Diet
-
Upload
dyna-ayu-mukhitasari -
Category
Documents
-
view
217 -
download
0
description
Transcript of Diet
7/17/2019 Diet
http://slidepdf.com/reader/full/diet563db885550346aa9a94749a 1/3
BUAH & SAYUR YANG BOLEH DIKONSUMSI (RENDAH
KALIUM)
SAYUR BUAH TIMUN
TAUGE KOL
PARE
SEMANGKA
NANAS JAMBU AIR
BELIMBING
PEAR
BUAH & SAYUR YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI
SAYUR BUAH AIR KELAPA & KELAPA
JANTUNG PISANG
BAYAM
SAWI
PETE
BROKOLI
KAILAN
KUCAI
SELEDRI
DAUN PEPAYA
PETERSELI
KACANG PANJANG
BUNCIS
TERONG
OYONG
LABU
PAPRIKA
KAPRI
WORTEL
SAWI PUTIH
DURIAN
CEMPEDAK
PISANG
NANGKA
DODOL DURIAN
ALPUKAT
DUKU
JERUK
MANGGA
BENGKOANG
7/17/2019 Diet
http://slidepdf.com/reader/full/diet563db885550346aa9a94749a 2/3
MAKANAN TINGGI GARAM & TINGGI FOSFOR YANG TIDAK
BOLEH DIKONSUMSI
MAKANAN KUNING TELUR
KEJU, SUSU, YOGURT IKAN DENGAN TULANG
COKLAT
IKAN BILIS
KACANG-KACANGAN
CEKER
KACANG TANAH
TAHU TEMPE
TELUR ASIN
IKAN ASIN MIE INSTAN
MAKANAN KALENG
CUMI ASIN
VITSIN
SOSIS
KECAP ASIN
7/17/2019 Diet
http://slidepdf.com/reader/full/diet563db885550346aa9a94749a 3/3
PRINSIP DIET
1. DIET LUNAK ATAU BIASA2. SEBAGAI SUMBER KARBOHIDRAT: GULA, SELAI, SIRUP, PERMEN
3. CUKUP ENERGI DAN RENDAH PROTEIN
4. SEBAGAI SUMBER PROTEIN, DIUTAMAKAN PROTEIN HEWANI,
MISALNYA: SUSU, DAGING SAPI, IKAN (40 GRM/HARI
!. SUMBER LEMAK BUKAN LEMAK "ENUH
#. KEBUTUHAN AIR, DISESUAIKAN DALAM 24 "AM, $ !00 ML/HARI
(DISESUAIKAN DENGAN MAKANAN "UGA
%. KEBUTUHAN KALORI, 3! KKAL & BERAT BADAN ' 22!0 KKAL
. BATASI ASUPAN GARAM
). DIAN"URKAN KONSUMSI AGAR*AGAR SELAIN MENGANDUNG
SUMBER ENERGI "UGA MENGANDUNG SERAT MAKANAN SUMBER
KARBOHIDRAT : UBI*UBIAN, KUE NAGASARI, MADU, HONGKWE
DIET TINGGI KARBOHIDRAT
RENDAH PROTEIN (40 GRAM/HARI)