Laporan Praktikum Kelelahan Otot

BAB I

PENDAHULUAN

1. Latar Belakang

Hampir semua jenis makhluk hidup memiliki kemampuan untuk melakukan pergerakan, Pergerakan yang dilakukan oleh tubuh didukung oleh dua komponen penting yaitu otot dan tulang. Yangmana dalam hal ini otot merupakan faktor yang paling utama yaitu berperan sebagai alat gerak aktif.Fenomena pergerakan ini dapat berupa transport aktif melalui membran, translokasi polimerase DNA sepanjang rantai DNA, dan lain-lain termasuk kontraksi otot.Jaringan otot berasal dari lapisan mesoderm. Jaringan ini terdiri atas sel-sel yang memanjang atau berbentuk serabut yang dapat berkontraksi karena adanya molekul miofibril. Pada vertebrata, secara tipikal mempunyai tiga jenis otot, yaitu otot skelet (rangka), otot jantung (cardiac), dan otot polos. Otot skelet berstruktur bergaris melintang, berfungsi untuk menggerakkan rangka. Otot ini bersifat sadar (voluntary), karena mampu diatur oleh kemauan kita. Serabut ototnya mempunyai banyak nukleus yang terletak ditepi. Otot rangka mempunyai garis melintang yang gelap (pita anisotrop) dan garis terang (pita isotrop). Otot jantung merupakan otot bergaris melintang dan bercabang. Sifat otot ini tidak sadar (involuntary), karena kontraksinya tidak bisa diatur oleh kemauan kita.Setiap orang mempunyai kemampuan otot yang berbeda-beda. Seseorang terkadang tidak mengetahui penyebab nyeri pada otot yang ia rasakan. Kontraksi yang berlebihan akan membuat otot lelah dan nyeri.Otot yang nyeri akan membuat kerja seseorang terhambat. Ini akan mengganggu orang tersebut dalam menghasilkan sesuatu yang optimal. Dalam hal ini, kerja yang menggunakan fungsi otot misalnya, mengangkat beban terus menerus, olah raga, dll.Olah karena itu, dengan percobaan ini, kita akan mengetahui dan mempelajari bagaimana pengaruh otot pada saat melakukan tarikan dengan kelelahan sempurna dan apa pengaruh pemijatan dan istirahat.2. Tujuan

Melihat pengaruh beberapa faktor terhadap kerja (kontraksi) dan kelelahan otot.BAB II

DASAR TEORI

Kelelahan otot adalah ketidakmampuan otot untuk berkontraksi dan memetabolisme bahan-bahan yang dibutuhkan untuk menghasilkan pengeluaran kerja yang sama, walaupun impuls saraf berjalan secara normal dan potensial aksi normal menyebar ke serabut otot. Kelelahan otot dapat timbul akibat kontraksi otot yang kuat dan lama. Pada keadaan ini, kontraksi otot yang terjadi semakin lama semakin lemah, karena dalam serabut otot kekurangan energi.

Tenaga mekanik yang timbul pada kontraksi otot merupakan hasil proses kimiawi cadangan tenaga dalam otot. Adapun, sumber tenaga yang paling penting bagi kerja otot adalah glukosa. Proses kimiawi ini akan mengubah glukosa menjadi tenaga (ATP) dan asam laktat. Penumpukan asam laktat dalam otot akan mengiritasi saraf yang melayani otot tersebut, sehingga akan terjadi rasa nyeri pada otot. Bila mana keadaan ini berlanjut akan membatasi kerja otot. Untuk mengubah asam laktat menjadi glukosa kembali selama kontraksi otot diperlukan penyediaan oksigen, yangdapat disediakan melalui aliran darah. Proses metabolisme glukosa menjadi ATP yang memerlukan oksigen disebut metabolisme aerobik, sedang yang tidak memerlukan energi disebut metabolisme anaerobik.

Gangguan sirkulasi darah mengakibatkan metabolisme glukosa dalam otot terganggu sehingga terjadi penurunan kekuatan kontraksi. Pemijatan (massage) pada otot yang mengalami kelelahan akan memperbaiki sirkulasi darah sehingga proses pemulihan dari kelelahan berjalan lebih cepat.

