Eroii-din-noi-practici-si-activitati-1.pdf - Dreams for life

Autori:

Eleni Michail, Cipru (allaZOYME)

Ognian Gadoularov, Bulgaria (Learning for Change Foundation)

Bogdan Romanică, România (Dreams for life)

Traducere:

Silviu Fleaca (Dreams for Life)

Design:

George Merdzhanov (Learning for Change Foundation)

Acest proiect este realizat cu sprijinul Comisiei Europene. Această publicație reflectă doar punctele de vedere ale autorilor, iar Comisia Europeană nu poate fi considerată responsabilă pentru niciun fel de utilizare a informației conținute în prezenta.

Autori:

Eleni Michail, Cipru (allaZOYME)

Ognian Gadoularov, Bulgaria (Learning for Change Foundation)

Bogdan Romanică, România (Dreams for life)

Traducere:

Silviu Fleaca (Dreams for Life)

Design:

George Merdzhanov (Learning for Change Foundation)

Acest proiect este realizat cu sprijinul Comisiei Europene. Această publicație reflectă doar punctele de vedere ale autorilor, iar Comisia Europeană nu poate fi considerată responsabilă pentru niciun fel de utilizare a informației conținute în prezenta.

Despre acest jurnal Jurnalul pentru transformare „Eroii din noi” este o creație intelectuală din cadrul proiectului „MOVING BEYOND” – instrumente inovative de învățare pentru dezvoltarea personală și profesională a tinerilor, finanțată de programul Erasmus + al Uniunii Europene sub KA2, Parteneriate Strategice (2018-2-RO01-KA205-049977). Acesta este un instrument pentru dezvoltarea personală și profesională a tinerilor și este organizat ca instrument interactiv care utilizează principii de ludificare și învățare interactivă. Jurnalul are următoarele obiective: • De a prezenta 8 dintre nevoile fundamentale pe care le are fiecare ființă umană,

nevoi care, dacă sunt adresate, fac ca oamenii să înflorească. • De a oferi un set de activități și reflecții care adresează cele 8 nevoi. • De a crea un cadru pentru învățare și dezvoltare pe termen lung. • De a crea un proces de învățare interactiv și motivant pentru cei care doresc să-l

urmeze. Jurnalul se bazează pe trei abordări: învățarea bazată pe natură, psihologia pozitivă și dezvoltarea eco-centrică. Împreună, creează un cadru de dezvoltare holistică. Activitățile propuse sunt testate în practică de către autori și și-au dovedit eficacitatea, așadar rezultatul este un instrument practic, ușor de folosit și prietenos, care poate fi folosit atât de către tineri, cât și de către lucrătorii de tineret care lucrează cu aceștia.

Modul de funcționare a jurnalului Jurnalul este creat pentru a adresa 8 dintre nevoile fundamentale care, dacă sunt adresate, vor duce la dezvoltare și înflorire personală autentice. Aceste nevoi sunt: Apartenență Legături semnificative Bunăstare Învățare

Încredere în sine Autenticitate Măiestrie Scop

Pentru fiecare nevoie este alocată o secțiune care include 2 activități. Efectuând aceste activități, tinerii adresează și satisfac nevoia specifică și dobândesc cunoștințe, atitudini și abilități care îi fac mai autonomi și mai capabili să satisfacă nevoile pe cont propriu. După fiecare activitate, există o secțiune cu instrucțiuni pentru reflecție. În acest mod, tinerii își pot maximiza învățarea și pot integra experiența generată de activitatea propusă. Astfel, ciclul de învățare experiențial este încheiat. Pentru a face jurnalul mai atrăgător și mai adaptat pentru tineri, am utilizat mai multe principii de ludificare. De exemplu, fiecare secțiune este prezentată de un personaj eroic. Personajele sunt „ființe” populare și ușor de recunoscut din filme și cărți, care sunt cunoscute ca având bune abilități de a adresa nevoile specifice. (de exemplu, Frodo este bine cunoscut pentru scopul său de a distruge inelul în focurile din Mount Doom, în timp ce Yoda este cunoscut ca Maestru Jedi și ca având o legătură mai puternică cu Forța decât majoritatea). Astfel, fiecare personaj este un

ghid pentru o nevoie specifică. Personajele comunică cu utilizatorul jurnalului într-un mod prietenos și care îi ajută să fie autonomi. După ce încheie fiecare secțiune, utilizatorul va primi o insignă, care este insigna nevoii la care a lucrat. Pentru a urmări progresul și a stimula continuarea procesului, există o bară de progres cu 8 niveluri. Un nivel pentru fiecare nevoie. După încheierea unei secțiuni, bara crește cu un segment. Mai jos prezentăm structura fiecărei insigne:

• Introducere din partea personajului eroic • Activitatea 1 • Proces de reflecție • Activitatea 2 • Proces de reflecție • Obținerea insignei și cuvintele de încheiere ale personajului

Îl încurajăm pe utilizatorul jurnalului să încheie toate activitățile, de la început până la sfârșit, deoarece acestea devin mai complexe în mod progresiv. Astfel, ultimele activități sunt mai solicitante și necesită competențele dobândite în fazele anterioare. Desigur, utilizatorii pot selecta activitățile în mod aleatoriu, dar considerăm că urmarea fluxului propus oferă o mai bună senzație de dezvoltare și o mai bună conexiune cu Călătoria Eroului din noi. Pentru acest proces, utilizatorul trebuie să aibă un caiet sau un jurnal care îl va însoți în călătorie. În timpul proceselor de reflecție și în timpul unor activități, utilizatorul este invitat să scrie gânduri și sentimente. Scriind într-un jurnal, se poate urmări progresul și există un loc în care se păstrează amintirile. Acesta oferă ocazia de a reveni la ele mai târziu și de a le revedea. Unele activități necesită un interval specific, altele nu. Acesta este proiectat cu scopul de a oferi utilizatorului flexibilitatea de a-și urma propriul ritm. Cu toate acestea, este întotdeauna bine dacă utilizatorul stabilește de la început timpul pe care dorește să-l aloce, pentru a urmări sarcinile. Încheierea întregului proces poate dura de la câteva zile la câteva săptămâni.

Dragă exploratorule, Bine ai venit la acest Jurnal de Transformare. Suntem foarte fericiți și onorați că ești aici. Acum stai în fața unui prag. În fața ta ai o călătorie care te va duce în 8 ținuturi minunate. Ținuturile Apartenenței, Legăturilor semnificative, Bunăstării, Învățării, Încrederii în sine, Autenticității, Măiestriei și Scopului te așteaptă pentru ca tu să reușești o transformare a vieții tale. Explorând aceste tărâmuri, vei dobândi competențe pentru a-ți trăi visurile și a te bucura de împlinire și fericire în viață.

În fiecare tărâm este un ghid care te așteaptă, o ființă faimoasă care te va învăța și te va ajuta să dobândești cunoștințe, aptitudini și atitudini, oferindu-ți diverse activități pe care poți să le faci. După fiecare activitate, vei primi câteva întrebări de reflecție pentru a înțelege competențele pe care le-ai dobândit. La capătul fiecărui tărâm, vei primi o insignă vitală pentru o viață autentică. Înainte de a păși peste prag și a începe această călătorie, vrem să-ți spunem că ești liber să folosești acest Jurnal oricum vrei. Nimeni nu te poate forța să termini călătoria, dar vrem să-ți spunem că această călătorie este plină de surprize și că în timpul ei se pot întâmpla lucruri magice. Poți să stai cât vrei ca să termini o misiune sau poți urma sugestiile oferite. Deci, ești gata? Ia un caiet și un pix, unelte utile pentru călătorie, și pregătește-te să începi. Lumea te așteaptă. Pregătește-te să treci pragul și să ajungi pe primul tărâm. Îți urăm o Călătorie minunată și succes. Autorii

Cunoaște-l pe Harry Potter urmărind clipul: Sosirea lui Harry la Hogwarts - https://www.youtube.com/watch?v=SafKm0tsSOw Salut, prietene, eu sunt Harry Potter. Sunt atât de fericit să te cunosc. Probabil știi deja multe lucruri despre mine, dar hai să-ți spun ceva ce mulți nu știu. Să fiu elev la Școala de Magie și Vrăjitorie Hogwarts nu a fost ușor. Eram înconjurat de atâția oameni și a trebuit să învăț din prima zi cum să-mi găsesc locul printre ceilalți, cum să fiu o parte din Gryffindor și cum să dezvolt relații de încredere. Și asta a făcut toată diferența. Nu aș fi putut să reușesc fără prietenii mei buni: Ron, Hermione, Hagrid, Neville și ceilalți. Acum, mă pricep destul de bine la asta și vreau să-ți arăt cum să folosești magia APARTENENȚEI. Folosind această magie, te vei simți acceptat/ă, respectat/ă, sprijinit/ă, recunoscut/ă și de încredere. O să-ți ofer două invitații care te pot

ajuta să câștigi insigna APARTENENȚEI și, deci, să fii mai magic/ă.

1. Uită-te la filmul 8th Grade Câteodată, în timpul liber la Hogwarts, mă uitam la filme cu prietenii mei. Un film m-a ajutat mult în procesul de apartenență și am învățat din el multe sfaturi utile despre cum să mă comport când sunt cu alți oameni și m-a inspirat în multe feluri. Îți sugerez să te uiți și tu la film. Se numește 8th Grade și e povestea unei fete de 13 ani cu anxietate socială, la sfârșitul școlii generale. Votată de toți „cea mai liniștită” din clasă, Kayla nu reușește să stabilească legături cu colegii ei în persoană, trecând în liniște pe coridoarele școlii. Și totuși, Kayla are o a doua viață online, unde postează selfie-uri drăguțe și videoclipuri de autoperfecționare despre cum să „Fii tu însuți” și cum să „Ieși în evidență”. Sper că sună bine. Cum ar fi să programezi acum momentul în care te vei uita la film? O să te aștept cu câteva întrebări odată ce l-ai văzut.

Acum am o altă oportunitate pentru tine. Una care te va face să câștigi insigna APARTENENȚEI.

