SATUAN ACARA PENYULUHAN

BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK

OLEH :DIV KEPERAWATAN TK 2, SEMESTER IIINI MADE DESI SUGIANI

(P07120214017)KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

POLITEKNIK KESEHATAN DENPASAR

JURUSAN KEPERAWATAN

2015PORTOFOLIO VIDEO PENDIDIKAN KESEHATAN

Nama

: Ni Made Desi SugianiNIM

: PO7120214017Prodi

: D-IV Keperawatan

Tingkat/SMT

: 2/III

A. IDENTITAS ANAK

Nama

: Kadek Ayu Citra DewiTempat, tanggal lahir: Denpasar, 31 Januari 2008Umur

: 7 TahunTB

: 145 cmBB

: 45 kgAlamat

: Jalan Bumi Ayu Gang Jasmine No.1 Semawang B. IDENTITAS ORANG TUA

Nama ibu

: Ni NengahUsia ibu

: 45 TahunAlamat ibu

: Jalan Bumi Ayu Gang Jasmine No.1 SemawangC. PERSIAPANPada tahap persiapan, penyaji menyiapkan beberapa hal yang berkaitan dengan pelaksanaan pendidikan kesehatan ini yaitu :

1. Materi

Materi yang disiapkan oleh penyaji yaitu materi pendidikan kesehatan dengan judul Bahaya Radiasi HP Bagi Kesehatan Mata dengan lama persiapan yaitu 2 hari. Selain makalah, penyaji juga menyediakan media dalam bentuk lembar balik sebagai media tambahan untuk sasaran agar lebih mengerti mengenai apa yang akan disiapkan oleh penyaji. 2. Tempat dan lingkungan

Penyuluh mempersiapkan tempat sedemikian rupa agar nyaman sehingga kegiatan penyuluhan kesehatan dapat berjalan dengan lancar.

3. Mental dan pengetahuan

Selain menyiapkan bahan materi, penyuluh juga mempersiapkan fisik dan mental agar dalam proses penyuluhan dapat berjalan dengan lancar tanpa adanya hambatan apapun dalam pelaksanaan. Penyuluh juga membaca beberapa literature yang akan disajikan saat penyuluhan diberikan

4. Sasaran

Penyuluh melakukan kontrak waktu dengan sasaran sejak 1 hari sebelum dilaksanakannya kegiatan penyuluhan. Penyuluh memberikan informasi kepada sasaran bahwa sasaran akan diberikan penyuluhan kesehatan tentang Bahaya Radiasi HP Bagi Kesehatan Mata.D. PELAKSANAANKegiatan penyuluhan dilaksanakan pada hari Kamis, 8 Oktober 2015 pada pukul 19.00 WITA di rumah sasaran. Pukul 18.00 WITA, penyuluh sampai dirumah sasaran untuk memberikan materi penyuluhan kesehatan tentang Bahaya Radiasi HP Bagi Kesehatan Mata. Sasaran sangat antusias dibuktikan dengan sasaran mendengarkan materi dengan seksama

Pukul 19.00 WITA, kegiatan penyuluhan dimulai dengan mengucapkan salam dan memperkenalkan diri kepada sasaran oleh penyuluh. Penyuluh mengutarakan maksud dan tujuan kegiatan penyuluhan kepada sasaran agar sasaran mengerti serta melakukan kontrak waktu dengan sasaran.

Setelah sesi perkenalan, kemudian dilanjutkan dengan pemaparan materi yang sebelumnya telah disiapkan oleh penyuluh. Sasaran tampak memperhatikan dan mendengarkan dengan seksama.

Selain materi, dalam kegiatan penyuluhan juga dilakukan sesi tanya jawab di tengah-tengah pemberian materi seperti bertanya terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan pengertian/definisi radiasi, kemudian bertanyadampak radiasi hp bagi mata. Sasaran mampu mengerti dan menjawab pertanyaan yang diajukan semampunya.

