dr. M. Irzal Wahab

Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?Meningkatnya tekanan darah dalam jangka

waktu lama dengan Tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg.

Gejala Tekanan darah tinggiSakit kepalaSakit kudukSulit TidurKelelahanMualMuntahSesak nafasGelisahPandangan

kabur

Penyebab Tekanan darah tinggiUsiaDiet

Penyebab Tekanan darah tinggiStressKeturunanMerokokKegemukanKurang aktivitas fisik/ berolahragaKonsumsi minuman kerasKelainan ginjal, dll

No Kategori Sistolik(mmHg) Diastolik(mmHg)

1. Optimal <120 <80

2. Normal 120 – 129 80 – 84

3. High Normal 130 – 139 85 – 89

4. Hipertensi5 Grade 1 (ringan) 140 – 159 90 – 996 Grade 2 (sedang) 160 – 179 100 – 1097 Grade 3 (berat) 180 – 209 100 – 1198 Grade 4 (sangat

berat)>210 >120

Penatalaksanaan

Pengaturan Diet : Rendah garam, konsumsi banyak buah, rendah kolestrol, tidak minum alkohol.

Olahraga Teratur : minimal 30 menit sehari Penurunan Berat Badan obat antihipertensi : thiazide, beta-blocker

dan kombinasi alpha dan beta blocker, calcium channel blockers, ACE inhibitor, angiotensin receptor blocker dan vasodilator seperti hydralazine.

Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI? Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat DokterTurunkan kelebihan berat badanMakan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman

keras!

Istirahat yang cukupHindari makan-makanan olahan Daging

sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak)Pola makan yang seimbang Olahraga

AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI

Terima kasih