34

DAFTAR PUSTAKA

1. Martinus H. Pengaruh Teknologi Terhadap Kesehatan Jakarta: Mitra Pertama

....Press; 2013:15-18.

2. Schiff NT. Dampak Aktivitas Senam Aerobik, Tari Zumba, dan Tari Jaipong

,,,,.Terhadap Perubahan Kadar Lemak Tubuh. Pendidikan Olahraga. Bandung:

.....Universitas Pendidikan Indonesia, 2014:13.

3. Desky, Rasyid B. Faktor- Faktor Yang Berhubungan Dengan Obesitas Lansia

,,,.,Di Posyandu Lansia Wilayah Kerja Puskesmas PB Selayang II Kecamatan

,,,.,Medan Selayang Tahun 2011. Medan: Universitas Sumatera Utara, 2011: 24-

.....25.

4. Anonim. Penyebab Obesitas. Men's Health Indonesia. Jakarta: Femina Group,

....2012.

5. Ario R. 3 Manfaat Senam Zumba untuk Kesehatan. Bandung: Sinar Abadi

.....Press, 2014: 43-45.

7. Sridevi Krishnan M, PhD, Tokar TN, Mallory M. Boylan P, RD, LD, et al.

,,,.,Zumba Dance Improves Health in Overweight/Obese or Type 2 Diabetic

,,,,.Women. Am J Health Behav, 2015; 39: 109-120.

8. Amelia WR. Hubungan Antara Indeks Massa Tubuh Dan Faktor- Faktor Lain

.....Dengan Status Lemak Tubuh Pada Pramusaji Di Pelayanan Gizi Unit Rawat

,,,.,Inap Terpadu Gedung A RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta. Fakultas

,,,.,Kedokteran. Jakarta: Universitas Indonesia, 2009: 14-17.

35

9. Gibson R. Principles of Nutritional Assessment. New York: Oxford University

,,.,Press, 1990: 76-85.

10. Ramayulis R, Lesmana LC. 17 Alternatif Untuk Langsing. Jakarta: Penebar

,,.,,,Swadaya, 2008: 33-36.

11. Cahyono B, Suharjo JB. Gaya Hidup Dan Penyakit Modern. Yogyakarta:

,,,,,,.Kanisius, 2008:19-23.

12. William MH. Nutrition For Health, Fitness And Sport. 7th ed: Old Dominion

,,,,,..University, 2002: 44-46.

13. Wong DL, dkk. Buku Ajar Keperawatan Pediatrik Vol 1 Wong. Jakarta: EGC,

,,,,,,,2009: 56.

15. Kurt J.Isselbacher, Braunwald, Wilson, Martin, Fauci, Kasper. Harrison:

......Prinsip- prinsip Ilmu Penyakit Dalam. 13th ed. Yogyakarta: EGC, 1999. 87-

......90.

16. Daniel D. Ranggadwipa. Hubungan Aktivitas Fisik Dan Asupan Energi

,,,,,,,.Terhadap Massa Lemak Tubuh Dan Lingkar Pinggang Pada Mahasiswa

,,,,,,..Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. Fakultas Kedokteran.

,,,,,...Semarang: Universitas Diponegoro, 2014:15-17.

17. Madelaine Ball, David R, Patricia A, Antigone K, Gwyn P, Louise B, et all.

......Food and Nutrition Australasia, Asia and The Pasific. 2nd ed. Australia:

......Allen& Unwin Ptd Lty, 2002: 51-52.

18. Ikatan Dokter Indonesia. Simposium Obesitas Ditinjau dari Beberapa Aspek.

,,,,,..1990.

19. Bray GA. Medical Consequences of Obesity. E&MJ. 2004: 60(8):678-97.

36

20. Yulistara A. Zumba Dance, Kombinasi Tarian & Fitness Yang Buat Tubuh

,,,,,,.Langsing. Wolipop Lifestyle. Jakarta: Detikcom, 2013.

21. Djamilah. Sehatnya menari Zumba. Femina Gaya Hidup Masa Kini. Jakarta:

......Femina Group.2014.

22. Yani A. Jenis-jenis Zumba, Klasifikasi Zumba Berdasarkan Tingkatan Usia.

......Kesehatan Wanita. Jakarta:2013.