Bine ai revenit și felicitări că te-ai uitat la film. Acum, te invit la o scurtă reflecție. Reflecția este o parte a porțiunii de învățare. Deci, ia-ți jurnalul și pixul, pentru că am câteva întrebări la care să răspunzi: Cum a fost filmul? Cum te-ai simțit în timp ce te uitai? Cu ce fel de provocări avea de-a face Kayla? Cum a trecut peste aceste provocări? Ce ai învățat despre cum să „Fii tu însuți” și despre cum să

„Ieși în evidență”? Cum poți să te manifești pe deplin în mediul tău?

Cunoaște-l pe Harry Potter urmărind clipul: Sosirea lui Harry la Hogwarts - https://www.youtube.com/watch?v=SafKm0tsSOw Salut, prietene, eu sunt Harry Potter. Sunt atât de fericit să te cunosc. Probabil știi deja multe lucruri despre mine, dar hai să-ți spun ceva ce mulți nu știu. Să fiu elev la Școala de Magie și Vrăjitorie Hogwarts nu a fost ușor. Eram înconjurat de atâția oameni și a trebuit să învăț din prima zi cum să-mi găsesc locul printre ceilalți, cum să fiu o parte din Gryffindor și cum să dezvolt relații de încredere. Și asta a făcut toată diferența. Nu aș fi putut să reușesc fără prietenii mei buni: Ron, Hermione, Hagrid, Neville și ceilalți. Acum, mă pricep destul de bine la asta și vreau să-ți arăt cum să folosești magia APARTENENȚEI. Folosind această magie, te vei simți acceptat/ă, respectat/ă, sprijinit/ă, recunoscut/ă și de încredere. O să-ți ofer două invitații care te pot

ajuta să câștigi insigna APARTENENȚEI și, deci, să fii mai magic/ă.

1. Uită-te la filmul 8th Grade Câteodată, în timpul liber la Hogwarts, mă uitam la filme cu prietenii mei. Un film m-a ajutat mult în procesul de apartenență și am învățat din el multe sfaturi utile despre cum să mă comport când sunt cu alți oameni și m-a inspirat în multe feluri. Îți sugerez să te uiți și tu la film. Se numește 8th Grade și e povestea unei fete de 13 ani cu anxietate socială, la sfârșitul școlii generale. Votată de toți „cea mai liniștită” din clasă, Kayla nu reușește să stabilească legături cu colegii ei în persoană, trecând în liniște pe coridoarele școlii. Și totuși, Kayla are o a doua viață online, unde postează selfie-uri drăguțe și videoclipuri de autoperfecționare despre cum să „Fii tu însuți” și cum să „Ieși în evidență”. Sper că sună bine. Cum ar fi să programezi acum momentul în care te vei uita la film? O să te aștept cu câteva întrebări odată ce l-ai văzut.

Acum am o altă oportunitate pentru tine. Una care te va face să câștigi insigna APARTENENȚEI.

Bine ai revenit și felicitări că te-ai uitat la film. Acum, te invit la o scurtă reflecție. Reflecția este o parte a porțiunii de învățare. Deci, ia-ți jurnalul și pixul, pentru că am câteva întrebări la care să răspunzi: Cum a fost filmul? Cum te-ai simțit în timp ce te uitai? Cu ce fel de provocări avea de-a face Kayla? Cum a trecut peste aceste provocări? Ce ai învățat despre cum să „Fii tu însuți” și despre cum să

„Ieși în evidență”? Cum poți să te manifești pe deplin în mediul tău?

2. Luarea inițiativei pentru crearea de legături și conversații Te invit să inițiezi câteva conversații cu oameni diferiți. Îți fac această propunere pentru că este unul dintre lucrurile mele preferate. Probabil că știi asta din cărțile sau filmele despre mine. Crede-mă pe cuvânt, e grozav să inițiezi conversații. Ai ocazia să cunoști oameni noi, să înveți lucruri noi și să rezolvi mistere, așa cum făceam și eu la Hogwarts. Unul dintre elementele-cheie în acest proces este să pui întrebări deschise (întrebările deschise încep cu unde, cum, ce, când și cine, iar răspunsurile pe care le provoacă sunt mai lungi și au mai multe informații). Deci, îți ofer o listă de posibilități ca să câștigi insigna APARTENENȚEI:

• Du-te la unul dintre colegii sau prietenii tăi și întreabă-i „Ce faci?” și „Cum ești în general”? • Întreabă-l pe un membru al familiei „Cum era viața ta când erai de vârsta mea?” • Prezintă-te unei persoane noi din mediul tău (școală, locul de muncă, grupul de cunoștințe) și află-i

numele, vârsta, de unde e și roag-o să îți povestească despre un vis pe care îl are. (Dacă ai chef, poți să faci la fel cu 2,3,4,5 sau mai mulți oameni).

• Împărtășește cu unul dintre prietenii tăi apropiați o calitate pe care o admiri la el/ea. Vorbește despre momentul în care ai admirat cel mai mult această calitate. Sau, vorbește despre o experiență comună semnificativă în timpul căreia v-ați simțit bine împreună.

• Găsește pe cineva care nu e inclus într-o conversație sau într-un grup sau pe cineva care e din afara grupului și interacționează cu această persoană. Pune-i câteva întrebări deschise și invit-o să se alăture ție și grupului tău.

Acestea sunt posibilitățile. Ar fi grozav dacă le-ai face pe toate. Dacă nu, alege 3 și implementează-le. Astfel, îți vei câștiga insigna.

Dacă te-ai întors aici, înseamnă că ai făcut invitațiile mele și asta e pur și simplu minunat. Deci, după cum știi deja, te invit acum la o scurtă reflecție: Cum te-ai simțit când ai inițiat aceste interacțiuni și

conversații? Ce te-a surprins? Care a fost cel mai intens moment al

acestor interacțiuni? Ce ai câștigat inițiind aceste interacțiuni? Ce ai învățat despre stabilirea de legături cu alți oameni? Cum poți continua să dezvolți legăturile cu alți oameni?

Bravo, prietene. Acum ești gata să primești insigna APARTENENȚEI. Ia-o și continuă să stabilești legături cu alți oameni. Știi, dacă ești magician o dată, ești magician pentru totdeauna. La fel și pentru tine, odată ce știi cum să stabilești legături și cum să aparții, vei știi întotdeauna cum să o faci. Îți doresc toate cele bune și să faci magie în jurul tău.

БАДЖ и ПРОГРЕС БАР

Bravo, prietene. Acum ești gata să primești insigna APARTENENȚEI. Ia-o și continuă să stabilești legături cu alți oameni. Știi, dacă ești magician o dată, ești magician pentru totdeauna. La fel și pentru tine, odată ce știi cum să stabilești legături și cum să aparții, vei știi întotdeauna cum să o faci. Îți doresc toate cele bune și să faci magie în jurul tău.


Cunoaște-l pe Măgăruș urmărind acest clip: https://www.youtube.com/watch?v=tnr-9WVONoU Salut, mă mai ții minte? Da, sunt Măgărușul! Am eliberat-o pe prințesa Fiona din ghearele Dragonului și l-am ajutat pe Shrek să se îndrăgostească de ea. Da, am reușit și să dau mlaștina înapoi creaturilor din basme și m-am oferit să-l ajut pe

Shrek. Dacă n-aș fi fost eu, povestea nu ar fi avut niciodată un Final Fericit. 😊😊 Și da, sunt extraordinar, chiar și Dragonul s-a îndrăgostit de mine, am întemeiat o familie și avem copii. Mai știți vreun măgar ai cărui copii zboară și scuipă foc? Da, sunt atât de prietenos și de irezistibil încât toți mă plac și am atât de mulți prieteni peste tot... Oamenii întotdeauna mi-au spus câtă compasiune am și cât de cooperativ și de empatic sunt.

Împreună cu mine, vei lucra pentru a câștiga insigna LEGĂTURILOR SEMNIFICATIVE. Să porți insigna legăturilor semnificative înseamnă că îți manifești aptitudinile de comunicare, oferi compasiune și empatie celor din jurul tău, cooperezi cu succes cu oamenii și te bucuri de apropiere și de intimitate. Fantastic, așa-i? Mai jos o să își dau 2 misiuni pe care poți să le îndeplinești pentru a primi insigna LEGĂTURILOR SEMNIFICATIVE! Iată prima misiune: 1. Exprimarea recunoștinței pentru a crește pozitivitatea Știai că, exprimându-ți recunoștința, poți să îți mărești nivelul de fericire? Sună ciudat, așa-i? Dar e adevărat! Când ne exprimăm recunoștința, creierul începe să producă substanțe care ne afectează dispoziția și sentimentele. Cu cât petrecem mai mult timp exprimându-ne recunoștința, cu atât creierul nostru este mai pozitiv și, astfel, ne simțim mai fericiți. Nu mă crezi? Hai să încercăm! Misiunea are două părți. Prima este să începi să scrii în fiecare zi în jurnal trei lucruri pentru care ești recunoscător. Poate fi orice – vremea bună, mâncarea care ți-a plăcut, un gest frumos din partea unui străin, ajutorul primit din senin, un mesaj pe care l-ai auzit într-un cântec, sunetul vântului etc. Scrie în fiecare zi trei lucruri diferite pentru care simți recunoștință și spune de ce. Fă lucrul acesta 21 de zile la rând (și dacă îți place, continuă). A doua parte este să scrii trei scrisori, o scrisoare pe săptămână. În aceste scrisori, îți vei exprima recunoștința față de trei oameni diferiți. În prima săptămână, ești invitat/ă să scrii o scrisoare către TINE. Deseori, oamenii uită să își exprime recunoștința față de ei înșiși. De aceea te invit să stai și să scrii o scrisoare adevărată de recunoștință către tine. Nu te grăbi și, chiar dacă cuvintele nu vin ușor la început, insistă și vei afla că, în doar câteva minute, vei începe să recunoști din ce în ce mai multe lucruri pentru care îți ești recunoscător/recunoscătoare. Poate vrei să începi exprimându-ți recunoștința față de răsuflarea care te ține în viață. Odată ce ai scris scrisoarea, citește-o cu voce tare pentru tine. Îți sugerez să ți-o trimiți prin poștă, astfel încât să o primești ca pe o surpriză după câteva zile. Dacă nu, păstreaz-o într-un loc sigur. În a doua săptămână, scrie o scrisoare de recunoștință unei persoane apropiate: unui membru al familiei, unui prieten, unui mentor etc. Mulțumește-i pentru tot ce ți-a oferit. Trimite-i scrisoarea prin poștă și așteaptă reacțiile sale. În a treia săptămână, scrie o scrisoare de recunoștință unui străin pe care l-ai cunoscut la un moment dat în viață. Poate e persoana care stă lângă tine în autobuz, sau casierul de la magazin. Arată-i că o apreciezi. Nu trebuie să trimiți aceste scrisori. Procesul de a scrie și a exprima recunoștința îți ajută creierul să funcționeze în modul „fericire”. Din când în când, poți să revii la jurnalul și scrisorile de Recunoștință și să le recitești, întărind astfel efectul exprimării recunoștinței. Distracție plăcută!

