47532286 Demam Rematik Dan Penyakit Jantung Rematik Permasalahan Indonesia
Leaflet Rematik
-
Upload
christina-saydrick -
Category
Documents
-
view
344 -
download
17
description
Transcript of Leaflet Rematik
Pendahuluan
Oleh :
CHRISTINAI31110021PROFESI NERS
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS TANJUNGPURA
APA ITU REMATIK??Rematik adalah setiap kondisi yang disertai nyeri dan kaku pada tulang, biasanya menahun
PENYEBAB REMATIK
Postur tubuh yang abnormal
Infeksi kuman, virus atau parasit
Penurunan kekebalan tubuh
Trauma dan akibat beban kerja Proses menua
TANDA DAN GEJALA
1. Rasa sakit, nyeri atau rasa seperti terbakar/panas
2. Pegal linu
3. Kaku sendi pada pagi hari
4. Lemah otot
5. Pembengkakan sendi dan kemerahan
6. Gangguan gerak
7. Demam/ perasaan tidak sehat lainnyaPENATALAKSANAAN PENYAKIT REMATIK
1. Bila nyeri hebat, dapat diatasi dengan minum obat
2. Bila sendi bengkak, lakukan kompres dingin3. Bila sendi tidak bengkak, lakukan kompres hangat.
4. Lakukan teknik relaksasi seperti latihan napas dalam, menenangkan pikiran, mengurangi stress dan mengalihkan perhatianHAL-HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN PADA PENDERITA REMATIK
1. Istirahat, terutama pada bagian atau sendi yang terkena
2. Modifikasi lingkungan (jangan terlalau dingin)
3. Pengaturan makanan (hindari makanan seperti: kacang panjang, kol dan kangkung)
4. Hindari kerja berat
5. Olah raga secara teratur sesuai kemampuan
DIET REUMATIK
Oleh :
CHRISTINA
I31110021
PROFESI NERS
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS TANJUNGPURAAPA TUJUAN DIET REUMATIK??
1. Mencegah peningkatan purin atau asam urat
2. Mencegah nyeri akibat peningkatan asam urat
3. Mempertahankan berat badan seimbang
MAKANAN APA YANG HARUS DIHINDARI UNTUK REUMATIK??
1. Sayur (bayam, kangkung, daun singkong, buncis, kacang panjang, melinjo, kol)
2. Buah-buahan (Durian, alpukat, nanas, air kelapa)
3. Jeroan (hati, limpa, babat, usus, paru, otak)
4. Makanan laut (Udang, kerang, cumi, kepiting)
5. Makanan kaleng (Kornet, sarden, ekstrat daging, kaldu atau kuah daging kental)
6. Telur7. Makanan beragi seperti tempe, tauco, dan lain-lainMAKAN YANG DIPERBOLEHKAN UNTUK REUMATIK??1. Karbohidrat : nasi, roti, jagung, kentang, singkong/ubi
2. Sumber Protein: Ikan laut 3. Sayur-sayuran: Semua sayuran hijau dan kuning kecuali kacang polong, kembang kol, kangkung, kacang panjang.
4. Buah-buahan Segar; Contoh jeruk, mangga, pepaya, nangka, pisang dsb.
5. Kacang-kacangan (kacang tanah, kedelai dsb), Gandum, Susu 6. Minum Air Putih Paling Kurang 8 Gelas Sehari atau 2000 ml/hari
RAMUAN TRADISIONAL
REUMATIK
Oleh :
CHRISTINA
I31110021
PROFESI NERS
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS TANJUNGPURABAGAIMANA CARA MEMBUATNYA??
RAMUAN 1
Bahan:
4 rimpang umbi halia atau jahe sebesar ibu jari
2 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari
2 sendok makan buah cengkeh kering
2-3 sendok makan air tajin
CARA MEMBUAT:Semua bahan tersebut ditumbuk halus dan ditambah dengan 2-3 sendok makan air tajin
CARA MENGGUNAKAN:Dioleskan sebagai obat gosok pada bagian yang sakit dan dilakukan 3-5 hari secara berturut-turutRAMUAN 2Rimpang umbi halia atau jahe secukupnya dibakar, kemudian dicuci bersih dan diparut, selanjutnya ditempelkan pada bagian yang sakit dan dilakukan secara teratur sampai sembuh
RELAKSASI NAFAS DALAM
OLEH
Sofa AprianiAkademi Keperawatan Tjoet Nyak dhien (Progsus)Banda Aceh
2012
APA ITU RELAKSASI??
Relaksasi merupakan kebebasan mental dan fisik dari ketegangan dan stress.
Nafas dalam adalah menahan inspirasi (nafas yang dihirup) secara maksimal dan menghembuskan secara perlahan
BAGAIMANA CARA MELAKUKANNYA??Saat badan atau tulang terasa sakit atau berdenyut-denyut, tutup mata lalu tarik nafas dalam kemudian hembuskan melalui mulut secara perlahan-lahan. Lakukan beberapa kali sampai rasa sakit berkurang.