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Nr. 5 – 15. Jahrgang, Auflage 60 000 Donnerstag, den 1. Februar 2018

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Mit dem Deckensystem vonPlameco, ist eine Raum-decke, in meist nur einemTag, renoviert und das ohneviel Lärm, Schmutz undStaub. Auch die Möbelkönnen, zum größten Teil,stehen bleiben.

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auch für ihre Decke, dieperfekte Lösung anbieten.

Die Decke gibt es in zahl-reichen Farben, in matteroder hochglänzender Ober-fläche. In Verbindung mitverschiedenen Zierleistenund kompletter Beleuch-tung, können Sie so, untermehr als 100 Variantenwählen. Ob klassisch mattWeiß, mit schlichter Wand-leiste, oder modern, inHochglanz schwarz, mit ge-bürsteter Aluminiumleisteund passenden Einbau-strahlern.

Nach der Montage der Pla-meco Decke, gehört für Siedas lästige Streichen der al-ten Zimmerdecke, sowiedas abdecken und abklebender Wände und Möbel, derVergangenheit an. Die De-cken sind dauerhaft halt-bar, pflegeleicht und sogarabwaschbar. Sie eignen sichfür alle Wohnräume, aber

auch, durch ihre Unemp-findlichkeit gegen Feuchtig-keit und Schimmel, für Bä-der, Küchen oder sogar fürVordächer im Freien.

Als Beleuchtung stehenzahlreiche Einbauleuchtenzur Wahl, aber auch dievorhandene Hänge- oderAufschraublampe, kannwieder angebracht werden.Montiert werden dieDecken, von erfahrenenFachhandwerkern, so dassauch für deckenhohe Ein-bauschränke, Vorhang-schienen oder Rollladen-kästen, immer eine fachlicheinwandfreie Lösung ange-boten wird.

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Seite 2 TRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIERTRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIERTRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIER Donnerstag, den 1. Februar 2018

Eine Reise ins BlaueMauritius günstig(er) erleben – Von Simone Andrea Mayer

Mauritius ist eine Reise insBlaue. Da ist der Himmel,der nicht einfach irgendwieblau ist. Er ist azurblau amMorgen und strahlend him-melblau am Mittag. Nach-mittags wird sein Blau oftmeliert von weißen Zucker-watte-Wolken. Und da istdas Blau des Meeres rundum die Insel Indischen Oze-an. Über den Korallenriffennimmt das Wasser ein inten-sives Türkis an, an tiefenStellen einen Azurton undbei Bewölkung ein eindring-liches Graublau.

Die Reise ins Blaue hat ih-ren Preis. Mauritius ist teu-er. Die Flüge und Übernach-tungen in den exklusivenResorts treiben die Urlaubs-kosten nach oben. Doch esgeht anders. Vielerorts kannman recht günstig in nettenGasthäusern wohnen, esgibt Apartments für Selbst-

versorger. Und es lässt sichbei den Ausflügen sparen,wenn man die Insel auf eige-ne Faust mit Mietwagen undBus erkundet.

Der Osten von Mauritiuswird von großen Hotelkom-plexen dominiert. In GrandBaie im Inselnorden lässtsich günstiger und authenti-scher unterkommen. Die Re-gion ist bei den Einheimi-schen beliebt wegen ihrerBars und Clubs. Wer es be-schaulich mag, kann sich ineinem Gasthaus am Orts-rand in Richtung der Land-zunge Pointe aux Canon-niers einnisten. Hier istGrand Baie noch das, wasdie Ortsmitte vor der Er-schließung durch den Tou-rismus war: ein verschlafe-ner Fischerort.

An der Hauptstraße stehtein tamilischer Tempel hin-ter einer rot-weiß-gestreif-ten Mauer mit Türmen, dievon Hunderten Figurenübersät sind. Der Tempelkann kostenlos besichtigtwerden. Danach sollte man

zu Fuß in die engen Gassenin Richtung Meer abbiegen.Auch wenn es so aussieht,als landete man in einemPrivatgarten - keine Scheu,weitergehen. Es ist öffentli-cher Grund, aber die Men-schen haben sich die letztenzwei, drei Meter vor ihremGrundstück zum Wasser er-obert.

Unten am Wasser findetabends und an Wochenen-den das Leben statt: Hierstehen die Männer vor Son-nenuntergang an der Kai-mauer und werfen die An-geln aus. Dazu dudeln kit-schige Liebeslieder aus ei-nem Ghettoblaster. Die Al-ten sitzen schwatzend aufweißen Plastikstühlen undkommentieren den Fang.Kinder fahren auf Rädernvorbei.

Dem kleinen, teils etwasbaureifen Weg lässt sich

über Kilometer folgen. Aberam meisten Spaß macht es,sich in einem der kleinen Su-permärkte ein kühles Bierzu kaufen und sich an einerbelebten Ecke zu den Men-schen zu gesellen. Hier kannman ein Buch lesen und abund zu aufblicken, um dasTreiben zu beobachten. Kos-ten: 50 Cent fürs Bier - undam besten noch 40 Cent fürBananenchips mit Chilidrauflegen.

Der Tourist wird hier, wieauf der gesamten Insel,durchaus freudig, aber un-aufdringlich und mit ange-messenem Desinteresse imVorbeigehen gegrüßt. So alswäre er nur irgendein Nach-bar, mit dem man geradenicht mehr Worte wechselnmuss. »Wir leben vom Tou-rismus, er gehört einfachdazu, aber wir drängen unsden Menschen nicht auf«,sagt der Reiseführer SameerTakun. »Ich denke, geradedeswegen kommen viele un-serer Gäste auch immerwieder gerne.«

Unweit des BotanischenGartens liegt Aventure duSucre, ein spannend gestal-tetes Museum zur Geschich-te der Besiedlung der Inselund ihrem HauptproduktZuckerrohr. Die kurzweiligeAusstellung endet in einemZucker- und Rum-Tasting.Der Preis: insgesamt zehnEuro.

Wirklich lohnenswert füreinen kleinen Aufpreis istein Spaziergang durch dieGartenanlage der Villa zumFluss Riviere Baptiste. Gutund gerne einen halben Taglang kann man von hier auskilometerweit spazieren ge-hen, mehrere Wasserfällebesichtigen und sogar einpaar Runden im kühlenNass schwimmen. Kosten:fünf bis zehn Euro.

Mauritius ist zwar einedieser paradiesischen In-seln, die vor allem für ihreTraumstrände bekannt sind.Aber sie hat auch eine wun-derschöne begrünte Berg-welt zu bieten. Einen spek-takulären Ausblick auf denBerg Le Pouce hat man vonder ehemaligen KolonialvillaEureka im Ort Moka, diedazu noch einen Einblick indie Geschichte der Insel ver-mittelt. Das mit Originalmö-beln aus dem 19. Jahrhun-dert eingerichtete Gebäude

gemacht, und man kann vielSpaß haben.«

Viele Hotels organisierenTagestouren zu der Bay so-wie von dort aus Fahrtenzum Baden auf der winzigen

Ile de deux Cocos. Aber fürschon rund fünf Euro lässtsich auch spontan mit einemder Glasbodenboote durchdie Bucht und über die wei-ßen Korallen schippern.Tipp: den Bootsführer umeinen kurzen Stopp zumSchnorcheln bitten.

Eine weitere Hauptattrak-tion auf Mauritius ist derPamplemousses BotanicalGarden im Norden - die äl-teste Anlage dieser Art aufder Südhalbkugel. Am Wo-chenende ist der Garten et-was voller. Unter der Wocheverlieren sich die einzelnenBesucher schnell in den mithohen Palmen gesäumtenAlleen und auf geschlunge-nen Pfaden entlang kleinerSeen mit bis zu zwei Metergroßen Seerosenblättern.Am besten bringt man einenhalben Tag Zeit mit. Ein Ab-stecher zum Gehege der Rie-senschildkröten in der Park-mitte lohnt sich. Rund fünfEuro kostet der Eintritt zumGarten.

