Tugas Bahasa Indonesia

Karya Ilmiah tentang

Bahaya merokok Bagi Kesehatan

Disusun oleh

1. Rizki Pratiwi 2. Intan Putri Rahmadani

3. Suci Eka Rahmadini4. Harshelly Valianti5. Merry Anike Tria

Kelas XI.A1

SMAN 2 Sawahlunto

Kata pengantar

Puji syukur kami ucapkan kehadirat Allah SWT atas terselesaikannya karya ilmiah ini yang berjudul bahaya merokok bagi kesehatan.

Dalam penulisan dan penyusunannya penulis tidak mengalami kendala yang berarti. Hal ini tidak lepas dari adanya bantuan dari berbagai pihak, untuk itu penulis menyampaikan terimakasih lepada semua yang telah senantiasa membantu kami dalam menyelesaikan tugas ini.

Tugas ini berisi tentang pengetahuan tentang bahaya merokok bagi kesehatan seseorang. Namun penulis menyadari bahwa karya ilmiah ini masih jauh dari kesempurnaan, oleh karena itu dengan kerendahan hati penulis menerima kritik dan saran yang membangun dari pihak manapun demi perbaikan dimasa yang akan datang.

Akhir kata kami ucapkan terimakasih. Semoga karya ilmiah ini bermanfaat bagi pembaca.

Sawahlunto februari 2011

Penulis

Daftar Isi

Kata Pengantar .......................................................................i

Daftar Isi .................................................................................ii

Bab I Pendahuluan ..................................................................1

A. Latar belakang ...............................................................1

B. Rumusan masalah ...........................................................1

C. Tujuan penulisan ............................................................1

D. Metode penulisan ...........................................................1

Bab II Pembahasan ...................................................................2

A. Pengertian Rokok ...........................................................2

B. Racun-racun yang terdapat dalam rokok........................3

C. Akibat dari merokok.......................................................3

D. Cara agar kita tidak merokok........................................4

Bab III Penutup ......................................................................5

A. Kesimpulan.....................................................................5

B. Saran..............................................................................5

Daftar Pustaka .....................................................................6

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar belakang masalah

Masa remaja merupakan masa dimana seorang individu mengalami peralihan dari satu tahap ke tahap berikutnya dan mengalami perubahan baik emosi, tubuh, minat, pola perilaku, dan juga penuh dengan masalah-masalah. Oleh karenanya, remaja sangat rentansekali mengalami masalah psikososial, yakni masalah psikis atau kejiwaan yang timbul sebagai akibat terjadinya perubahan sosial. Hal ini dapat memicu remaja untuk melakukan hal-hal yang tidak diinginkan, seperti merokok salah satunya.

1.2 Rumusan Masalah

Makalah ini dibatasi dengan pertanyaan-pertanyaan sebagai berikut:1. apa itu rokok?2. akibat rokok3. Zat apa yang terkandung di dalam dan yang paling berbahaya?

1.3 Tujuan Penulisan

Makalah ini disusun untuk:1. Mengetahui apa itu rokok2. Mengetahui bahaya dari merokok

1.4 Metode penulisan

Metode yang kami ambil dalam penyusunan makalah ini yaitu;1. Observasi pengumpulan data2. Wawancara dengan si pelaku

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Rokok

Rokok adalah campuran tembakau dengan kandungan zat yaitu nikotin dan TAR yang dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh maupun bagi lingkungan.Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya.

2.2 Zat-zat yang terdapat dalam Rokok

ZAT KIMIARokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku

pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah).Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen).

NIKOTINZat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni

saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

TIMAH HITAM (Pb)Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5

ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh!

GAS KARBONMONOKSIDA (CO) Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk

berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya “di sisi” hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 – 15 persen. Berlipat-lipat!

TAR Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam

komponen padat asap rokok, dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 – 45 mg.

2.3 Akibat dari merokok

1. ImpotensiMerokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi days ereksi penis.

2. Wajah keriputMerokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit Anda dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Sehingga akan menyebabkan keriput.

3. Gigi berbercak dan nafas bau. Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi Anda, dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut Anda. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok.

4. Anda dan di sekitar’ menjadi bau.

Rokok sigaret memiliki bau yang tidak menyenangkan dan menempel pada segala sesuatu, dari kulit dan rambut Anda sampai pakaian dan barang-barang di sekitar Anda. Dan bau ini sama sekali bukan hal yang membangkitkan selera pasangan maupun teman-teman.

5. Tulang rapuhSejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia, dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.

6. DepresiSebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari ‘pelarian’ ke rokok.

7. kanker

8. Penyakit Paru-Paru

9. Kebakaranjika Anda ceroboh, saat merokok clan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran.

10. Sirkulasi darah yang burukSel darah merah telah dirancang dari sananya untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Pada perokok, molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok, sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel.

11. Terkesan bodohJika perokok membela ketergantungannya, ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: Seperti kata slogan, rokok itu pembunuh. jadi, bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu, tentunya akan terlihat bodoh kan.

2.4 Cara agar kita tidak merokok

1. Berpikir positif. Pikirkan diri anda sebagai seorang yang bukan perokok. Apabila ada tawaran merokok dari teman, katakan kepada teman anda itu dengan tegas “Saya tidak merokok”.

2. Mintalah dukungan dari keluarga, kawan dekat dan rekan sekerja untuk membantu anda membuang kebiasaan merokok ini.

3. Melawan keinginan untuk merokok

4. Mengalihkan perhatian ketika anda ingin merokok. Katakan pada diri anda “Nanti!!” dan lakukan hal-hal positif lainnya.

5. Menarik nafas panjang. Tarik nafas panjang selama lima detik dan lepaskan perlahan-lahan.

6.Minum air yang banyak. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh atau cola.

7.Sibukkan diri anda dengan aktivitas. Ini penting supaya anda tidak selalu terpikir untuk merokok. Aktivitas yang bisa dilakukan misalnya berkebun, membaca buku dsb.

8.Melakukan olahraga sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20 menit setiap hari.

9. Berdoa semoga anda diberi kekuatan dan keinginan yang tetap untuk berhenti merokok

BAB IIIPENUTUP

3.1 KESIMPULAN

1. merokok sangat berbahaya bagi kesehatan manusia2. rokok mengandung racun-racun yang dapat berakibat fatal bagi

kehidupan kita.3. jangan sekali-kali mencoba merokok karena hampir dari semua

yang terjerumus berawal dari coba-coba4. pandai dalam memilih pergaulan5. pencegahan harus lebih diutamakan daripada pengobatan

3.2 SARAN

Mari kita jauhi rokok, Karena dapat mendekatkan kepada narkoba, sayangilah dirimu dengan menjaga tubuhmu dan lingkunganmu.

DAFTAR PUSTAKA

Djambur. W. Sukarno. 1993. Biologi I untuk Sekolah Menengah Umum. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, pusat perbukuanAhya M Salman, 1993, Biologi I untuk sekolah Menengah Umum, Depdikbud, JakartaSantiyono, 1994, Biologi I untuk Sekolah Menengah Umum, Penerbit Erlangga