2. Inițierea unui proiect/unei activități pentru prietenii tăi Pentru a simți cu adevărat această insignă – LEGĂTURILE SEMNIFICATIVE, te invit să inițiezi un proiect sau o activitate pentru oamenii apropiați de tine – prieteni, rude, comunitate, amici, chiar și străini. Uite câteva idei despre ce poți face: Poți organiza o drumeție sau un picnic. Poți da o petrecere sau poți organiza o seară de filme, un cerc de spus povești, un campionat de jocuri de societate, un concurs de muzică și dans sau o piesă de teatru de improvizație. Poți și să te întâlnești cu prietenii și să faceți ceva pentru comunitatea în care trăiți, de exemplu să faceți curățenie, să ajutați persoanele în vârstă etc. Poți și să-ți inviți prietenii și să faceți ceva pentru natură și pentru lume – să plantați copaci, să curățați malul mării, să faceți o campanie de sensibilizare pentru schimbările climatice etc. Practic, folosește-ți imaginația și creativitatea și fă ceva NOU PENTRU TINE ȘI PENTRU GRUPUL TĂU! Dacă îți place ideea, poți să începi să faci aceste lucruri în mod regulat – o dată pe lună sau o dată la două luni. Poți să-i implici și pe prietenii tăi și să creați un program în care fiecare membru al grupului inițiază ceva nou pentru ceilalți în mod regulat (săptămânal, lunar etc.) Succes!

Văd că te-ai descurcat foarte bine! Ești mulțumit/ă? Cât de lungi au devenit scrisorile? Vreau să te ajut să integrezi rezultatele muncii tale și, pentru asta, te invit să reflectezi și să scrii răspunsurile la următoarele întrebări: Ce emoții/gânduri au fost declanșate în tine de exprimarea

recunoștinței? Ai descoperit ceva nou despre tine însuți? Ce? Cât de dificil a fost să scrii scrisoare de recunoștință către

tine însuți, către o persoană apropiată, către un străin? Cum a schimbat exprimarea recunoștinței modul în care

percepi lumea din jur ? Cum te-ai simțit după această perioadă de exprimare

constantă a recunoștinței?

Bine ai revenit. Bravo! Ți-a plăcut această misiune? Sunt sigur că da. Din nou, ți-am pregătit niște întrebări care te vor ajuta să obții cât mai mult din acest exercițiu: Cum a fost pentru tine și cum a fost pentru ceilalți oameni

care au inițiat proiectul? Cum te-ai simțit în timpul pregătirii și implementării

activității propuse de tine? Cum a contribuit evenimentul pe care l-ai organizat la

legătura ta cu oamenii implicați? Ai idei despre cum să întărești și mai mult legăturile cu

oamenii din jurul tău? Cum ai beneficiat de pe urma acestui exercițiu?

2. Inițierea unui proiect/unei activități pentru prietenii tăi Pentru a simți cu adevărat această insignă – LEGĂTURILE SEMNIFICATIVE, te invit să inițiezi un proiect sau o activitate pentru oamenii apropiați de tine – prieteni, rude, comunitate, amici, chiar și străini. Uite câteva idei despre ce poți face: Poți organiza o drumeție sau un picnic. Poți da o petrecere sau poți organiza o seară de filme, un cerc de spus povești, un campionat de jocuri de societate, un concurs de muzică și dans sau o piesă de teatru de improvizație. Poți și să te întâlnești cu prietenii și să faceți ceva pentru comunitatea în care trăiți, de exemplu să faceți curățenie, să ajutați persoanele în vârstă etc. Poți și să-ți inviți prietenii și să faceți ceva pentru natură și pentru lume – să plantați copaci, să curățați malul mării, să faceți o campanie de sensibilizare pentru schimbările climatice etc. Practic, folosește-ți imaginația și creativitatea și fă ceva NOU PENTRU TINE ȘI PENTRU GRUPUL TĂU! Dacă îți place ideea, poți să începi să faci aceste lucruri în mod regulat – o dată pe lună sau o dată la două luni. Poți să-i implici și pe prietenii tăi și să creați un program în care fiecare membru al grupului inițiază ceva nou pentru ceilalți în mod regulat (săptămânal, lunar etc.) Succes!

Văd că te-ai descurcat foarte bine! Ești mulțumit/ă? Cât de lungi au devenit scrisorile? Vreau să te ajut să integrezi rezultatele muncii tale și, pentru asta, te invit să reflectezi și să scrii răspunsurile la următoarele întrebări: Ce emoții/gânduri au fost declanșate în tine de exprimarea

recunoștinței? Ai descoperit ceva nou despre tine însuți? Ce? Cât de dificil a fost să scrii scrisoare de recunoștință către

tine însuți, către o persoană apropiată, către un străin? Cum a schimbat exprimarea recunoștinței modul în care

percepi lumea din jur ? Cum te-ai simțit după această perioadă de exprimare

constantă a recunoștinței?

Bine ai revenit. Bravo! Ți-a plăcut această misiune? Sunt sigur că da. Din nou, ți-am pregătit niște întrebări care te vor ajuta să obții cât mai mult din acest exercițiu: Cum a fost pentru tine și cum a fost pentru ceilalți oameni

care au inițiat proiectul? Cum te-ai simțit în timpul pregătirii și implementării

activității propuse de tine? Cum a contribuit evenimentul pe care l-ai organizat la

legătura ta cu oamenii implicați? Ai idei despre cum să întărești și mai mult legăturile cu

oamenii din jurul tău? Cum ai beneficiat de pe urma acestui exercițiu?

Dragă prietene (am petrecut destul timp împreună încât acum să pot să spun că ești prietenul meu), e timpul să trecem mai departe. Te las aici și cred cu tărie că ai dovedit că meriți să primești insigna LEGĂTURILOR SEMNIFICATIVE. Ești mai bine pregătit/ă acum să îți continui călătoria. Te rog să ții minte un lucru. Continuă să-ți exprimi recunoștința și să stabilești legături cu oamenii din jurul tău într-un mod semnificativ. Și, dacă întâlnești vreodată un Măgăruș singuratic pe drum, oferă-i imediat adăpost, mâncare, companie, o casă, legume, iarbă, prietenie, un pat confortabil, glume, empatie, mai multă mâncare, un uscător de păr și orice alt lucru de care crezi că are nevoie un măgăruș...


Cunoaște-o pe Wonder Woman urmărind clipul: Pregătirea lui Wonder Woman - https://www.youtube.com/watch?v=vGK7hJGjJQI Bine ai venit, dragă supereroule. A sosit timpul să îmbraci costumul de supererou. Dar înainte de asta, vreau să-ți amintesc câteva lucruri despre mine. Sunt o semizeiță, o prințesă războinică amazoană și unul dintre membrii fondatori ai Ligii Dreptății (împreună cu Superman, Batman și alți supereroi). Sunt o luptătoare puternică, dar și o pacifistă. Apăr dreptatea, pacea, înțelepciunea, iubirea și compasiunea. Deci, sunt Wonder Woman. Dar nu pot să fiu toate aceste lucruri fără să am ÎNCREDERE ÎN MINE. Încrederea în sine înseamnă să ai curaj, să fii mândru te tine însuți, să te accepți și să te iubești pe tine însuți. Deci, acum o să îți arăt cum să ai mai multă încredere în tine și cum să îți manifești supereroul din tine, pentru că lumea are foarte multă nevoie de tine. Hai să o luăm pas cu pas. Am două propuneri pentru tine și, odată ce le-ai îndeplinit, ești gata să primești insigna ÎNCREDERII ÎN SINE. Intri în joc?

1. Exersează poziția de putere Te invit să faci ceva ce toți supereroii fac din când în când: exersează o poziție de putere. O poziție de putere este o postură a corpului în care îți întinzi corpul, îți îndrepți spatele, îți deschizi umerii și îți ridici capul. Poți și să-ți pui mâinile pe șolduri. E poziția aceea bine cunoscută în care stau supereroii. Când ești în această postură, corpul tău pare mai mare și poți să respiri mult mai bine, deci poți să respiri adânc de câteva ori. Odată ce ai adoptată această postură, menține-o 1-2 minute. Poți să faci asta în spațiul tău privat, în camera ta, în baie. Te va ajuta să ai mai multă încredere în tine și te va face să te simți mai puternic, ca un supererou. Poți să exersezi poziția de putere înainte de o ședință importantă, când te simți stresat sau când trebuie să faci ceva de necesită curaj. Încă un sfat: să mergi întotdeauna cu spatele drept și cu umerii deschiși. Odată ce ai făcut acest exercițiu, treci la partea următoare.

