7/25/2019 Leaflet Hipertensi ASEP

1/1

Hipertensi adalah

peningkatan tekanan

darah dimana tekananan

darah sistolik 140 mmHg

dan diastolik 90mmHg

APA ITU HIPERTENSI....???

HAL YANG PERLU

DIPERHATIKAN PADA

PENDERITA HIPERTENSI

1. Kelebihan berat badan2. Usahakan cukup asupan

kalium3. Kurangi asupan natrium

contoh:kopi, sauran

kaleng,garam,dll

4. !atasi konsumsi alkohol". #lahraga secara teratur

Senam Hipertensi.....???

Olahraga untuk memelihara tekanan darah

lansia

MANFAAT SENAM HIPERTENSI

1. $elancarkan peredaran darahdalam tubuh

2. $engurangi stres dan keteganganpikiran

3. $eningkatkan sistem kekebalan

tubuh sehingga terhindar daripenakit% penakit angmenerang .

TEKANAN DARAH

TINGGI

Oleh:

RIZAL MARZUKI

070114b046

PROGRAM PENDIDIKAN

PROFESI NERS

STIKES NGUDI ALU!O

"01#