Menurut Claman, H.P., dkk., (1979) dan Komi, P.V., dkk., (1979) banyak bukti-bukti yang mendukung dan menentang bahwa, kelelahan otot local disebabkan oleh kegagalan neuromuscular junction. Bentuk kelelahan ini nampaknya umum terjadi pada kesatuan motor otot putih (Claman, H.P., dkk., 1979, dan Komi, P.V, dkk, 1979), dan boleh dianggap sebagian terbesar kelelahan dari serabut serabut otot putih jika dibandingkan dengan serabut-serabut otot merah. Kegagalan dari neuromuscular junction untuk memancarkan rangsangan-rangsangan persyarafan ke serabut-serabut otot adalah factor terbesar yang menyebabkan penurunan pengiriman bahan-bahan kimia, asetilkolin dari akhiran syaraf.

Beberapa faktor yang terlibat didalam kelelahan itu adalah mekanisme kontraktil itu sendiri. Beberapa diantaranya adalah :

Penumpukan asam laktatTerjadinya kelelahan otot yang disebabkan oleh penumpukan asam laktat telah lama dicurigai. Bagaimanapun juga, baru belakangan ini orang menentukan hubungan antara penumpukan asam laktat pada intramuscular dengan menurunnya puncak tegangan (ukuran dari kelelahan).Apabila rasio asam laktat pada otot merah dan otot putih meningkat, puncak tegangan otot menurun. Jadi bias diartikan bahwa besarnya kelelahan pada serabut-serabut otot putih berhubungan dengan besarnya kemampuan mereka untuk membentuk asam laktat.Pendapat bahwa penumpukan asam laktat menyertai didalam proses kelelahan selanjutnya diperkuat oleh fakta dimana dua mekanisme secara fisiologi yang karenanya asam laktat menghalang-halangi fungsi otot. Kedua mekanisme tersebut tergantung kepada efek asam laktat pada pH intra selular atau konsentrasi ion hydrogen (H) (Strauss, R.H. 1979).Dengan meningkatnya asam laktat, konsentrasi H meningkat, dan pH menurun. Di pihak lain, peningkatan konsentrasi ion H menghalangi proses rangkaian eksitasi, oleh menurunnya sejumlah Ca yang dikeluarkan dari reticulum sarkoplasma dan gangguan kapasitas mengikat troponin. Di lain pihak peningkatan konsentrasi ion H juga menghambat kegiatan fosfofruktokinase, enzim kunci yang terlibat di dalam anaerobic glikolisis. Demikian lambatnya hambatan glikolisis, mengurangi penyediaan ATP untuk energy. Pengosongan penyimpanan ATP dan PCKarena ATP merupakan sumber energi secara langsung untuk kontraksi otot, dan PC dipergunakan untuk Resintesa ATP secepatnya, pengosongan Fosfagen intraseluler mengakibatkan kelelahan. Bagaimana penyelidikan terhadap manusia telah disimppulkan, bahwa kelelahan tidak berasal dari rendahnya fosfagen didalam otot (FOX, E.L.1989). Suatu kesimpulan yang sama telah diperoleh dari hasil penelitian terhadap otot katak yang dipotong pada otot sartoriusnya.Sebagai contoh, telah diingatkan bahwa selama kegiatan kontraksi, konsentrasi ATP didaerah miofibril mungkin lebih berkurang daripada dalam otot keseluruhan. Oleh karena itu, ATP menjadi terbatas didalam mekanisme kontraktil, walaupun hanya terjadi penurunan yang moderat dari jumlah total ATP didalam otot. Kemungkinan yang lain adalah bahwa hasil energi didalam pemecahan ATP lebih sedikit dari jumlah ATP yamg tersedia didalam batas-batas untuk kontreaksi otot. (Holloszy, J.O.,1984 dan DeVries, H.A., 1986).Alasan dari penurunan ini mungkin dihubungkan dengan peningkatan konsentrasi ion H dalam jumlah kecil sampai besar didalam intraseluler, dan merupakan penyebab utama dari penumpukan asam laktat ( Stegemann, 1981).

