, subyek target sudah mulai terhipnosis dan

mengikuti perintah untuk menutup matanya.

D. INDUKSI NAPAS DALAM 2

Teknik induksi ini digunakan bagi subyek target

yang sulit konsentrasi dan dulit menerima segesti


verbal (kata-kata). Teknik napasnya sama dengan metode

ke-1, perbedaannya adalah napas yang di lakukan harus

lebih keras dan pendek-pendek.

Penerapan teknik napas dalam dan pendek-pendek itu

menggunakan perintah pada gerakan tangan. Jika pada

teknik napas dalam ke-1 dilakukan dengan gerakan tangan

yang lembut, kali ini menggerakan tangan dengan cepat.

Biasanya dalam 10-15 kali tarik dan hembus napas

itu, kepala subyek target mulai berat dan mulai

kehilangan keseimbangan, nah pada saat itulah anda

dapat memegang tubuhnya agar dapat tidur dalam posisi

lebih rileks.

E. INDUKSI KOMBINASI

Juru hipnosis dapat mengkombinasikan berbagai

teknik induksi. Induksi Kombinasi melibatkan berbagai

teknik, yaitu:

1. Subyek target disuruh memandang jari tengah.

2. Secara perlahan, jari tangan anda bergerak menuju

tengah kening subyek target.

3. Setelah ujung jari memempel pada tengah kening itu,

lalu bergerak ke bagian atas (ubun-ubun).

4. Ketika menggerakan ujung jari dari tengah kening

menuju ubun-ubun, berikan sugesti seperti ini:

Mata anda tetap mengikuti kemana arah ujung jari saya.ya, terus

ikuti dan pandang.


Perintah itu memiliki tujuan agar subyek target

menengadahkan wajah ke atas dan dalam posisi ini di

tambah mata masih tetap di paksa memandang ujung jari

lambat laun dia merasa matanya berat dan kepala agak

pusing.

Pada saat anda melihat mata subyek target sudah

mulai lelah, perintahkan untuk menutup mata dan

dilanjutkan dengan mengembalikan posisi kepala itu

kearah bawah.

F. METODE SAPA (VERBAL)

Metode sapa merupakan unsur dasar yang paling

banyak dipakai. Tekniknya: Pasien atau target berbaring

atau duduk dengan tenang. Setelah diberi penjelasan

agar pasien mendengarkan dan melakukan semua perintah,

maka anda dapat memberikan kata-kata sugesti seperti

ini:

Tetaplah berbaring dengan tenang. Tenang sekali. Bernapaslah dengan

dalam. Tarik napas. keluarkan napas dalam-dalam dan bernapaslah

dengan tenang. Kini coba lemaskan otot-ototmu. Napas tenang dan

rileks. Biarkan perhatianmu hanya tertuju pada kata-kata saya.

Pejamkan mata dan bernapaslah dengan tenang. Pusatkan pikiran dan

perhatianmu pada saya. Sebentar lagi anda akan beralih dari keadaan

terjaga ke suatu keadaan yang tenang, rileks dan mengantuk, namun

anda tetap dapat mendengar kata-kata saya, tanpa menghiraukan apa

yang terjadi disekeliling anda.


Semua ini diucapkan dengan nada yang tenang,

lambat tapi jelas, sehingga subyek atau target dapat

membayangkan suasana yang membangkitkan perasaan tenang

yang membawa subyek target pada rasa ngantuk. Jika anda

sudah melihat pengaruh sugesti-sugesti anda dilanjutkan

lagi sebagai berikut:

Sekarang kelopak mata anda mulai terasa berat, dan karena berat maka

mata anda akan tetap tertutup sampai selesai pengobatan ini. Mata

tetap tetutup (biasanya di sertai menekan kelopak mata

dengan telunjuk dan ibu jari, untuk memperberat rasa

berat itu) Dan biarkan semua otot-otot anda terasa lebih lemas dan

rileks. Tidurlah dengan tenang. Biarkan badan anda rileks sepuas-

puasnya. Tidak ada yang mengganggu anda. Anda hanya mendengar

suara saya. Badan anda dapat beristrahat dengan baik, rileks dan

sempurna. Rasakan detakan jantung mulai tenang, teratur karena rileks

Nadi anda juga menjadi tenang (sambil memegang nadinya) Mulai

tenang, makin tenang

Biasanya dengan kata-kata demikian subyek target

telah mencapai paling sedikit trance medium.