Cunoaște-o pe Wonder Woman urmărind clipul: Pregătirea lui Wonder Woman - https://www.youtube.com/watch?v=vGK7hJGjJQI Bine ai venit, dragă supereroule. A sosit timpul să îmbraci costumul de supererou. Dar înainte de asta, vreau să-ți amintesc câteva lucruri despre mine. Sunt o semizeiță, o prințesă războinică amazoană și unul dintre membrii fondatori ai Ligii Dreptății (împreună cu Superman, Batman și alți supereroi). Sunt o luptătoare puternică, dar și o pacifistă. Apăr dreptatea, pacea, înțelepciunea, iubirea și compasiunea. Deci, sunt Wonder Woman. Dar nu pot să fiu toate aceste lucruri fără să am ÎNCREDERE ÎN MINE. Încrederea în sine înseamnă să ai curaj, să fii mândru te tine însuți, să te accepți și să te iubești pe tine însuți. Deci, acum o să îți arăt cum să ai mai multă încredere în tine și cum să îți manifești supereroul din tine, pentru că lumea are foarte multă nevoie de tine. Hai să o luăm pas cu pas. Am două propuneri pentru tine și, odată ce le-ai îndeplinit, ești gata să primești insigna ÎNCREDERII ÎN SINE. Intri în joc?

1. Exersează poziția de putere Te invit să faci ceva ce toți supereroii fac din când în când: exersează o poziție de putere. O poziție de putere este o postură a corpului în care îți întinzi corpul, îți îndrepți spatele, îți deschizi umerii și îți ridici capul. Poți și să-ți pui mâinile pe șolduri. E poziția aceea bine cunoscută în care stau supereroii. Când ești în această postură, corpul tău pare mai mare și poți să respiri mult mai bine, deci poți să respiri adânc de câteva ori. Odată ce ai adoptată această postură, menține-o 1-2 minute. Poți să faci asta în spațiul tău privat, în camera ta, în baie. Te va ajuta să ai mai multă încredere în tine și te va face să te simți mai puternic, ca un supererou. Poți să exersezi poziția de putere înainte de o ședință importantă, când te simți stresat sau când trebuie să faci ceva de necesită curaj. Încă un sfat: să mergi întotdeauna cu spatele drept și cu umerii deschiși. Odată ce ai făcut acest exercițiu, treci la partea următoare.

Îți mulțumesc pentru reflecții. Hai să facem încă un pas pentru a câștiga insigna.

2. Trei lucruri cu care te mândrești Acum te invit să scrii în jurnal trei lucruri care te fac să simți mândrie de sine. Te invit să scrii, pentru că este important să știi când să-ți manifestezi curajul, calitățile sau când ai reușit ceva foarte important pentru tine. Nu-ți face griji dacă încă n-ai salvat întreaga lume. Aceste trei lucruri pot fi evenimente sau reușite mici, de exemplu „să iei carnetul de conducere din prima încercare” sau „să cumperi o chitară din economii sau din primul salariu” sau „faptul că ai făcut 100 de flotări într-o zi”. Poate să fie orice lucru care te va face să simți mândrie de sine sau să simți iubire și acceptare pentru tine. Și lasă modestia, știu că ai făcut atâtea lucruri cu care ar trebui să te mândrești. Poți să scrii câteva explicații despre fiecare dintre aceste lucruri. Următorul pas ar fi să prezinți aceste trei lucruri cuiva apropiat ție, astfel încât alții să știe despre superputerile și reușitele tale. Ce-ar fi să faci lista chiar acum? BONUS: Și pentru că e vorba de încredere în sine, îți mai ofer o invitație. Dacă vrei, ține o prezentare sau vorbește în public câteva minute. Poate vrei să prezinți ceva în clasă, la locul de muncă sau în autobuz. Poate vrei să cânți un cântec pe stradă sau să dansezi într-un flash mob. Profită de ocazie și lucrează la încrederea în tine.

Felicitări, dragă supereroule. Sunt curioasă să știu mai multe despre experiența ta, așa că o să îți pun câteva întrebări care te vor ajuta să reflectezi: Cum a fost să stai în poziția de putere? Ce s-a întâmplat cu corpul, emoțiile și gândurile tale

după ce ai încheiat poziția? Ce poți să spui despre încrederea în tine după poziție? Cum poți să folosești această experiență în alte situații

din viața ta?

Bună treabă, dragă supereroule: Cum te-ai simțit când ai scris despre lucrurile cu care te

mândrești? Cum a fost să le împărtășești cu un prieten? Cum a fost să ieși în evidență? Ce ai învățat despre tine însuți din aceste experiențe? Unde și când plănuiești să îți folosești încrederea în

tine/curajul în viitor?

Uau, sunt mândră de tine. Ai reușit și sunt foarte onorată să îți dau insigna ÎNCREDERII ÎN SINE. Cu această insignă ești și parte a Ligii Dreptății. Folosește-o ori de câte ori ai nevoie și ține minte: lumea are nevoie de superputerile tale.


Uau, sunt mândră de tine. Ai reușit și sunt foarte onorată să îți dau insigna ÎNCREDERII ÎN SINE. Cu această insignă ești și parte a Ligii Dreptății. Folosește-o ori de câte ori ai nevoie și ține minte: lumea are nevoie de superputerile tale.


Întâlnește-l pe Jack Sparrow urmărind aceste clipuri: https://www.youtube.com/watch?v=R7m5Int1hAA https://www.youtube.com/watch?v=bSPBKt-x2Cw Aceasta este ziua pe care ți-o vei aminti ca fiind ziua în care l-ai întâlnit pe Jack Sparrow. Bun. Recunosc. Intenția mea e să deturnez o barcă, să te pregătesc ca să te alături echipajului meu și să-mi recâștig nava, Perla Neagră. Apoi, oriunde vrem să mergem, mergem, așa-i pe o navă, știi. În caz de probleme, nu-ți face griji. Problema este atitudinea ta față de problemă. Înțelegi? Singurele reguli care contează cu adevărat sunt următoarele: ce poate să facă un bărbat și ce nu poate să facă un bărbat. Cu excepția fetelor, care-s de fapt femei. Acum atenție. Sunt invitat aici ca să te pregătesc să câștigi insigna

AUTENTICITĂȚII. Autenticitatea înseamnă să ai integritate, să fii tu însuți/însăți, să trăiești pe baza valorilor tale și să te exprimi sincer. Și-a notat toată lumea? Pentru că n-o să mai zic încă o dată. Poate că marea e agitată, camarade, dar când ești autentic, tu ești căpitanul! Indiferent cât e de greu, vei reuși întotdeauna. Ai priceput?

1. Proiect independent Acum ai văzut cât de mult îmi iubesc pălăria și că este o parte importantă a ținutei mele autentice. Nu pot să navighez fără pălărie. În această primă misiune, te invit să îți creezi propria „pălărie” sau altceva pentru ținuta ta. Ideea e să creezi ceva autentic care te reprezintă pe tine și față de care simți o legătură. Nu pune limite imaginației când lucrezi la ea. Folosește culori, forme, simboluri și citate care îți reprezintă valorile. Dacă vrei niște ajutor pentru cum să o faci practic (ce vopsele să folosești etc.) poți pur și simplu să cauți pe YouTube sau pe Google. Câteva idei: • Ia o pălărie și personalizeaz-o cum vrei • Cumpără un tricou nou, simplu și fă-l cum vrei (vopsește-l cu vopsele pentru țesături sau fă un design și

imprimă-l la un printing shop) • Fă-ți o brățară sau un colier • Personalizează niște pantofi vechi • Fă-ți propriile insigne și pune-le pe geacă • Rearanjează-ți ghiozdanul cu accesorii care te reprezintă Ia o săptămână ca să te ocupi de proiectul tău independent. Apoi, poartă-l și mergi cu mândrie pe stradă!

2. Arată cine ești Înainte de a arăta cine ești, mai întâi trebuie să știi cine ești, așa-i? Uite ce trebuie să faci. Ia o foaie de hârtie și un pix și răspunde la întrebarea „cine ești” cu cel puțin 20 de răspunsuri diferite. Începe răspunsurile cu acest „Sunt...”. Apoi, alege unul dintre răspunsurile în care crezi cu tărie. Ar putea fi orice lucru pe care l-ai simțit în adâncul tău. Creează o postare pe rețelele de socializare despre acest lucru, lăudându-i importanța pentru tine și poate și pentru alții. Găsește o poză care are legătură cu acesta (poate una dintre pozele tale) și, cu propriile cuvinte, scrie un text scurt care explică despre ce e vorba și care e motivul pentru care faci acest lucru. S-ar putea să pară greu, dar ține minte: poate că marea e agitată, camarade, dar când ești

autentic, tu ești căpitanul! Indiferent cât e de greu, vei reuși întotdeauna.

Ura, prietene. Hai să ne gândim acum la ce s-a întâmplat cu câteva întrebări: Cât de greu a fost să răspunzi la întrebarea „Cine ești?”? Cum a fost să scrii o postare pe rețelele de socializare? Cum te-

ai simțit? Ce ai descoperit despre tine din aceste lucruri? Cum a contribuit la autenticitatea ta? Cum plănuiești să continui să fii autentic în viitor?

Bravo, camarade. Cum a fost procesul de creare al unei ținute autentice pentru

tine? Ce ți-a plăcut cel mai mult? Ce s-a întâmplat în interiorul tău când ți-ai purtat creația și ai

mers pe stradă? Ce ai observat? Cum a contribuit această practică la exprimarea ta autentică?

2. Arată cine ești Înainte de a arăta cine ești, mai întâi trebuie să știi cine ești, așa-i? Uite ce trebuie să faci. Ia o foaie de hârtie și un pix și răspunde la întrebarea „cine ești” cu cel puțin 20 de răspunsuri diferite. Începe răspunsurile cu acest „Sunt...”. Apoi, alege unul dintre răspunsurile în care crezi cu tărie. Ar putea fi orice lucru pe care l-ai simțit în adâncul tău. Creează o postare pe rețelele de socializare despre acest lucru, lăudându-i importanța pentru tine și poate și pentru alții. Găsește o poză care are legătură cu acesta (poate una dintre pozele tale) și, cu propriile cuvinte, scrie un text scurt care explică despre ce e vorba și care e motivul pentru care faci acest lucru. S-ar putea să pară greu, dar ține minte: poate că marea e agitată, camarade, dar când ești

autentic, tu ești căpitanul! Indiferent cât e de greu, vei reuși întotdeauna.