Pengosongan Simpanan Glikogen OtotSeperti halnya dengan asam laktat dan kelelahan , hubungan sebab akibat antara pengosongan glikogen ototdan kelelahan otot tidak dapat ditentukan dengan tegas ( Astrand, P.O., 1986). Faktor-faktor lain yang berhubungan dengan kelelahan selama periode latihan yang lama (FOX, E.L.1989) adalah sbb:

Rendahnya tingkatan/level glukosa darah, menyebabkan pengosongan cadangan glikogen hati.

Kelelahan otot lokal disebabkan karena pengosongan cadangan glikogen otot.

Kekeringan (dehidrasi) dan kurangnya elektrolit, menyebabkan temperatur tubuh meningkat.

Rasa jenuh.

Otot tidak pernah bekerja sendiri. Bahkan gerakan paling sederhana sekalipun memerlukan kerja banyak otot. Mengambil pensil memerlukan gerakan jari dan ibu jari, pergelangan tangan, dan siku, bahkan mungkin bahu dan batang tubuh ketika badan membungkuk ke depan. Setiap otot harus berkontraksi dan setiap otot antagonis harus rileks untuk memungkinkan gerakan yang halus tanpa sentakan. Kerja harmonis otot-otot ini disebut koordinasi otot. Setiap kerja baru yang melibatkan koordinasi memerlukan waktu dan latihan sampai kombinasi baru gerakan otot tersebut dikuasai dan setelah itu, gerakan tersebut bisa dilakukan tanpa kerja mental dan konsentrasi yang besar. Saraf sensori memberi rasa otot, meskipun bukan sensasi yang sangat akut, tetapi cukup untuk menginformasikan adanya kontraksi dan relaksasi pada otot. Sensasi ini tidak kentara sampai dilakukan usaha sadar untuk merelaksasi atau mengkontraksi otot, yakni pada saat derajat kontraksi sebelumnya menjadi jelas. Kenormalan otot berada dalam kondisi kontraksi parsial yang dikenal sebagai tonus otot. Tonus otot inilah yang mempertahankan posisi dalam waktu lama tanpa menimbulkan kelelahan. Hal ini dimungkinkan oleh suatu mekanisme. Pada mekanisme ini berbagai kelompok serabut otot melakukan kontraksi dan relaksasi secara bergantian, sehingga setiap otot mempunyai kesempatan untuk beristirahat dan bekerja. Otot yang mempunyai derajat tonisitas paling tinggi pada manusia adalah otot leher dan punggung.

BAB III

METODOLOGI PRAKTIKUM

I. ALAT DAN BAHAN

Ergometer

Kimograf

Sphygnomanometer

Metronome

Stopwatch

Lap putih

Meteran

Manik manik

Dumbell 0.5 kg

Penggaris siku siku besar

Benang dan jarum jahit

II. PROSEDUR PERCOBAAN

PERCOBAAN KERJA DAN ISTIRAHAT PADA KELELAHAN JARI TANGAN

1. Menyiapkan ergometer dan kimograf. Selanjutnya, mengatur posisi kedua alat agar alat pencatat ergometer berada di tengan kertas kimograf dan dapat dijalankan tanpa hambatan

2. Mendudukan orang coba dalam posisi tegak luru

3. Orang coba meletakkan lengan bawah kanannya di atas landasan alat ergometer, sedangkan jari telunjuk memegang pelatuk penarik beban ergograf.

4. Melakukan tarikan setiap 3 detik mengikuti irama metronome dengan sekuat kuatnya tanpa mengikut sertakan jari lainnya, otot tangan dan lengan. Melakukan aktivitas ini sampai dengan penurunan hasil pencatatan melampaui setengah tinggi pencatatat awal. Apabila pencatatan telah menunjukan setengah hasil pencatatan awal, maka orang coba dinyatakan telah mengalami kelelahan.

