Caput Medusae Adalah Munculnya Buncit Dan Membesar Vena Paraumbilical
Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita
-
Upload
secantiks-dahlia -
Category
Documents
-
view
9 -
download
3
description
Transcript of Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita
Cara mengecilkan perut buncit pada wanita
Untuk mengecilkan perut yang buncit pada wanita secara umum tidak jauh berbeda
dengan mengecilkan perut pada laki-laki, berikut ini contohnya
1. Mengurangi makanan yang tidak sehat
Makanan berlemak dan gorengan bisa membuat perut menjadi semakin buncit. Hal
tersebut tentunya harus dihindari jika menginginkan perut kembali rata. Gantilah
makanan tersebut dengan makanan yang lebih sehat misalnya sayuran, kedelai, dan
buah-buahan. Beberapa makanan yang terlihat sehat namun sebaiknya dihindari oleh
orang buncit antara lain:
2. Makanan dengan gula buatan
Makanan dengan gula buatan seperti kue, minuman ringan, dan sejenisnya sebaiknya
dihindari karena tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak.
3. Jus buah
Jus buah memang tampaknya sehat karena mengandung buah, namun jus buah yang
ditambahi pemanis tentu akan berbeda kandungannya, apalagi yang diberi pengawet.
Jika ingin mendapatkan manfaat yang sempurna dari buah-buahan maka sebaiknya
langsung memakan buah segar tanpa diolah. Pengolahan pada buah cenderung akan
mengurangi kandungan vitamin dan zat-zat penting lainnya.
4. Margarine
Margarine memang membuat makanan menjadi lezat dan banyak yang
menganggapnya makanan yang cukup sehat. Namun bagi yang memiliki perut buncit
maka margarine sebaiknya dihindari karena dapat membuat perut menjadi bertambah
buncit.
5. Roti
Tak ada salahnya makan roti sesekali, tapi bagi yang sudah kelebihan berat badan
maka roti sebaiknya dihindari. Sebuah roti mengandung banyak karbohidrat, gula, dan
juga lemak.