Weiter östlich, im Stadt-zentrum von Grand Baie,starten jeden Morgen dieKatamaran-Touren. Bis zuzehn Boote fahren in Kolon-ne raus aufs Meer. Mittages-sen, Getränke und - je nachBoot - viel Partylaune inklu-sive. Es geht in rund einein-halb Stunden vorbei an derFelseninsel Gunners Coin zuden unbewohnten EilandenIle Plate und Ile Gabriel füreinen Badeaufenthalt. Kos-ten für einen Tagesausflug:90 Euro pro Person bei einerGruppenfahrt.

Mit etwas Glück und jenach Saison lassen sich beiteils hohem WellengangWale oder Delfine entdecken- und ein extra Ausflug dafüreinsparen. Mit von der Par-tie sind fliegende Fische, dieviele Meter weit über demWasser gleiten können.

Reiseführer Takun hat fürTierfreunde noch einen wei-teren Tipp: »Wenn man esschafft, sich etwas von derGruppe abzusetzen, kannman beim Schnorchelndurchaus Meeresschildkrö-ten aufspüren.«

Segeln ist auf Mauritiusder Nationalsport und auchfür Touristen eine gute Aus-flugsoption. An wechselndenOrten finden regelmäßig Re-gatten statt. Drumherumentwickelt sich oft ein klei-nes lebhaftes Volksfest mitkulinarischen Angeboten,aber auch vielen Schnick-schnack-Händlern. Tipp: einTütchen der frisch gekoch-ten und daher weichen Erd-nüsse probieren.

Wer beim Schnorchelnaus der Nähe die weißen Ko-rallen bestaunen will, solltezur Blue Bay fahren. »Derschönste öffentliche Strandder Insel«, findet Takun.»Am Wochenende ist es dortzwar recht voll, weil auchdie Einheimischen da sind.Aber oft wird dann Musik

Beim Aufstieg auf den Berg Le Mourne Brabant zeigt sich die Insel in prächtiger Schönheit.

mit kreolischem Restaurantwirkt allerdings etwas he-runtergewirtschaftet.

Den Bergen fehlt es anmarkierten Wanderpfaden,und so wird meist aus Si-cherheitsgründen eine Tourmit einem Führer empfoh-len. Auf das Wahrzeichender Insel, den 556 Meter ho-hen Berg Le Mourne Bra-bant, darf man auch garnicht ohne lizenzierte Be-gleitung. Je höher es geht,desto felsiger und kargerwird die Landschaft.

Die rund zweistündige An-strengung bei schwüler Hit-ze für rund 35 Euro lohntsich: Auf dem Weg, vor al-lem aber oben am Gipfel-kreuz wird einem die Schön-heit der Insel noch einmalbewusst. Der Blick geht auftiefgrüne Hänge, weißeStrände, das Türkis der fla-chen Buchten, das dahinterliegende Graublau der Mee-restiefen und den azurblau-en Himmel mit weißen Wol-kentupfen. Und wer etwasGlück hat, sieht sogar einenRegenbogen.

Hier versteht man MarkTwain, der über die Insel ge-sagt haben soll: »Zuerstwurde Mauritius geschaffen,dann das Paradies. Aber dasParadies war nur eine Kopievon Mauritius.«

Delfine lassen sich in den Gewässern vor Mauritius entdecken (Foto: Bamba/Mauritius Tourism Promotion Authority)

Azurblauer Himmel, türkisblaues Meer: Der Strand an der Blue Bay zählt zu den schönsten auf der Insel Mauritius. Anden Wochenenden wird es aber immer etwas voller.

Bei der Durchfahrt durch Grand Baie im Inselnorden ist erkaum zu übersehen: Der mit unzähligen Figuren übersäteTurm des tamilischen Tempels.

Anreise: Condor bietetvon Frankfurt/Main undEurowings von Köln/BonnDirektflüge nach Mauritiusan. KLM, Air France undAir Mauritius fliegen viaAmsterdam, Paris undLondon auf die Insel.

Reisezeit: Die Touris-musbehörde empfiehlt dieMonate April bis Juni so-wie September bis Dezem-ber. Von November bis Maikönnen Zyklone auftreten,im Februar und März reg-net es häufiger.

Mietwagen: Auf Mauriti-us herrscht Linksverkehr,aber zugleich die Vor-fahrtsregel »rechts vorlinks«.

Gesundheit: Es bestehtkein Malaria-Risiko. Aller-dings ist guter Mücken-schutz zur Prävention vonDengue-Fieber wichtig.

Informationen: TourismMauritius, c/o AviarepsTourism GmbH, Josephspi-talstraße 15, 80331 Mün-chen (Telefon089/55 25 33 825).

Info-Kasten

Donnerstag, den 1. Februar 2018 TRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIERTRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIERTRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIER Seite 3

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Tabelle 1:

Tabelle 2:BERUFSBILD DER WOCHEC H E C K L I S T E

Maurer (-in)

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Maurer (-in)

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Voraussetzungen

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Ausbildung

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Prüfung und Weiterbildung

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Aussetzen statt wegwerfenFarbenfrohe Primeln über Jahre erhalten

deutet, aber zugleich ebenauch eine gute Belüftungdes Bodens. »Für die Topf-kultur ist das eine Heraus-forderung«, betont die Stau-dengärtnerin. Gerade in be-heizten Wohnräumen werdeder Wasserverbrauch derPflanzen durch eine hoheVerdunstung angekurbelt.Maubach rät: Lieber täglichein wenig Wasser geben,aber auch nur dann gießen,wenn das Substrat tatsäch-lich trocken ist. Außerdemsollte die Raumtemperaturüber Nacht abgesenkt wer-den. So ließen sich Primelngut über mehrere Wochenim Haus halten.

Nach ihrer Blüte könnendie Pflanzen in den Gartenkommen - und dort sogarviele Jahre gedeihen. Einhalbschattiger Platz auf ei-nem eher humosen Bodensei ideal, erklärt der Botani-ker Michael Burkart.

Oder man verwildert diePrimeln auf dem Rasen - dasbedeutet, man überlasst diePflanzen über mehrere Jah-re und ohne Eingriff desGärtners sich selbst. Sie ver-mehren sich dann stark undbreiten sich zu einem Tep-pich aus. »Dort sind sie ro-buster als Krokusse«, sagtBurkart. Man könne sogargetrost den Rasen in den Be-reichen, in denen die Pri-meln wachsen, mähen. Al-lerdings sollten die Messernicht zu tief eingestellt sein,damit das Herz der Rosettennicht beschädigt wird. Aber:»Die Farben werden blas-ser, weil sich die Pflanzenmit der Zeit versamen«, er-klärt Burkart.

Mit den blasser werden-den Farben kommen dieseverwilderten Primeln op-tisch den Formen wieder nä-her, die man bisweilen nochin der Natur findet: die HoheSchlüsselblume (Primulaelatior) und die EchteSchlüsselblume, auch Him-melsschlüssel genannt (Pri-mula veris). Beide tragenihre Blüten auf einem kräfti-gen Stiel, der sich aus derMitte der Blattrosette

schiebt. Aber sie lassen sichlaut Burkart leicht ausei-nanderhalten: Die EchteSchlüsselblume hat sattgel-be Blüten, während dieHohe Schlüsselblumeschwefelgelbe Blüten trägt.

Diese Töne passen sehrgut in das Frühlingsbild derGärten - und man kanndurch ihre Ansiedelung et-

was für den Naturschutztun. Denn es handelt sichum einheimische Pflanzen,deren Existenz gefährdet ist.

»Die Echte Schlüsselblu-me ist an zwei natürlichenStandorten zu finden«, er-klärt Burkart. Das sind Tro-ckenrasen sowie Feuchtwie-sen. Der entscheidende Fak-tor, dass die Pflanze an die-

sen auf den ersten Blickrecht unterschiedlichenStandorten klarkommt, istdie Lichteinstrahlung ohneBeschattung durch Bäume.»Die flache Blattrosettebraucht viel Licht, damit diePflanzen gut gedeihen«, er-läutert Burkart. Die beidengenannten Flächen werdenvom Menschen als Weide-land oder Mahdwiese be-wirtschaftet und gestutzt.