Ura, prietene. Hai să ne gândim acum la ce s-a întâmplat cu câteva întrebări: Cât de greu a fost să răspunzi la întrebarea „Cine ești?”? Cum a fost să scrii o postare pe rețelele de socializare? Cum te-

ai simțit? Ce ai descoperit despre tine din aceste lucruri? Cum a contribuit la autenticitatea ta? Cum plănuiești să continui să fii autentic în viitor?

Bravo, camarade. Cum a fost procesul de creare al unei ținute autentice pentru

tine? Ce ți-a plăcut cel mai mult? Ce s-a întâmplat în interiorul tău când ți-ai purtat creația și ai

mers pe stradă? Ce ai observat? Cum a contribuit această practică la exprimarea ta autentică?

Am ajuns la sfârșit, prietene. Acum meriți să te numești căpitan și să câștigi insigna AUTENTICITĂȚII. Ține minte că uneori trebuie să te lupți cu tine însuți, cu această parte din tine care îți limitează autenticitatea. În aceste cazuri în care îți este furată autenticitatea, întotdeauna trebuie să te recâștigi. Ai priceput?


Întâlnește-l pe Po urmărind aceste clipuri: https://www.youtube.com/watch?v=xNzJ9ukezD4 https://www.youtube.com/watch?v=0_1NU60qHWs Salut, sunt Po, Războinicul Dragon, sau poate mă cunoști ca Kung-Fu Panda. Mi-a luat ceva timp să devin maestru kung-fu și să dețin cu mândrie numele de Războinic Dragon. Am trecut peste multe provocări și vreau să te ajut în călătoria ta. Înainte de a fi chemat ca să devin un maestru kung-fu, eram un tip obișnuit. Îmi petreceam zilele într-un mod obișnuit, făcând lucruri obișnuite. Dar chiar și atunci, aveam unele calități care pentru mine generau un simț de bunăstare. Întotdeauna mă simțeam fericit și vesel. Simțul meu al umorului și inocența nu m-au dezamăgit niciodată și am fost întotdeauna inspirat de oamenii din jurul meu. Acesta este secretul meu al bunăstării. De aceea reprezint insigna BUNĂSTĂRII. Bunăstarea înseamnă pace interioară, grijă și echilibru, să fii

pozitiv și să zâmbești. Azi vreau să te ajut să îți dezvolți acest sentiment de bunăstare oferindu-ți următoarele 2 invitații:

1. Cultivă pacea interioară desenând mandale Pentru asta, o să ai nevoie de niște creioane colorate. E una dintre activitățile mele preferate: doar să stai și să colorezi e relaxarea perfectă. Te invit să începi cu ceva ușor – colorează doar o mandala de aici din carte. Una e mai ușoară decât cealaltă. Alege-o pe care vrei. Apoi, poți să încerci să desenezi propria mandala cu propriile tale culori și forme. Când simți că ești un maestru al mandalelor, poți încerca ceva mai dificil și mai distractiv – să creezi o mandala naturală. Ieși în natură și folosește elemente din împrejurimi pentru a crea o operă de artă care urmează tiparele unei mandala. (Pentru un pic de inspirație, poți să vizitezi această pagină web - https://mymodernmet.com/james-brunt-ephemeral-art-mandalas/?fbclid=IwAR0-skOuL74aFYmWoqC0SuxKEwehN6BEd0OUS1TxdsN-9YCWnlvjU62_sKU) Când creezi o mandala naturală, te rog să folosești obiecte care și-au încheiat deja ciclul de viață (frunze căzute, crengi rupte, ciuperci uscate etc.) sau bolovani, pietre, sol etc. Poți să inventezi și propriul tău mod de a crea mandale, de exemplu mandale din gunoi, mandale reciclate, mandale din obiecte vechi din casă etc. Dă frâu liber imaginației și creativității. Treci la treabă!

Bravo pentru prima misiune! Mai este încă o misiune înainte de a câștiga insigna BUNĂSTĂRII! Uite!

2. Activitate fizică pentru întărirea corpului și a minții Prima misiune a fost un pic cam statică, deci hai să facem ceva mai activ acum. Făcând activități fizice în mod regulat (sport, mișcare, dans etc.) poți să îți cultivi cu succes disciplina interioară și poți să îți îmbunătățești sănătatea fizică și imaginea de sine pozitivă. Pentru asta, te invit să stabilești un obiectiv referitor la efectuarea de activități fizice în mod regulat. Sunt sigur că există un sport sau un tip de exercițiu fizic pe care dintotdeauna ai vrut să-l urmezi regulat, dar nu ai reușit. Acum e momentul să te dedici acestuia. Pune-l în aplicare și continuă pentru o vreme! Poți să alergi timp de cel puțin 5 zile la rând, să faci yoga timp de o lună, să faci 30 de flotări timp de zece zile sau să mergi la cursuri săptămânale de dans contemporan timp de 2 luni. Haide! Insistă și nu lăsa factorii externi să te oprească. Dacă vrei să întărești munca depusă pentru insignele anterioare (insigna apartenenței și cea a legăturilor semnificative), poți să inviți câțiva prieteni sau colegi să ți se alăture sau să creezi o echipă și să vă antrenați împreună. E timpul să te pui în mișcare!

Bravo. Ți-a plăcut modul meu de relaxare și înseninare? Sper că da. Uite câteva întrebări pentru a te ajuta să reflectezi la noua ta reușită. Te rog să stai jos și să scrii răspunsurile: Cum a fost să creezi o mandala? Ce ai câștigat din acest exercițiu? Ce beneficii ai observat că a avut

pentru tine? Cum a contribuit acest exercițiu la pacea ta interioară, la echilibru și

la inspirație?

Bine ai venit și felicitări pentru că ai muncit din greu. Acum ești mai puternic (sau mai flexibil, așa ca mine). Ca să ții minte și să continui ceea ce ai obțiunut din exercițiile fizic, hai să răspundem la câteva întrebări: Cât de dificilă a fost activitatea fizică pentru tine? Care dintre calitățile tale te-au ajutat să reușești în activitatea

fizică pe care ai făcut-o? Ce calități ți-ai dezvoltat făcând activitate fizică?

Prietene, sunt fericit să te informez că ai dobândit cu succes insigna BUNĂSTĂRII! Știi cum să-ți păstrezi disciplina, grija și pacea interioară. Știi cum să trăiești în seninătate, echilibru și bucurie. Îți doresc să le păstrezi pe toate în viața ta și ori de câte ori ai nevoie, scoate din nou mandala și continuă să exersezi! A fost o plăcere să lucrez cu tine. La revedere!


Prietene, sunt fericit să te informez că ai dobândit cu succes insigna BUNĂSTĂRII! Știi cum să-ți păstrezi disciplina, grija și pacea interioară. Știi cum să trăiești în seninătate, echilibru și bucurie. Îți doresc să le păstrezi pe toate în viața ta și ori de câte ori ai nevoie, scoate din nou mandala și continuă să exersezi! A fost o plăcere să lucrez cu tine. La revedere!


Cunoaște-o pe Alice urmărind aceste clipuri: https://www.youtube.com/watch?v=gftRJdhhEVs https://www.youtube.com/watch?v=NHm9rMKuWg4 Eu sunt Alice, Alice cea corectă. Tatăl meu a avut o viziune care s-a întins pe o jumătate a Pământului și nimeni nu l-a oprit niciodată. Sunt fiica lui. Nici pe mine nu mă poate opri nimic. Am destul prea-de-tot să urmăresc iepuri albi, să cad în găuri întunecate, să explorez țara minunilor, să mă întind și să mă strecor și să fac lucruri imposibile. Sunt pasionată să descopăr lucruri noi și să mă pun la încercare. Poți să spui că sunt nebună, țicnită, complet dusă cu pluta. Dar o să-ți spun un secret. Cei mai buni oameni sunt așa. Aici reprezint insigna ÎNVĂȚĂRII. Această insignă nu este despre memorizare, ci despre a fi curios să te cunoști pe tine, mai înainte de toate. Este despre a ieși din zona de confort și a urma lucruri care te fac să te dezvolți. Deci, pregătește-te să te joci, să explorezi, să experimentezi și să te pui la încercare.

Cel mai distractiv și mai folositor mod de a învăța este atunci când facem lucruri de care suntem interesați, dar pe care nu le-am încercat niciodată. Se numește și zona de întindere. Evident, înseamnă că trebuie să ne întindem dincolo de zona de confort, dar nu atât de mult încât să ne facem rău. Haide să încercăm împreună prin următoarele 2 misiuni:

1. Încearcă ceva ce n-ai mai încercat niciodată Cu toții visăm la anumite lucruri dar, cumva, ne este frică să le facem. În imaginația noastră, aceste lucruri par atât de tentante și de înfricoșătoare în același timp. Faptul că încercăm lucruri noi ne ajută să învățăm despre noi înșine și oferă multe beneficii. Pentru fiecare dintre noi, aceste lucruri sunt diferite. Iată câteva exemple: • Să înveți să cânți la un instrument la care n-ai mai cântat. • Să cânți cu voce tare într-un loc public sau în fața prietenilor/familiei. • Să gătești un fel de mâncare pe care nu l-ai mai gătit. • Să mergi singur/ă sau cu alți oameni într-o drumeție. • Să inviți pe cineva de care îți place să iasă cu tine. • Să scrii o poezie sau un text scurt. • Să ierți pe cineva. • Să nu intri pe Instagram timp de o săptămână. • Să călătorești singur/ă într-o țară nouă. • Să mergi singur/ă la restaurant. Deci, începe făcând o listă cu 5 noi lucruri pe care ai vrea să le încerci. Odată ce ai lista, alege lucrul care te atrage cel mai mult, dar care este și ușor de pus în aplicare într-o perioadă scurtă de timp, să zicem în următoarele 10 zile. Următorul pas este să încerci! Dă-ți frâu liber și îndrăznește! Poate părea o nebunie, dar crede-mă, o să merite! Du-te și arată-ți „prea-de-totul”!

