TTAANNAAMMAANN OOBBAATT AALLTTEERRNNAATTIIFF

((TTOOAA))

BBUUNNGGAA RRAAMMPPAAII

EEddiissii 11

Oleh : Soesilo Pn.

2

P r a k a t a

Masalah Kesehatan telah menjadi kebutuhan kita yang tak bisa dipisahkan. Bukan hanya karena sehat itu perlu, tetapi juga berbagai hal terkait masalah kesehatan , cara , pola hidup keseharian kita, keterlibatan berbagai pihak, mulai dari masyarakat awam, unsur-unsur & professional medis, para pemerhati kesehatan, farmasi, fabrikan, laboratorium & penelitian dlsb, banyak terlibat disitu. Kita sangat membutuhkan informasi tidak hanya tentang kesehatan, tetapi juga cara pengobatan alternatif, pengetahuan tentang Herbal atau tanaman obat, cara mengakses dan memanfaatkannya untuk keseharian hidup sehat kita . CATATAN (brosur) berikut ini merupakan kompilasi yang kami himpun secara bertahap tentang berbagai artikel / tulisan, baik yang dikutip langsung dari berbagai situs, namun juga merupakan karya tulis sendiri ataupun kiriman / sharing dari Teman-teman FB selama beberapa waktu, yang pernah diterbitkan / posting dalam pages FB ataupun juga dalam situs Webblog kami. Memang masih dalam tahap awal dan belum sempurna. Setidaknya perlu perjalanan waktu, dan tentu saja sumbangan pikiran , kontribusi, saran & kritikan dari siapa saja, termasuk Teman2 & Fans TOA, yang tertarik dan rela berbagi ilmu dan pengetahuan untuk kemaslahatan kita semua. Semoga sekapur sirih ini dapat menjelaskan dengan gamblang maksud dan tujuan serta itikad baik kami ini. Salam TOA. Soesilo Pn. Adm.TOA Jakarta , Agustus 2010.

3

VEGETARIAN

(vegan) adalah gaya hidup masa kini yang sehat dan bebas kolesterol. Anda telah meminimalkan resiko Anda untuk terserang penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung, kanker, stroke, osteoporosis, diabetes, dan masih banyak lagi penyakit-penyakit berbahaya lainnya yang disebabkan oleh konsumsi daging. Dan sejak saat ini Anda tidak perlu lagi mengkhawatirkan penyakitpenyakit hewan masa kini seperti sapi gila, flu burung, kuku dan mulut, serta penyakit-penyakit hewan modern lainnya yang masih terus bermunculan hingga detik ini. Anda tidak perlu lagi khawatir dengan resiko kesehatan yang ditimbulkan oleh hormon-hormon pertumbuhan dan obat-obatan yang disuntikkan secara berlebihan pada hewan-hewan ternak modern. Begitu juga dengan kontaminasi racun dan logam-logam berbahaya pada ikan, kerang, kepiting, serta hasil-hasil tangkapan laut lainnya. Dan yang jelas, dengan bervegetarian, Anda berjasa sebagai orang yang turut serta dalam meminimalkan dampak pemanasan global bagi planet bumi. Untuk mengetahui lebih jauh mengenai gaya hidup vegetarian (vegan), serta hubungannya dengan global warming, silahkan ikuti ikuti informasi tambahan yang tersedia dibagian belakang buku ini. Silahkan simak artikel selengkapnya > http://hiduplebihmulia.com/ebook/resepvegetarian.pdf

4

ANGKAK , benarkah “Obat Mujarab” penyembuh demam berdarah (DBD) ? Apa efek sampingnya ? by Soesilo Pn on Thursday, August 19, 2010 at 5:21pm

Apa itu demam berdarah (DBD) ?

Yang harus diketahui, pada tahap awal gejala, diagnosis bandingnya

banyak. "Belum tentu DBD. Bisa measles (campak Jerman), radang

tenggorokan, atau bahkan Chikungunya.Semua penyakit akibat virus,

gejalanya memang mirip. Trombosit sama-sama turun, meski pada

Chikungunya misalnya, trombosit tidak turun sampai di bawah 100 ribu.