Kegiatan penyuluhan berakhir pada pukul 19.20 WITA dengan penyampaian terima kasih oleh penyuluh kepada sasaran atas waktunya begitu juga sasaran berterima kasih atas informasi yang diberikan dan mengungkapkan bahwa kegiatannya sangat bermanfaat.E. HAMBATAN-HAMBATANHambatan-hambatan yang dialami saat melakukan kegiatan ini adalah :

1. Kegiatan yang dilakukan pada malam hari karena jadwal antara penyuluh dan sasaran banyak yang terbentur di pagi sampai sore hari

2. Karena pembuatan video di malam hari membuat dalam proses penyuluhan agak sedikit terburu-buru karena dapat mengganggu istirahat dari sasaran

3. Pembuatan video yang tergolong sangat mepet karena terbenturnya jadwal dari sasaran

Lampiran 1

SATUAN ACARA PENYULUHAN

BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAKI. LATAR BELAKANGDibalik keuntungan handphone yaitu sebagai sarana komunikasi yang efisien, ternyata dia juga mempunyai kerugian. Kerugiannya bukan hanya pada kebiasaan buruk sehari-hari tapi juga kerugiaan terhadap kesehatan kita, karena radiasi elektromagnetik yang dimiliki oleh handphone itu sendiri. Radiasi pada dasarnya adalah suatu cara perambatan energi dari sumber energi ke lingkungannya tanpa membutuhkan medium. Gelombang radio, sinyal televisi, sinar radar, cahaya tak terlihat, sinar x, dan sinar gamma merupakan contoh-contoh gelombang elektromagnetik. Tingkat paparan gelombang elektromagnetik dari berbagai frekuensi berubah secara signifikan, hal ini yang mengkhawatirkan berpengaruh buruk terhadap kesehatan manusia. Pancaran gelombang elektromagnetik dari ponsel memiliki frekuensi antara 450 1800 MHz. Banyak kalangan mengklaim bahwa gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh handphone (telepon seluler) dapat mengganggu kesehatan pengguna dan orang-orang yang berdiri di sekitarnya. Anggapan ini dibenarkan oleh para ahli bidang telekomunikasi, namun tidak sedikit pula bantahan-bantahan oleh beberapa pihak yang menyangkal sebaliknya.Walaupun begitu, kita tidak bisa mengabaikan permasalahan ini karena kemungkinan dampak yang diberikan dari radiasi ini tidak langsung dirasakan, mungkin puluhan tahun mendatang baru kita rasakan. Contoh kecilnya yaitu bila seseorang memiliki kebiasaan sering menggunakan handphone, akan membuat saraf orang tersebut melemah. Begitu juga dengan kebiasaan pada remaja, yang menggunakan handphone kapanpun dan dimanapun, tempat terang maupun tempat gelap, ini bisa menyebabkan kerusakan pada matanya. II. TUJUAN

A. Tujuan Intruksional Umum (TIU)

Setelah diberikan penyuluhan selama 1 x 7 menit diharapkan sasaran mampu memahami tentang bahaya radiasi hp bagi kesehatan mata.B. Tujuan Intruksional Khusus (TIK)

Setelah mendapatkan penyuluhan selama 1x10 menit, sasaran diharapkan mampu :

1. Menjelaskan pengertian radiasi.

2. Menjelaskan akibat radiasi hp bagi mata.

3. Menjelaskan cara mengurangi akibat radiasi hp bagi mata.4. Menjelaskan manfaat dan sumber vitamin A III. MATERI

1. Pengertian radiasi.

2. Akibat radiasi hp bagi mata.

3. Cara mengurangi akibat radiasi hp bagi mata.4. Manfaat dan sumber vitamin AIV. KEGIATAN

NOLANGKAH-LANGKAHWAKTUKEGIATAN PENYULUHKEGIATAN SASARAN

1Pendahuluan30 detik Salam Pembukaan

Perkenalan Diri

Penyampaian Tujuan

Kontrak Waktu Sasaran menjawab salam Sasaran antusias atas kedatangan kami

2Penyajian5 menitPemberian Materi :1. Menjelaskan pengertian radiasi.