TAMBAHAN:

NASEHAT TENTANG INDUKSI

Adalah hal yang wajar jika anda merasa ragu-ragu

pada saat memulai menggunakan hipnosis sebagai terapi.

Terlebih lagi jika anda belum pernah melihat atau

melakukan hypnosis sebelumnya atau anda hanya tahu


tentang hipnosis dari buku. Namun jika anda telah

menguasai segala teori dan praktek menginduksi, maka

perasaan ragu-ragu itu dapat diminimalkan seminimal

mungkin.

Jika anda telah menguasai salah cara induksi

dengan baik, pelajarilah juga cara induksi yang lain

supaya ada cadangan untuk menggunakannya jika menemui

kesulitan. Janganlah putus asa, jika pada usaha pertama

tidak tercapai trance yang dalam. Hal ini bisa saja

terjadi, tetapi pada kali berikutnya telah lebih mudah

orangnya dituntun kedalam trance.

TERMINASI: MANGAKHIRI TRANCE

Jika kita telah selesai memberikan sugesti dengan

kata-kata, dan telah selesai pengobatan, tibalah

saatnya membangunkan pasien. Hal ini patut dilakukan

dengan berhati-hati, lebih-lebih pada terapi pertama.

Juru hipnosis harus secara perlahan membangunkan

pasien.

Biasanya pasien dibuat terbaring atau duduk

beberapa menit lagi, tanpa mengatakan apa-apa. Sugesti-

sugesti yang penting diulang dengan ringkas agar dapat

diingat dengan mudah. Cara untuk membangunkan pasien

adalah:

Sekarang telah selesai. Sebentar lagi anda saya bangunkan. Seluruh

perasaan anda normal kembali, tidak ada perasaan yang mengganggu.


Anda akan merasa segar, nyaman dan enak, lebih baik dari pada

sebelumnya, kerena anda telah mendapatkan manfaat yang cukup dari

keadaan relaksasi ini.

Atau dengan kalimat sugesti:

Sebentar lagi anda saya bangunkan. Pada hitungan ketiga buka mata

anda, dan anda bangun dalam keadaan yang lebih tenang dan lebih

sehat. Satuduatiga!

VI. MENGHIPNOSIS DIRI SENDIRI (SELF HIPNOSIS)

A. PENJELASAN

Menghipnosis diri sendiri (self hipnosis) adalah

suatu cara untuk mempengaruhi alam bawah sadar manusia

agar dapat kita bentuk sesuai dengan keinginan kita

sendiri, self hipnosis banyak manfaatnya, namun manfaat

utama self hipnosis diantaranya:

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Dengan self hipnosis anda yang sebelumnya merasa

merasa tidak percaya diri akan tumbuh keyakinan dan

kepercayaan diri yang besar hingga anda menjadi

orang yang percaya dan memiliki charisma dan

berwibawa di depan umum.

2. Mehilangkan/Mengurangi Sifat Buruk

Setiap manusia mempunyai harapan agar kehidupannya

lebih baik dari waktu ke waktu dan sebegian besar

orang ingin menghilangkan kebiasaan buruk yang

terdapat dalam dirinya tetapi persoalannya adalah


sulit untuk melakukan hal tersebut. Misalnya

kecanduan rokok yang sulit dihilangkan dalam waktu

singkat. Dengan hipnosis pribadi hal ini bisa

diatasi. Hipnosis merupakan salah satu metode

penyembuhan yang tepat dalam kasus ini, dan bukan

hanya itu saja, hipnosis dapat mempercepat proses

kesembuhan seseorang agar dapat

menghilangkan/mengurangi sifat buruk serta menambah

kepercayaan dirinya.

Metode penyembuhan dengan menggunakan hipnosis

mempunyai proses yang setahap demi setahap, jadi

seandainya anda ingin memperoleh kepercayaan diri

yang besar maka dengan hipnosis kepercayaan diri

anda akan terkumpul sedikit demi sedikit hingga

menjadi orang yang berwibawa dan apabila misalnya

anda memiliki kebiasaan buruk yang ingin anda

hilangkan dapat di hilangkan perlahan-lahan dengan

cara menguranginya sedikit demi sedikit hingga

kebiasaan buruk yang ada pada diri anda akan benar-

benar hilang.

