Harap Tenang!!!

Acara akan segera dimulai ….

Mengenal dan Membuka Diri (who am I)

OLEH:Asniar Khumas

ASNIAR KHUMAS ASNIAR KHUMAS Lahir di Kota Lahir di Kota Parepare, 20 Parepare, 20 Agustus 1972, istri Agustus 1972, istri dan ibu, dari dua dan ibu, dari dua anak laki-laki, anak laki-laki, menempuh menempuh pendidikan dasar pendidikan dasar dan menengah di dan menengah di Parepare, kemudian Parepare, kemudian perguruan tinggi di perguruan tinggi di F.Psi UGM Yk (S1 F.Psi UGM Yk (S1 dan S2), Saat ini dan S2), Saat ini sedang menempuh sedang menempuh pendidikan Doktor pendidikan Doktor Psikologi di UGM Psikologi di UGM Yogyakarta. Yogyakarta.

Tujuan

Setelah proses pembelajaran ini selesai, peserta diharapkan dapat:

1.Mengetahui manfaat mengenal dan

membuka diri2.Memiliki sikap positif dalam “menerima diri”3. Mampu menyatakan pendapat mengenai diri sendiri

Metode

Permainan Curah pendapat

Ceramah tanya jawab.

Belajar Dari Gunung ES

Bagian es yang terlihat lebih kecil dibandingkan dengan yang tidak terlihat

KONSEP DIRI

• Sebagian kecil yang terlihat itu

Warna baju favorit kitaKue kesukaan kitaTempat yang sering kita kunjungiAktivitas senggang yang sering kita lakukanLagu yang sering kita nyanyikan secara tidak sadarIdola kitaKata-kata yang sering keluardsb

Apakah kita telah tampil sesuai dengan keyakinan dan pilihan sejati kita?

Apakah kita cukup PD jika habis potong rambutApakah kita cukup PD ketika membeli baju: warna apa? Merek apa? Harga berapa? Apakah sesuai kemampuan finansial?Kenapa kita sering sulit memilih baju yang harus dipakai ketika akan menghadiri suatu?Masa depan kita ?

DIRI MENURUT PRIBADI

TAMPILAN KITA

DIRI MENURUT ORANG LAIN DIRI MENURUT N

ILAI-NILAI

Manfaat Mengenal dan Membuka diri

1. Membantu atau mengarahkan seseorang

dalam mencapai keberhasilan/

kesuksesan pada semua aspek dalam

hidupnya.

2. Berpikir PositifMenimbulkan perasaan percaya diri sehingga tidak pernah ragu dalam membuat keputusanMeningkatkan optimisme (jauh dari sikap putus asa)mempermudah jalan menuju sukses karena dalam bertindak selalu melakukan perencanaan (tidak membabi buta)

3. Mampu Membuat Skala Prioritas4. Mampu Mengelola Stres5. Mampu memimpin

Konsep Diri

Pandangan seseorang terhadap dirinya

sendiri, apa peranannya dalam lingkungan dan apa

yang ia inginkan atau visi diri dari A hingga

Z

konsep diri berkaitan dengan persepsi atau pandangannya terhadap:

•Keadaan fisik•Kemampuan yang dimiliki•Daya tarik•Rencana atau tujuan hidup•Sistem nilai

Komponen Konsep Diri

1.Komponen kognitif disebut citra diri (self image) adalah pengetahuan individu tentang keadaan dirinya. Siapa diri saya?

2.Komponen afektif disebut harga diri (self esteem) adalah penilaian individu terhadap diri sendiri, yang akan membentuk bagaimana penerimaan terhadap diri dan harga diri individu.

Konsep Diri

Aku Diri diri kita seperti yang kita pahami

Aku Sosial diri kita seperti yang dipahami orang lain (lingkungan keluarga, sosial, pergaulan, kerja dan organisasi),

Aku Ideal diri kita seperti yang sebaiknya ada dan yang kita inginkan di masa mendatang

Keseimbangan Konsep Diri

Aku Diri > Aku SosialEgois, Arogan & Sulit Bekerjasama

Aku Diri < Aku SosialPenjilat, Inkonsisten & Plin-plan

Aku Diri = Aku SosialKonsep Diri Core Competence

Latihan Konsep DiriLatihan Konsep Diri

Self Inventory Isilah titik-titik di bawah ini dengan hal pertama yang Ibu pikirkan.

Sifat saya………………………………Ketrampilan yang saya miliki………Kelebihan saya………………………Kekurangan saya………………………Tujuan hidup saya………………………

Istilah Laindalam Konsep Diri:

EXTANT SELF : Siapa saya pada saat iniDESIRED SELF : Diri yang saya inginkanPRESENTING SELF : diri yang saya tampilkan di lingkungan

Hubungan antara EXTANT SELF dan DESIRED SELF

Bila kesenjangan antara extant self dan desired self KECIL,berarti seseorang merasa puas pada dirinya dan mungkin tidak ingin mengembangkan diri untuk menjadi lebih baik.

Bila kesenjangan antara extant self dan desired self BESAR ini berarti sso mempunyai keinginan yang sangat tinggi untuk berubah, dan mungkin tidak realistis

Bila kesenjangan antara extant self dan desired self MODERAT(sedang-sedang saja), kondisi ini yang paling baik, karena orang tsb menyadari keadaan dirinya sekarang, dan menentukan tujuan yang masuk akal, sehingga membuatnya terpacu untuk mengembangkan konsep dirinya.

Konsep Diri Negatif

Cenderung memusatkan pada hal-hal yang negatif dalam diri.

Menjadi terlalu kritis dan mudah menyalahkan diri sendiri.

Membawa diri pada kegagalan

Ciri Konsep Diri Positif:-Yakin terhadap kemampuannya memecahkan masalah- Menerima pujian tanpa rasa malu- Sadar bahwa tiap orang punya perasaan beragam, sehingga perilaku dan hasratnya tidak semua disetujui- Mampu mengembangkan diri.

Tips untuk Mengembangkan Konsep Diri Tips untuk Mengembangkan Konsep Diri yang Sehat dan Positifyang Sehat dan Positif

1. MEMBUKA DIRI mengemukakan bag. Reaksi thdp situasi yg dialami saat ini dan memberikan info yg relevan mengenai masa lalu

Menggunakan Teori Johari Windows (jendela Johari)

The Open Self Blind Spot (titik buta)

The hidden Self

(diri yang tersembunyi)

The unknown self

Known to Self

Known to Other

Not Known to Self

Known to Other

Known to Self

Not Known to Other

Not Known to Self

Not Known to Other

Manfaat membuka Diri:1. Memperbesar kemungkinan

disukai orla2.Memperoleh relasi yang

menyenangkan3. Memiliki hubungan dgn komunikasi yg lebih intim

2. Belajar tentang diri sendiri3. Mengembangkan kemampuan evaluasi diri4. Menerima dan mengakui diri sebagai manusia biasa

Selamat membuat,

KONSEP DIRI ANDA!