Mai am o misiune pentru tine înainte de a-ți câștiga insigna ÎNVĂȚĂRII. Acum că ești în stare să urmezi lucruri noi, este timpul să trecem mai departe cu scopuri mai specifice, scopuri care sunt legate de viața ta personală și de cea profesională.

2. Stabilirea de obiective Stai puțin și gândește-te la scopurile tale. Poți să răspunzi la aceste două întrebări:

• Ce vrei să reușești în viața ta personală? Care îți sunt obiectivele? • Ce vrei să reușești în viața ta profesională? Care îți sunt obiectivele acolo?

S-ar putea să fie multe răspunsuri la aceste două întrebări: Alege un răspuns pentru fiecare întrebare și fă un plan de acțiune în jurul lui. Iată întrebările la care trebuie să răspunzi pentru a crea planul de acțiune: Care – Care este obiectivul tău? Când – Până când ai vrea să atingi acest obiectiv? Care e programul tău? Cu – Cu sprijinul cui o să îți atingi scopurile? Cu ce resurse? Cum – Cum vrei să se întâmple? Fă o listă cu micii pași/micile acțiuni care te vor ajuta să îți atingi obiectivul. Pune acești pași în ordine cronologică. Care trebuie să fie primul pas, al doilea pas etc.? Acum – Fă primul pas acum! Da, îndrăznește să faci primul pas chiar acum.

Iată-ne din nou. Bravo. Poți să îți simt prea-de-totul, măreția după ce ai explorat un lucru nou. Aceste este momentul să te gândești la cum te-a ajutat să te dezvolți acest lucru nou. Iată câteva întrebări la care să te gândești. Dacă dorești, ia un pix și un caiet și scrie câteva rânduri despre ele: Cum a fost pentru tine să încerci lucruri noi? Cum te-ai simțit la început și la sfârșit? Cum s-au

schimbat sentimentele tale? Ce ai învățat? Ce ai descoperit despre tine? Cum contribuie învățarea și descoperirile la propria ta

dezvoltare?

Bine ai venit și felicitări pentru curajul de a înainta în viața ta personală și în cea profesională. Ca și la prima misiune, îți ofer din nou câteva întrebări la care să reflectezi: Cum a fost să-ți faci planul de acțiune? Cum te-ai simțit când ai făcut primul tău pas? Cu ce ți-a fost de folos acest exercițiu pentru tine? Cum o să continui să lucrezi la obiectivele tale în viitor?

Mai am o misiune pentru tine înainte de a-ți câștiga insigna ÎNVĂȚĂRII. Acum că ești în stare să urmezi lucruri noi, este timpul să trecem mai departe cu scopuri mai specifice, scopuri care sunt legate de viața ta personală și de cea profesională.

2. Stabilirea de obiective Stai puțin și gândește-te la scopurile tale. Poți să răspunzi la aceste două întrebări:

• Ce vrei să reușești în viața ta personală? Care îți sunt obiectivele? • Ce vrei să reușești în viața ta profesională? Care îți sunt obiectivele acolo?

S-ar putea să fie multe răspunsuri la aceste două întrebări: Alege un răspuns pentru fiecare întrebare și fă un plan de acțiune în jurul lui. Iată întrebările la care trebuie să răspunzi pentru a crea planul de acțiune: Care – Care este obiectivul tău? Când – Până când ai vrea să atingi acest obiectiv? Care e programul tău? Cu – Cu sprijinul cui o să îți atingi scopurile? Cu ce resurse? Cum – Cum vrei să se întâmple? Fă o listă cu micii pași/micile acțiuni care te vor ajuta să îți atingi obiectivul. Pune acești pași în ordine cronologică. Care trebuie să fie primul pas, al doilea pas etc.? Acum – Fă primul pas acum! Da, îndrăznește să faci primul pas chiar acum.

Iată-ne din nou. Bravo. Poți să îți simt prea-de-totul, măreția după ce ai explorat un lucru nou. Aceste este momentul să te gândești la cum te-a ajutat să te dezvolți acest lucru nou. Iată câteva întrebări la care să te gândești. Dacă dorești, ia un pix și un caiet și scrie câteva rânduri despre ele: Cum a fost pentru tine să încerci lucruri noi? Cum te-ai simțit la început și la sfârșit? Cum s-au

schimbat sentimentele tale? Ce ai învățat? Ce ai descoperit despre tine? Cum contribuie învățarea și descoperirile la propria ta

dezvoltare?

Bine ai venit și felicitări pentru curajul de a înainta în viața ta personală și în cea profesională. Ca și la prima misiune, îți ofer din nou câteva întrebări la care să reflectezi: Cum a fost să-ți faci planul de acțiune? Cum te-ai simțit când ai făcut primul tău pas? Cu ce ți-a fost de folos acest exercițiu pentru tine? Cum o să continui să lucrezi la obiectivele tale în viitor?

Dacă ai ajuns până aici înseamnă că acum în sfârșit meriți să primești insigna ÎNVĂȚĂRII. Te rog să porți această insignă tot timpul. Nu îți pierde curiozitatea și busola ta interioară pentru explorare. Trebuie să ai curaj să încerci lucruri noi și să-ți întinzi zona de confort. Este singurul mod de a te dezvolta și de a crește.


Cunoaște-l pe Maestrul Yoda urmărind acest clip: https://www.youtube.com/watch?v=kDoY_zXf7uQ Te cum simți? Mai bine ești? Să văd prin tine pot. Puternic ai devenit, tinere padawan. Noi calități simt în tine. Știu că ai muncit din greu recent pentru a ajunge la momentul în care să mă cunoști. Mult de învățat încă mai ai. Ești gata... să fii Maestru, așa ca mine? Maestru adevărat, Maestru al propriei vieți? Împreună cu mine, vei lucra pentru a câștiga insigna MĂIESTRIEI. Măiestria este forța pe care o ai, adevărata ta putere, cea care ți-a fost dăruită și pentru care ai o pasiune adevărată. Măiestria înseamnă să devii mai bun/ă decât erai ieri, să îți găsești elementele centrale și să le manifești.

Ești gata să îți găsești adevărata măiestrie? Dacă da, trebuie să mergi în centrul inimii și minții tale. Dar să nu-ți faci griji. Te voi ghida până la capăt. Să începem cu prima misiune.

1. Identificarea pasiunilor și talentelor Ia jurnalul și începe să faci o listă cu lucrurile care chiar îți plac în viața ta – pasiunile tale. Concentrează-te mai mult pe activități, experiențe și concepte (de ex. să te uiți la filme, să faci drumeții în natură, să te joci jocuri, să citești cărți, să stai de vorbă cu prietenii, să cânți, informatica, drepturile animalelor etc.), nu pe lucruri materiale (de ex. ciocolată, înghețată, tocuri înalte etc.). Ține minte un citat de Jurgen Moltmann „Pasiunea este să iubești ceva suficient de mult încât să suferi pentru acest lucru.” Când faci această listă, poți să începi să te gândești și să enumeri din copilărie și să ajungi treptat la viața ta de acum. Adu-ți aminte ce fel de copil erai și ce îți plăcea atunci. Acum începe o a doua listă cu lucrurile la care te pricepi – talentele tale (de ex. desenul, muzica, sportul, dansul, gătitul, să spui povești, analizarea, organizarea, să îi asculți pe ceilalți, să fii blând, să găsești soluții creative la probleme, să lucrezi cu numere etc.). Amintește-ți la ce lucru spun alții că te pricepi și adaugă aceste lucruri în listă. Adaugă și toate lucrurile pe care le faci fără efort sau mai repede și mai bine decât colegii tăi. Enumeră cât mai multe. După ce termini ambele liste, fă o a treia cu toate activitățile pe care le faci săptămânal (de ex. muncă, studii, hobby-uri, activități în timpul liber). O listă poate să includă, de exemplu: să scrii software la serviciu, să înveți engleză, să cânți la chitară, să joci fotbal, să te întâlnești cu prietenii etc. Pentru fiecare activitate de pe această listă, verifică dacă există vreo legătură cu pasiunile și talentele tale (cele 2 liste dinainte). De exemplu: scriu software datorită pasiunii mele pentru informatică și talentului la matematică și numere. Sau, mă întâlnesc cu prietenii datorită pasiunii mele de a vorbi cu oamenii și talentului meu de a-i asculta pe alții. Când găsești o activitate care se potrivește atât cu pasiunea, cât și cu talentul, deja știi unde e puterea ta. Îți identifici Măiestria! Pentru că atunci când combini pasiunea și talentul într-o activitate pe care o faci, înseamnă că poți să devii ușor maestru! Continuă să exersezi. Și pentru a te ajuta să îți dezvolți și mai mult măiestria, vreau să te provoc cu încă o misiune. Gândește-te dacă există unele pasiuni cărora nu le-ai dat destul timp încât să te bucuri de ele sau pe care nu ți-ai dat voie să le faci. Apoi verifică și lista cu talente. Există talente pe care chiar ai vrea să le dezvolți mai mult, dar n-ai avut șansa sau ocazia?

Cunoaște-l pe Maestrul Yoda urmărind acest clip: https://www.youtube.com/watch?v=kDoY_zXf7uQ Te cum simți? Mai bine ești? Să văd prin tine pot. Puternic ai devenit, tinere padawan. Noi calități simt în tine. Știu că ai muncit din greu recent pentru a ajunge la momentul în care să mă cunoști. Mult de învățat încă mai ai. Ești gata... să fii Maestru, așa ca mine? Maestru adevărat, Maestru al propriei vieți? Împreună cu mine, vei lucra pentru a câștiga insigna MĂIESTRIEI. Măiestria este forța pe care o ai, adevărata ta putere, cea care ți-a fost dăruită și pentru care ai o pasiune adevărată. Măiestria înseamnă să devii mai bun/ă decât erai ieri, să îți găsești elementele centrale și să le manifești.