Demamnya sih, sama." kata dr.Setiawan Dalimartha.

Pada gejala permulaan seperti itu, biasanya diberikan pengobatan

simtomatik. "Kalau demam, diberi obat penurun demam, kalau radang

tenggorok, diberi antibiotik," kata dr. Setiawan. Jika memang DBD, pengobatan simtomatik biasanya tak

banyak berpengaruh. "Panas tingginya tetap, tidak turun. Pada hari ketiga baru dilakukan pemeriksaan darah

untuk melihat kadar trombosit, leukosit (sel darah putih), dan hematokrit (kekentalan darah)," jelas dr.

Setiawan Dalimartha.

Kadar hematokrit akan menentukan kekentalan darah, akibat bocornya pembuluh darah yang terjadi pada

pasien DBD. Jika kadar hematokrit meningkat 20 persen di atas normal (dari permulaan diperiksa), berarti

sudah terjadi kebocoran pembuluh darah. "Berarti, kemungkinan memang terkena DBD. Begitu pula kadar

trombosit. Jika turun hingga sampai di bawah 100 ribu, kemungkinan memang terkena DBD." Nah, di tahap

ini (jumlah trombosit antara 100 ribu-150 ribu), pasien atau orang tua pasien biasanya sudah

'panik'."Dianjurkan banyak minum, entah oralit, jus jambu biji, rebusan angkak, obat Cina, dan sebagainya,

untuk mengatasi kekurangan cairan, sekaligus membantu menaikkan jumlah trombosit. Biasanya, kalau

memang positif DBD, trombosit akan tetap turun. Karena pada saat itu, pembuluh darah sudah bocor dan

cairan merembes keluar ke jaringan. Karena merembes keluar, maka kadar hematokrit biasanya akan

meningkat. Kalau berat, kadar leukosit juga

turun."(http://www.bmf.litbang.depkes.go.id/index.php?option=content&task=view&id=168&Itemid=2 )

Pengobatan dengan Angkak

Angkak (Bahasa Cina: 紅麴米, 红曲米; pinyin: hóng qú mǐ; lit. "red yeast rice"),

red fermented rice, red kojic rice, red koji rice, atau ang-kak,yaitu beras putih

jenis tertentu yang dibiakkan dengan sejenis ragi khusus selama beberapa hari

sehingga mengubah warna beras menjadi merah. Angkak telah dikenal

penduduk Cina sejak ratusan tahun silam, dan umum digunakan bangsa Cina

sebagai bagian dari campuran rempah masakan dan herbal kesehatan mereka.

Di Amerika, angkak yang dikenal dengan nama Red Yeast Rice kini mulai popular dan dijual dalam bentuk

kapsul sebagai penurun kolesterol alamiah yang ampuh. Angkak atau beras merah merupakan produk

5

fermentasi beras yang difermentasikan selama sepekan dengan cendawan/kapang Monascus purpureus.

Beras yang semula putih berubah warna menjadi merah gelap. Pembuatannya konon pertama dilakukan oleh

Dinasti Ming yang berkuasa di China pada abad ke-14 sampai abad ke-17. Dalam teks tradisional The Ancient

Chinese Pharmacopoeia disebutkan bahwa angkak digunakan sebagai obat untuk melancarkan pencernaan

dan sirkulasi darah.

Untuk mengetahui seberapa jauh manfaat Angkak, yang dipercaya dapat ‘menyembuhkan” demam berdarah (

DBD), dan bagaimana efek sampingnya bila mengkonsumsinya, silahkan simak beberapa komnetar &

penelitian dari beberapa sumber yang bisa dipercaya di bawah ini, termasuk dari Wikipedia.