5. Segera setelah selesai percobaan dengan tangan kanan berhenti, mengamati kontraksi otot jari tangan yang ditunjukan dengan tinggi pencatatan yang dapat dibaca dari kertas kimograf dan menghitung hilangnya kelelahan

6. Segera setelah selesai percobaan dengan tangan kanan, melakukan percobaan dengan tangan kiri

7. Melakukan tarikan setiap 3 detik mengikuti irama metronome dengan sekuat kuatnya tanpa mengikut sertakan jari lainnya, otot tangan dan lengan. Melakukan aktivitas ini sampai dengan penurunan hasil pencatatan melampaui setengah tinggi pencatatat awal. Apabila pencatatan telah menunjukan setengah hasil pencatatan awal, maka orang coba dinyatakan telah mengalami kelelahan.

8. Segera setelah selesai percobaan dengan tangan kiri berhenti, mengamati kontraksi otot jari tangan yang ditunjukan dengan tinggi pencatatan yang dapat dibaca dari kertas kimograf dan menghitung hilangnya kelelahan

9. Segera setelah kelelahan pada tangan kanan menghilang melakukan percobaan kembali dengan tangan kanan (poin 2 5)

10. Segera setelah kelelahan pada tangan kiri menghilang melakukan percobaan kembali dengan tangan kanan (poin 7 8)

11. Mengulangi percobaan poin 1 10 dengan orang coba berjenis kelamin berbeda

12. Mencatat hasil seluruh percobaan

PENGARUH PERUBAHAN PEREDARAN DARAH DAN PEMIJATAN PADA KELELAHAN

1. Percobaan dilakukan oleh 2 orang coba dengan jenis kelamin berbeda

2. Memasang manset sphygmomanometer pada lengan atas orang coba dan memompa menset sampai tekanan kurang lebih 20 mmHg dibawah tekanan systole

3. Melakukan tarikan ergograf setiap 3 detik menurut irama metronome sampai terjadi penurunan pencatatan lebih dari setengah tinggi pencatatan awal


5. Segera setelah selesai percobaan dengan tangan kanan berhenti, melakukan pemijatan hingga kelelahan menghilang

6. Sejak percobaan tangan kanan selesai, mengistirahatkan orang coba selama 5 menit. Mengulangi percobaan poin 3 5 pada tangan kiri (pemijatan tetap dilakukan sampai kelelahan menghilang)

7. Setelah tarikan jari kiri menunjukan setengah panjang awal, mengistirahatkan orang coba selama 5 menit dan melakukan tarikan ergograf kembali sampai timbul kelelahan

8. Segera setelah selesai percobaan dengan tangan kiri berhenti, mengamati kontraksi otot jari tangan yang ditunjukan dengan tinggi pencatatan yang dapat dibaca dari kertas kimograf dan menghitung hilangnya kelelahan

9. Mengulangi percobaan poin 2 8 dengan oranag coba berjenis kelamin berbeda

PENGARUH SUHU DINGIN DAN PANAS PADA KELELAHAN

1. Percobaan ini dilakukan oleh 2 orang coba dengan jenis kelamin berbeda

2. Memasangkan manset sphygmomanometer pada lengan atas orang coba dan memompa manset sampai kurang lebih 20 mmHg dibawah tekanan systole

3. Melakukan tarikan ergograf setiap 3 detik menurut irama metronome sampai terjadi penurunan pencatatan lebih dari setengah tinggi pencatatan awal


5. Segera setelah percobaan dengan tangan kanan berhenti, melakukan pemapaparan dengan sinar infra merah hingga kelelahan menghilang. Pemaparan sinar merah dilakukan dalam jarak 30 cm dari permukaan kulit

6. Mengamati kekuatan kontraksi otot jari tangan yang ditunjukan dengan tinggi pencatatan yang dapat dibaca dari kertas kimograf dan menghitung hilangnya kelelahan

7. Melakukan percobaan poin 2 3 pada tangan kiri

8. Segera setelah tarikan jari tangan kiri menunjukan setengah panjang awal, mencelupkan lengan bawah ke dalam air es dengan suhu 20oC selama 5 menit