Allerdings geht diese Artder Nutzung stark zurück,und so kommt es zu einerVeränderung der Standorte.»Pflanzen, die nicht durchWeidevieh oder Rückschnittniedrig gehalten werden,wachsen in die Höhe«, er-klärt Burkart. Aber auch dasBeschneiden mit dem Zu-rückbleiben einer dickenStreuschicht bekommt derEchten Schlüsselblumenicht.

Etwas besser ist die Situa-tion für die Hohe Schlüssel-blume. Sie ist nicht lichtbe-dürftig und fühlt sich in gutmit Nährstoffen versorgtenLaubwäldern wohl.

Dorothée Waechter

gärtnerin und Gartenarchi-tektin Anja Maubach.

Nicht ohne Grund gibt esauch den Vergleich »emp-findlich sein wie eine Pri-mel«: »Primeln dürfen nichtzu nass und nicht zu trockenstehen«, sagt Maubach. DieFolge: Primeln werdenschnell mal weggeworfenund durch neue Pflanzen er-setzt.

Aber es geht anders. Dieheute im Handel verkauftenPrimeln haben zwei Eltern-teile: die Kissenprimel unddie Echte Schlüsselblume.Aus deren Ansprüchen anden Standort in der Naturlässt sich viel für die Pflegeder Primula-Elatior-Hybri-den ableiten.

Beide bekamen durchlau-fendes Wasser ab - waszwar viel Feuchtigkeit be-

Primeln (Primula-Elatior-Hybride) erblühen zum Win-terende so farbenprächtig,dass sie wie ein Fremdkör-per im noch kargen, brau-nen Beet vor fahlgrauemHimmel wirken. Wie übriggebliebenes Konfetti nacheinem Faschinsumzug. ImZimmer aber ist das etwasganz anderes: Hier ersetzendie kleinen Rosetten schonmal den Blumenstrauß.

Doch die Kultur der Primelim Haus ist nicht ganz ein-fach. Sie bekommt in dieserJahreszeit in geschlossenenRäumen oftmals zu wenigLicht und zu viel Wärme. Ur-sprünglich hatten die Pri-meln ihren Platz in den Dop-pelfenstern, die vor mehr als100 Jahren gerne gebautwurden. Dort war es immerkühl, erläutert die Stauden-

Gleich einige schöne Gehölze aus dem Garten lassen sich im Februar vermehren. So kön-nen von Ranunkelstrauch, Hartriegel (Bild), Forsythie und Sommerflieder Steckhölzer ge-wonnen werden. Die Experten der Zeitschrift »Mein schöner Garten« raten, kräftige ein-jährige Triebe dafür abzuschneiden und sie auf 15 bis 20 Zentimeter Länge einzukürzen.Das obere Ende wird gerade und das untere schräg angeschnitten, so dass man weiß, wieherum der Trieb in die Erde muss. Wichtig: An den beiden Enden des Triebs sollten jeweilseine Knospe oder ein Knospenpaar sitzen. Die Steckhölzer kommen nun so tief in das leereBeet, so dass noch etwa zwei Fingerbreit aus dem Boden ragen. In gut einem Jahr habensich Wurzeln gebildet.

Hartriegel und Sommerflieder im Februar vermehren

Primeln erblühen zum Winterende auffallend farbenprächtig.

Die Hohe Schlüsselblume trägt schwefelgelbe Blüten, dieauf einem langen Stiel sitzen.

Primeln bekommen im Winter im Haus oftmals zu wenigLicht und zu viel Wärme ab.


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Auch Fisch kann mit Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch zusammen im Ofen gegart werden.(Foto: Klaus Arras/Gräfe und Unzer)

Hühnerspieße und Pak Choi sind nach nur 15 Minuten im Ofen gar.(Foto: Lauren Volo/AT Verlag, www.at-verlag.ch)

Von kurz gegrillt bis lang geschmortGerichte auf einem Blech: Garzeit und Temperatur brauchen Aufmerksamkeit

Nudeln auf ein Blech, gibtfein geschnittene Gelbe Rü-ben und eine Soße aus Sah-ne, gehackten Dosentoma-ten mit Brühe und Pesto hin-zu, backt das Ganze bei 200Grad 20 Minuten, fügt fri-sche Frühlingszwiebeln undKirschtomaten hinzu, streutParmesan drüber und backtdas Ganze noch einmal fünf-zehn Minuten bei 220 Grad.

Ganz so simpel ist es abernicht: Bei Gerichten auf demBlech kommt es auf die Gar-zeit der einzelnen Zutatenan. »Kartoffeln brauchenlänger als zartes Gemüse«,erklärt Eggers. Es sei gut,Zutaten zu verwenden, dieähnlich lange brauchen. An-sonsten gebe man diejeni-gen mit kürzerer Garzeiterst später hinzu. MollyShuster hat in ihrem Buchein Schema aufgeschrieben,mit dem man selbst experi-mentieren kann. Typischer-weise kombiniert sie imOfen ein proteinhaltiges Le-bensmittel mit verschiede-nen Arten von Gemüse,Kräutern und Gewürzen.Zum Grillen empfiehlt sieSpargel oder grüne Bohnen,zum Braten oder Schmorenhingegen Gemüse wie Fen-chel, Karotten oder Pastina-ken.

etwas Zitrone, die sie zumSchluss auf das Blech gibt.

Ein weiteres Blech-Koch-buch hat der Koch DanielSchimkowitsch verfasst (EinBlech. Kein Stress. 100 geileRezepte. Neuer UmschauBuchverlag. 208 Seiten, 25Euro; ISBN:9783865288455). Die Re-zepte sind unkompliziert,aber mit erlesenen Zutaten,frischen Kräutern und Ge-würzen wie Pimentón de laVera picante, scharfem, ge-räuchertem Paprikapulver.Schimkowitsch würzt, bevordie Produkte in den Ofenkommen. Vor allem für Salzgilt das - für Pfeffer, der ver-brennen und bitter werdenkann, hingegen nicht.

Bei einem Gericht wie demCassoulet von weißen Boh-nen mit Chorizo und Basili-kum muss man auf jedenFall vorher würzen. »Sonstwird das so Larifari und hatkeinen Wums dahinter.«

Zu Backofengerichtenempfiehlt er Soßen wiescharfes Thai-Ketchup, ei-nen Rotwein-Cranberry-Dipoder Sauce Tartare mit Ka-pern und Sardellen.

Inga Dreyer

Ein ganzes Hühnchen mitKarotten und Pastinakenschmort Molly Shuster bei-spielsweise eineinviertelStunden bei 200 Grad, Och-senschwanzstücke in Wein-soße nach kurzem heißenAnrösten drei Stunden bei165 Grad. Feine Hühner-spieße und Pak-Choi hinge-gen sind nach nicht einmal15 Minuten im Ofen gar. BeiTomaten, Zucchini und Ja-cobsmuscheln reicht es, sie10 Minuten zu grillen. EineScheibe Thunfisch wird nur1 bis 2 Minuten gegrillt, sodass sie innen noch rosableibt.

Shuster rät, gut auf dieTemperatur zu achten.Manche Produkte muss manschnell bei hoher Hitze ga-ren. Andere - wie Fisch oderGeschmortes - braucheneine niedrigere Hitze. Wersich ein besonders knuspri-ges Essen wünscht, darf dasBlech nicht überladen.»Wenn die Zutaten nicht ge-nug Platz haben, werden siegedämpft anstatt zu rösten.«Was am Schluss auf keinenFall fehlen darf: frischeKräuter wie Basilikum, Pe-tersilie, Schnittlauch oder

Verlag. 160Seiten, 20Euro; ISBN:978303800-9733). »Esgibt so vieleVorteile, al-les in einerForm zuzu-bereiten.«Ihrer Mei-nung nachder offen-sichtlichste:weniger zumAbwaschen.