> Angkak juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan jumlah trombosit darah

(yang khasiatnya hampir sama dengan jus jambu biji) sehingga seringkali digunakan dalam proses

pengobatan demam berdarah, memperlancar dan menstabilkan darah, mengobati luka dalam akibat pukulan,

benturan atau jatuh, serta memperlancar dan mengurangi rasa nyeri pada saat haid. Khusus untuk penyakit

demam berdarah alias DBD, William Adi Teja, MD, M.Med, seorang peminat pengobatan ala Cina, mengatakan

dia melihat bahwa angkak itu sendiri mempunyai sifat hangat dan manis, yang berarti mempunyai fungsi

tonifikasi atau menyejukkan. Padahal, penyakit menular, dalam hal ini demam berdarah, bersifat panas

lembab. Sehingga menurutnya lagi, dalam pengobatan DBD dengan angkak ini terdapat kontradiksi. Karena

itu, untuk mengobati demam berdarah seharusnya dicari obat yang sifatnya berlawanan, yaitu sejuk, agak

pedas, dan pahit untuk menghilangkan hawa panas dan lembab yang mengganggu pencernaan. Dengan kata

lain, pemakaian angkak untuk pengobatan tidak bisa digunakan sendiri, melainkan harus didukung oleh obat

tradisional lainnya yang mempunyai sifat menyejukkan sekaligus menghilangkan hawa

lembab.(http://www.indowebster.web.id/archive/index.php?t-54792.html )

> Angkak merupakan salah satu obat herbal yang digunakan oleh masyarakat untuk meningkatkan jumlah

trombosit, terutama pada kasus demam berdarah dengue (DBD). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa

pemberian angkak pada tikus normal dan perdarahan tidak menimbulkan perubahan jumlah trombosit secara

bermakna, sedangkan pemberian angkak pada tikus normal dan perdarahan dapat mempercepat waktu

pembekuan secara bermakna. (http://digilib.fk.umy.ac.id/gdl.php?mod=browse&op=read&id=yoptumyfkpp-

gdl-muhamadyus-27 )

> Kandungan yang terpenting dalam angkak adalah HMG-CoA (monacolin/lovastatin/statins) yang diakui

sangat effektif untuk menurunkan kolesterol jahatLDL dan Trigliserida. Ketika tingkat kolesterol darah naik,

umumnya dokter memberi obat resep jenis statin seperti Lipitor dan Zocor yang mampu menghambat

produksi kolesterol tetapi sangat disayangkan obat-obatan ini memiliki effek samping yang membahayakan

fungsi hati dan otot manusia. ConsumerLab.com mendapati banyaknya variasi campuran aktif dalam

suplemen red yeast rice, dan juga mendapati bahwa sebagian terkontaminasi dengan citrinin, suatu

nephrotoxic mycotoxin. Bukti tentang efek samping dari red yeast rice adalah terbatas, tetapi dapat

6

memberikan akibat sampingan yang sama dengan obat lovastatin, yang dapat menimbulkan masalah

terhadap ginjal dan akibat sampingan lainnya.[4] Monitoring medis secara teratur diperlukan untuk

mendeteksi akibat tersebut. (http://id.wikipedia.org/wiki/Angkak )

> Banyak orang meyakini bahwa angkak berkhasiat sebagai obat demam berdarah (menaikan trombosit).

Mengenai angkak, seorang peminat pengobatan a la Cina bernama William Adi Teja, MD, M.Med menyatakan

bahwa angkak memiliki berbagai khasiat. Khasiat-khasiat Angkak 1. Memperlancar dan menstabilkan darah 2.

Memperkuat fungsi pencernaan 3. Mencegah penyakit menular 4. Mengobati luka dalam akibat pukulan,

benturan atau jatuh 5. Memperlancar dan mengurangi rasa sakit perut ketika

haid (http://myhealthblogging.com/herbal/2007/06/16/angkak-juga-obat-herbal/)

> Hasil uji ( yang dilakukan oleh Prof.Dr.Ir. Srikandi Fardiaz, dkk. dari Fakultas Teknologi Pertanian, IPB),

menyatakan bahwa toksisitas menunjukkan pigmen angkak cukup aman untuk digunakan dalam makanan,

dapat mengurangi penggunaan nitrit dalam memperbaiki warna merah daging olahan seperti sosis dan ham

daging sapi, serta menghambat pertumbuhan bakteri patogen dan perusak berspora seperti Bacillus cereus

dan B. stearothermophilus . (http://www.mail-archive.com/undip@pandawa.com/msg03494.html )

