Oleh:

ATIKA (04091706013)

PROGRAM PROFESI NERSPSIK FK UNSRIT.A 2009/2010

Nyeri punggung bawah atau low back pain

(LBP) adalah gejala klinik yang ditandai

dengan gejala utama nyeri atau perasaan

lain yang tidak enak di daerah tulang

punggung bagian bawah.

1. Ketegangan otot

2. Ketegangan pada penguat sendi

3. Herniasi pada bantalan sendi

4. Osteoporosis.

Umur

Jenis Kelamin

Tubuh : Berat badan, tinggi badan

Pekerjaan

Aktivitas olahraga

1.Gunakan alas yang lembut dan

tidak licin sebagai alas duduk

2.Lapisi dengan kain yang lembut

pada bagian pinggang (penahan)

alat tenun songket untuk

mengurangi gesekan dengan tubuh

1.Relaksasi

2.Mengalihkan perhatian

3.Minum jamu

4.Kompres hangat

5.Tidur atau berbaring

6.Mengoleskan parem / minyak gosok atau bisa sambil

dipijat