Program Semester Penjaskes

7/14/2019 Program Semester Penjaskes

http://slidepdf.com/reader/full/program-semester-penjaskes 1/9

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2012 / 2013

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandun didalamnya.

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AWJuli Agustus September Oktober Nopember Desemb

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3

1.1.Mempraktikkan gerak dasar salah satu

permainan bola kecildengan koordinasi dan

kontrol yang baik dengan peraturan yang

dimodifikasi, serta nilaikerja-sama, sportivitas,

dan kejujuran .

- Mempraktek-kan teknik

dasar permainan

rounders.

- PermainanRounders

2 JP

1.2.Mempraktikkan gerak

dasar salah satu per-mainan bola besar dengankoordinasi kontrol yang

baik dengan peraturanyang dimodifikasi, serta

nilai kerjasama,

sportivitas, dan kejujuran.

- Mempraktek-kan teknik dasar

permainansepakbola.

Sepakbola

1.3.Mempraktikkankoordinasi gerak dasar

dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan

peraturan yang

dimodifikasi, serta nilaisemangat, sportivitas, percaya diri dan

kejujuran.

- Melakukanteknik dasar lari.

- Melakukan

teknik dasar lompat.

Lari lompat



Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AWJuli Agustus September Oktober Nopember Desemb

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui,

Kepala Sekolah

SD N 014 Rambah Hilir

S U P A R J I, S.Pd

NIP. 197001071991121001

Ranbah Muda, 14 Juli 2012

Guru Kelas

MUHAMMAD INDRA

NIP. 19651129 2001031001



PROGRAM SEMESTER




Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar Indikator MateriPokok

AWJuli Agustus September Oktober Nopember Desember

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4

2.1.Mengidentifikasianggota tubuh yang

perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

- Melakukan latihanotot lengan.

- Melakukan latihanotot tungkai.

- Melakukan latihanotot perut.

2 JP

2.2.Mempraktikkan

berbagai latihan untuk memperbaiki cacat

jasmani bukan bawaan,serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerja keras.

- Melakukan jalandi atas balok ke-seimbangan.

- Melakukan duduk selunjur tarik menarik dengan

kedua tangan.

Sikap

tubuhyang

benar.

2 JP

2.3.Mempraktikkan jenislatihan yang sesuaiuntuk mem-pertahankan

dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai

keselamatan, disiplin,kerja keras.

- Mampu meng-gendong teman

dengan posisi berbalik dengan benar.

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP



Kompetensi Dasar Indikator MateriPokok

AWJuli Agustus September Oktober Nopember Desember

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4

Pengayaan 2 JP

Mengetahui,

Kepala Sekolah


S U P A R J I, S.Pd

NIP. 197001071991121001


Guru Kelas

MUHAMMAD INDRA

NIP. 19651129 2001031001



PROGRAM SEMESTER




Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator MateriPokok AW

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4

3.1.Mempraktikkan pemanasan dan

pendinginan sebelumdan sesudah me-

laksanakan aktivitassenam.

- Melakukan latihan pemanasan.

- Melakukan latihan pendinginan.

Senam 2 JP

3.2.Mempraktekkanrangkaian senam

ketangkasan dengangerakan yang lebih

halus, jelas dan lancar,serta nilai percaya diri,disiplin dan estetika.

- Melakukan gerakan

keseimbangandengan dua tangan(handstand)

- Melakukan gerak

lenting tangan(handspring).

SenamLantai

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP



Mengetahui,

Kepala Sekolah


S U P A R J I, S.Pd

NIP. 197001071991121001


Guru Kelas

MUHAMMAD INDRA

NIP. 19651129 2001031001



PROGRAM SEMESTER




Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi

Pokok

AWJuli Agustus September Oktober Nopember Desembe

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4

4.1. Mempraktikkan

rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan

gerak jalan dan lompatsecara berpasangan, serta

nilai kerja sama, disiplindan estetika.

- MelakukanAirobik.

Senam

Irama

4.2. Mempraktekkanrangkaian gerak ritmik

sederhana beregu dengankompak, serta nilai

kerjasama, disiplin danestetika.

- Melakukan

senam pramuka.

SenamIrama

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui,

Kepala Sekolah


S U P A R J I, S.Pd

NIP. 197001071991121001


Guru Kelas

MUHAMMAD INDRA

NIP. 19651129 2001031001



PROGRAM SEMESTER




Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar Indikator MateriPokok AW

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.1. Mengenal bahaya

narkoba

- Mengenal

bahayanarkoba.

Kesehatan 2 JP

5.2. Mengenal caramenghindari

bahayanarkoba.

- Mampumenjaga diri

dari pengaruh

narkoba.

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Uji Kompetensi Akhir 2JP

.

Mengetahui,

Kepala Sekolah


S U P A R J I, S.Pd

NIP. 197001071991121001


Guru Kelas

MUHAMMAD INDRA

NIP. 19651129 2001031001



PROGRAM SEMESTERSEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2007/2008

MATA PELAJARAN :

PENJASKESGURU MATA PELAJARAN:

MARGIYANTO,S.OR

SD IT MUHAMMADIYAH "AL-KAUTSAR"GUMPANG KARTASURA

2007-2008Alamat:Jl. Cendana II Gumpang Rt.03 Rw.III Kartasura Telp.(0271) 765 2590,7652586

Program Semester Penjaskes

Documents

Transcript of Program Semester Penjaskes