B. METODE LATIHAN

Anda telah mempelajari bagaimana caranya untuk

menghipnosis orang lain, kini tugas anda sekarang

adalah anda akan menghipnosis diri anda sendiri.

Sebenarnya menghipnosis orang lain dan diri

sendiri metodenya tidak berbeda jauh hanya saja


menghipnosis diri sendiri sedikit lebih sulit

dilakukan, hal ini di sebabkan karena dalam diri kita

akan ada perasaan melawan karena sudah menjadi suatu

kebiasaan, maka itu jika ada seorang ahli hipnosis

ingin menghilangkan sifat buruknya selain menggunakan

metode self hipnosis ia juga bisa menggunakan jasa

orang lain yang dapat melakukan hipnosis terhadap

dirinya.

Kami akan ambil contoh dalam kasus ini anda ingin

menggunakan hipnosis untuk menghilangkan kebiasaan

buruk anda yaitu kebiasaan merokok yang berlebihan.

Dari sini anda ingin menghilangkannya dengan perlahan-

lahan.

Cara Menghipnosis Diri Sendiri:

1. Pikiran dan tubuh anda harus dalam keadaan santai

dan tidak tegang, anda dapat melakukannya dengan

cara membaringkan tubuh anda dengan posisi

terlentang dan bagi yang beragama muslim biasanya

kepala berada di arah kiblat yang maknanya adalah

berdoa kepada Tuhan YME agar metode ini berhasil

dilakukan.

2. Dalam keadaan santai dan terbaring anda memejamkan

mata anda dan aturlah napas sehalus mungkin dan

usuhakan nafasnya seperti nafas bayi atau nafas

ketika orang tidur normal (bukan tidur karena

kelelahan, atau sedang mendengkur).


3. Lakukanlah flash back kebiasaan buruk di pikiran

anda alias anda bayangkan sejak kapan anda melakukan

kebiasaan tersebut lalu anda terus bayangkan saat-

saat anda melakukan kebiasaan buruk tersebut hingga

pada saat terakhir kali anda melakukannya (dalam hal

ini kebiasaan buruk merokok).

4. Sekarang bayangkan dampak negative atau buruk yang

terjadi pada diri anda jika anda melakukan kebiasaan

tersebut, dan bayangkan pula keluarga anda. Apa yang

terjadi jika keluarga anda mengetahui kebiasaan

buruk anda tersebut. Bayangkan juga bagaimana jika

kebiasaan tersebut (dalam hal ini merokok

berlebihan) merenggut nyawa anda, karana penyakit

mematikan nomor 1 di dunia ini adalah penyakit

jantung yang juga dapat disebabkan oleh merokok.

Bayangkan pula bagaimana jika keluarga anda

kehilangan anda kerena kebiasaan buruk anda.

5. Sekarang saatnya untuk berubah, saatnya kosongkan

pikiran anda (namun tetap santai), hanya ruang hitam

yang anda lihat dan ucapkanlah dalam hati anda:

Saya akan berhenti merokok mulai besok pagi!

6. Anda ucapkan dalam hati anda sebanyak-banyaknya

secara jelas dan tegas sambil mengucapkan dalam hati

kalimat tersebut sesekali bayangkanlah anda benar-

benar terbebas dari rokok dan kehidupan anda membaik

dari hari ke hari, bayangkanlah sisi positif dan


berhenti merokok dan bayangkan pula sisi negatif

dari kebiasaan buruk anda tersebut lalu kembali lagi

mengosongkan pikiran anda( namun tetap santai).

7. Anda lakukan hal ini berulang kali kurang lebih 15-

30 menit per hari dalam setiap kali melakukannya,

artinya kalau misalnya anda berniat melakukan self

hipnosis ini pada pagi, siang dan sore hari maka

lakukanlah 15-30 menit pada pagi hari, 15-30 menit

pada siang hari dan 15-30 menit pada sore hari.