9. Melakukan tarikan ergograf kembali sampai timbul kelelahan

10. Segera setelah selesai percobaan berhenti, mengamati kontraksi otot jari tangan yang ditunjukan dengan tinggi pencatatan yang dapat dibaca dari kertas kimograf dan menghitung hilangnya kelelahan

11. Mengulangi percobaan poin 2 10 dengan orang coba berjenis kelamin berbeda

PENGARUH KELELAHAN PADA KECEPATAN DAN KETERAMPILAN HALUS

1. Menyiapkan 2 orang coba yang berjenis kelamin berebeda

2. Orang coba diminta untuk mengangkat barbell selama 5 menit dengan kecepatan 30 kali per menit hingga letih

3. Orang coba diinstruksikan untuk menguntai 25 manik manik dengan secepat cepatnya

4. Menghitung waktu yang dibutuhkan untuk menguntai manik manik tersebut

5. Memperhatikan perubahan apa yang terjadi pada tangan orang coba

6. Mengulangi point 2 5 dengan orang coba berjenis kelamin berbeda

PENGARUH KELELAHAN PADA KETELITIAN KERJA

1. Orang coba memasukkan manik manik dengan 3 bentuk manik manik dengan urutan yang sama selama 10 menit

2. Menghitung jumlah manik manik yang benar

3. Mengistirahatkan orang coba selama 5 menit

4. Orang coba memasukkan manik manik dengan 3 bentuk manik manik dengan urutan yang sama hingga timbul kelelahan

5. Segera setelah timbul kelelahan, orang coba memasukkan manik manik dengan 3 bentuk manik manik dengan urutan yang sama hingga timbul kelelahan (manik manik yang dimasukkan salah)

6. Menghitung berapa jumlah seri manik manik yang sama

7. Mencatat apa yang dirasakan orang coba

8. Mengulangi percobaan poin 1 7 dengan orang coba berjenis kelamin berberdaBAB IVHASIL PERCOBAAN1. Tabel PercobaanPercobaan Kerja dan Istirahat pada Keletihan Jari TanganOrangParameterKelelahan

(detik)Jumlah

KontraksiKekuatan Kontraksi Awal

(mm)Kekuatan Kontraksi Akhir (mm)

Orang 1(wanita)Tangan kiri159555322

Tangan kanan161556233

Orang 2(pria)Tangan kiri188665535


Perubahan Peredaran Darah dan Pemijatan pada KelelahanOrangParameterKelelahan

(detik)Jumlah



Orang 1(wanita)Tangan kiri120395020


Orang 2(pria)Tangan kiri142446031


Pengaruh Suhu Dingin dan Panas pada KelelahanPengaruh Suhu Panas (Tangan Kanan)

OrangKeadaanKelelahan

(detik)Jumlah



Orang 1(wanita)Sebelum116 285320

Sesudah184454120

Orang 2(pria)Sebelum 166605226

Sesudah 141485327

Pengaruh Suhu Dingin (Tangan Kiri)

OrangKeadaanKelelahan

(detik)Jumlah



Orang 1(wanita)Sebelum73325623

Sesudah105314422

Orang 2(pria)Sebelum 163564021

Sesudah 148475227

Pengaruh Kelelahan Pada Kecepatan dan Keterampilan HalusOrangWaktu Menguntai

(detik)Perubahan yang Terjadi

Orang 1(wanita)95Terasa lelah dan pegal

Orang 2 (pria)85Terasa lelah dan pegal

Pengaruh Kelelahan pada Ketelitian Kerja

OrangUntaian Manik 10 menitJumlah Seri Manik yang benarSetelah istirahat 5 menitSetelah kelelahan

Waktu kelelahan

(detik)Jumlah untaian manikJumlah seri yang benarWaktu kelelahan

(detik)Jumlah untaian manikJumlah seri yang benar

Orang 1 (wanita)26252381095543

Orang 2 (pria)35318264241450209

2. Diskusi dan Pertanyaan

1. Bagaimana pegaruh kelelahan pada ketelitian ? jelaskan mekanismenyaJawab: Ketelitian sangat dipengaruhi oleh kelelahan. Semakin lelah seseorang, semakin menurun tingkat ketelitian. Pada saat seseorang lelah maka suplai darah dan oksigen menurun di otak yang menyebabkan kelelahan. Kelelahan meningkat akan menurunkan glikogen otot yang berakibat penyebaran sinyal saraf melalui hubungan neuromokular menurun dan berdampak penurunan ketelitian.2. Bagaimana pengaruh kelelahan pada kecepatan dan keterampilan kerja ? jelaskan mekanismenya.