Eigentlichkann man al-les im Ofenzubereiten,sagt VolkerEggers - so-gar Pasta.Dazu gibt erungekochte

Langsam schmort das Es-sen im Ofen vor sich hin undfüllt die Wohnung mit sei-nem Duft. Währenddessenkann man wunderbar dieKüche aufräumen oder sichum Gäste kümmern, sagtder Diplom-Ökotrophologeund Food-Journalist VolkerEggers. »Ich bin echt einOfen-Fan.« Im Urlaub seiihm die Idee für sein Koch-buch »1 Blech - 50 Rezepte«(GU. 64 Seiten, 8,99 Euro,;ISBN: 9783833861628) ge-kommen. »Ich finde, dassGerichte im Ofen gut gelin-gen und dass sich dabei dieGeschmacksstoffe und Aro-men gut verbinden.«

Auch die Foodstylistin, Re-zept- und KochbuchautorinMolly Shuster hat ein Buchmit Ofenrezepten geschrie-ben (Alles auf 1 Blech. AT

Ein Cassoulet mit weißen Bohnen, Chorizound Basilikum - ebenfalls im Ofen gegart.

(Foto: Gregor Otto/Umschau Verlag 2017)

Zu Backofengerichtenschmeckt scharfes Thai-Ketchup (oben), ein Rotwein-Cranberry-Dip (Mitte) oderSauce Tartare mit Kapernund Sardellen (unten).

(Foto: Gregor Otto/Umschau Verlag

2017)

Sehr gut schmeckt Huhn, das mit Cajun-Gewürzmischungeingerieben wurde und mit Süßkartoffeln und Chorizo aufsBlech kommt. (Foto: Klaus Arras/Gräfe und Unzer)


Energie-Kraft Süd setzt weltweit einzigartigesBlockchain-Projekt für erneuerbare Energienim Berchtesgadener Land um

Ainring/Wildpoldsried, 8. Januar2018 – Der Erneuerbare-Ener-gien-Spezialist Energie-KraftSüd aus Ainring bei Freilassingbeteiligt sich an einem weltweiteinzigartigen Blockchain-Pro-jekt, das nun auch im Berchtes-gadener Land umgesetzt wird. InKooperation mit sonnen, demweltweit größten Hersteller vonStromspeichern, übernimmtEnergie-Kraft Süd die Umset-zung des vom Übertragungs-netzbetreiber TenneT sowie desIT-Spezialisten IBM gesteuertenProjekts vor Ort. Dazu gehörtzum Beispiel die Installation vonStromspeichern sowie der dazu-gehörigen elektronischen Zähler.

Bei dem weltweit einmaligenEnergieprojekt werden erstmalsdezentrale Batteriespeicher wiesie zunehmend in privaten Haus-halten zum Einsatz kommen, di-gital per Blockchain vernetzt. Aufdiesem Weg entsteht ein großer,virtueller Speicher, der für dieEntlastung des Stromnetzes ge-nutzt werden kann. Drückt bei-spielsweise im Norden Deutsch-lands ein Sturm zu viel Strom indas Netz, wird dieser von denBatteriespeichern aufgenommenund zu einem späteren Zeitpunktwieder abgegeben. Um dasGleichgewicht wieder herzustel-len wird gespeicherter Strom imSüden Deutschlands von demsonnenBatterie-Netzwerk in dasStromnetz gegeben. So entstehteine virtuelle Stromleitung, überdie sich Engpässe im Stromnetzausgleichen lassen.

Mit dieser rein grünen Lösungkönnen erneuerbare Energiennoch besser in die Energiever-sorgung integriert werden, dasich zum Beispiel die teure Ab-schaltung von Windenergie-An-lagen begrenzen lässt.

»Wir sind stolz hier als Pionier fürso ein zukunftsweisendes Projektmit dabei zu sein«, sagt Kai Sten-gle, Geschäftsführer von Ener-gie-Kraft Süd. »Wer sich ab jetztfür eine eigene Energieversor-gung mit einer Sonnen-Batterie

entscheidet, kann an diesemProjekt teilnehmen. Damit kannein Haushalt seinen eigenenStrom erzeugen und gleichzei-tig dabei helfen, das Stromnetzzu entlasten. Außerdem bietensolche Projekte das Potenzialfür zusätzliche Einnahmen wiewir das heute zum Beispielschon mit kostenlosem Stromaus der sonnenFlat anbieten.«»Die Energieversorgung wirdsich in den kommenden Jahrenradikal verändern. Strom wirddezentral und sauber von Mil-lionen kleiner Erzeuger produ-ziert,« sagt Philipp Schröder,Geschäftsführer Vertrieb undMarketing bei sonnen. »Mit derBlockchain-Technologie kön-nen diese Erzeuger intelligentund kostengünstiger miteinan-der vernetzt werden. Diesennächsten Schritt der bezahlba-ren Stromversorgung aller Men-

schen, setzen wir schon heutegemeinsam mit dem Sonnen-batterie Center Franken um.«

Eine Blockchain ist eine dezen-tral organisierte Datenbank, dieauf vielen verschiedenen Com-putern verteilt ist. Ein zentralerServer, der alle Vorgänge spei-chert, wird dabei nicht mehr be-nötigt. Die einzelnen Nachweisedarüber, wie viel Energie in deneinzelnen sonnenBatterien auf-genommen oder abgegebenwird, können so automatisch,sicher und kostengünstig doku-mentiert werden.

Energie-Kraft Süd wurde 2002gegründet und ist auf erneuer-bare Energien spezialisiert. Ne-ben Photovoltaik-Anlagen ge-hören auch Stromspeicher undE-Tankstellen zum Angebot.1800 PV-Anlagen und knapp250 Speicher hat Energie-KraftSüd bereits in der Region instal-liert. Der Firmensitz ist in Ain-ring, das Unternehmen be-schäftigt 25 Mitarbeiter.

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neugierigen Blicken ge-

schützt, Putzmittel oder

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chen Ästhetik stehen elek-

tronische Schließsysteme

herkömmlichen Schlössern

in nichts mehr nach. Von au-

ßen ist die Elektronik meist

nicht mehr sichtbar.

Innentür-Schlösser können

ihre Tücken haben: Ältere

Anlagen sind nicht mehr

leichtgängig oder blockieren

sogar. Auch gibt es in jedem

Haushalt meist nur einen

Schlüssel für jede Tür - är-

gerlich, wenn dieses Exem-

plar nicht mehr auffindbar

ist. Mit elektronischen Tür-

schlössern passiert das

nicht, denn bei ihnen lassen

sich einfach und kosten-

günstig mehrere Zugangs-berechtigungen program-mieren.

Durch die sogenannte RFID-Technik - Radiofrequenz-Identifikation - sind elektro-nische Schlösser wie daseSchloss von WIR elektronikeine komfortable und siche-re Lösung. Denn solche Sys-teme stellen sicher, dassNutzer bestimmte Türen nurmit angemeldeten Trans-pondern oder Karten öffnenkönnen. Diese Zutrittsrechtelassen sich mithilfe der zumSchloss gehörenden »Mas-terkarte« flexibel festlegenund nach Bedarf schnell än-dern. Eine Panikfunktionsorgt ebenfalls für zusätzli-che Sicherheit und Komfort:denn die Tür lässt sich jeder-zeit von der Innenseite öff-nen.

Elektronische Schließsyste-me passen normalerweise indie vorhandenen Ausspa-rungen bei Innentüren undwerden genauso montiertwie ein normales Schloss.Modelle mit integrierten Bat-terien sind für Privathaushal-te ausreichend und bietenviele Vorteile gegenüberelektronischen Schließanla-gen, die an den Stromkreis-lauf angeschlossen sind: EinElektriker ist überflüssig, derEinbau erfolgt innerhalb kur-zer Zeit. Wer die Montagenach ein paar Minuten erle-digt hat, profitiert viele Jahrevon mehr Komfort und Si-cherheit. akz-o


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Trendiger Retro-Look pepptAppartement auf

die Dachschrägen in 3D Cur-cuma 30, einem gebroche-nen Weiß. Das bringt Hellig-keit in den Raum. Der nunblaue Kamin in 3D Lavendel155 mausert sich zum Hin-gucker des Wohnbereichs -elegant und modern in Kom-bination mit dem Mintton derWände. Unter www.capa-rol.de/inspiration/trendfar-ben gibt es mehr zu den ak-tuellen Trendfarben.

