(Tekanan Darah Tinggi)

Disusun Oleh : Aris sugeng mujiarto

PROGRAM PROFESI NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO

2014

APAKAH TEKANAN DARAH TINGGI ITU?

Adalah gangguan pada system

pembuluh darah yang ditandai

dengan meningkatnya tekanan

darah ≥ 140/90 mmHg.

PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan darah normal :

130/80 mm Hg

Tekanan darah tinggi ringan :

140-159/90-99 mm Hg

Tekanan darah tinggi sedang :

160-179/100-109 mm Hg

Tekanan darah tinggi berat :

180-209/110-119 mm Hg

Tekanan darah tinggi sangat

berat :

≥210/≥120 mm Hg

BAGAIMANA TANDA DAN GEJALANYA?

Sakit kepala, pusing

Mudah marah

Telinga berdengung

Tengkuk terasa berat

Mata berkunang – kunang

Mudah lelah

Sukar tidur

APA YANG MENYEBABKAN TEKANAN DARAH TINGGI

Konsumsi

garam

berlebih Kurang

olahraga

dan

Kegemuk

an

Merokok

dan

Minum-

minuman

beralkoho

l

Stres /

banyak

pikiran

AKIBAT LANJUT DARI DARAH TINGGI?

Stroke

Penyakit jantung koroner

Gagal jantung

Penyakit ginjal

Penyakit pembuluh darah perifer

(misal gejalanya semutan)

CARA MENCEGAH KOMPLIKASI DARAH TINGGI

Berat badan ideal

Makan makanan yang bergizi

Olahraga teratur

Mengubah kebiasaan hidup

(kurangi merokok, minum

kopi)

Kurangi makan berlemak

tinggi dan tinggi bergaram

Kontrol teratur ke puskesmas/

Fasilitas kesehatan

Hindari stress

Dekatkan diri pada Allah

PENGOBATAN TRADISIONAL

Dua buah timun dimakan pagi dan

sore atau diparut, diperas,

diambil airnya diminum pagi

dan sore.

Dua buah belimbing dimakan pagi

dan sore atau diparut, diperas

dan diambil airnya diminum

pagi dan sore

Sepuluh lembar daun salam

direbus dalam 2 gelas air

sampai rebusannya tinggal 1

gelas, diminum pagi dan sore

hari

Sepuluh lembar daun alpukat

direbus dalam 2 gelas air

sampai airnya tinggal satu

gelas

Satu genggam daun seledri

ditumbuk dengan sedikit air

diperas lalu diminum pagi dan

sore

YANG BERESIKO TERKENA

HIPERTENSI Obesitas / kegemukan

Kebiasaan merokok

Minuman beralkohol

Penyakit kencing manis dan

jantung

Wanita yang tidak menstruasi

Stress

Kurang olah raga

Diet yang tidak seimbang,

makanan berlemak dan

tinggi kolesterol Demonstrasi

Cara perawatan pada penderita hipertensi dengan

cara tradisional salah satunya yaitu dengan Jus

Mentimun. Berikut cara pembuatan Jus

mentimun :

Alat dan Bahan

Blender atau Parutan

Gelas

200 gram timun

Cara pembuatan

Bahan dicuci dan dipotong-potong, dimasukkan

ke dalam juicer, airnya/sarinya dimasukkan ke

dalam gelas dan diminum.