Flu, merupakan penyakit umum yang jika tidak ditangani dengan baik akan mengakib atkan hal yang buruk. Flu yang dapat berakibat kematian adalah flu yang terjadi akibat pneumonia atau penyakit kronis lainnya. Di musim yang berubah-ubah saat i ni, kesehatan sangatlah penting untuk dijaga agar kondisi tetap fit dan jauh dar i yang namanya Flu. Banyak orang yang telah mencari obat yang bisa menyembuhkan flu secara alami dar ipada harus membeli obat pabrik yang menurut mereka banyak mengandung efek sampi ng, misalnya mengantuk. Salah satu solusinya adalah dengan meminum teh hijau. Pe nelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau sangat efektif untuk menyembuhkan flu , jika diminum secara teratur. Menurut penelitian tersebut, teh hijau bisa melindungi tubuh dari flu dengan dua cara. Cara yang pertama adalah dengan menekan perkembangan sel flu nya, dan yan g ke dua adalah dengan cara mematikan langsung sel flu nya. Teh hijau efektif un tuk melindungi tubuh dari tekanan akibat virus flu yang menyerang. Teh hijau merupakan obat herbal yang istimewa karena mempunyai kemampuan mencega h penyakit dan menjaga kesehatan. Teh hijau kaya akan kandungan anti oksidan. Ka ndungan ini berfungsi untuk mencegah penyakit masuk dalam tubuh, dalam hal ini m encegah virus flu masuk dalam tubuh. Namun, kandungan anti oksidan ini, selain u ntuk mengusir flu, juga bisa mengusir penyakit lain, misalnya kanker atau penyak it kardiovaskular. Nah, anti oksidan merupakan kekuatan kita untuk menangkal berbagai macam penyaki t termasuk flu. Salah satu kandungan dalam teh hijau ini, efektif untuk memerang i radikal bebas yang datang yang bisa menyebabkan penyakit berbahaya dalam tubuh kita. Telah diketahui bahwa, radikal bebas itu dapat merusak sel tubuh kita, se hingga akan mengakibatkan oksidasi dalam tubuh. Dan proses ini lah jika dibiarka n berlarut-larut, akan menyebabkan penyakit dan penuaan dini. Tapi, jika Anda me ngkonsumsi teh hijau yang mengandung anti oksidan di dalamnya, akan mencegah rad ikal bebas masuk ke dalam tubuh. Selain itu, teh hijau mempunyai sifat anti-mikroba, yang memiliki kemampuan untu k mencegah bahkan membunuh virus seperti flu, atau virus berbahaya lainnya. Flu memang menjengkelkan dan membuat kepala pusing. Tapi, dari ulasan tadi telah diketahui bahwa dengan mengkonsumsi teh hijau secara teratur, dapat membuat kit a terhindar dari virus flu. Bahkan yang sudah terkena, teh hijau ini akan ikut m embantu memerangi virus flu yang ada dalam tubuh. Anda harus belajar untuk melindungi kesehatan tubuh Anda sendiri. Karena pada da sarnya, kesehatan yang kita miliki itu tergantung dari diri Anda sendiri. Selama t mencoba dan semoga terhindar dari penyakit flu ini. Teh hijau telah dikenal untuk menurunkan kadar gula darah. Hal ini juga dapat me mbunuh bakteri tertentu dan efektif terhadap Staph. Teh hijau menghambat beberap a virus termasuk virus hepatitis. Teh hijau, melalui catechin dan theaflavin dan gallates nya, telah menunjukkan sifat antibakteri. Lainnya telah menunjukkan bahwa catechin efektif membunuh hampir setiap jenis ba kteri yang menyebabkan keracunan makanan. Hal ini juga menonaktifkan racun yang diproduksi oleh bakteri. Pada saat yang sama, meningkatkan pertumbuhan