Leaflet Dm

4
Dapat terjadi setelah seseorang minimal 10 tahun menderita diabetes, terutama bila kadar glukosa darah tidak terkendali. Mengendalikan kadar glukosa darah membantu mencegah dan memperlambat terjadinya komplikasi diabetes 1. Pemeriksaan mata minimal 1 tahun sekali 2. Lakukan pemeriksaan laboratorium: Secara teratur minimal 1 bulan sekali Glukosa puasa Glukosa 2 jam pasca puasa (setelah makan) 3. Pemeriksaan profil lemak (Cholesterol, HDL, LDL, Trigliserida) minimal 6 bulan sekali 4. Pemeriksaan /perawatan gigi minimal 6 bulan sekali 5. Pencegahan luka dan perawatan kaki 6. Stop merokok 7. Berolahraga secara teratur 8. Menurunkan kelebihan berat badan Oleh: dr.Wida Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas, yang bertanggung jawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang normal. Sering merasa haus Sering kencing terutama malam hari Pandangan menjadi kabur Sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas KOMPLIKASI DIABETES PENCEGAHAN KOMPLIKASI APAKAH DIABETES ITU? GEJALA & TANDA DIABETES BAGAIMANA MENGENDALIKAN

description

Diabetes melitus

Transcript of Leaflet Dm

Dapatterjadi setelahseseorangminimal 10tahun menderita diabetes, terutama bilakadar glukosa darah tidak terkendali.Mengendalikan kadar glukosa darahmembantu mencegah dan memperlambatterjadinya komplikasi diabetes1. Pemeriksaan mata minimal 1 tahun sekali2. Lakukan pemeriksaan laboratorium: ecara teratur minimal 1 bulan sekali !lukosa puasa !lukosa 2 jam pasca puasa"setelah makan#$. Pemeriksaan pro%l lemak "&holesterol,'DL, LDL, (rigliserida# minimal )bulansekali*. Pemeriksaan+pera,atangigi minimal )bulan sekali-. Pencegahan luka dan pera,atan kaki). top merokok.. /erolahraga secara teratur0. Menurunkan kelebihan berat badanOleh: dr.WidaDiabetes Melitus adalah suatu penyakitdimanakadarglukosadi dalamdarahtinggikarena tubuh tidak dapat menghasilkan ataumenggunakan insulin secara e1ekti1.2nsulinadalahhormonyangdilepaskanolehpankreas, yang bertanggung ja,ab dalammempertahankan kadar gula darah yangnormal.ering merasa hausering kencing terutama malam hariPandangan menjadi kaburering merasa lelah tanpa sebab yangjelasPenurunan berat badan3ulit terasa keringering menderita saria,an atau in1eksi"misalnya bisul# yang sulit sembuhMati rasa atau kesemutan di kaki dantanganMual dan muntahKOMPLIKASI DIABETESMELITUSPENCEGAHANKOMPLIKASI DIABETESAPAKAH DIABETES ITU?GEJALA & TANDABAGAIMANA MENGENDALIKANDIABETES ANDA?4ntuk mengontroldiabetes anda, diperlukankeseimbanganantara$hal pentingberikutini, yaitu:1. Diet2. 5lah raga dan akti%tas %sik$. 5bat anti diabetes "pengendali guladarah#Diabetes berdampak besar di hamper seluruhaspek kehidupan, tapi masih banyak yangdapat anda lakukan meski menderitadiabetes1. 3onsultasikan kebutuhan kalori, porsimakan dan jenis makanan dengan dokteratau ahli gi6i.2. Makanlah secara teratur $ kali sehari.$. Makanlahberagammakananagartubuhmendapatkannutrisi yangdiperlukan7mencegah kebosanan*. 3urangi makanan yang digoreng 7banyak mengandung lemak-. /atasi gula danmakanan mengandunggula.). 3onsultasikan dengan dokter untukpenggunaan pemanis pengganti gula.. /atasi asupangaramuntukmengontroltekanan darah.0. 'indari minuman yang mengandungalcohol, karena mengakibatkan reaksiyang berbahaya dengan obat yang andaminum1. 5lah raga dan akti%tas %sik teratursangat baik karena membantumengontrol gula darah.2. 3onsultasikan jenis olah raga, lama ,aktudan target latihan anda dengan dokter.$. Mulailaholahragaringan, seperti jalankaki atau senam. /erolah raga ringan 108 20 menit setiap hari lebih baikdaripada1 jam seminggu sekali.*. /uat suasana olah raga yangmenyenangkan, misalnya denganmelakukannya bersama keluarga atauteman.-. Lakukanakti%tas%sikyangandasukai,karena bila anda menyukainya, andaakan rajin melakukannya secara teratur.1. 5bat anti diabetes berbentuk tablet atausuntikan"insulin#. (anyakanpadadoktertentang dosis, cara menggunakan dankapan mengkonsumsi obat diabetes.2. 5bat diabetes menurunkan kadar guladalamdarah, sehingga berbahaya biladiminumdalamkeadaan perut kosong.Makanlah cukup makanan bilamengkonsumsi obat diabetes.$. 9angan minum obat sembarangan, karenabanyakobatakanbereaksi denganobatdiabetes. /ila anda sakit dan harusminum obat, konsultasikan dengandokter. ampaikan bah,a anda1. (anyakan target glukosa darah anda padadokter.2. 3enali gejala7tandahipoglikemia danhiperglikemia. 3eduakeadaanini sama:sama berakibat 1atal bagi penderitadiabetes./;!;2M;