Jawab: Kelelahan menyebabkan kecepatan dan keterampilan kerja menurun. Saat terjadi kelelahan yang disebabkan penumpukan asam laktat, terjadi penurunan energy yang berakibat pada penurunan kecepatan kerja, sehingga membutuhkan waktu yang lama dalam menyelesaikan pekerjaan.3. Bagaimana pengaruh istirahat pada kelelahan otot ? Jelaskan mekanismenya

Jawab:Istirahat merupakan salah satu bentuk merelaksasikan otot dari kelelahan. Pada saat istirahat tubuh melakukan pembentukan kembali ATP melalui system glikogen-asam laktat. Hal ini diperoleh melalui dua cara, yaitu:

Satu bagian kecil dari asam laktat diubah kembali menjadi asam piruvat dan kemudian di metabolism secara oksidatif oleh seluruh jaringan tubuh.

Sisa asam laktat diubah kembali menjadi glukosa terutama di dalam hati dan glukosa selanjutnya digunakan untuk melengkapi penyimpanan glukosa dalam otot.

4. Bagaimana pengaruh infra red kelelahan ? Jelaskan mekanismenya

Jawab: Infra red merupakan salah satu cara membantu pemulihan setelah kontraksi. Suhu panas yang ditimbulkan infrared dapat memperbesar pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi darah yang mempengaruhi lancarnya suplai oksigen dalam otot serta nutrisi yang dapat memulihkan kelelahan.

5. Bagaimana pengaruh pemijitan pada kelelahan ? Jelaskan mekanismenya

Jawab: Pemijitan merupakan salah satu cara dalam pemulihan kelelahan otot. Ketika seseorang dipijat, terutama pada bagian yang mengalami kelelahan otot, daerah yang dipijat atau ototnya menjadi tidak tegang serta pembuluh darah melebar sehingga banyak oksigen dari nutrisi yang tersuplai yang mengurangi kelelahan otot. Oksigen berguna dalam proses pembakaran untuk menghasilkan energi, sehingga setelah dipijit energi meningkat dan otot dapat bekerja lebih lama.6. Bagaimana pengaruh dingin pada kelelahan ? Jelaskan mekanismenya

Jawab: Suhu dingin menyebabkan penurunan kontraksi otot. Ini disebabkan suhu dingin menyebabkan vasokontriksi atau penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan suplai oksigen dan nutrisi dalam otot tidak lancer sehingga otot cepat mengalami kelelahan.7. Bagaimana pengaruh panas pada kelelahan ? Jelaskan mekanismenya

Jawab: Suhu panas menyebabkan pembuluh darah membesar atau vasodilatasi dan memperbaiki sirkulasi darah yang mengandung nutrisi dan oksigen yang dapat memulihkan kelelahan akibat aliran nutrisi dan oksigen ke jaringan otot lancar.