24. Yulistara A. 7 Gaya Dansa Dalam Variasi Gerakan Zumba. Jakarta: Sinar Jaya

.....Press; 2013: 81-85.

25. Cugusi L, Wilson B, Serpe R, Medda A, Deidda M, Gabba S, dkk.

.......Cardiovascular Effects, Body Composition, Quality of Life and Pain after a

.......Zumba® Fitness Program in Italian Overweight Women. J Sports Med Phys

.......Fitness. 2015:132-135.

26. Reynaldo S, Djon W, Shane H, dkk. Pengaruh Latihan Zumba Terhadap

......Kadar Kolesterol High Density Lipoprotein Darah. Jurnal e-Biomedik.2014.

37

Lampiran 1. Ethical Clearance

38

Lampiran 2. Informed consent

PERSETUJUAN SETELAH PEMBERITAHUAN

(INFORMED CONSENT)

“Pengaruh Latihan Zumba terhadap Kadar Lemak Tubuh pada Wanita

Usia Muda”

Penelitian ini adalah penelitian yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh

latihan Zumba dengan kadar lemak tubuh. Dalam penelitian ini Saudara akan

diwawancarai dengan menggunakan kuesioner. Apabila memenuhi kriteria dalam

penelitian ini, akan dilakukan pengukuran kadar lemak tubuh dengan timbangan

khusus.

Penelitian ini tidak menimbulkan akibat yang merugikan bagi Saudara

sebagai responden, kerahasiaan semua informasi yang diberikan akan dijaga dan

hanya digunakan untuk kepentingan penelitian. Jika Saudara tidak bersedia

menjadi responden, maka tidak ada ancaman atau sanksi bagi Saudara serta

memungkinkan untuk mengundurkan diri dari penelitian ini. Apabila Saudara

bersedia, peneliti akan memberikan cindera mata setelah dilakukan pengambilan

data.

Apabila Saudara setuju, maka peneliti mohon kesediannya untuk

menandatangani persetujuan setelah penjelasan ini. Atas perhatian dan kesediaan

Saudara menjadi responden, peneliti ucapkan terima kasih.

Setelah mendengar dan memahami penjelasan penelitian, dengan ini Saya

menyatakan

SETUJU / TIDAK SETUJU

Untuk ikut sebagai responden penelitian.

Semarang, Maret 2015

Responden, Peneliti,

………………………… Fadilah Kusuma Dewi

39

Lampiran 3. Kuesioner

Nama : Umur :

Tanggal Lahir : Tinggi Badan :

Alamat : Berat Badan :

No. Telp/ HP :

KUESIONER

1. Apakah Anda mempunyai riwayat obesitas dalam keluarga?

a. Ya

b. Tidak

2. Apakah Anda berasal dari etnis Melayu?

a. Ya

b. Tidak

3. Apakah Anda merupakan peserta latihan Zumba di studio senam

“Green Casa” Semarang?

a. Ya

b. Tidak

4. Berapa lama Anda mengikuti prorgam latihan Zumba di studio senam

“Green Casa” Semarang?

a. 8 minggu

b. >8 minggu, sebutkan.....minggu

c. <8 minggu, sebutkan.....minggu

5. Berapa kali Anda mengikuti latihan Zumba dalam seminggu?

a. 1 kali

b. 2 kali

c. >2 kali, sebutkan.....kali

6. Apakah Anda mengikuti aktivitas fisik/ olahraga lain selain Zumba?

a. Ya

b. Tidak

7. Jika Anda menjawab “Ya” di nomer 6, olahraga rutin apa yang Anda

lakukan selain Zumba?

a. Senam Aerobik

b. Yoga

c. Pilates

d. Lain-lain, sebutkan.....