8. Setelah anda melakukan hal-hal di atas, maka setiap

kali anda ingin merokok ucapkanlah melalui mulut

anda dan hati anda:

Saya akan berhenti merokok mulai sekarang

Jika langkah-langkah di atas telah anda lakukan

dengan benar dan teratur setiap harinya maka dalam

waktu 1-2 hari saja Insya Allah anda sudah dapat

melihat hasilnya yang positif yang perlahan-lahan anda

akan mengurangi kebiasaan merokok yang berlebihan lalu

timbul sikap ragu untuk merokok dan akhirnya berhenti

merokok.

Perlu dicatat, self hipnosis bergantung pada

keyakinan dan pengendalian dari anda sendiri, dan

yakinlah bahwa kebiasaan buruk yang anda lakukan

hanyalah kesenangan sementara yang ada efek

negatifnya.


Lalu bagaimana self hipnosis bisa mempengaruhi anda

agar dapat menuruti perintah anda? Jawabannya adalah

karena niat alam bawah sadar anda, misalnya dalam

kasus ini anda mempunyai kebiasaan buruk merokok

secara berlebihan maka jikalau ditanamkan niat untuk

berhenti melakukan kebiasaan tersebut dengan cara self

hipnosis terus menerus maka perlahan-lahan tindakan

baik anda akan mengurangi hingga menghapuskan

kebiasaan buruk anda.

TAMBAHAN

Seperi yang telah di jelaskan di atas, dalam

hipnosis ada hal-hal yang sulit atau tidak bisa

dilakukan terhadap seseorang, yaitu: mempengaruhi

kebutuhan hidupnya, sebagai contoh dengan menggunakan

hipnosis bisa saja orang yang memiliki berat badan yang

berlebih melakukan terapi hipnosis agar pola makannya

berubah sehingga secara perlahan-lahan berat badannya

berkurang dan tubuhnya lebih sehat dan segar, namun

sulit jika hipnosis digunakan kepada orang tersebut

agar TIDAK MAKAN, hal ini terjadi karena seperti yang

telah di jelaskan diatas seseorang bisa terhipnosis

asalkan tidak bertentangan dengan keinginannya.

Kebutuhan-kebutuhan yang bersifat manusuawi sangat

sulit (namun bukan tidak mungkin) dipengaruhi dengan

hipnosis, misalnya kebutuhan makan, minum, menikah,


bernapas, cinta dsb. Beberapa waktu lalu ada sebuah

iklan produk minuman yaitu AQUA menampilkan sebuah

iklan yang bernuansa filosofis. Dalam iklan tersebut

ditayangkan sebuah gelas yang berisi minyak berwarna

kuning lalu disiramkan air putih biasa terus menerus

dan perlahan-lahan minyak yang berada di dalam gelas

tersebut keluar dan akhirnya 1 gelas tersebut hanya

berisi air putih biasa dan minyaknya sudah tidak

terlihat lagi.

Iklan diatas sangatlah bagus bagi kehidupan anda,

karena arti dari iklan filosofis tesebut adalah jika

suatu keburukan ditimpa kebaikan secara terus menerus

maka insya Allah kebaikan tersebut akan mengisi

seluruhnya dan keburukan akan hilang.

VII. PENUTUP

Modul Panduan hipnosis yang kami berikan ini adalah

suatu sarana pelajaran hipnosis dengan mudah dan murah.

Kami menyadari bahwa modul panduan hipnosis ini masih

memiliki banyak kekuarangan. Kami mohon maaf. Modul yang

kami berikan ini masih bersifat dasar atau permulaan dan

karena itu masih perlu ditingkatkan secara mandiri. Anda

dapat mencari materi-materinya dengan menggunakan mesin

pencari google.com. Maka anda akan mendapatkan informasi

yang cukup di mana anda dapat meningkatkan ilmu

menghipnosis anda.


INGAT! Untuk keberhasilan anda, anda harus latihan.

LATIHAN atau PRAKTEK adalah KUNCI keberhasilan. Anda

tidak akan berhasil jika anda hanya membaca modul kami

ini dan diam-diam saja tanpa praktek. JANGAN BERHENTI

DITENGAH JALAN, JANGAN GAMPANG MENYERAH. Terus praktek

dan latihan dan niscaya anda akan berhasil.

SELAMAT BERLATIH . . . . .

Sukses buat anda


MODUL HIPNOTERAPI

Documents

Transcript of MODUL HIPNOTERAPI