Ein idyllisches Appartementim Odenwald, das die Leich-tigkeit der 50er mit den heu-tigen Ansprüchen an einemoderne und zweckorien-tierte Farbgestaltung verbin-det. akz-d

kombiniert mit dunklemBlau. Denn, Grün ist dieLieblingsfarbe der Bewoh-nerin, und so wird sich einzartes Mint künftig alsHauptfarbton des Apparte-ments präsentieren, der alleBereiche miteinander ver-bindet. Feine Nuancen wer-den das Mint ergänzen undeine moderne Retro-Optik inden Raum zaubern.

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Ein kleines, feines Apparte-ment im Grünen. Hier wohntes sich gut im beschaulichenOdenwald. Wer sagt denn,dass kleine Räume weiß seinsollten, um Größe zu zeigen?

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sind aufgrund ihres hohen pH-Werts schimmelhemmend.Die behandelten Wände neh-men vom ersten Anstrich anüberschüssige Luftfeuchtig-keit auf und geben diese spä-ter wieder ab. Damit haben sieeine positive Wirkung auf dieRaumluftqualität. Der ökologi-sche Hersteller Auro(www.auro.de) bietet ein kom-plettes umweltverträglichesKalksortiment. Es basiert aufSumpfkalk und steht somit fürWohngesundheit. Die Profi-Kalkfarbe enthält keine chemi-schen Zusätze, als Bindemit-tel und Pigment zugleich fun-giert Calciumhydroxid, Was-ser ist das Lösungsmittel.Auch Elternherzen schlagen

Kalkfarben sind seit Jahrhun-derten bekannt. Der traditio-nelle mineralische Anstrich aufSumpfkalkbasis erlebt derzeiteine Renaissance. Immermehr Haus- und Wohnungs-besitzer wünschen sich, dassihr Eigenheim die Umweltmöglichst wenig belastet undvon den Baustoffen keine Ge-sundheitsgefährdung aus-geht. Einfach bewusstesWohnen im Einklang mit derNatur, mit warmen Holzober-flächen und offenporigen Ma-terialien an den Wänden. Opti-mal für gute Raumluft sindKalkfarben, -putze und-spachtel. Mit ihrer dampfdif-fusionsoffenen Funktion regu-lieren sie das Raumklima und

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benötigten Anschlüsse und

kann die Wärmepumpe di-

rekt ansteuern. Wenn der

Besitzer zu seinem Speicher

auch die Stromflatrate, die

sonnenFlat, kombiniert,

kann die Wärmepumpe be-

sonders effizient genutzt

werden. Im Sommer ver-

sorgt sich der Haushalt mit

dem selber produzierten So-

larstrom und im Winter,

wenn die Produktion gerin-

ger ist, aber der Verbrauch

durch die Wärmepumpe

steigt, liefert die sonnenFlat

kostenlos den Strom.

Was empfehlen Sie Ihren

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zierte Solarstrom, der nicht

verbraucht wird, sogar mit

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Engelsberg bietet im Land-

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der regenerativen Energien.

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beschäftigt rund 450 Mitar-

beiter ist bereits seit 2002 im

Bereich der erneuerbaren

Energien tätig.

die Relation muss stimmen.

Man kann sogar noch große

Verbraucher wie eine Wär-

mepumpe mit dem eigenen

Solarstrom betreiben. Das

spart noch mehr Stromkos-

ten, die ja auch immer mehr

steigen. Die eigene Versor-

gung ist langfristig auf jeden

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Deutschland, zusammen

und bekommen durchweg

positive Rückmeldungen

von unseren Kunden. son-

nen ist bereits seit 2010 am

Markt und bietet neben lang-

jähriger Erfahrung auch Qua-

lität »Made in Germany«, der

Produktionsstandort ist hier

in Bayern. Das ist auch

für uns ein ganz wichtiges

Kriterium, das wir unseren

Kunden bieten möchten.

Gibt es Kriterien, auf die

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speicher besonders ach-

ten sollte?

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Qualität des Speichers, aber

auch welche Zusatzproduk-

te der Hersteller anbietet.

Neben der problemlosen

Nachrüstung des Speichers,

wenn sich zum Beispiel der

Verbrauch durch mehr Per-

sonen im Haushalt oder bei-

spielsweise ein Elektroauto

erhöht, hat sonnen auch

passende Dienstleistungen

wie eine Stromflatrate.

Neben der eigenen Ener-

gieversorgung mit PV

und Speicher werden

auch Wärmepumpen im-

mer beliebter. Kann ein

Haushalt auch beides

kombinieren?

Man spart

sich bis zu 75

- 80 % der

Stromkosten

ein, da man

sich selber

versorgen

kann. Das ge-

fällt den Leu-

ten natürlich.

Sie werden

unabhängig

von den

Stromkon-

zernen und

müssen sich

nicht mehr

um Strom-

preissteige-

rungen oder

den eigenen

Verbrauch

kümmern.

Gerade der

Speicher bie-

tet heute die Möglichkeit,

den tagsüber selber produ-

zierten Strom auch am

Abend und in der Nacht zu

nutzen.

Wie viele Menschen ent-

scheiden sich heute zu-

sätzlich für einen Spei-

cher, wenn sie sich eine

Photovoltaik-Anlage an-

schaffen?

9 von 10 PV-Anlagen wer-

den heute mit einem Strom-

speicher installiert. Die Leute

kommen sogar zu uns und

fragen direkt nach dem

Speicher, mit dem sie

noch mehr Autarkie errei-

chen.

Rechnet sich die Anschaf-

fung eines Speichers

schon?

Das lohnt sich schon jetzt.

Es kommt natürlich auf den

Verbrauch und die Größe der

PV-Anlage und Speicher an -

Herr Pastl, Sie sind Ver-

triebsleiter bei der Firma

Abel ReTec, die bereits seit

17 Jahren in der Solar-

branche tätig ist. Wie

schätzen Sie die aktuelle

Lage am Markt ein?

Sehr gut. Die Nachfrage

nach der eigenen Solar-

stromerzeugung ist bereits

sehr groß und sie nimmt wei-

ter zu. Das hat auch mit

den neuen Stromspeichern

zu tun, die immer bekann-

ter und verbreiteter sind. Die

Leute haben genug von

steigenden Energiekosten

und wollen stattdessen ihren

eigenen Strom erzeugen.

Seit sechs Jahren ergän-

zen Batteriespeicher die

Photovoltaikanlagen auf

Privathaushalten. Wie hat

die Möglichkeit Strom

auch zu speichern, die

Selbstversorgung der

Menschen verändert?

Auszeichnung der Fa. ABEL durch die Fa.sonnen zu einem der größten Partner inDeutschland. V.l.: Tobias Pastl (Vertriebs-leiter ABEL ReTec); Philipp Schröder(Geschäftsführer sonnen) Roland Huber(Geschäftsführer ABEL ReTec)

Schiebesysteme lassen Lichtins Haus und Kälte draußen

Schiebesysteme sind im pri-

vaten Wohnbau seit Jahren

sehr beliebt. In Sekunden-

schnelle geöffnet und zur

Seite geschoben löst eine

Schiebetür die Grenze zwi-

schen Innen- und Außenbe-

reich auf. Im Herbst und

Winter wiederum sorgen die

großflächigen Glaselemente

für helle Räume durch maxi-

malen Lichteinfall, dabei las-

sen Wärmedämmwerte auf

Passivhaus-Niveau keine

kostbare Heizenergie ent-

weichen. Ein weiteres wichti-

ges Kriterium beim Kauf ei-

ner Schiebeanlage ist die

Einbruchhemmung. Oftmals

Richtung Garten gelegen

und von Nachbarn oder der

Straße aus schlecht ein-

sehbar sind Balkon- und

Terrassentüren gute An-

griffspunkte für Einbrecher.