2. Menjelaskan akibat radiasi hp bagi mata.

3. Menjelaskan cara mengurangi akibat radiasi hp bagi mata.4. Menjelaskan manfaat dan sumber vitamin A Sasaran mau mendengarkan dengan seksama

3Evaluasi1 menit Memberikan pertanyaan seputar materi yang telah disampaikanSasaran mampu menjawab semua pertanyaan dengan baik

4Penutup30 detik Penyampaian Terima Kasih

Salam PenutupSasaran berterima kasih atas kedatangan kami

V. METODE

1. Ceramah

2. Tanya jawab

VI. MEDIA

1. Lembar balikVII. SUMBERAnonim. Mata Anak Lelah Karena Gadget. Available : http://www.parenting.co.id/usia-sekolah/mata+anak+lelah+karena+gadget Diakses tanggal 06 Oktober 2015 pukul 19.55 WITA

Anonim. Waspada Gangguan Mata Anak. Available : http://www.parenting.co.id/usia-sekolah/waspada+gangguan+mata+anak Diakses tanggal 06 Oktober 2015 pukul 19.40 WITARianti. Makalah Tentang Vitamin A. Available : https://www.academia.edu/5463951/MAKALAH_TENTANG_VITAMIN_A Diakses pada tanggal 06 Oktober 2015 pukul 19.35 WITA

Azizah, Mila. Macam-macam Penyakit Akibat Radiasi Handphone. Available : https://milaazizah.wordpress.com/kesehatan-2/macam-macam-penyakit-akibat-radiasi-handphone/

Diakses tanggal 06 Oktober 2015 pukul 20.18 WITAVIII. SASARAN

Anak berumur 12 tahunIX. WAKTU

Hari/Tanggal: Kamis, 08 Oktober 2015Jam

: 19.00 WITAX. TEMPAT

Salah satu rumah penduduk di Jalan Bumi Ayu Gg. Jasmine No. 1, Sanur XI. RENCANA EVALUASI

A. Struktur

1. Persiapan media

Media yang akan digunakan dalam penyuluhan semuanya lengkap dan siap digunakan. Media yang digunakan adalah lembar balik. Kurun waktu dalam persiapan media 2 hari.

2. Persiapan materiMateri yang akan diberikan dalam penyuluhan sudah disiapkan. Kurun waktu dalam persiapan materi 2 hari.B. Proses penyuluhan1. Kegiatan penyuluhan yang akan diberikan diharapkan berjalan lancar dan sasaran mampu memahami tentang penyuluhan yang diberikan.2. Dalam proses penyuluhan diharapkan terjadi interaksi antara penyuluh dan sasaran. Peserta diharapkan memperhatikan materi yang diberikan.C. Hasil penyuluhan

1. Jangka pendek1) Sasaran mengerti akan materi yang disampaikan.

2) Sasaran memahami tentang bahaya radiasi hp bagi kesehatan mata.2. Jangka panjang1) Sasaran mampu secara mandiri mengontrol keinginannya untuk bermain hp dalam rentang waktu yang lama.Lampiran 2BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAKA. PENGERTIAN RADIASIRadiasi memiliki arti pemancaran atau penyinaran. Radiasi adalah penyebaran partikel-partikel elementer dan energi radiasi dari suatu sumber radiasi ke medium atau tujuan sekitarnya. Energi radiasi dapat mengeluarkan elektron dari inti atom dan sisa atom menjadi bermuatan positif dan disebut ion positif. Sementara itu, elektron yang dikeluarkan itu dapat tinggal bebas atau mengikat atom netral lainnya dan membentuk ion negative. Proses ini disebut proses ionisasi.B. AKIBAT RADIASI BAGI MATA Kebiasaan menatap layar gadget (atau televisi), ternyata punya andil dalam beberapa masalah kesehatan mata anak. Menurut penelitian, akibat perkembangan teknologi, diperkirakan anak-anak yang memakai kacamata akan mengalami kenaikan 20 persen setiap tahunnya. Mata anak-anak yang masih berkembang sampai sekitar usia 15-16 tahun, bila terus menerus dipakai (berkontraksi) tanpa mengenal lelah atau beristirahat (seperti menonton televisi atau memelototi gadget), dapat memberi pengaruh sebagai berikut : Otot-otot mata menjadi cepat lelah, dan membuat penglihatan menjadi buram.