> Cara kerja klinis angkak belum diketahui secara pasti, karena seperti halnya jambu biji merah, penelitian

tentang angkak juga belum banyak. "Yang jelas, jika proses penyakit DBD sedang berat, semua cairan tidak

bisa terserap melalui pembuluh darah. Jadi, dari pencernaan, cairan langsung dibuang. Kebocoran pada

dinding pembuluh darah tidak bisa diatasi dengan cairan apa pun secara oral. Pengobatan satu-satunya hanya

dengan memberikan infus cairan," jelas

dr.Setiawan.(http://www.bmf.litbang.depkes.go.id/index.php?option=content&task=view&id=168&Itemid=2 )

> Beberapa bukti ilmiah terakhir menunjukkan bahwa angkak juga dapat digunakan sebagai obat penurun

kolesterol dan tekanan darah. Karena demikian besar manfaat angkak, Food and Drug Administration (FDA) di

Amerika Serikat, telah menerima angkak sebagai suplemen pangan. Walaupun jarang terjadi, efek samping

yang dapat diberikan oleh konsumsi angkak adalah sakit kepala, sakit lambung, timbul gas, pusing, serta rasa

panas di dalam perut. Orang yang berisiko mengalami penyakit lever atau sedang menderita penyakit lever

sebaiknya tidak mengonsumsi angkak. Dengan mekanisme yang sama seperti pada penurunan kolesterol,

angkak juga dapat mempengaruhi fungsi hati. Pecandu alkohol, orang yang sedang mengalami infeksi serius

dan gangguan fisik, atau yang mengalami transplantasi organ, dianjurkan untuk menghindari penggunaan

angkak. Dampak terhadap orang yang sedang hamil dan menyusui belum pernah dievaluasi, tetapi sebaiknya

dihindari.(http://entertainment.kompas.com/read/2008/01/23/22230124/angkak.turunkan.kolesterol# )

> Walaupun jarang terjadi, efek samping yang dapat diberikan oleh konsumsi angkak adalah sakit kepala,

sakit lambung, timbul gas, pusing, serta rasa panas di dalam

perut.(http://www.advancemiracledoctor.com/f/?ref=article&do=detail&id=16

7

> Penelitian baru dari dua ahli jantung di Philadelphia menemukan bahwa angkak (red yeast rice) berfungsi

menurunkan kolesterol karena nyeri otot yang berhubungan dengan

statin. (http://www.inilah.com/berita/2009/07/12/126799/angkak-kurangi-risiko-kolesterol/ )

> Sejauh ini, belum ada penelitian yang benar-benar bisa membatasi jumlah maksimal konsumsi angkak yang

dianjurkan untuk kesehatan. Menurut penelitian sendiri, jumlah angkak yang dikonsumsi rata-rata per hari di

Asia adalah sekitar 14 - 55 gram. Bisa dibilang angkak cukup aman untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun

demikian, tentu perlu diwaspadai juga agar jangan sampai terlalu berlebihan. Karena seperti kita tahu,

apapun yang terlalu berlebihan dikonsumsi tentunya kurang baik bagi kesehatan. Efek sampingnya sendiri

terbilang cukup aman. Hanya ada kemungkinan alergi pada kasus tertentu yang sangat jarang ditemui.

Namun karena dikhawatirkan adanya mekanisme Monacolin dalam liver, maka dianjurkan sebaiknya orang

yang memiliki masalah dengan liver atau ginjalnya (sedang dalam masa pengobatan) ataupun wanita yang

sedang hamil/menyusui untuk tidak mengkonsumsi angkak (menurut Medline Plus dan Medical Nutritional

Institute). (http://www.indowebster.web.id/archive/index.php?t-54792.html )

