Wawasan Kasus

Menumbuhkan sikap

mental positif

Belajar efektif / feb 2008

Sikap mental positif

Merupakan upaya sadar untu

mengganti pikiran negatif yang

dapat merusak diri dengan

pikiran positif yang lebih

menjanjikan kepuasan bathin

10 Beban mental pembelajar yang

terpengaruh pikiran negatif

Belajar hanya dapat dilakukan di

sekolah (semua orang adalah guru dan alam raya

adalah sekolahnya)

Tujuan sekolah adalah ijazah/gelar

Belajarlah hingga larut malam

Kerja keras adalah kunci keberhasilan

Belajar itu tidak menyenangkan

10 Beban mental pembelajar yang

terpengaruh pikiran negatif

Disiplin akan mengekang kebebasan (harusnya merupakan pemenuhan komitmen mecapai

ketenangan batin)

Belajar hanya untuk ‘kutu buku’ dan ‘anak mama’ (belajar hak universal)

Belajar dalam waktu terdesak (energi besar,

siapa yang tahu kejadian nanti)

Pelajaran tertentu hanya bagi orang tertentu

IQ jongkok

Penyakit mental pembelajar

Kemalasan – kebiasaan menunda

waktu belajar

Keengganan, belajar setengah hati

Ketidak mauan, kasus foto copy

Kekhawatiran, ketakutan

Ketidak mampuan menentukan

prioritas

Menentukan prioritas

Belajar atau nonton sinetron

Nonton sinetron atau ngobrol dengan

teman

Belajar atau ngobrol dengan teman

Jalan-jalan atau ngobrol

Ngobrol atau Makan-makan

Makan-makan atau nonton sinetron

Jalan-jalan atau makan-makan

Ungkapan pikiran negatif

Saya tidak mampu, kebiasaan

mencari jalan pintas (saya bisa nyontek

atau tanya teman ketika ujian)

Saya tidak akan berhasil (saya tidak

mengerjakan apa-apa daripada mengerjakan hal

yang sia-sia)

Saya tidak punya inisiatif (maka lebih baik

saya nonton sinetron saja)

Ungkapan pikiran negatif

Saya memang malas

Saya memang bodoh

Saya tak pandai membagi waktu

Upaya

Mari kita bersikap lebih ramah

namun fight untuk diri sendiri

LUPA

Tidak ingat

Lalai

Alpa

Tidak tahu

Penghalau lupaAttention (perhatian, konsentrasi, fokus)

Penghalau lupaInterest (minat, keinginan)

Penghalau lupa

Attention (perhatian, konsentrasi,

fokus)

Interest (minat, keinginan)

Desire (hasrat mengingat, kenapa

harus ingat suatu hal)

Spirit (semangat, berlatih)

Ingat bahwa otak anda sangat hebat