Bola mata menjadi lebih lentur/memanjang yang menyebabkan anak rentan menderita rabun jauh (miopia).

Frekuensi berkedip akan berkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh matanya perih/nyeri, atau mengalami mata kering.

Kondisi di atas ternyata masih akan memberi dampak jangka panjang pada anak. Misalnya, karena mata lelah dan penglihatan menjadi buram, anak akan sering mengeluh pusing saat harus melihat jauh. Pada akhirnya, ia akan kesulitan berkonsentrasi, sehingga prestasi belajarnya menurun atau bahkan malas sekolah.Satu hal yang tak kalah penting adalah, sinar biru yang dipancarkan oleh layar elektronik (gadget dan televisi) akan memengaruhi retina pada jangka panjang. Padahal, retina anak-anak masih sangat sensitif terhadap sinar biru. Bila dibiarkan, kerusakan retina ini akan memengaruhi penglihatan sentral dan ketajaman mata pun jadi berkurang lebih cepat.

C. CARA MENGURANGI AKIBAT RADIASI HP BAGI MATAAdapun cara-cara menggunakan gadget/hp dengan benar agar tidak merusak penglihatan adalah sebagai berikut:a. Atur pencahayaan/kontras pada layar gadget/hp anda. Jangan terlalu redup atau terlalu terang/silau karena cahaya radiasi yang ditimbulkan dapat membuat mata lelah dan merusak mata.

b. Jangan menggunakan gadget/hp dalam posisi berbaring. Sebaiknya gunakan gadget/hp dalam posisi duduk.

c. Gunakan gadget/Hp di ruangan yang memiliki pencahayaan yang cukup. Jangan mematikan lampu saat menggunakan gadget/hp pada malam hari di dalam kamar karena mata akan terpusat pada cahaya dari gadget/hp yang anda gunakan dan mengganggu syaraf mata.

d. Jauhkan jarak gadget/hp dari pandangan mata, minimal setengah lengan.

e. Jangan gunakan gadget/Hp terlalu lama 10-20 menit lalu istirahatkan mata sejenak.D. VITAMIN A BAGI KESEHATAN MATA

Vitamin A atau dikenal juga dengan nama Retinol merupakan vitamin yang sangat diperlukan tubuh. Selama ini, kebanyakan dari kita hanya mengenal vitamin A sebagai vitamin yang berfungsi menjaga kesehatan mata. Namun sebenarnya, fungsi dari vitamin ini sangatlah banyak.

Retinol adalah bentuk vitamin A yang disimpan dalam hati setelah penyerapan dan digunakan oleh tubuh ketika dibutuhkan. Dengan menelan tertentu buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan suplemen, Anda dapat memastikan asupan vitamin A Anda terpenuhi. Kebutuhan rata-rata untuk mengonsumsi vitamin A setidaknya 900 mikrogram, dan tidak lebih dari 3.000 mikrogram.Macam-macam sumber vitamin A, yaitu :

1. Sereal

Berasal dari jagung kuning dan gandum

2. Umbi-umbian

Umbi-umbian yang mengandung banyak vitamin A adalah ubi kuning, ubi kuning kukus, ubi jalar merah, ubi rambat merah,

3. Biji-bijian

Dari biji-bijian atau kacang-kacangan adalah kacang ercis dan kacang merah

4. Sayuran

Sayuran yang mengandung banyak vitamin A diantaranya bakung, bayam, bayam keripik goreng, bunkil daun talas, bayam merah, daun genjer, daun jambu, daun jambu mete, daun kacang panjangl, serta daun hijauan lainnya, Gandaria, kacang panjang, kankung, kol cina, labu kuning, pak soy, putri malu, ranti muda, rumput laut, sawi, semanggi, terong hintalo dan wortel.

5. Buah-buahan

Contohnya adalah apel, buah negeri, kesemek, mangga, pepaya, pisang, sowa serta sukun.

