Rubrik Penilain Menghafal Ayat Firman Tuhan

RUBRIK PENILAIAN UJIAN PRAKTEK

PENJAS-ORKES SMP ATHALIA

TA 2013 2014Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Nama / kelas / no

: _________________ / IX / _____

Hari / Tanggal

: Rabu, 26 Februari 2014

Materi

: Atletik ( lari dengan menempuh jarak 100 meter ).

Skor

Kriteria penilaian 10

9876Skor

Kecepatan / waktu yang dicatat :

Putra :Putri :Dapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu kurang atau sama dengan 13.00 detik.Dapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu kurang atau sama dengan 16.00 detik.

Dapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu antara 13.01s/d15.00 detikDapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu antara 16.01s/d18.00 detik

Dapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu antara 15.01s/d17.00 detikDapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu antara 18.01s/d20.00 detik

Dapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu antara 17.01s/d19.00 detikDapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu antara 20.01s/d22.00 detik

Dapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu lebih dari

19.00 detikDapat berlari cepat sejauh 100 meter dengan waktu lebih dari

22.00 detik

Gerakan start dan lari :1. Saat aba-aba bersedia, posisi jongkok kedua tangan bertumpu di belakang garis start membentuk huruf Vsalah satu lutut ditekuk menyentuh tanah.2. Mengangkat pinggul sambil meluruskan kedua kaki saat mendengar aba-aba siap .3. Menolakkan kedua kaki dengan cepat dan kuat saat mendengar aba-aba ya .4. Langkah kaki dan ayunan tangan cepat dan serasi gerakannya sampai ke garis finish.5. Berlari lurus dan tetap berada pada lintasannya sendiri.

Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 5 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 4 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 3 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 2 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 1 kriteria yang diminta.

Total skor :

RUBRIK PENILAIAN UJIAN PRAKTEK

PENJAS-ORKES SMA ATHALIA

TA 2012 2013Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Nama / kelas / no

: _________________ / IX / _____

Hari / Tanggal

: Rabu, 13 Februari 2013

Materi

: Senam irama ( senam poco-poco berpasangan ).

Skor

Kriteria penilaian 10

9876Skor

Rangkaian gerakan:

1. Jalan di tempat.

2. Jalan di tempat, anggukkan

kepala.

3. Buka-tutup kaki, tengok

kanan tengok kiri.

4. Satu langkah samping angkat

bahu, putar bahu ke belakang.

5. Satu langkah samping putar

kedua lengan di depan badan,

putar bahu ke depan.

6. Satu langkah samping angkat

barbel, satu tangan ke

samping dahi ( cape deh ).

7. Satu langkah samping kedua

tangan lurus ke depan di

samping pinggang, maju

mundur satu langkah kedua

tangan naik turun di depan

badan.

8. Dua langkah samping kedua

lengan rentang tutup, tinju

samping kanan samping kiri.

9. Dua langkah samping, kedua lengan rentang depan, rentang

samping, rentang depan,

tutup.Kedua tangan dorong

lurus di depan dada sambil

satu langkah kaki ke belakang.Dapat melakukan rangkaian gerakan pemanasan Senam Indonesia Jaya, dengan menguasai 8 s/d 9 gerakan dengan baik. Dapat melakukan rangkaian gerakan pemanasan Senam Indonesia Jaya, dengan menguasai 6 s/d 7 gerakan dengan baik. Dapat melakukan rangkaian gerakan pemanasan Senam Indonesia Jaya, dengan menguasai 4 s/d 5 gerakan dengan baik. Dapat melakukan rangkaian gerakan pemanasan Senam Indonesia Jaya, dengan menguasai 2 s/d 3 gerakan dengan baik. Dapat melakukan rangkaian gerakan pemanasan Senam Indonesia Jaya, dengan menguasai 1 gerakan dengan baik.

Ketepatan irama dan gerakan:1. Melakukan gerakan

mengangkat tangan dan

menyanyikan Indonesia Jaya

Negeriku dengan semangat.2. Melakukan gerakan sesuai

dengan hitungan / irama.

3. Rangkaian gerakan tidak

putus-putus / berhenti.

4. Tidak meniru gerakan teman.

5. Melakukan rangkaian gerakan

dengan serius dan semangat.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 5 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 4 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 3 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 2 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 1 kriteria yang diminta.

Total skor :

RUBRIK PENILAIAN UJIAN PRAKTEK

PENJAS-ORKES SMP ATHALIA

TA 2013 - 2014Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Nama / kelas / no

: _________________ / IX / _____

Hari / Tanggal

: Rabu, 26 Februari 2014

Materi

: Permainan olahraga dengan bola besar ( bola basket dan bola voli ).