Ești gata să îți găsești adevărata măiestrie? Dacă da, trebuie să mergi în centrul inimii și minții tale. Dar să nu-ți faci griji. Te voi ghida până la capăt. Să începem cu prima misiune.

1. Identificarea pasiunilor și talentelor Ia jurnalul și începe să faci o listă cu lucrurile care chiar îți plac în viața ta – pasiunile tale. Concentrează-te mai mult pe activități, experiențe și concepte (de ex. să te uiți la filme, să faci drumeții în natură, să te joci jocuri, să citești cărți, să stai de vorbă cu prietenii, să cânți, informatica, drepturile animalelor etc.), nu pe lucruri materiale (de ex. ciocolată, înghețată, tocuri înalte etc.). Ține minte un citat de Jurgen Moltmann „Pasiunea este să iubești ceva suficient de mult încât să suferi pentru acest lucru.” Când faci această listă, poți să începi să te gândești și să enumeri din copilărie și să ajungi treptat la viața ta de acum. Adu-ți aminte ce fel de copil erai și ce îți plăcea atunci. Acum începe o a doua listă cu lucrurile la care te pricepi – talentele tale (de ex. desenul, muzica, sportul, dansul, gătitul, să spui povești, analizarea, organizarea, să îi asculți pe ceilalți, să fii blând, să găsești soluții creative la probleme, să lucrezi cu numere etc.). Amintește-ți la ce lucru spun alții că te pricepi și adaugă aceste lucruri în listă. Adaugă și toate lucrurile pe care le faci fără efort sau mai repede și mai bine decât colegii tăi. Enumeră cât mai multe. După ce termini ambele liste, fă o a treia cu toate activitățile pe care le faci săptămânal (de ex. muncă, studii, hobby-uri, activități în timpul liber). O listă poate să includă, de exemplu: să scrii software la serviciu, să înveți engleză, să cânți la chitară, să joci fotbal, să te întâlnești cu prietenii etc. Pentru fiecare activitate de pe această listă, verifică dacă există vreo legătură cu pasiunile și talentele tale (cele 2 liste dinainte). De exemplu: scriu software datorită pasiunii mele pentru informatică și talentului la matematică și numere. Sau, mă întâlnesc cu prietenii datorită pasiunii mele de a vorbi cu oamenii și talentului meu de a-i asculta pe alții. Când găsești o activitate care se potrivește atât cu pasiunea, cât și cu talentul, deja știi unde e puterea ta. Îți identifici Măiestria! Pentru că atunci când combini pasiunea și talentul într-o activitate pe care o faci, înseamnă că poți să devii ușor maestru! Continuă să exersezi. Și pentru a te ajuta să îți dezvolți și mai mult măiestria, vreau să te provoc cu încă o misiune. Gândește-te dacă există unele pasiuni cărora nu le-ai dat destul timp încât să te bucuri de ele sau pe care nu ți-ai dat voie să le faci. Apoi verifică și lista cu talente. Există talente pe care chiar ai vrea să le dezvolți mai mult, dar n-ai avut șansa sau ocazia?

Dacă identifici pasiuni și talente neglijate, găsește un mod de a petrece cel puțin o oră în fiecare dintre următoarele 3 zile exersându-le sau bucurându-te de ele.

Te dezvolți din ce în ce mai mult. Bravo. Încă un lucru înainte de a obține insigna MĂIESTRIEI.

2. Eul ideal Aici poți să-ți folosești imaginația, hârtia și culorile sau doar un pix și un jurnal. Începe imaginându-ți Eul tău din prezent, cu toate calitățile, atributele, aptitudinile, talentele și caracteristicile pe care le ai. Totuși, simt că visezi să devii mai bun în viitor. Vrei să cultivi și să dezvolți aptitudini noi, să înveți lucruri noi, să te implici în experiențe noi, să obții un anumit loc de muncă, să întemeiezi o familie, să crești copii să oferi lucruri comunității tale sau lumii. Folosește-ți din nou imaginația și vizualizează (descrie, desenează, pictează sau scrie) „EUL IDEAL”, persoana ideală care vrei să devii în mod cât mai specific și mai detaliat. Acum, creează un tablou de vizualizare cu o imagine a Eului Ideal. Găsește reviste și ziare vechi, lipici și o foarfecă. Apoi, pe un afiș mare, creează o imagine vizuală la care dorești să ajungi. Adaugă descrierile, picturile sau schițele de mai înainte. Când ești gata, agață acest tablou de vizualizare într-un loc vizibil în camera ta.

Acum ai un obiectiv. 😊😊 Hai să vedem cum o să îl atingi. Imaginează-ți că există o potecă între eul tău din prezent și Eul Ideal din viitor și că sunt câteva urme pe această potecă. Aceste urme sunt pașii pe care trebuie să-i faci pentru a deveni eul tău ideal. Ia-ți jurnalul și începe să descrii care sunt acțiunile care trebuie făcute pentru a face acești pași (de ex. să citești o anumită carte, să înveți spaniolă, să intri într-un club de volei etc.). Dacă e nevoie, poți să te întorci la planul de acțiune pe care l-ai făcut când ai câștiga insigna ÎNVĂȚĂRII pentru a vedea cum să faci un plan de acțiune. După ce ai acest plan de acțiune, poți să îți urmărești progresul și să începi să faci acțiunile descrise. La sfârșit, scrie o acțiune simplă pe care poți să o faci în următoarele 24 de ore. Și fă-o.

Încerca nu. Fă. Sau nu. Nu există încercare.

Ți-a plăcut să identifici și să exersezi pasiunile și talentele tale? Acum, haide să reflectăm la lucrurile pe care tocmai le-ai făcut. Au existat provocări pentru tine? Cum le-ai depășit? Descrie cum poți include mai multe pasiuni și talente (Forța)

în viața ta de zi cu zi. Care sunt cele mai dezvoltate competențe ale tale? Cele

care, atunci când le pui în aplicare, te fac să te pierzi complet în activitate?

Care este următorul lucru pe care vrei să-l stăpânești?

Descurcat te-ai! Întâlnirea noastră este pe sfârșite. Înainte de a ne despărți, iată ultimele mele întrebări pentru tine. În ce te poți dezvolta? Ce îți dă cea mai mare senzație de împlinire? Ce te poate ajuta să urmezi pașii planului tău de

acțiune?

Puterea Jedi curge din Forță. Forța este în tine pentru că ai devenit propriul tău Maestru. Descoperindu-ți măiestria, ți-ai descoperit adevărata putere. Ține în viață această măiestrie și folosește-o cu grijă. Îți va aduce înțelepciune.


Puterea Jedi curge din Forță. Forța este în tine pentru că ai devenit propriul tău Maestru. Descoperindu-ți măiestria, ți-ai descoperit adevărata putere. Ține în viață această măiestrie și folosește-o cu grijă. Îți va aduce înțelepciune.


Cunoaște-l pe Frodo urmărind aceste clipuri: Scoaterea inelului din Shire - https://www.youtube.com/watch?v=qYoO7tuNqQY Continuarea călătoriei - https://www.youtube.com/watch?v=rCY_Hjv7vKc Ai bătut o cale lungă până în acest moment și îți admir profund perseverența și curajul. Ai dobândit atât de multă înțelepciune și i-ai impresionat pe ceilalți ghizi. Deci, felicitări, prietene. Eu sunt Frodo, ultimul tău ghid. Dacă ai ajuns aici, simt că și tu ești un călător, cu o misiune și un scop în viață. Toți avem un scop în viață, prin care ne manifestăm unicitatea și prin care servim lumea. Scopul mei a fost să duc inelul în focurile din Mount Doom în Mordor. A fost o misiune foarte grea, dar am reușit,

împreună cu atât de mulți prieteni care m-au ajutat. În călătoria mea a trebuit să fiu motivat, să creez și să mă ridic spiritual peste circumstanțele vieții. Să am un scop a fost cheia reușitei mele și vreau să te ajut cu scopul vieții tale. Pentru asta, trebuie să faci două acțiuni. Vrei să-ți închei călătoria? Dacă da, atunci poți câștiga ultimul îndemn, insigna SCOPULUI.

1. Găsește-ți IKIGAI-ul Se spune că toți avem un scop în viață, pe care suntem chemați să îl manifestăm pe parcursul vieților noastre. Oamenii i-au dat diferite nume, dar am auzit că japonezi îl numesc IKIGAI. Pentru ei, IKIGAI reprezintă motivul de a fi, de a te trezi în fiecare dimineață, contribuția lor autentică la lume. Deci, te invit să îți găsești IKIGAI-ul, sau scopul vieții. Există și o formulă care te poate ajuta să descoperi mai multe despre scopul tău. Dar nu-ți face griji și nu pune niciun fel de presiune asupra ta de a-ți găsi scopul vieții (aceasta ar putea să fie o căutare și o explorare lungă). Încearcă doar acest lucru și vezi ce lucruri noi poți să descoperi despre tine.

Deci, această diagramă spune că IKIGAI este la răscrucea dintre: • Lucrurile pe care le iubești (pasiunile tale) • Lucrurile la care ești bun/ă (talentele tale) • Lucrurile de care lumea are nevoie (nevoile indivizilor și/sau ale comunităților) • Lucrurile pentru care poți să fi plătit/ă (modurile în care poți să câștigi bani și alte resurse) Deci, asta te invit să faci acum. Fă o listă pentru fiecare dintre cele patru elemente. Fii creativ/ă și liber/ă și scrie mai mult de 10 elemente pentru fiecare zonă. Deja ți-ai explorat pasiunile și talentele în secțiunea de mai înainte, deci poți să le folosești aici. După ce ai făcut cele patru liste, trebuie să le combini și să găsești punctul comun al acestora. De exemplu, dacă cineva cântă bine la chitară, este pasionat de muzica rock, lumea are nevoie să asculte muzică de calitate și oamenii ar plăti pentru un concert, atunci scopul general ar putea să fie ceva de genul: să faci muzică de calitate cu chitara și să cânți pentru oameni în concerte acustice. Cum sună? Ai prins ideea? Asta se poate aplica la orice. Trebuie să știi că întotdeauna există cineva care are nevoie de talentele noastre. Deci, ultimul lucru pe care îl poți face din această activitate este să scrii o declarație privind scopul sau un alineat în care descrii IKIGAI-ul tău, scopul tău, contribuția ta la lume. Poți să vorbești despre el cu oamenii în care ai încredere.