bakteri b ermanfaat dalam saluran pencernaan. Ada bukti bahwa teh hijau juga menghambat vi rus flu. Telah terbukti oleh penelitian laboratorium bahwa ekstrak teh hijau mel indungi terhadap banyak penyakit degeneratif umum. Menurut Ayurveda maupun pengobatan tradisional Cina, jahe dianggap sebagai obat mujarab untuk pilek atau flu. Selain rasanya yang menghangatkan, jahe mengandung banyak senyawa antivirus. Minumlah secangkir teh jahe beberapa kali sehari (dianjurkan minimal 3 kali seha ri).Untuk membuat teh jahe caranya sangat mudah, yaitu: 1. Tambahkan 1 sendok teh parutan jahe segar untuk 1 cangkir air panas. 2. Biarkan melarut hingga 10 menit. 3. Jika Anda menggunakan bubuk jahe kering, gunakan 1/3 sampai 1/2 sendok teh bu buk jahe kering untuk tiap cangkir air panas. 4. Minum selagi hangat. Seruput minuman jahe secara perlahan, jangan langsung di telan. 5. Diamkan di mulut sebelum menelannya agar membantu jahe tercampur dengan enzim dalam air liur dan mempercepat asimilasi herbal ke dalam aliran darah.[]Ada beberapa cara membuatnya, silahkan mencoba salah satu tips yang sesuai denga n kebutuhan, berikut : # Dengan cara memasak rempah Siapkan batang kayu manis, cengkeh, vanilla, rosemary Rebus bahan-bahan tersebut menggunakan pot/kendi tanah liat, jika tidak tersedia kamu dapat menggunakan panci dapur. Untuk memberi suasana segar, kamu bisa menambahkan irisan jeruk nipis / lemon. Letakkan pada ruangan terbuka ditempat yang dikehendaki agar uap panas rebusan r empah membuat sekitar ruangan berbau harum. # Potpourri Cara praktis dan cepat untuk menimbulkan bau harum adalah membuat Potpourri. Siapkan mangkuk/pot kecil, lalu campurkan segala macam bahan alami yang sudah di jemur kering seperti bunga melati, bunga mawar, bunga lavender, batang kayu mani s, kulit jeruk atau lemon kering. Ibu Cerdas bisa bereksperimen sendiri dengan m encampur bahan lain untuk menciptakan wangi yang unik. Letakkan potpourri di meja ruang tamu, sudut kamar atau ditempat yang Ibu ingink an maka ruangan akan berbau harum. # Sachet Pengharum Ruangan Siapkan kain kasa atau kantung kecil lalu isi dengan bahan alami kering seperti langkah-langkah dalam membuat Potpourri diatas, tambahkan daun sage kering atau spearmint kering berfungsi sebagai penyegar. Silahkan Sachet Pengharum ruangan d igantung di lemari pakaian, laci/meja atau digantung dekat korden dan jendela. S eketika ruangan menjadi harum dan membuat serangga enggan datang menghampiri. # Menanam Tanaman Beraroma Siapkan pot kecil dari plastik atau tanah liat, tanam tanaman yang memiliki arom a yang kuat seperti bunga melati dan mawar. Letakkan pot ini didekat jendela ata u didalam rumah. Wangi alami dari bunga akan membuat ruangan menjadi harum. # Bubuk Wangi Penghilang Bau pada Karpet Bila memiliki anak kecil dirumah pasti ada saja hal yang tumpah di karpet entah itu minuman, makanan atau bahkan bercak tanah dari luar. Nah jika kamu tidak sem pat membersihkan karpet setiap hari maka lama kelamaan noda menjadikan karpet ko tor dan bau. Cara paling praktis untuk menghilangkan bau tak menyenangkan tersebut adalah den gan Bubuk Wangi.Ambil baking soda, bunga lavender kering, tepung maizena dan campurkan kedalam t oples. Diamkan saja campuran bahan tersebut