Das belegt auch die Statistik:

Über 40 % der Einbrüche er-

folgen über schlecht gesi-

cherte Balkon- und Terras-

sentüren. Die gute Nachricht

ist, dass auch Schiebetüren

genau wie Haustüren und

Fenster mit Sicherungstech-

nik ausgestattet werden

können.

Schiebesysteme mit Wider-

standsklasse RC 2 bieten ei-

nen guten Schutz gegenüber

Gelegenheitstätern, die mit

erhöhtem Werkzeugeinsatz

wie z. B. Schraubendreher

plus Zange oder Keil zur Sa-

che gehen. Deshalb empfeh-

len die kriminalpolizeilichen

Beratungsstellen in der Re-

gel diese Widerstandsklas-

se. Schüco Schiebesysteme

aus Aluminium und Kunst-

stoff sind in RC 2 ausführbar

und als Gesamtkonstruktion

- bestehend aus Rahmen,

Beschlag und Verglasung -

auf Einbruchhemmung nach

der »Einbruch-Norm« DIN

EN 1627 geprüft und zertifi-

ziert.

Schiebesysteme aus Alumi-

nium ermöglichen raumhohe

und großzügig dimensionier-

te Glaselemente mit

schmalsten Profilansichten

in unterschiedlichen Bautie-

fen, Farben und Wärme-

dämmwerten. Für die leichte

und komfortable Bedienung

der Schiebesysteme aus

Aluminium stehen je nach

Konstruktion manuelle oder

mechatronische Beschläge

zur Verfügung, die Flügelge-

wichte bis zu 500 kg bewe-

gen. Verriegeln, schließen

und öffnen lassen sich die

mechatronischen Schiebe-

türen beispielsweise per

Knopfdruck über ein Bedien-

board am Flügel oder einen

Raumtaster. Eine Öffnungs-

und Verschlussüberwa-

chung mit Rückmeldefunk-

tion hilft, die Schiebeele-

mente zu kontrollieren. Das

Überwachungssystem lässt

sich in Gebäudeautomati-

onssysteme einbinden und

mit Einbruchmeldeanlagen

kombinieren.

Informationen zu einbruch-

hemmenden Fenstern und

Türen erhalten Interessenten

unter www.schueco.de/si-

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Rom – Neapel – Amalfi

24.– 29.03.2018

„Neapel sehen und sterben“ – so lautete ein Wunsch der Reisenden der Antike und des Mittelalters.

Heute genießen wir die einzigartigen Ausblicke auf den Vesuv und den Golf von Neapel. Diese Reise in

den schönsten Teil Italiens führt uns an die Küste von Neapel, hier haben Sie die Gelegenheit zu einer

Schifffahrt auf die Insel Capri bevor wir auf der berühmten Traumstraße „Amalfi tana“ weiterfahren. Sor-

rent, Pompeji, Montecassino und der Felsendom von Amalfi erwarten uns. Wir besuchen Rom und er-

leben eine Generalaudienz mit Papst Franziskus. Genießen Sie eine der schönsten klassischen Reisen.

Capri – Montecassino – Pompeji – Ravello – Papstaudienz in Rom

6-tägige BUSREISE an die Sonnenküste Italiens

Rom – Neapel – Amalfi

5 Übernachtungen im DZmit 3 x HP und 2 x Ü/F

ab € 690,- p. P.

(EZ-Zuschlag € 180,–)

Herr / Frau (Name lt. maschinenlesbarer Zeile im Reisepass/Personalausweis)

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– nur innerhalb von 14 Tagen nach Buchung möglich:

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Rom, Piazza Navona Amalfi

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• Fahrt mit modernem Fernreisebus

• 5 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels

1 x HP im Grand-Hotel „Duca D’Este“ in Tivoli

2 x HP im Grand-Hotel „Vesuvio“ in Sorrent

2 x Ü/F in Rom (Zone Aurelia)

• 2 x Citysteuer in Rom pro Nacht € 6,– p. P.

• Alle Rundfahrten lt. Programm (ohne Eintritte)

• Umfangreiches Besichtigungsprogramm

• Reiseleitung: Hans Wembacher

(evtl. örtliche, qualifi zierte Reiseleitung)

• Sicherungsschein nach § 651k BGB

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• Doppelzimmer: € 690,– p. P. / EZ-Zuschlag: € 180,–

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• Persönliche Ausgaben und Trinkgelder

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Zentrums in Rom die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen.

� Zubuchbare Leistungen:

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(Nähere Informationen erhalten Sie im Reisebüro Wembacher)

Informationen und Buchung: Traunsteiner Tagblatt · Frau Janetta Weiland · Telefon 08 61 / 98 77-134

oder über das vermittelnde Reisebüro Wembacher Reisen · Salzburger Straße 15 · 83329 Waging am See · Telefon 0 86 81 / 400 - 60

Fax 0 86 81 / 400 - 666 · [email protected] oder unter www.wembacher-reisen.de

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Es steht nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung.

Bitte haben Sie daher Verständnis, dass die Anmeldungen in der

Reihen folge des Eingangs bearbeitet werden. Die Buchung wird erst

durch die Bestätigung des Traunsteiner Tagblattes bzw. des Reise-

büros Wembacher verbindlich. Nach der Anmeldung erfolgt eine

Anzahlungs rechnung von 100 Euro.

Diese Anmeldung bitte ausschneiden und an das

Traunsteiner Tagblatt, Marienstraße 12, 83278 Traunstein, schicken.

Ort / Datum

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»Handspinnen, ein altesHandwerk neu entdecken«mit Betina Enzinger am 17.Februar von 9 bis 17 Uhr.Treffpukt: Surtal 24; Sur-berg. In diesem Kurs erfah-ren Sie Wissenswertes überverschiedene Faserarten(Schaf, Kamel, Alpaka, Sei-de, Kaschmir).

»Märchen für Kinder –Ratgeber für Eltern« mitBettina Mieg am 17. Febru-ar, von 13 bis 17 Uhr in derVHS; Kulturzentrum; Stadt-park; 2. Stock; Raum 201.Märchen stärken das Ver-trauen der Kinder in ihre ei-gene Entwicklung.

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»Clean Eating: Gesundkochen leicht gemacht« mitKatharina Motz am 9. Fe-bruar, von 17.30 bis 21 Uhrin der Mittelschule Salzach-

tal Fridolfing; Schulweg 6;UG Raum 08; Schulküche.Gemeinsam kochen wir einMenü ganz im Sinne desneuen Ernährungstrends»Clean Eating«, das auf na-turbelassene Lebensmittelsetzt.

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»Spanisch für Anfänger«mit Carmen Glänzel Cano ab7. Februar, um 18.30 Uhr inder Grund- und MittelschuleRuhpolding; Eingang Aula;Raum 307.

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»Gesundes Training 55+Funktionsbezogene Gym-nastik« mit Petra Auer ab5. Februar, von 17 bis 18Uhr in der Grund- und Mit-telschule Unterwössen; Wet-terkreuzstraße 3; Turnhalle.Der Ausgleich zum Alltagliegt in der Kombination vonBewegung und Entspan-nung!«

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Anmeldung und Informa-tion bei der VHS-Geschäfts-stelle unter Telefon 0861/9097166-13.

wird eingegangen. Es wirdein Flug vorgeführt und dieAuswertemöglichkeit vonFlugdaten erläutert. Dabeiwerden wir sehen, wie dasThema auch mit virtuellenModellen oder 3D-Druckkombiniert werden kann.

»Die altdeutsche Hand-schrift – Sütterlinschrift«mit Albert Rosenegger, zweiTermine ab 16. Februar,jeweils von 16 bis 18.45 Uhrim VHS-Seminarzentrum;Stadtplatz 38; Raum 105. Invielen Familien schlummernnoch Chroniken, Zeugnisse,Urkunden, Briefe, Kochre-zepte u.s.w., die man ganzschwer oder gar nicht mehrlesen kann, weil die Schrifteinem unbekannt ist.

»Das Tablet mit Android -Grundlagen« mit ChristineGrundner am 16. Februar,von 18.15 bis 21.15 Uhr imVHS-Seminarzentrum;Stadtplatz 38; Raum 104EDV.