8. Mengapa timbul rasa nyeri ketika timbul kelelahan?Jawab: Pengekserian asam laktat terjadi pada saat otot bekerja, jika pengunaan otot terus berlanjut pada jangka waktu dan frekuensi tertentu, penimbunan asam laktat akan terjadi, proses penimbunan ini akan mengurangi kinerja dan menimbulkan rasa nyeri pada bagian otot yang bekerja.BAB VPEMBAHASAN1. Percobaan Kerja dan Istirahat pada Kelelahan Jari TanganPada hasil pengamatan didapatkan bahwakelelahan otot timbul akibat kontraksi otot yang kuat dan lamayangsemakin lama semakin lemah, karena dalam serabut otot kekurangan energi.Beberapa faktor yang dapatmenyebabkan kelelahan otot antara lain adanya penumpukan asam laktat, peredaran darah yang tidak lancar, vasokonstriksi akibat suhu dingin, posisi atau gerakan bagian tubuh yang melawan gravitasi bumidan juga jenis kelamin.Pada wanita kelelahan ototnyalebih cepat daripada laki-laki.Karena massa otot laki-laki lebih besar dibandingkan dengan perempuan.Adanya perbedaan hormonal antara pria & wanita.Laki-laki dapat menyimpan glikogen pada otot lebih banyak, sebagai sumber energi terjadinya kelelahan otot lebih lama.Testosteronyang disekresi olehtestis pria memiliki efek anabolikyg kuat thd penyimpanan proteinyg sangat besar di setiap tempatdalam tubuh, terutama di dalam otot. Estrogendiketahui meningkatkanpenimbunan lemak pada wanita.

Adanya pengaruh latihan ukuran otot semakin besarglikogen yang tersimpan semakin banyakketahanan terhadap kelelahan semakin meningkat.Selain itu pada hasil pengamatan diketahui bahwa antara tangan kiri dengan tangan kanan, lebih kuat tangan kanan karena dari percobaan diketahui bahwa kekuatan kontraksi awal pada tangan kanan lebih tinggi daripada tangan kiri. Tangan kanan juga tidak mudah lelah (dilihat dari jumlah kontraksi, tangan kanan jumlah kontraksinya lebih banyak daripada tangan kiri. Sedangkan jika dilihat dari kelelahannya, tangan kanan lelah pada detik pada angka yang lebih tinggi daripada tangan kiri). Sedangkan pengaruh istirahat terhadap kelelahan kerja otot adalah istirahat mampu memulihkan kontraksi otot.Karenasetelahistirahat aliran darah ke otot pada jari akan lebih lancar sehingga pasokan oksigen akan lebih banyak dari sebelumnya. Oksigen berguna dalam proses pembakaran untuk menghasilkan energi, sehingga setelah dipijit energi meningkat dan otot dapat bekerja lebih lama.2. Pengaruh Perubahan Peredaran Darah dan Pemijatan pada KelelahanTekanan darah juga dipengaruhi oleh peredaran darah yang tidak lancar.Peredaran darah yang tidak lancarakan mempercepat terjadinyakelelahan otot.Karena dapat mengakibatkan metabolisme glukosa dalam otot terganggu.Pemompaan manset pada lengan pembendungan aliran darah ke daerah ekstrimitas suplai darah yang mengandung nutrisi dan O2 tidak ada asam laktat (penumpukan pada saat kontraksi) tidak dapat diubah kembali menjadi sumber energikelelahan terjadi lebih, Ketika kontraksi, akan ada penumpukan asam laktat akibat pengubahan glikogen (gula otot) menjadi sumber energi. Dan karena tidak terdapat suplai oksigen, maka asam laktat tidak dapat diubah kembali menjadi sumber energi. Akibatnya kelelahan terjadi lebih cepat.Pemijatan pada orang coba yang mengalami kelelahan otot dapat memulihkan kelelahanyang terjadi karena pemijatan akan memperbaiki sirkulasi darah sehingga proses pemulihan dari kelelahan berjalan lebih cepatHasil dari percobaan tentang pengaruh perubahan peredaran darah, diketahui bahwa kekuatan pada jari tangan kanan pada orang ke-1 (wanita) dan orang ke-2 (pria) lebih kuat dibandingkan jari tangan pada tangan kiri. 3. Pengaruh Suhu Dingin dan Panas pada KelelahanPengaruh suhu dingin terhadap kelelahan otot adalah dingin menyebabkanvasokntriksi danmemperpanjang lama kerjadan cepat lelah.Dengan mekanisme yaitu :Vasokonstriksi oleh suhu dingin suplai oksigen tidak lancar / berkurang jadi otot pun menjadi cepat lelah.Pengaruh panas menyebabkan pembuluh kapilermembesar, dan meningkatkantemperatur kulit, dan memperbaikisirkulasi darah. Sehingga panas akan menyebabkan kontaksi ototnya lebih besar daripada suhu dingin.Dari teori vasodilatasi pembuluh darah oleh suhu panas suplai oksigen dalam darah mengalir lancar.Dari hasil percobaan, diketahui kekuatan jari tangan kanan memang lebih besar daripada tangan kiri, dan kekuatan jari pada tangan laki-laki lebih besar daripada kekuatan tangan pada perempuan. Kekuatan otot pada jari tangan kiri yang telah dicelupkan kedalam es, menjadi jauh lebih lemah dibandingkan dengan kekuatan pada tangan kiri yang belum dicelupkan kedalam es. Semua itu, berlaku pada jenis kelamin apapun. Otot jari tangan melemah karena suhu dingin yang disebabkan oleh es tersebut.4. Pengaruh Kelelahan pada Kecepatan dan Keterampilan HalusDiketahui pada percobaan di atas, frekuensi gerakan dan waktu kelelahan lebih tinggi orang ke-1 daripada orang ke-2. Pada orang ke-1, hal yang dirasakan yaitu capek dan pegal pada lengan bawah. Sedangkan pada orang ke-2, yang dirasakan yaitu : lelah dan nyeri pada lengan bawah. Setelah kelelahan, kecepatanorang coba mengalami penurunan sehinggamemerlukan waktu yanglebih lama untuk menyelesaikanpenguntaian manik-manik. Mekanismenya yaitu :Saat kelelahan penumpukan asam laktat penurunan energi kecepatan kerja perlu waktu> lamauntuk menyelesaikan pekerjaan.5. Pengaruh Kelelahan pada Ketelitian KerjaDilihat dari percobaan ini, jumlah manik yang diperoleh pada saat belum mengangkat dumbell 0,5 kg, lebih banyak pasangan manik yang diperoleh. Setelah mengangkat dumbell 0,5 kg, manik yang diperoleh lebih sedikit. Hal yang dirasakan pada orang ke-1 yaitu capek dan pegal pada leher dan pada orang ke-2 yaitu capek, pegal, dan lemas-lemas. Kelelahan otot juga akan mengakibatkan menurunnya ketelitian kerja seseorang karena penurunan penyebaran sinya saraf (kelelahan meningkat hampirsebanding langsung dengankecepatan penurunan glikogenotot) penyebaran sinyal saraf melaluihubungan neuromukular berkurangnya ketelitian.BABV