selama beberapa hari. Kemudia taburk an bubuk ke atas karpet, diamkan sekitar 1 jam lalu bersihkan dengan vacuum clea ner. Kini karpet kamu terbebas dari bau tak sedap.Pengharum Ruangan Dengan Memanfaatkan Aromatherapy Butuh pengharum ruangan yang mennyenangkan dan aman?Tidak perlu khawatir lagi ka rena dengan memanfaatkan aromatherapy kita bisa membuat sendiri pengharum ruanga n dengan variant sesuai dengn selera kita yang pastinya aman dan menyenangkan. S aya akan share formula dasar untuk membuat pengharum ruangan yang bebas alcohol, pengharum synthetic, maupun chemical synthetic yang membahayakan. Untuk membuat 60 ml pengharum ruangan, bahan yang diperlukan berikut ini: 60 ml witch hazel allcohol free/distilled water 60 tetes essential oil sesuai selera Cara membuat: 1. Campur kedua bahan secara merata. 2.Apabila aromanya kurang kuat bisa ditambahkan essential oil lagi dengan rule u ntuk setiap penambahan yang dilakukan adalah 5 tetes essential oil. Jangan lupa dilakukan test aroma untuk mengetahui kekuatan aromanya. Kalau dirasa kekuatan a romanya belum sesuai yang diinginkan cukup ditambahkan essential oil lagi sepert i rule yang sudah ditentukan sebelumnya. Selain digunakan untuk pengharum ruangan, hasil dari formula ini juga bisa digun akan sebagai body spray ataupun pengharum mobil.. NB: Untuk mendapatkan aroma woody bisa menggunakan kombinasi sandalwood eo, cedarwoo d eo, rosewood eo, lemongrass. Untuk mendapatkan aroma yang sweet bisa menggunakan kombinasi neroli eo, rose eo , rosewood eo, cedarwood eo. Untuk mendapatkan aroma yang bikin relax bisa menggunakan kombinasi bergamot eo, melisa eo, petitgrain eo, verbena eo. Untuk mendapatkan aroma dengan sensai romantis bisa menggunakan kombinasi patcho uli eo, frankincense eo, ylang-ylang eo, jasmine eo.Pernahkah Anda mendengar potpourri? Jika Anda belum tahu, dalam tulisan ini kita akan membahas tentang apa dan bagaimana itu potpourri. Bila sudah, tulisan beri kut bisa menambah khasanah Anda tentang cara mengharumkan ruangan Anda dengan po tpourri. Pengertian potpourri secara definitif adalah sebuah tempat yang berisi bunga, bu ah dan rempah kering yang sudah diberikan wawangian natural untuk menyegarkan ru angan. Berbagai bahan tersebut memang sengaja dipilih untuk memberi aroma harum. Namun, penyajiannya tidak dalaam kondisi segar habis petik, tapi dikeringkan te rlebih dahulu. Potpourri sangat cocok untuk mengharumkan ruangan Anda. Aromanya bisa menjadikan Anda terasa rileks, nyaman dan menenangkan. Bentuknya yang simpel, cocok untuk Anda tempatkan di ruangan keluarga, ruang tamu, kamar mandi atau ruangan kerja Anda. Baunya yang menentramkann hati akan memberikan rasa kenyamanan untuk seluru h penghuni ruangan Anda. Dengan potpourri juga akan menambah citra rasa ruangan Anda. Mungkin Anda akan bertanya, bisakah bunga, buah dan rempah kering bisa memberika n aroma harum ruangan? Jawabnya bisa . Jika bisa bagaimana cara membuatnya?Terga ntung bagaimana Anda menyajikan bahan-bahan tersebut agar tetap mengeluarkan aro ma harum. Meski pada umumnya bahan-bahan tersebut bisa mengeluarkan bau busuk ji ka cara pengelolaannya salah. Bila Anda tak mau ribet, potpourri juga bisa Anda beli dalam bentuk kemasan siap pakai. Tapi, jika