6. Hewani

Sumber vitamin A hewani berasal dari daging ayam, bebek, ginjal domba, hati sapi, hati ayam, sosis hati, berbagai jenis ikan (baronang, cakalang, gabus, kawalinya, kima, lehoma, malugis, rajungan, sarden, sunu, titang dan tongkol), telur ikan dan juga telur asin.

7. Hasil olahan

Selain vitamin A alami ada juga yang berasal dri olahan seperti kepala susu, mentega, minyak ikan, minyak kelapa sawit, tepung ikan serta tepung susu.

Makanan yang mengandung vitamin A Tinggi

hati (sapi, babi, ayam, kalkun, ikan) (6500 mg 722%)

wortel (835 ug 93%)

brokoli daun (800 mg 89%)

ubi jalar (709 mg 79%)

mentega (684 mg 76%)

kangkung (681 ug 76%)

bayam (469 ug 52%)

labu (400 mg 41%)

collard hijau (333 mg 37%)

Keju cheddar (265 mg 29%)

melon melon (169 mg 19%)

telur (140 mg 16%)

aprikot (96 mg 11%)

pepaya (55 mg 6%)

mangga (38 mg 4%)

kacang (38 mg 4%)

brokoli (31 mg 3%)

susu (28 mg 3%)

Lampiran 3EVALUASIA. Pertanyaan

1. Apakah pengertian dari radiasi ?2. Apakah akibat radiasi hp bagi mata ?

3. Bagaimana cara mengurangi radiasi hp bagi mata ?

4. Apakah sajakah makanan yang mengandung vitamin A ?B. Kunci Jawaban1. Radiasi memiliki arti pemancaran atau penyinaran2. Akibat radiasi hp bagi mata :

Otot-otot mata menjadi cepat lelah, dan membuat penglihatan menjadi buram.

Bola mata menjadi lebih lentur/memanjang yang menyebabkan anak rentan menderita rabun jauh (miopia).

Frekuensi berkedip akan berkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh matanya perih/nyeri, atau mengalami mata kering3. Cara mengurangi radiasi hp bagi mata :

a. Atur pencahayaan/kontras pada layar gadget/hp anda. Jangan terlalu redup atau terlalu terang/silau karena cahaya radiasi yang ditimbulkan dapat membuat mata lelah dan merusak mata.

b. Jangan menggunakan gadget/hp dalam posisi berbaring. Sebaiknya gunakan gadget/hp dalam posisi duduk.

c. Gunakan gadget/Hp di ruangan yang memiliki pencahayaan yang cukup. Jangan mematikan lampu saat menggunakan gadget/hp pada malam hari di dalam kamar karena mata akan terpusat pada cahaya dari gadget/hp yang anda gunakan dan mengganggu syaraf mata.

d. Jauhkan jarak gadget/hp dari pandangan mata, minimal setengah lengan.

e. Jangan gunakan gadget/Hp terlalu lama. 4. Makanan yang mengandung vitamin A : hati (sapi, babi, ayam, kalkun, ikan) (6500 mg 722%)

wortel (835 ug 93%)

brokoli daun (800 mg 89%)

ubi jalar (709 mg 79%)

mentega (684 mg 76%)

kangkung (681 ug 76%)

bayam (469 ug 52%)

labu (400 mg 41%)

collard hijau (333 mg 37%)

Keju cheddar (265 mg 29%)

melon melon (169 mg 19%)

telur (140 mg 16%)

aprikot (96 mg 11%)

pepaya (55 mg 6%)

mangga (38 mg 4%)

kacang (38 mg 4%)

brokoli (31 mg 3%)

susu (28 mg 3%)

Lampiran 4

DIALOGMahasiswa: Selamat malam bu..

Ibu

: Selamat malam..

Mahasiswa : Selamat malam adik..

Anak

: Selamat malam..

Mahasiswa: Perkenalkan nama saya Desi Sugiani, saya mahasiswi dari

Politeknik Kesehatan Denpasar. Disini saya akan memberikan

bimbingan dan pendidikan kesehatan mengenai kesehatan

mata. Sebelumnya saya ingin tahu, nama ibu siapa ya ?