KESIMPULANBerdasarkan hasil pembahasan dari praktikum kali ini, dapat disimpulkan bahwa:

1. Kinerja otot tangan kanan lebih kuat daripada otot tangan kiri, ini dikarenakan tangan kanan sering digunakan daripada tangan kiri sehingga menjadikannya dapat lebih lama lagi dalam berkontraksi daripada otot pada tangan kiri yang tak terlalu terlatih dalam melakukan berbagai gerakan. Dan setelah kelelahan otot terjadi, dapat mengakibatkan daya konsentrasi menjadi berkurang sehingga dapat mempengaruhi ketelitian yang semakin menurun.

2. Beberapa faktor yang dapatmenyebabkan kelelahan otot adalah: - Penumpukan asam laktat- Peredaran darah yang tidak lancar- Vasokonstriksi akibat suhu dingin- Posisi atau gerakan bagian tubuh yang melawan gravitasi bumi3. Akibat terjadinya kelelahan otot:- Penurunan kecepatan kerja

- Penurunan ketelitian kerja

4. Pemulihan otot dapat dilakukan dengan:-Istirahat

-Pemijatan

-Penyinaran dengan Infra Red

DAFTAR PUSTAKAW.F. Ganong. 2000. review of medicalphysiology. Lithographed inUSA,CaliforniaGuyton. 2001. text book ofmedical phsyiologi. Saunders :Newyork

Sloane Ethel. 2001. anatomi danfisiologi untuk pemula. penerbit buku Kedokteran EGC:Jakarta

2

Laporan Praktikum Kelelahan Otot

Documents

Transcript of Laporan Praktikum Kelelahan Otot