Skor

Kriteria penilaian 10

9876Skor

Bola basket :

Kemampuan melakukan tembakan bola ke arah ring dengan 10 kali kesempatan.Dapat melakukan tembakan bola masuk ke ring basket sebanyak

7 kali atau lebih

Dapat melakukan tembakan bola masuk ke ring basket sebanyak

5-6 kaliDapat melakukan tembakan bola masuk ke ring basket sebanyak

3-4 kaliDapat melakukan tembakan bola masuk ke ring basket sebanyak

1-2 kaliDapat melakukan tembakan bola masuk ke ring basket sebanyak

0 kali

Bola voli :Kemampuan servis atas atau servis bawah ke dalam sasaran yang sudah ditentukan, sebanyak 5 kali kesempatan servis.Dapat memasukkan bola di daerah ini sebanyak(.... x 10) =

Dapat memasukkan bola di daerah ini sebanyak(..... x 9) =Dapat memasukkan bola di daerah ini sebanyak(..... x 8) =Dapat memasukkan bola di daerah ini sebanyak(..... x 7) =Bola tidak masuk ke lapangan sebanyak(.... x 6) =

Total skor :

_ =

2

RUBRIK PENILAIAN UJIAN PRAKTEK

PENJAS-ORKES SMP ATHALIA

TA 2013 2014

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Nama / kelas / no

: _________________ / IX / _____

Hari / Tanggal

: Rabu, 26 Februari 2014

Materi

: Senam lantai ( tiger sprong ).

Skor

Kriteria penilaian 10

9876Skor

1. Percaya diri dan berani melakukan gerak loncat harimau melewati bok senam dengan awalan2. Mendarat dan bertumpu pada kedua tangan lalu melakukan gerak guling depan.

3. Pada saat berguling badan membentuk sikap bulatan badan dengan lutut menempel pada perut.

4. Sikap akhir adalah jongkok. Dengan tangan lurus kesamping.

5. Tidak kehilangan keseimbangan pada saat akhir gerakan.

Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 5 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 4 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 3 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 2 kriteria yang diminta.Dapat melakukan gerakan dengan memenuhi 1 kriteria yang diminta.

Total skor :

Atletik ( lari jarak pendek 100 meter )AKreteria penilaian gerakan :Nilai

1Sikap start (posisi tangan, kaki dan pandangan)0 - 20

2Teknik tangan saat berlari0 - 20

3Teknik kaki saat berlari0 - 20

4Teknik badan saat memasuki garis finis0 - 20

5koordinasi gerakkan no 1 - no 4 0 - 20

Total Nilai := 100

BPrestasi waktu yang dicapai :Nilai

Putra : Putri :

Kurang dari 13.00 detik Kurang dari 16.00 detik100

13.01 14.00 detik 16.01 17.00 detik95

14.01 15.00 detik 17.01 18.00 detik90

15.01 16.00 detik 18.01 19.00 detik85

16.01 17.00 detik 19.01 20.00 detik80

17.01 18.00 detik 20.01 21.00 detik75

18.01 19.00 detik 21.01 22.00 detik70

19.01 detik atau lebih 22.01 detik atau lebih65

Total Nilai := 100

Skor nilai ideal : ( A + B ) : 2 = 100

Senam lantai ( Tiger Sprong ) :

AKreteria penilaian gerakan :Nilai

1Percaya diri dan berani melakukan gerak loncat harimau melewati bok senam dengan awalan20

2Mendarat dan bertumpu pada kedua tangan lalu melakukan gerak guling depan.20

3Pada saat berguling badan membentuk sikap bulatan badan dengan lutut menempel pada perut.20

4Sikap akhir adalah jongkok. Dengan tangan lurus kesamping.20

5Tidak kehilangan keseimbangan pada saat akhir gerakan.20

Total Nilai:= 100

Skor nilai ideal : = 100Permainan Olahraga ( Bola Basket dan Bola Voli ) :

AMelakukan servis bola voli sebanyak 5 kali :Nilai

1Masuk di angka 10 sebanyak x ........ kali =

2Masuk di angka 9 sebanyak x ........ kali =

3Masuk di angka 8 sebanyak x ........ kali =

4Masuk di angka 7 sebanyak x ........ kali =

5Tidak masuk di lapangan sebanyak x ........ kali =

Total Nilai:_ =

5

BMelakukan lemparan bola basket ke ring sebanyak 10 kali

Tidak berhasil memasukkan bola sama sekali60

Berhasil memasukkan bola sebanyak 1 kali65

Berhasil memasukkan bola sebanyak 2 kali70

Berhasil memasukkan bola sebanyak 3 kali75

Berhasil memasukkan bola sebanyak 4 kali80

Berhasil memasukkan bola sebanyak 5 kali 85

Berhasil memasukkan bola sebanyak 6 kali90

Berhasil memasukkan bola sebanyak 7 kali95

Berhasil memasukkan bola sebanyak 8 kali atau lebih100

Total Nilai := 100

Skor Nilai Ideal: = ( A + B ) : 2 = 100Senam Irama :

_1361690659.unknown