Peraturan Permainan Bola Basket

ARIF FIKRY AR-RASYID - KELAS 5 IMAM ABU HANIFAH

13 PERATURAN DASAR PERMAINAN BOLA BASKET

1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.

2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).

3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.

4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.

6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.

7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).

8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.

9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.

10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.

1


11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.

12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

TEKNIK DASAR BERMAIN BOLA BASKET

1. Dribel Bola , maksudnya kita mendribble bola dengan tangan, nah yang digunakan untuk mendapatkan gerakan dribble yang sempurna cara kita memantulkan bola dengan jemari, gunakan atas telapak tangan yang juga mengenai jari-jari tangan, dan arahkan sesuai gerak bola, kecepatan pantulan juga sesuai dengan dorongan yang kita lakukan, jika kita dorong terlalu keras maka pantulan balik juga cepat, sebaliknya jika pelan maka kecepatan pantukan akan berkurang. Unatuk mensiasati atau melambatkan pantulan dari dorongan jari kita yang keras tadi, kita bisa menahan saja bola itu tanpa harus mendorongnya lagi.

2. Pivot, gerakan yang satu ini merupakan dasar dari bermain bola basket, dengan posisi bola yang masih ditangan ( mempertahankan bola ) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan,putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya.karena satu kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi pelenggaran.

3. Shooting, atau tembakan, mengguakan dua atau satu tangan , arahkan bola lurus sejajar pada ring dengan menumpukan bola pada satu tangan diangkat sejajar dengan telinga di atas pundak dan satu tangan sebagai menyeimbang, untuk hasil lemparan yang semurna gunakan jari-jari untuk mendorong bola. memang untuk pemula akan terasa berat dan sulit akan tetapi hasil gerakan bola akan maksimal.

4. Lay up, atau bisa disebut tembakan dengan melayang, dengan teknik tiga langkah terakhir, bisa kanan-kiri-kiri atau kiri-kanan-kanan, untuk posisi kaki.

5. Fade Away, atau disebut juga teknikyang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.

6. Hook adalah Teknik dalam bermain basket dengan men shooting bola dengan menghempaskan tubuh kebelakang, cara ini sangat efektif bila si penjaga berpostur lebih tinggi daripada si pemegang bola.

7. Jump Shoot, adalah teknik menembakkan bola kedalam ring, dengan lompatan , semakin tinggi lompatan semakin bagus.

8. Slamdunk, seperti yang dilakukan tokoh kartun basket dunia si Hanamichi sakuragi, yang trkenal itu caranya dengan mencelupkan bola kedalam ring dan diakhiri dengan hempasan tangan yang kuat, ini sangat bagus jika pemain memiliki tinggi ideal

2


pemain basket, kuarang lebih yang berpostur 180 keatas yang gampang melakukan teknik yang satu ini.

POSISI DAN FUNGSI PEMAIN

1. Forward atau pemain penyerang berada sejajar di depan ada dua pemain, bertugas untuk menyerang dan pecetak point’

2. Guard, dua pemain berada dibelakang dan biasanya sejajar dengan forward.3. Center, satu pemain berada ditengah, dengan postur yang lebih tinggi, untuk

memblok atau rebound bola atau sebaga cover, untuk team.4. Play maker, pembagi bola.

UKURAN LAPANGAN

BASKET

3


Daftar Nama Induk Organisasi Olahraga Di Indonesia

Berikut ini adalah nama organisasi induk cabang olahraga yang ada di Indonesia diurutkan berdasarkan nama cabang olah raga serta singkatan namanya yang diakui oleh KONI / Komite Olahraga Nasional Indonesia yaitu sebagai berikut :

1. Aero Sport = Federasi Aero Sport Indonesia / FASI2. Anggar = Persatuan Anggar Seluruh Indonesia / IKASI3. Atletik = Persatuan Atletik Seluruh Indonesia / PASI4. Baseball = Perserikatan Bisbol dan Sofbol Amatir Seluruh Indonesia / PERBASASI5. Berkuda = Persatuan Olahraga Berkuda Seluruh Indonesia / PORDASI6. Berlayar = Persatuan Olahraga Layar Seluruh Indonesia / PORLASI7. Biliar = Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia / POBSI8. Binaraga = Persatuan Angkat Berat dan Binaraga Seluruh Indonesia / PABBSI9. Bola Basket = Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia / PERBASI10. Bola Voli = Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia / PBVSI11. Boling = Persatuan Boling Indonesia / PBI12. Bulu Tangkis = Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia / PBSI13. Catur = Persatuan Catur Seluruh Indonesia / PERCASI14. Dayung = Persatuan Olahraga Dayung Seluruh Indonesia / PODSI15. Drum Band = Persatuan Drum Band Indonesia / PDBI16. Golf = Persatuan Golf Indonesia / PGI17. Gulat = Persatuan Gulat Amatir Seluruh Indonesia / PGSI18. Judo = Persatuan Judo Seluruh Indonesia / PJSI19. Karate = Federasi Olahraga Karate-do Indonesia / FORKI

4


20. Kartu = Gabungan Bridge Seluruh Indonesia / GABSI21. Kempo = Persaudaraan Bela Diri Kempo Indonesia / PERKEMI22. Kesehatan Olahraga = Kesehatan Olahraga Republik Indonesia / KORI23. Liong & Barongsai = Persatuan Liong & Barongsai Seluruh Indonesia / PLBSI24. Menembak = Persatuan Menembak dan BerburuIndonesia / PERBAKIN25. Motor = Ikatan Motor Indonesia / IMI26. Olahraga air = Persatuan Renang Seluruh Indonesia / PRSI27. Olahraga Cacat = Badan Pembina Olahraga Cacat / BPOC28. Olahraga KORPRI = Badan Pembina Olahraga Korps Pegawai Republik Indonesia / BAPOR KORPRI29. Olahraga Mahasiswa = Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia / BAPOMI30. Olahraga Pelajar = Badan Pembina Olahraga Pelajar Seluruh Indonesia / BAPOPSI31. Olahraga Sepeda = Ikatan Sport Sepeda Indonesia / ISSI32. Olahraga Wanita = Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia / PERWOSI33. Panahan = Persatuan Panahan Indonesia / PERPANI34. Panjat Tebing = Federasi Panjat Tebing Indonesia / FPTI35. Pecak Silat = Ikatan Pencak Silat Indonesia / IPSI36. Selam = Persatuan Olahraga Selam Seluruh Indonesia / POSSI37. Senam = Persatuan Senam Indonesia / PERSANI38. Sepak Takraw = Persatuan Sepak Takraw Seluruh Indonesia / PSTI39. Sepakbola = Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia / PSSI40. Sepatu Roda = Persatuan Olahraga Sepatu Roda Seluruh Indonesia / PERSEROSI41. Ski Air = Persatuan Ski Air Seluruh Indonesia / PSASI42. Sport Dance = Ikatan Olahraga Dansa Indonesia / IODI43. Squash = Persatuan Squash Indonesia / PSI44. Taekwondo = Taekwondo Indonesia / TI45. Tarung Derajat = Keluarga Olahraga Tarung Derajat / KODRAT46. Tenis = Persatuan Tennis Lapangan Seluruh Indonesia / PELTI47. Tenis Meja = Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia / PTMSI48. Tinju = Persatuan Tinju Amatir Indonesia / PERTINA49. Wartawan Olahraga = Seksi Wartawan Olahraga Persatuan Wartawan Indonesia / SIWO PWI50. wushu = Wushu Indonesia / WI

5


6

Peraturan Permainan Bola Basket

Documents

Transcript of Peraturan Permainan Bola Basket