Ibu

: Nengah Suarni

Mahasiswi: Saya panggilnya Bu Nengah ya. Kalau adiknya, siapa

namanya?

Anak

: Kadek Ayu

Mahasiswi : Kakak panggilnya Dek Ayu ya.. Nah, untuk Bu Nengah dan

Dek Ayu, kakak minta waktunya sebentar ya..

Ibu dan anak: Iya..

Mahasiswi: Nah, kakak mau nanya.. adik suka main hp ngga?

Anak

: Suka..

Mahasiswi: Adik sering main hp nya ? Biasanya berapa jam dalam sehari

adik main hp ?

Anak

: Sering.. Satu jam..

Mahasiswi: Biasanya adik main apa aja di hp ?

Anak

: Main game

Mahasiswi: Adik suka main game apa aja ?

Anak

: Barbie, masak-masakan, sama tom

Mahasiswi: Oh Tom yang game kucing itu ya ?

Anak

: Iya.

Mahasiswi: Biasanya adik selama 1 jam itu main hp, sakit atau perih ga

matanya ?

Anak

: Sakit

Mahasiswi: Nah, disini adik tau ga tentang masalah radiasi pada hp ?

Anak

: Ngga tau..

Mahasiswi: Radiasi itu artinya sinar. Radiasi atau sinar pada hp itu bisa

berbahaya untuk kesehatan mata adik.. Nah, disini kakak akan

menjelaskan kepada adik tentang bagaimana dampak/akibat

dari radiasi hp bagi mata..

(menunjukkan gambar menggunakan media lembar balik)

Mahasiswi: Nah begini dampak-dampak kalau adik terlalu lama maen hp.. Pertama, mata adik nanti lama-kelamaan jadi merah. Pernah adik berkaca setelah main hp, terus mata adiknya merah ?

Anak

: Ngga pernah..

Mahasiswi: Nah, nanti kalau adik terus main hp nanti matanya bisa jadi

merah.

Ibu

: Nah mulai sekarang kurangi main hp nya ya supaya mata tidak

seperti itu jadinya..

Mahasiswi: Iya.. Selain itu, nanti mata adik juga lama-kelamaan bisa berair

dan perih.. Nah, nanti kalau terus adik paksa matanya untuk main hp lama-kelamaan nanti matanya adik bisa burem terus bisa juga menyebabkan kebutaan (tidak bisa melihat).. Nah disini kakak mau nanya adik suka makan sayur atau buah-buahan ?

Anak

: Suka buah-buahan. Tapi kalau sayur, Cuma suka sayur wortel

Mahasiswi: Nah untung adik suka makan sayur wortel ya karena wortel itu

baik untuk kesehatan mata. Kalau buah-buahannya, adik suka

buah apa aja ?

Anak

: Mangga, apel, strawberry, anggur

Mahasiswi: Bagus ya adik sudah suka makan buah-buahan.. Nah, untuk sayurnya tingkatkan ya.. Wortel, pepaya, mangga, apel itu bagus untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A. Nah untuk Ibu, saya harap Ibu juga dapat membantu untuk mengontrol adiknya agar dikurangi untuk main hpnya..Ibu

: Iya.

Mahasiswi: Selain makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung vitamin A, nanti kalau adik main hp, jangan main di tempat yang gelap, jangan sambil tidur-tiduran. Biasanya adik kan mainnya 1 jam, sekarang usahakan maksimal main 20 menit. Setelah itu, istirahatkan matanya sebentar.

Nah, adiknya sudah bisa membaca ? Sudah lancar ?Anak

: Sudah tapi belum lancar

Mahasiswi: Nah, disini kakak punya buku cerita buat adik.. Daripada adik

main hp mendingan adik baca buku kan, nanti bisa menambah wawasan untuk adik.

Anak

: Iya, makasi kak.

Mahasiswi: Iya.. Nah sekian bimbingan dan pendidikan kesehatan yang bisa

saya berikan, semoga dapat bermanfaat untuk adiknya. Terimakasih atas waktu yang sudah diberikan..

Ibu dan adik: Iya.