Tanaman dan buah untuk membantu mengatasi kekurangan cairan dan trombosit

Di tahap awal penyakit dan tahap pemulihan, beberapa jenis tanaman dan buah bisa dikonsumsi untuk

membantu mengatasi kekurangan cairan dan trombosit, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Daun dan buah jambu biji merah . Meski belum terbukti secara klinis, daun & buah jambu merah disebut-

sebut bisa meningkatkan jumlah trombosit. "Meskipun tidak akan begitu membantu jika pasien sudah

dalam kondisi berat dan jumlah trombosit turun drastis," kata Setiawan. Duong-quy (Radix Angelica

Sinensis) Merupakan akar-akaran yang rasanya manis. "Buah ini berfungsi menyehatkan darah,

mengatasi sindroma lesu darah, meningkatkan trombosit dan leukosit, serta melancarkan darah," jelas

Setiawan.

Gou qi zi (Fructus Lycii) Buah dari tanaman ini memiliki khasiat tonik yang menguatkan. Rasa buah ini

manis dan berfungsi memberi makan darah. Jadi, fungsinya juga untuk menyehatkan darah.

Minuman air kelapa alami bisa menjadi alternatif pengganti cairan tubuh saat DBD menyerang, dibarengi

dengan konsumsi air putih.

Kekurangan cairan karena demam berdarah bisa juga diatasi dengan air jus. Tidak selalu harus jus jambu

biji. "Bisa jus pepaya, jeruk, atau jus mangga, asal pasien suka," tutur Dr. Hindra Irawan Satari, Sp.A(K)

M.Tro.Pad, seorang dokter spesialis anak. Kadar air dalam buah berhitung tinggi, yaitu bervariasi antara

65 sampai 92 persen, sehingga bisa menutupi kekurangan cairan akibat merembesnya plasma darah

keluar dari pembuluh. Michael T. Murray, ND, dalam bukunya The Complete Book of Juicing, menulis jus

mudah diserap tubuh karena bentuknya yang halus dan cair itu. Zat makanan seperti diketahui diserap

usus dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan

mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung dalam jus.

8

( http://safara21health.blogspot.com/2010/02/7-cairan-alami-redam-demam-berdarah.html )

Kesimpulannya adalah :

Angkak atau beras “merah” ( beni-koji, hong qu, hung-chu, monascus, red koji, red leaven, red

yeast rice, xue zhi kang, dan zhi tai) merupakan produk fermentasi beras yang difermentasikan

selama sepekan dengan cendawan / kapang Monascus purpureus.

Angkak, adalah termasuk herbal yang dapat meningkatkan jumlah trombosit, terutama pada kasus

demam berdarah dengue (DBD).

Pemakaian angkak untuk pengobatan tidak bisa digunakan sendiri, melainkan harus didukung oleh

obat tradisional lainnya yang mempunyai sifat menyejukkan sekaligus menghilangkan hawa lembab.

Angkak cukup aman dikonsumsi, namun perlu diwaspadai agar jangan sampai terlalu berlebihan.

Angkak memiliki effek samping yang membahayakan fungsi hati dan otot manusia. Walaupun jarang

terjadi, efek samping yang dapat diberikan oleh konsumsi angkak adalah sakit kepala, sakit

lambung, timbul gas, pusing, serta rasa panas di dalam perut.

Angkak juga berkhasiat melancarkan pencernaan dan sirkulasi darah, dan beberapa penyakit lainnya

( menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol , memperkuat fungsi pencernaan dll).

Jika proses penyakit DBD sedang berat, semua cairan tidak bisa terserap melalui pembuluh darah.

Jadi, dari pencernaan, cairan langsung dibuang. Kebocoran pada dinding pembuluh darah tidak bisa

diatasi dengan cairan apa pun secara oral. Pengobatan satu-satunya hanya dengan memberikan

infus cairan. Dalam hal ini tidak ada manfaatnya mengkonsumsi Angkak.

Orang yang memiliki masalah dengan liver atau ginjalnya (sedang dalam masa pengobatan) ataupun

wanita yang sedang hamil/menyusui tidak dianjurkan mengkonsumsi angkak (menurut Medline Plus

dan Medical Nutritional Institute).

