8/16/2019 Susunan Menu Makanan Selama 10 Hari

1/3

SUSUNAN MENU MAKANAN SELAMA 10 HARI

Menu I

Makan Pagi : Nasi goreng, telur dadar iris, lalap ketimun, tomat Selingan iang ( 10.00) : Bubur kacang ijo Makan Siang : Nasi, Pepes Ikan, tempe goreng, Sa ur asem,Pepa a Selingan Sore( 1!.00 ) : "e# manis, $roket Makan Malam : Nasi, %dang goreng, tempe bacem, Sa ur bening, Pisang

Menu II

Makan Pagi : Nasi,opor telur a am, tempe goreng SelinganSiang ( 10.00) : &etuk 'indri, "e# Manis Makan Siang : Nasi, mpal pedas,ta#u bacem,&ulai daun singkong, nanas

Selingan Sore( 1!.00 ) : "e# Manis, 'emper Makan Malam : Nasi, eplok telur, kering tempe, lode# nangka muda,Pepa a

Menu III

Makan Pagi : Nasi, Belado "eri, a Sa*i SelinganSiang ( 10.00) : $olak %bi Makan Siang : Nasi, Sop kacang mera# + ortel + ba am, - am, ica rica,

"empe &oreng, sambal, $erupuk, /eruk

Selingan Sore( 1!.00 ) : "e# Manis, Pisang &oreng

Makan Malam : Nasi, Sa ur asem asem, pepes ikan, ta#u goreng, Semangka

Menu IV

Makan Pagi : Nasi, - am "ali*ang, ta#u bacem, oseng Buncis SelinganSiang ( 10.00) : "e# Manis, Bak*an jagung Makan Siang : Nasi, Ikan Bakar,"empe goreng, sa ur bobor Ba am *ortel,

sambel, $erupuk, Mangga.

Selingan Sore( 1!.00 ) : /us -pel, Sukun ebus. Makan Malam : Nasi, Ikan "enggiri Bumbu $uning,soon daging

pedas,tempe goreng tepung, kerupuk, Semangka

Menu V

Makan Pagi : Nasi, Ikan asin, Balado "a#u, Stup *ortel Buncis SelinganSiang ( 10.00) : "e# Manis, 'emet Makan Siang : Nasi, Bandeng &oreng, oseng telur pu u# janggel + buncis,

"empe bacem, $erupuk, melon

Selingan Sore( 1!.00 ) : /us /eruk, Singkong rebus Makan Malam : Nasi, tumis sardencis, perkedel ta#u, sa ur lode#,kerupuk, pisang

1

8/16/2019 Susunan Menu Makanan Selama 10 Hari

2/3

Menu V IMakan Pagi : Nasi, mpal daging, "empe goreng, a Sa*i SelinganSiang ( 10.00) : "e# Manis, NogosariMakan Siang : Nasi, Mangut 'ele, ta#u goreng, 'ode# labu siam, $erupuk,jeruk Selingan Sore( 1!.00 ) : /us -pokat Makan Malam : Nasi, a*on daging, telur asin, ta#u goreng,camba#,

ketimun,kemangi,sambal,kerupuk, pisang raja

Menu VII

Makan Pagi : Nasi, -bon daging sapi, Perkedel "a#u, sambel goreng labu siamSelinganSiang ( 10.00) : "e# Manis, %bi &orengMakan Siang : Nasi, 'ele kremes, 2u ung #ai,3seng "empe 'ombok ijo,'alapan

"imun+ "omat, s da*et.

Selingan Sore( 1!.00 ) : "e# Manis, $leponMakan Malam : Nasi, "engiri asam manis, ta#u goreng kentuck ,ca jamur *ortel

sa*i,melon.

Menu VIII

Makan Pagi : Nasi, &embung goreng, "a#u bumbu terik, gudanganSelinganSiang ( 10.00) : "e# manis, Pi44a sukunMakan Siang : Nasi, "ongseng daging sapi,rempe ek kacang tana#, oseng buncis

lombok ijo, semangka

Selingan Sore( 1!.00 ) : Stup jambuMakan Malam : Nasi, 3tak otak bandeng, semur telur a am, Sa ur podomoro,

pisang ambon.Menu IX

Makan Pagi : Nasi, "eri goreng, tempe bumbu bali, oseng kacang panjang+kecamba# kedelai

SelinganSiang ( 10.00) : "e# Manis, lapis singkongMakan Siang : Nasi, %dang kentuck , pergedel ta#u, sup sa ur, sambal

kerupuk,nanas

Selingan Sore( 1!.00 ) : "e# Manis, Pie "alasMakan Malam : Nasi, - am ica rica, tempe bacem, ca brokoli *ortel, /eruk

Menu X

Makan Pagi : Nasi, Balado 5aging, Pepes ta#u, oseng kangkungSelinganSiang ( 10.00) : "e# Manis, Pie 'abu siamMakan Siang : Nasi, Bandeng goreng, pepes tempe, bobor ba am, sambal,

kerupuk, Pepa a.

Selingan Sore( 1!.00 ) : /ust -pelMakan Malam : Nasi, soto a am, pergedel kentang, a am goreng, sambal,

empe ek kacang, pisang.

6

8/16/2019 Susunan Menu Makanan Selama 10 Hari

3/3