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Anmeldung und Infos un-ter Telefon 08621/64 93 90bei der VolkshochschuleTrostberg.

Schmackhafte Semmelnund Brezen selbstgemachtmit Hauswirtschafterin An-drea Kamml findet am Frei-tag, 9. Februar, von 18.30bis 21.30 Uhr statt. Sie stel-len verschiedene Semmeln,Brezen, rustikale Dinkel-semmeln, Tomaten-Rosma-rin-Stangerl und Käse-Kräuter-Fladen her.

Die Seifenwerkstatt – einkreativer Nachmittag mitMonika Schümann amSamstag, 10. Februar, von13 bis 18 Uhr. Der Nachmit-tag umfasst sowohl Theoriewie Basismaterialien, Her-stellungstechniken und Aro-ma- und Kräuterkunde alsauch die Umsetzung in diePraxis.

Selbstverteidigung – einWorkshop mit Markus Wall-ner am Sonntag, 11. Febru-ar, von 9 bis 10.30 Uhr. In-halte dieses Seminars sind:das Einschätzen von Distan-zen, Vermeidung von Grif-fen, Befreiung von Festhal-tetechniken und aus Um-klammerungen, Abwehr vonSchlägen und Tritten, Wür-geangriffe und empfindliche

Englisch A2 mit Rosi Ochswird fortgesetzt am Freitag,2. Februar, um 9 Uhr.

Abiturvorbereitung Ma-thematik mit Michael Ehnes12 x freitags, von 14 bis15.30 Uhr, ab 2. Februar.

Hormon Yoga Workshopmit Heidi Retzer findet amFreitag, 2. und 9. Februar,von 15.30 bis 19 Uhr statt.

English Conversation In-termediate B1-B2 – Conver-sation over a cup of tea mitMaria Blümel beginnt amMontag, 5. Februar, um18.30 Uhr.

After Work Fitnesstrai-ning: Step & Style mit RonaNiedermaier startet amDienstag, 6. Februar, von17.20 bis 18.20 Uhr. Es wer-den Step-Grundschritte er-lernt, die später in eine klei-ne Choreografie einfließen.

Workout – Body Fitnessmit Rona Niedermaier be-ginnt am Dienstag, 6. Febru-ar, von 18.30 bis 19.45 Uhr.

English for Runaways un-terrichtet Esther Weinmaierab Mittwoch, 7. Februar, um19.30 Uhr.

Veranstaltungen der Volkshochschule Traunreutdio für Fitness & Entspan-nung an.

Um den Säure-Basen-Haushalt des Menschengeht es in einem Vortrag,den der Heilpraktiker Hans-Josef Schröders am Montag,5. Februar, um 19 Uhr in derVolkshochschule Traunreuthält.

English Round Table: Aneinem runden Tisch seinEnglisch aufzufrischen – da-rum geht es bei einem regel-mäßigen Treffen immermontags von 19.30 Uhr bis21.30 Uhr in der TuS-Sport-platzgaststätte – vom 5. Fe-bruar bis 23. Juli.

Professionell Präsentie-ren und Moderieren: Wiedas geht, vermittelt ein Se-minar mit der Diplom-Be-triebswirtin Claudia Rahlf,das am Samstag, 10. Febru-

ar, von 9 bis 16 Uhr in derVolkshochschule stattfindet.

Wie man sich erfolgreichbewirbt: Darum geht es ineinem Bewerbungstrainingmit der BerufspädagoginKatharina Boucek am Sams-tag, 10. Februar, von 9 bis16 Uhr in der VHS.

Ballett für Kinder vonfünf bis sechs Jahren ver-mittelt die Ballettlehrerinund FeldenkraispädagoginSabine Wiesenzarter in ei-nem zwölfteiligen Kurs abMittwoch, 7. Februar, von15 bis 16 Uhr im Hallenbad-Gymnastikraum. Ein Ballett-kurs für Kinder ab siebenJahren findet von 16 bis 17Uhr statt.

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Nähere Infos und Anmel-dung bei der VHS Traun-reut, Telefon 08669/86480.

Für mehr »Zeit zu zweit«– sich Zeit nehmen als Paar,in Gesprächen, mit Körper-übungen, Klangmeditatio-nen und Klangmassagen:Darum geht es in einemKurs mit den HeilpraktikernHelmut und Brigitte Tengleram Samstag, 10. Februar,von 14 bis 17 Uhr im Studiofür Fitness & Entspannung.

Mit Qigong den Tag be-ginnen können die Teilneh-mer eines Kurses, der unterLeitung der Qigong-LehrerinUlrike Ritter in zehn Einhei-ten ab Dienstag, 6. Februar,von 10.15 bis 11.45 Uhr imStudio für Fitness & Ent-spannung stattfindet.

Einen TriYoga-Basics-Workshop bietet die Yoga-lehrerin Cornelia Oehlschlä-gel am Samstag, 10. Febru-ar, von 9 bis 12 Uhr im Stu-

Uhr im Hallenbad-Gymnas-tikraum.

Discofox als »Praxistanzfür alle Gelegenheiten«wird in einem Tanzkurs ver-mittelt, den die TanzlehrerinGabriele Kernbüchl-Straussin einem vierteiligen Kurs abDonnerstag, 8. Februar, von18 bis 19 Uhr in der Tanz-schule HeartBeat anbietet.

»Hypnotherapie – DieMacht der inneren Bilder«:Das ist der Titel eines Vor-trags, den Dr. StephanieSchnichels am Dienstag, 6.Februar, um 19 Uhr in derVHS Traunreut hält.

Autogenes Training zumKennenlernen bietet Di-plom-Sportlehrer StefanZitzke an drei Montagen ab5. Februar, von 18.15 bis19.15 Uhr im Studio für Fit-ness & Entspannung an.

Uhr in der VolkshochschuleTraunreut halten wird.

Eine Werksbesichtigungbei der BSH HausgeräteGmbH bietet die Volkshoch-schule Traunreut am Mitt-woch, 7. Februar, von 9 bis11.15 Uhr an.

Klassische Bildhauerei inHolz bietet der Holzbildhau-er Hubert Janson in einemSchnupperkurs an, der amSamstag, 10. Februar, von 9bis 17 Uhr in seinem Atelierin Nöstlbach 28 bei Pitten-hart stattfindet.

Ein Ballett-Workout alsGanzkörpertraining für Er-wachsene und Jugendlichebietet die Ballettlehrerinund FeldenkraispädagoginSabine Wiesenzarter in ei-nem Kurs in zwölf Einheitenan; Beginn ist am Mittwoch,7. Februar, von 17 bis 18

»Ökumene – versöhnteVerschiedenheit oder ewigzerstrittene Kirchen?« Dasist die Fragestellung einesVortrags, den Diakon GeorgSpindler am Dienstag, 6. Fe-bruar, um 19.30 Uhr in derVolkshochschule Traunreuthält.

Was braucht ein bürger-schaftlich engagiertes Pro-jekt zum erfolgreichen Ge-lingen an Kenntnissen imUmgang mit den neuen Me-dien? Darum geht es bei ei-ner Schulung mit KarinBiermann am Montag, 5. Fe-bruar, von 8 bis 17 Uhr inder Volkshochschule Traun-reut.

Um Legasthenie und Dys-kalkulie geht es bei einemVortrag für Erwachsene,den Barbara Spindler amMittwoch, 7. Februar, um 19


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gold-gelbesPflan-zenfett

Laub-baum

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span.Mehr-zahl-artikel

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Fern-kopie(Kw.)

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derTeufel

EposvonHomer

tibeta-nischesOber-haupt

militäri-scherWende-befehl

Schön-heits-fehler

Bogen-maß(math.)