8. Apakah Anda dapat melakukan aktivitas hidup harian?

a. Ya

b. Tidak

40

Lampiran 4. Data SPSS

Descriptive

Descriptives

Kategori lama Zumba Statistic Std. Error

Kadar lemak

<8 minggu

Mean 31,9667 1,52133

95% Confidence Interval for

Mean

Lower Bound 28,6182

Upper Bound 35,3151

5% Trimmed Mean 31,7074

Median 30,1000

Variance 27,773

Std. Deviation 5,27004

Minimum 25,70

Maximum 42,90

Range 17,20

Interquartile Range 7,38

Skewness ,849 ,637

Kurtosis -,039 1,232

>8 minggu

Mean 27,4750 ,85397

95% Confidence Interval for

Mean

Lower Bound 25,5954

Upper Bound 29,3546

41

5% Trimmed Mean 27,5278

Median 27,8500

Variance 8,751

Std. Deviation 2,95823

Minimum 22,60

Maximum 31,40

Range 8,80

Interquartile Range 4,87

Skewness -,279 ,637

Kurtosis -1,058 1,232

Tests of Normality

Kategori lama

Zumba

Kolmogorov-Smirnova Shapiro-Wilk

Statistic df Sig. Statistic df Sig.

Kadar lemak

<8 minggu ,186 12 ,200* ,915 12 ,248

>8 minggu ,127 12 ,200* ,949 12 ,620

42

Mann-Whitney Test

Ranks

Kategori lama

Zumba

N Mean Rank Sum of Ranks

Kadar lemak

<8 minggu 12 15,42 185,00

>8 minggu 12 9,58 115,00

Total 24

43

Test Statisticsa

Kadar lemak

Mann-Whitney U 37,000

Wilcoxon W 115,000

Z -2,021

Asymp. Sig. (2-tailed) ,043

Exact Sig. [2*(1-tailed

Sig.)] ,045

b

Means

Report

Kategori lama Zumba Usia TB BB

<8 minggu

Mean 20,58 158,25 55,50

Std. Deviation 1,832 4,224 10,705

Maximum 24 165 83

Minimum 18 150 44

Median 20,00 159,50 54,50

>8 minggu

Mean 21,08 158,42 55,00

Std. Deviation 1,311 3,704 5,257

Maximum 24 164 68

Minimum 19 152 50

Median 21,00 158,00 53,50

Total

Mean 20,83 158,33 55,25

Std. Deviation 1,579 3,886 8,251

44

Maximum 24 165 83

Minimum 18 150 44

Median 21,00 158,50 54,50

45

Means

Report

Kategori lama

Zumba

Mean Std. Deviation Maximum Minimum Median

<8 minggu 31,9667 5,27004 42,90 25,70 30,1000

>8 minggu 27,4750 2,95823 31,40 22,60 27,8500

Total 29,7208 4,76773 42,90 22,60 28,9000

Nonparametric Correlations

Correlations

Kadar lemak Kategori lama

Zumba

Spearman's rho

Kadar lemak

Correlation Coefficient 1,000 -,421*

Sig. (2-tailed) . ,040

N 24 24

Kategori lama

Zumba

Correlation Coefficient -,421* 1,000

Sig. (2-tailed) ,040 .

N 24 24

46

47

Lampiran 5. Biodata Mahasiswa

Identitas

Nama : Fadilah Kusuma Dewi

NIM : 22010111140191

Tempat Lahir : Cirebon

Tanggal Lahir : 29 Juni 1993

Alamat : Jalan Fatahillah no 3b-kelurahan pesindangan-Sumber-Cirebon

No. hp : 082121107227

E-mail : fadilahkd@yahoo.co.id

Riwayat Pendidikan Formal

1. SD : SD Negeri 1 Sumber

Lulus tahun: 2005

2. SMP : MTs Assalaam

Lulus tahun: 2008

3. SMA : SMA Assalaam

Lulus tahun: 2011

4. S1 : Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro

Masuk tahun: 2011

48

Keanggotaan Organisasi : -

Pengalaman membuat Karya Ilmiah: -

Pengalaman publikasi tulisan ilmiah: -

Pengalaman presentasi karya ilmiah: -

Pengalaman mengikuti lomba karya ilmiah: -

49

Lampiran 6. Dokumentasi penelitian

Gambar 7-8. Pengukuran persentase lemak tubuh

50

Gambar 9-11. Pengukuran persentase lemak tubuh

51

Gambar 12. Peserta dan pelatih Zumba di studio senam Green Casa Semarang