Anda ingin membikin potpourri sendiri juga tak terlalu sulit membuatnya. Bahkan, dengan memilih dan membuat sendiri potpourri, Anda bisa mene ntukan sendiri tingkat keharuman sesuka hati Anda. Anda tertarik? Berikut cara m embuat potpourri untuk mengharumkan ruangan Anda. Pilih dan kumpulkan bahannya Pilih sendiri bunga, buah dan rempah yang masih seg ar dan mengeluarkan bau harum. Untuk bunga pilih yang masih baru mekar. Bisa And a pilih bunga mawar, melati, kenanga, bunga sedap malam atau bunga lain sesuka A nda. Kemudian pilih juga berbagai bahan rempah-rempah kesukaan Anda. Bisa kayu m anis, cengkeh, kopi atau daun teh. Langkah selanjutnya, Anda tambahkan berbagai macam buah-buahan. Jeruk, jeruk nip is atau lemon bisa ditambahkan pada bahan-bahan tersebut. Agar aroma buah keluar sempurna, iris buah yang Anda pilih itu. Berbagai kombinasi bahan-bahan tersebut sesuaikan dengan selera Anda. Piliha bun ga, rempah dan buah yang sesuai dengan Aroma apa yang Anda inginkan. Masing-masi ng aroma tentu pilihan tersebut mewakili suasana ruangan yang Anda harapkan. Sim pan bahan-bahan tersebut dengan hati-hati. Jika bahan tersebut terkena goresan d an sudah teremas duluan, lebih baik jangan dipakai. Karena itu akan mengurangi r asa dan citra aromanya. Karenanya, pilihlah bahan yang bersih dan bebas kuman. Pengeringan bahan Setelah bahan-bahan pembuat potpourri terkumpul, langkah selan jutnya adalah tahap pengeringan. Caranya: taruh berbagai bahan yang Anda pilih t ersebut di atas tempat (nampan atau sejenisnya) yang sebelumnya sudah Anda cuci bersih dan telah dikeringkan. Pengeringan akan membutuhkan waktu beberapa hari. Karena cara pengeringannya tidak dipanaskan oleh matahari secara langsung. Karen a akan merusak aroma bahan-bahan tersebut dan menjadi garing. Tapi, letakan bahan-bahan tersebut di ruangan tertutup dan cenderung di area yan g gelap. Tapi, dengan sirkulasi udara yang baik. Dengan cara pengeringan alami t ersebut, aromanya tetap harum. Jangan lupa, karena bahan-bahan tersebut akan mengering, maka siapkan bahan yang jauh lebih banyak. Sekitar 3-4 kali lipat. Itu untuk menanggulangi bahan-bahan yang akan kering nantinya. Jadi, ketika proses pengeringan telah selesai, potpou rri yang Anda butuhkan akan tetap dalam jumlah yang cukup. Membuat potpourri Jika bunga, rempah dan buah telah kering kemudian masukan baha n-bahan tersebut ke dalam plastik. Lalu simpan di tempat yang bersih dan kering. Jauhkan dari bau-bau yang menyengat, seperti bensin, minyak tanah dan yang lain nya. Saat handak akan menggunakan, letakkan bahan-bahan tersebut di atas mangkuk cant ik. Komposisinya tergantung Anda, ingin menonjolkan aroma apa. Biar lebih kuat a romanya, bisa Anda tambahkan minyak aromaterapi beberapa tetes. Jangan terlalu b anyak menambahkan aroma terapi tersebut. Karena bau minyak aromaterapi akan sang at menyengat. Dan mengalahkan wanginya bunga, buah dan rempah tersebut.Karena itu, kepekaan Anda mengkombinasikan bahan-bahan dan minyak aromaterapi me njadi patokan. Tentu disesuaikan juga dengan kehendak orang lain jika potpourri hendak di taruh di ruangan yang akan dihampiri oleh banyak orang. Semoga, pembah asan tentang potpourri untuk pengharum ruangan bisa bermanfaat untuk Anda.