Wahr-neh-mungs-organe

tropi-scherWasser-vogel

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dt.Fußball-national-spieler

griech.Göttin-nen derKünste

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Kurz-name

Ewigkeitin dergriech.Antike

Emigra-tion

griech.Buch-stabe(Mz.)

prahlen

DDR-Staats-chef† 1960

spani-scherArtikel

Ent-setzen

Früh-lings-monat

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franz.Name d.GenferSees

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russi-scherStrom

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Auflösung der letzten Woche

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Gut vergleichen und richtig schützenVersicherer gibt es unzählige, und alle haben andere Konditionen und Preise – Versicherungs-ABC fürs Auto

ersetzt bei einem Unfall alleSchäden des Unfallgegnersbis zur Höhe der vertraglichfestgelegten Deckungssum-me, die sich je nach Versi-cherer zwischen 50 und 100Millionen Euro bewegt«,sagt Busse.

Die Kaskoversicherungensind freiwillig - egal, ob Teil-oder Vollkasko. »Über siewerden Schäden am eige-nen Fahrzeug bezahlt«, sagt

Engelmohr. Bei der Teilkas-koversicherung fallen da-runter meist Brand, Explosi-on, Diebstahl, Elementar-schäden wie Hagel, Blitz-schlag, Überschwemmungoder Sturmschäden, Wild-unfälle, Marderbiss, Glas-bruch und Schmorbrand-schäden. »Selbst verursach-te Schäden am eigenen Autodeckt hingegen nur eineVollkaskoversicherung ab«,sagt Busse.

In allen Fällen warnt ervor einer »Geiz-ist-geil-Mentalität«: »Viele Policensind nur deshalb so günstig,weil ihnen wichtige Leistun-gen fehlen - eine Folge desPreiskampfs in den letztenJahren.« Solche Leistungensind unter anderem derWegfall grober Fahrlässig-keit, Neuwertersatz für min-destens zwölf Monate eineMallorca-Police oder eine

erweiterte Wildschaden-klausel.

Wer sich mit der Haft-pflicht- und einer Kaskover-sicherung noch nicht ausrei-chend sicher fühlt, kann lautEngelmohr noch über eineRechtsschutzversicherungnachdenken: »Die ist für alleVerkehrsteilnehmer, nichtnur Autofahrer, interes-sant.«

Für die Versicherung istnach einem Unfall die Doku-mentation sehr wichtig.»Auch bei Kleinschäden isteine Unfallaufnahme durchdie Polizei sinnvoll«, sagtEngelmohr. Man sollte sichdas Kennzeichendes Unfall-gegners notieren, die Adres-sen austauschen, dessenVersicherer erfragen undauch die Daten von mögli-chen Zeugen aufschreiben.Fotos vom Unfallort seienebenfalls ratsam. Anschlie-ßend muss unverzüglich dieeigene Versicherung und beieiner Drittbeteiligung auchdie Versicherung des Geg-ners informiert werden.

»Die beste Grundlage istaber der Europäische Un-fallbericht, den man am ge-schicktesten immer imHandschuhfach hat«, sagtBusse. Den bieten viele Ver-kehrsclubs im Internet zumHerunterladen an.

Diana Pfister

»Gerade im Schadensfallkann ein persönlicher Kon-takt nützlich sein.«

Doch welche Versicherun-gen benötigt man über-haupt? »Die Kfz-Haftpflicht-versicherung ist die Pflicht,die Kaskoversicherung dieKür«, sagt Ponzel. Ohne eineHaftpflichtversicherung darfkein Auto zugelassen wer-den. »Die vorgeschriebeneKfz-Haftpflichtversicherung

Eine passende Versiche-rung fürs Auto zu finden, istnicht einfach. Besonderswenn der Preis und die imPaket enthaltenen Leistun-gen fair sein sollen. »Vielebezahlen einfach zu viel fürihre alten Policen, häufigohne dafür bessere Leistun-gen zu bekommen«, sagtHenning Busse von der Zeit-schrift »Auto, Motor undSport«. Worauf sollten Auto-besitzer achten? Und wieverhalten sie sich als Versi-cherungsnehmer richtig?

Wer sich neu versichert,ist natürlich an kein Datumgebunden. Ansonsten ist derWechsel des Versicherersohne Angabe von Gründenmeist nur zum Stichtag 30.November möglich. Es gibtaber ein Sonderkündigungs-recht. Es greift, wenn derVersicherungsbeitrag er-höht wird, ein Schaden ent-standen ist, das Auto ver-kauft wird oder der Versi-cherer das Schadenfrei-heitsrabatt-System oder dieTarifstruktur ändert. Daraufverweist Christian Ponzelvom Gesamtverband derDeutschen Versicherungs-wirtschaft (GDV).

»Vergleichsangebote sindonline mittlerweile gut ein-zuholen«, sagt Herbert En-gelmohr vom Automobilclubvon Deutschland (AvD). Werneben günstigen Prämienauch den persönlichen Kon-takt bei Änderungen derVersicherungsobjekte undim Schadenfall schätzt, kön-ne Adressen örtlicher oderregionaler Agenten oderAgenturen des jeweiligenVersicherers heraussuchen.

In guten Händen wohl behütet: Doch welchen Versicherungsschutz brauchen Autofahrer, damit ihr vierrädriger Begleiterso gut abgesichert ist?

Beiglagenhinweis

Die heutige Ausgabedes Traunsteiner Anzei-gen-Kuriers enthält inder Gesamtauflage einenXXXLutz-Prospekt.


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Fisch hat viel zu bieten - von Eiweiß bis Selen

fettreicher Fisch (ca. 150bis 200 Gramm) pro Wochereicht, um den Vitamin-D-Bedarf eines Erwachse-nen zu decken.

Jod - Vor allem in See-fisch findet man einen ho-hen Gehalt an Jod: DiesesSpurenelement brauchtder Körper, damit dieSchilddrüse funktioniert.Diese Schilddrüse bildetHormone, die zahlreicheFunktionen des Stoffwech-sels beeinflussen. Beson-ders Schwangere und stil-lende Mütter brauchen vielJod. Wenn man dauerhaftzu wenig Jod aufnimmt,kann sich die Schilddrüsekrankhaft vergrößern - einKropf entsteht.

Selen – Fisch ist reich amSpurenelement Selen, dasdie Funktion der Schild-drüse unterstützt. Außer-dem stärkt Selen das Im-munsystem und bindet gif-tige Schwermetalle imKörper.

sättigten Fette sind sehrgesund, schützen vor Ent-zündungen und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen,stärken das Immunsystemund Gehirnfunktion. DerKörper braucht sie, kannsie aber nicht selbst her-stellen. Fettreiche Fischar-ten wie Lachs, Makreleoder Hering enthalten be-sonders viele Omega-3-Fettsäuren. Dabei ist esübrigens egal, ob der Fischfrisch, geräuchert odermariniert ist.

Vitamin D – Vitamin D istdas »Sonnenvitamin«: DerKörper stellt es aus Son-nenlicht auch selbst her.Kinder brauchen VitaminD fürs Knochenwachstum,außerdem stärkt es dasImmunsystem. Wer nichtgenug Sonnenlicht abbe-kommt - und das ist in un-seren Breitengraden eherdie Regel, sollte Fisch es-sen: Seefisch ist die bedeu-tendste natürliche Quellefür Vitamin D. Eine Portion

Eiweiß – HundertGramm Fisch enthalten biszu 20 Gramm hochwerti-ges Eiweiß. Das ist gut füralle, die abnehmen wollen– denn Eiweiß ist der besteSattmacher, den es gibt.Außerdem kurbelt Eiweißden Stoffwechsel an: Fastein Drittel der Kalorien imEiweiß braucht der Körpergleich wieder, um das Ei-weiß zu verwerten. Undweil der Blutzuckerspiegeldurch Eiweiß nicht so starkansteigt, können Heißhun-gerattacken gar nicht erstentstehen. Außerdembraucht der Körper Ei-weiß, um Muskeln aufzu-bauen. Die offizielle Emp-fehlung lautet: Pro Kilo-gramm Körpergewichtsind zwischen 0,8 und2 Gramm Eiweiß empfeh-lenswert und gesund.

Omega-3-Fettsäuren –Fisch ist der beste natürli-che Lieferant für die wert-vollen Omega-3-Fettsäu-ren. Diese mehrfach unge-

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Seite 20 TRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIERTRAUNSTEINER ANZEIGEN-KURIER Donnerstag, den 1. Februar 2018

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