Deci, această diagramă spune că IKIGAI este la răscrucea dintre: • Lucrurile pe care le iubești (pasiunile tale) • Lucrurile la care ești bun/ă (talentele tale) • Lucrurile de care lumea are nevoie (nevoile indivizilor și/sau ale comunităților) • Lucrurile pentru care poți să fi plătit/ă (modurile în care poți să câștigi bani și alte resurse) Deci, asta te invit să faci acum. Fă o listă pentru fiecare dintre cele patru elemente. Fii creativ/ă și liber/ă și scrie mai mult de 10 elemente pentru fiecare zonă. Deja ți-ai explorat pasiunile și talentele în secțiunea de mai înainte, deci poți să le folosești aici. După ce ai făcut cele patru liste, trebuie să le combini și să găsești punctul comun al acestora. De exemplu, dacă cineva cântă bine la chitară, este pasionat de muzica rock, lumea are nevoie să asculte muzică de calitate și oamenii ar plăti pentru un concert, atunci scopul general ar putea să fie ceva de genul: să faci muzică de calitate cu chitara și să cânți pentru oameni în concerte acustice. Cum sună? Ai prins ideea? Asta se poate aplica la orice. Trebuie să știi că întotdeauna există cineva care are nevoie de talentele noastre. Deci, ultimul lucru pe care îl poți face din această activitate este să scrii o declarație privind scopul sau un alineat în care descrii IKIGAI-ul tău, scopul tău, contribuția ta la lume. Poți să vorbești despre el cu oamenii în care ai încredere.

2. Proiectul personal Este timpul să folosim toate resursele și competențele pe care le-ai dobândit până acum și să începi un proiect personal. Este un proiect în care ai șansa să îți manifestezi IKIGAI-ul. Vei avea nevoie de mult curaj, dar și să ai grijă, să stabilești legături cu alți oameni și să ai încredere în tine însuți. Dar sunt sigur că ai toate aceste lucruri. Deci, să începem. Un proiect personal este o activitate care implică multe resurse (materiale, bani, timp, oameni etc.) care are ca obiectiv îmbunătățirea comunității tale. Gândește-te la pasiunile și talentele tale și folosește-le pentru nevoile lumii. Câteva exemple de proiecte ar putea fi o campanie ecologică pentru curățarea unui râu de gunoaie, un concert caritabil pentru copiii nevoiași, un eveniment sportiv (campionat de fotbal, maraton etc.). Pentru că este o misiune mai complexă, vreau să-ți dau o structură care te poate ajuta să faci proiectul:

Grozav, ai reușit. Felicitări. Acum, haide să reflectăm puțin la această experiență: Cum te-ai simțit când ai făcut cele patru liste? E ceva care te-a surprins? Ce ai descoperit despre tine, despre scopul tău,

despre felul tău de a contribui? Ce schimbări trebuie să faci în viața ta în acest

moment pentru a-ți manifesta scopul vieții? Cum poți să îți manifestezi mai mult scopul vieții în

viitor?

Titlul proiectului Scrie un nume captivant pentru proiectul tău.

Ce vrei să faci? Descrie ideea principală a proiectului.

De ce vrei să faci acest proiect? Descrie ce te motivează să faci acest proiect.

Ce vrei să reușești prin proiect? Prezintă câteva dintre rezultatele pe care vrei să le creezi prin proiect.

Când vrei să faci proiectul?

Gândește-te la datele în care vrei să ai activitățile principale (de ex. ziua pentru curățarea râului, ziua/zilele campionatului, ziua concertului) și perioada pentru pregătiri (numărul de săptămâni/luni)

Unde are loc activitatea principală?

Gândește-te la locul exact al activității (înăuntru, în aer liber)

De ce resurse ai nevoie? Fă o listă cu toate lucrurile de care ai nevoie (materiale, echipamente, bani etc.)

Cine e în echipa ta? Formează o echipă de oameni care te pot ajuta cu diverse sarcini și acțiuni.

Cine te mai poate ajuta să faci proiectul?

Gândește-te la alți oameni care te pot ajuta (membri ai familiei, prieteni, colegi, vecini etc.)

Care este fluxul de implementare?

Fă o listă cronologică cu toate acțiunile pe care trebuie să le faci pentru a încheia proiectul. • Acțiunea 1:

• Acțiunea 2:

• Acțiunea 3: etc.

Alte detalii? Gândește-te la alte lucruri care sunt importante în implementare (promovarea evenimentului, strângerea de fonduri etc.).

Titlul proiectului Scrie un nume captivant pentru proiectul tău.

Ce vrei să faci? Descrie ideea principală a proiectului.

De ce vrei să faci acest proiect? Descrie ce te motivează să faci acest proiect.

Ce vrei să reușești prin proiect? Prezintă câteva dintre rezultatele pe care vrei să le creezi prin proiect.

Când vrei să faci proiectul?

Gândește-te la datele în care vrei să ai activitățile principale (de ex. ziua pentru curățarea râului, ziua/zilele campionatului, ziua concertului) și perioada pentru pregătiri (numărul de săptămâni/luni)

Unde are loc activitatea principală?

Gândește-te la locul exact al activității (înăuntru, în aer liber)

De ce resurse ai nevoie? Fă o listă cu toate lucrurile de care ai nevoie (materiale, echipamente, bani etc.)

Cine e în echipa ta? Formează o echipă de oameni care te pot ajuta cu diverse sarcini și acțiuni.

Cine te mai poate ajuta să faci proiectul?

Gândește-te la alți oameni care te pot ajuta (membri ai familiei, prieteni, colegi, vecini etc.)

Care este fluxul de implementare?

Fă o listă cronologică cu toate acțiunile pe care trebuie să le faci pentru a încheia proiectul. • Acțiunea 1:

• Acțiunea 2:

• Acțiunea 3: etc.

Alte detalii? Gândește-te la alte lucruri care sunt importante în implementare (promovarea evenimentului, strângerea de fonduri etc.).

Atât din partea mea. Ar trebui să fie un punct de începere bun. Îți doresc toate cele bune în misiunea ta. Lumea îți așteaptă ideile și acțiunile. Începe să le generezi acum! Prin acest proces de reflecție, ai încheiat această secțiune și îți dau insigna SCOPULUI. O meriți pe deplin. Bucură-te de ea și manifestează-ți scopul vieții, oriunde ai fi.

Uau, ai reușit. Ești o ființă umană minunată. Sunt siguri că toți prietenii mei din Frăția Inelului sunt mândrii de tine. Pentru a sărbători importanța reușitei tale, haide să reflectăm puțin: Cum te-ai simțit în timp ce ai făcut acest proiect și la sfârșitul acestuia? Ce ai câștigat făcând acest proiect? Ce crezi că ai oferit lumii prin proiectul tău? Ce ai învățat făcând acest proiect? Ce te gândești să faci mai departe? Ai proiecte/inițiative noi?

Se pare că ai încheiat această Călătorie. Ești o persoană atât de curajoasă. Eu și ceilalți ghizi suntem foarte fericiți pentru tine. Credem că acum ai competențe importante și o înțelepciune care te vor ajuta în viitor. Îți dorim toate cele bune în noile tale călătorii. Te vom ține minte pentru totdeauna.


Se pare că ai încheiat această Călătorie. Ești o persoană atât de curajoasă. Eu și ceilalți ghizi suntem foarte fericiți pentru tine. Credem că acum ai competențe importante și o înțelepciune care te vor ajuta în viitor. Îți dorim toate cele bune în noile tale călătorii. Te vom ține minte pentru totdeauna.


Uau! Bravo, ai reușit! Suntem fericiți să te vedem aici. Cum a fost Călătoria ta? Cum ești acum, față de cel/cea care a început Călătoria? Vrem să îți spunem că această Călătorie nu se sfârșește niciodată. Un sfârșit este un nou început. Cu siguranță te așteaptă noi provocări și oportunități. Dar vrem să te felicităm pentru munca și energia pe care le-ai depus pentru acest proces și sperăm că ai obținut multe competențe prin aceste experiențe. Vrem să te încurajăm să împărtășești procesul cu alți oameni, colegi și prieteni. Povestește-le despre acesta și invită-i să parcurgă Călătoria. Poți să păstrezi acest jurnal aproape de tine și, ori de câte ori simți nevoia să faci din nou oricare dintre activități, pur și simplu fă-o. Fie ca Forța să fie cu tine. Autorii

Epilog Vrem să ne exprimăm mulțumirea tuturor tinerilor care au participat la activitățile noastre și colegilor noștri, lucrători de tineret care lucrează cu tineri în România, Bulgaria, Cipru și alte țări europene. Munca împreună ne-a îmbogățit în atât de multe feluri. Sperăm că acest Jurnal va fi un instrument util și eficient, care va servi la eternul proces de ghidare a tinerilor pentru ca aceștia să devină ei înșiși, mai autentici, mai puternici, astfel încât să devină cei care vor face acest Pământ un loc mult mai bun pentru generațiile viitoare. Cu recunoștință și respect, Autorii Eleni Michail – din Cipru (reprezentând allaZOYME – [email protected] ) Ognian Gadoularov – din Bulgaria (reprezentând Learning for Change Foundation - [email protected] ) Bogdan Romanică – din Romania (reprezentând Dreams for Life - [email protected] ) Sprijinul Comisiei Europene pentru producerea acestei publicații nu constituie o aprobare a conținutului, care reflectă doar punctele de vedere ale autorilor, iar Comisia nu poate fi considerată responsabilă pentru niciun fel de utilizare a informației conținute în prezenta.

Eroii-din-noi-practici-si-activitati-1.pdf - Dreams for life

Documents

Transcript of Eroii-din-noi-practici-si-activitati-1.pdf - Dreams for life