1. L/O/G/O

2. Tiga tempat di dunia dimana ditemukan orang berumur panjang: pulau Sardinia, Italia, pulau Okinawa Jepang dan Loma Linda, USA.Ditempat-tempat ini orang-orang tidak saja mencapai usia diatas 100 tahun tetapi juga mereka tetap sehat dan fit pada masa tuanya.Rahasia apa yang dimiliki penduduk di pulau Sardinia, pulau Okinawa dan daerah Loma Linda? 3. hidup dengan sedikit stres; banyak perhatian diberikan kepada keluarga berupa sosialisasi yang aktif.Di Pulau Sardinia, Italia: duduk bersama di meja makan ramai- ramai bersama generasi ketiga dan keempat merupakan hal yang biasa 4. Ternyata orang yang hidup panjang umur adalah mereka yang tetap aktif.Disana setiap hari orang- orang, baik orangtua maupun orang muda mempunyai tujuan yang jelas dalam hidupnya. 5. disini banyak tinggal penganut Advent Hari Ketujuh. Mereka hidup panjang umur karena kombinasi dari kepercayaan, istirahat pada hari Sabat(Sabtu) dan pola hidup yang mereka terapkan. Mereka memandang hidup mereka sebagai Kaabah Roh dan makan menurut petunjuk Alkitab dan juga menerapkan pandangan modern seperti menghindarkan merokok dan alkohol. Banyak diantara mereka adalah vegetaris 6. Iman ialah percaya pada Allah-meyakini bahwa Iamencintai kita dan mengetahui apa yang terbaikbagi kita. Demikianlah, gantinya kita melakukandengan cara kita sendiri, kita memilih cara Allah.Gantinya ketidak-tahuan kita, kita menerimaKebijaksanaanNya; sebagai pengganti kelemahankita, kekuatanNya; sebagai pengganti kebejatankita, Kebajikan-Nya. Hidup kita, diri kita, telahmenjadi milikNya; iman mengakui KepemilikanNya dan menerima berkatNya. Kebenaran,Keteguhan, Kemurnian, telah ditunjukkan sebagairahasia dari hidup yang sukses. Adalah iman yangmenempatkan kita kita di dalam pemilikan prinsipini. { Ed 253.1} 7. - Orang yangberiman akanselalu optimis.- Orang YangOptimis akan selalucenderung melihatsegala sesuatu darisudut yang positif 8. Orang yang Optimis:Melihat gelas initampak setengah penuh 9. Hati yang gembira adalah Obat Manjur untukmeningkatkan kekebalan tubuh. Pikiran-pikiran menyenangkan, dirasakan sebagaipemberi power (tenaga) maupun pendorongsemangat. Hanya dalam tempo lima menitmengalami perasaan-perasaan yang positif itu,telah menunjukkan peningkatan 53 persen dariseluruh komponen sistem kekebalan tubuh (sel-sel polimorfonuklir), sel-sel pembunuh alami/selT-limfosit dan lain-lainnya. Sel-sel darah putih inidihasilkan oleh sumsum tulang karena itu benarsekali firman yang disampaikan melalui RajaSulaiman orang yang paling bijaksanamengenai hati yang gembira merupakan obatyang manjur untukmeningkatkan kekebalan tubuh. 10. Peningkatan tertinggi adalah T-limfosit, yaitu 200 persen (T-limfosit merupakan sel efektor dan pengatur dasar dari sistem kekebalan). Jadi, pikiran yang senang merupakan faktor penentu bagi kesehatan, karena komponen-komponen sistem kekebalan tubuh meningkat. 11. Dr David McCleland, mantan dosen pada Universitas Harvard dan Universitas Boston, menghitung konsentrasi imunoglobulin A pada air liur (saliva), setelah para relawan dalam penelitiannya itu menonton film tentang Bunda Theresia (alm) sepanjang 50 menit. Film ini dimaksudkan untuk memicu tingkat perasaan kasih sayang yang positif. Dr David menemukan imunoglobulin A saliva meningkat tajam. 12. Namun setelah kelompok relawan yang sama selesai menonton film dokumenter tentang kekejaman Nazi pada Perang Dunia II (yang dimaksudkan untuk membangkitkan emosi negatif seperti marah), tidak ada perubahan yang berarti terjadi. 13. Imumoglobulin A saliva merupakan satu komponen dari sistem kekebalan yang diyakini memiliki kemampuan pelindung terhadap virus. Bagian dari tubuh ciptaan Tuhan yang ajaib ini, adalah mekanisme pertahanan yang diberikan kepada kita di pintu masuk utama, sementara bakteri dan kuman- kuman bisa masuk ke dalam mulut dan berusaha menyerang tubuh kita. Kadar imunoglobulin A saliva yang tinggi ini melindungi kita dari penyakit. 14. Alangkah tepatnya tulisan Alkitab dalam Amsal 17:22 yang isinya, Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tapi semangat yang patah mengeringkan tulang.Pikiran jelas merupakan faktor penentu dalam memiliki hidup yang sehat. Pertanyaan adalah bagaimana kita dapat mengendalikan pikiran kita agar terbebas dari stres, ketegangan, kecemasan, rasa tidak puas dan rasa bersalah. Lantas memiliki hati yang gembira dan ketenangan pikiran terus-menerus, demi tercapainya kesehatan yang optimal? Jawabnya adalah melalui Tuhan. 