PROPOSAL KEGIATAN OLAHRAGA PADA LANSIA

Proposal Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Keperawatan Gerontik

Disusun Oleh :Mahasiswa Praktek Gelombang VI

PRODI DIII KEPERAWATANAKADEMI KEPERAWATAN DHARMA HUSADA KEDIRIJl. Penanggungan 41 A KediriTAHUN AJARAN 2015/2016

LEMBAR PENGESAHAN

JUDUL: Olahraga .................TEMPAT: Di UPT PSLU JOMBANGTANGGAL: 14 April 2015OLEH: Mahasiswa Praktek Gelombang VI

Telah diperiksa dan disetujuiJombang, 14 April 2015

Pembimbing Lahan (.........................................) Pembimbing Institusi(.........................................)

RENCANA KEGIATANPROGRAM TERAPI KELOMPOK SENAMDI UPT PELAYANAN SOSIAL LANJUT USIA JOMBANG

I. Latar BelakangUsia lanjut atau lanjut usia bukanlah merupakan suatu penyakit, meskipun hal tersebut dapat menimbulkan masalah sosial. Di beberapa negara, terutama di negara-negara maju umur harapan hidup telah bertambah panjang sehingga warga-warga yang berusia lebih dari 65 tahun juga bertambah. Tanda-tanda masa tua disertai dengan adanya kemunduran-kemunduran kemampuan kerja panca indera, gangguan fungsi alat-alat tubuh, perubahan psikologi serta adanya berbagai penyakit. Dengan banyaknya perubahan yang terjadi pada lansia banyak pula masalah kesehatan yang dihadapi. Untuk mempertahankan kesehatan perlu adanya upaya-upaya baik besifat perawatan, pengobatan, pola hidup sehat dan juga upaya lain seperti senam lansia.II. Tujuan1. Tujuan umumSetelah dilakukannya Terapi Aktivitas Kelompok (TAK) Olah raga (senam) diharapakan dapat meningkatkan kebugaran jasmani dan rasa kebersamaan2. Tujuan khusus a. Lansia mengetahui manfaat senam DMb. Lansia mampu melakukan senam DMc. Lansia mampu dan mau mengaplikasikan senam DM dalam kehidupan sehari-harid. Lansia dapat meningkatan kesehatan kebugaran jasmani dan menjalin hubungan antara penghuni panti lainnya dan mahasiswa AKPER

III. Strategi1. PerencanaanMenentukan tempat dan sarana dan prasarana yang digunakan untuk terapi kelompok dengan berkoordinasi dengan pengelola panti.2. Pelaksanaana. SasaranKegiatan terapi senam diikuti oleh semua lansia dari 5 wisma dengan kriteria lansia yang mampu meningkatkan mengikuti senam lansia dan berkoordinasi dengan gerakannyab. TempatKegiatan dilakukan di depan ruang peksosc. WaktuHari Selasa tanggal 14 April 2015 jam 07.00-08.00 WIBd. Sarana1) Metode Pelaksanaana) Musikb) Kasetc) Korand) Kursi2) Keterangan := Observer = Fasilitator= Lansia = CO Leader= LeaderTempat

Fase Orientasia) Mahasiswa memperkenalkan dirib) Mahasiswa menjelaskan tujuan kegiatanc) Menjelaskan tata cara kegiatan senam lansia yang akan dilakukand) Melatih kebersamaan antar lansiaFase Kerjaa) Senam dimulai pukul 07.00 dengan memutar kasetb) Peserta Instruktor menyiapkan para peserta untuk melakukan pemanasan inti dan pendinginanc) Peserta lansia senam setelah selesai diberikan konsumsi air minum dan istirahatFase Terminasia) Mahasiswa mengevaluasi hasil kegiatan olahraga (senam) DM yang telah dilaksanakanb) Kegiatan olahraga (senam) diikuti dengan antusias

3. Evaluasia. Evaluasi Proses1) Kesiapan mahasiswa dalam kegiatan2) Sarana dan prasarana yang digunakan3) Jumlah lansia yang hadir

DAFTAR HADIR PESERTA

Hari:Tanggal:Materi:No.Nama LengkapRuangTTD

DOKUMENTASIKEGIATAN OLAHRAGA (SENAM) LANSIA