15. Kulit berubah kesulitan dalam menggerakkan jari-jarinya Mengalami kesulitan memindahkan anggotatubuhnya atau berbalik di tempat tidurBenjolan-benjolan menutupitubuhnya Rahangya terkunciJaringan ikat di tulang belakangnya mengalami desintegrasi 16. Efek sampingnya sangat hebat:Bengkakan di seluruh tubuhnyaPerasaan seperti kulitnya digigit oleh jutaan semut merah!! 17. Saya sudah capek dengansemua obat-obat inidan tidak mau memakannyalagi. Sayamau mencoba membuatdiri saya gembira! 18. Efek Negatifnya: Ia tertawa terlalu keras sehinggamengganggu pasien lainnya 19. Ke kamar di suatu hotelSenantiasa dimonitor Laju Endapan Darahnya (test yg menunjukkan hebatnya peradangan) 20. Hanya dalam delapan hari-Test Laju Endapan Darahnyaturun dari 112 menjadi 15 mm/jam-Ia dapat menggerakkan ibu jari tangannya tanpa perasaan nyeri 21. Segera 22. Tennis 23. Dengan berlalunya waktu iapun dapat meningkatkan kemampuanTennispergerakannya. . . GolfMenunggang KudaPhotography 24. MANUSIA TERLALU SUKA MENGELUHORANG YANG SUKA MENGELUH AKAN MENGAKITABKAN STRES YANG BERKEPANJANGAN DAN AKHIRNYA AKAN MENGGANGGU KESEHATAN FISIK DAN MENTALNYAAGAR JANGAN MENGELUH USAHAKAN UNTUK MELIHAT ORANG YANG LEBIH SULIT DARI ANDAMARI KITA LIHAT BEBERAPA GAMBAR BERIKUT INI 25. APAKAH BELAJARMELELAHKANANDA? BELAJAR TIDAKMELELAHKANMEREKA INI! 26. APAKAH ANDA TIDAK SUKASAYURAN HIJAU...?MEREKA TIDAKPUNYA PILIHANLAIN! 27. APAKAH ANDAMEREKA DIET SETIAP MENGINGINKAN SAAT...? MAKANAN... 28. APAKAH PERLINDUNGANMEREKA INI TIDAK ORANGTUAMU YANG PUNYA SANGAT HEBATORANGTUA!MENGGANGGU ANDA? 29. APAKAH ANDABOSAN MEMAINKAN MEREKA TIDAK PERMAINAN YANG PUNYA PILIHANSAMA...? LAIN!!! 30. APAKAH MEREKA HANYAORANGTUAMUMEMBELIKAN ANDAPUNYA SEPATU ADIDAS PADAHAL MEREK INI!!! YANG ANDAKEHENDAKI ADALAH NIKE...? 31. APAKAH ANDASEDIH KARENADISURUH TIDUR...? MEREKATIDAK MAUBANGUN!!! 32. L/O/G/O 33. Amsal 10:9 Siapa bersihkelakuannya, aman jalannya,tetapi siapa berliku-likujalannya, akan diketahui. Didalam bahasa Inggrisnya, ayatini berbunyi: The man ofintegrity walks securely, buthe who takes crooked path willbe found out. 34. Kamus menjelaskan integritas sebagai keadaan menjadi lengkap, merupakan kesatuan. Kalau saya punya integritas maka kata-kata dan perbuatan saya akan sesuai. Saya adalah diri saya, tidak perduli dimana saya atau bersama siapa saya, yang pasti saya adalah saya. 35. Menurut Merriam Webster, intergrity is uncompromising adherence to a code of moral, artistic, or other values that reveals itself in sincerity, honesty, and condor and avoids deception or articiality. Yang lain mengatakan bahwa Integritas itu adalah jantung dari tabiat, atau inti dari tabiat. 36. John C. Maxwell dalam bukunya Developing the Leader Within You mengatakan: Integritas bukanlah apa yang kita lakukan melainkan lebih banyak siapa diri kita. . Integritas. . . tidak akan membiarkan bibir kita menghianati hati kita. 37. Di Cina Kuno orang memikirkan rasa amandari kelompok orang Barbar dari utara,sehingga mereka membangun tembokraksasa. Tembok itu begitu tinggi, sehinggamereka yakin tidak ada seorangpun yang bisamemanjatnya, tembok itu juga sangat tebalsehingga tidak ada orang yang dapatmendobraknya. Setelah tembok itu usai,merekapun kembali santai untuk menikmatirasa amannya. Tapi tahukah anda bahwa dalam 100 tahunpertama berdirinya tembok raksasa itu, Cinatelah di serang sampai tiga kali. Mereka diserang orang Barbar bukan dengan caramendobrak atau memanjat tembok itu,melainkan dengan cara menyuap penjagatembok itu. Orang-orang Barbar berbondong-bondong menyerang Cina dengan cara menyuap para penjagatembok raksasa itu. Apa yang terjadi? Orang-orang Cina Kuno begitu sibuk mengandalkanTembok raksasanya sehingga lupamengajarkan integritas kepada para anak-anak mereka 38. Winning is nice if you dont lose your integrity in the process 39. When wealth is lost, nothing is lost; when health is lost, something is lost; when character (integrity) is lost, all is lost. (catatan: huruf miring tebal sengaja ditambahkan) Ketika kekayaan hilang, tidak ada satupun yang hilang, ketika kesehatan hilang, sesuatu hilang; ketika tabiat (integritas) hilang, segala-galanya hilang. 40. Umur Panjang: 30% ditentukan oleh genetika 60% ditentukan oleh gaya hidup Marilah kita usahakan untuk selalu memiliki gaya hidup yang selalu membawa kepada arah yang menambah panjang umur, yaitu:1. IMAN2. HATI SELALU GEMBIRA3. JANGAN MENGELUH4. MILIKI INTEGRITAS