Jambu (daun & buah), Duong-quy (Radix Angelica Sinensis) ,Gou qi zi (Fructus Lycii) , air kelapa ,

jus pepaya, jeruk, atau jus mangga, dapat membantu mangatasi kekurangan cairan dan trombosit .

Soesilo P, dari beberapa sumber .

9

Sukun bagi Pembuluh Darah Selasa, 11 Mei 2010 | 07:22 WIB Jakarta , KOMPAS.com .

Sukun sudah lama dikenal di tengah masyarakat Indonesia. Buahnya biasa digoreng dibuat keripik, atau direbus sebagai makanan kecil. Namun, ternyata tanaman yang tumbuh di sekitar kita tersebut mempunyai khasiat ampuh bagi kesehatan, terutama bagi jantung dan pembuluh darah. Peneliti dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Tjandrawati M Ozef, dan rekan-rekannya telah mengadakan serangkaian penelitian

mengenai khasiat daun sukun. Hasil penelitian itu disampaikan Tjandrawati dalam sebuah seminar di Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Kesehatan beberapa waktu lalu. Penyakit jantung dan pembuluh darah kian menjadi permasalahan besar seiring dengan perubahan gaya hidup masyarakat. Pola diet tinggi lemak hewani kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan buruk merokok menjadi beberapa faktor risiko pemicu gangguan jantung dan pembuluh darah. Melihat kecenderungan tersebut, para peneliti LIPI menapis 42 tanaman yang dianggap berpengaruh terhadap sistem kardiovaskular. Pilihan meneliti lebih dalam jauh kepada sukun. Seluruh bagian tanaman sukun mengandung senyawa flavonoid. Sejumlah turunan flavon telah berhasil diisolasi dan diidentifikasi dari bagian akar dan ranting tumbuhan tersebut sebelumnya. ”Tanaman itu mempunyai flavonoid yang khas,” ujarnya. Sukun (Artocarpus altilis) termasuk dalam famili Moraceae alias keluarga Mulberry atau lebih sering dikenal sebagai bread fruit. Tanaman tersebut tumbuh pada daerah tropis, seperti Indonesia, Thailand,

10

Vietnam, dan Kamboja. Tjandrawati mengungkapkan, masyarakat Indonesia secara tradisional menggunakan daun sukun untuk pengobatan penyakit hati, inflamasi, jantung, ginjal, sakit gigi, dan gatal-gatal. Masyarakat Taiwan secara tradisional menggunakan akar dan batangnya bagi pengobatan penyakit hati dan hipertensi. ”Masyarakat menggunakan sukun untuk pengobatan dengan merebus daunnya, tetapi masih kurang diketahui kandungan khusus yang bermanfaat besar, bagaimana cara penggunaannya, dan dosisnya,” ujarnya. Berangkat dari pengalaman empiris masyarakat tersebut, Tjandrawati tertarik meneliti lebih dalam mengenai potensi daun sukun. Melalui penelitian panjang sejak tahun 2004, tanaman sukun berhasil dibuktikan khasiatnya. Dalam penelitian itu, daun sukun dibuat menjadi ekstrak. Komponen hasil ekstraksi dengan etanol, yakni tiga senyawa flavonoid dan Beta-sitoserol tersebut yang kemudian diteliti khasiatnya. Studi khasiat terhadap daun sukun meliputi agregasi platelet (penggumpalan trombosit), viskositas darah (kekentalan darah) dan iskemia akut (kurangnya aliran darah pada jantung). Studi itu juga mencakup atherosclerosis (penebalan dinding pembuluh darah akibat penumpukan lemak) yang mencakup akumulasi lipid (lemak) pada aorta, dan kolesterol darah. Uji khasiat secara in vitro (dalam lingkungan buatan) maupun in vivo (dalam tubuh hidup) terhadap ekstrak tanaman tersebut menunjukkan hasil sangat baik. Studi in vivo, misalnya, menyimpulkan bahwa ekstrak etil asetat yang mengandung flavonoid dan Beta-sitoserol dengan perbandingan 100 mg/kg dan 20 mg/kg dapat menghambat agresi platelet, mengurangi viskositas darah, dan melindungi melindungi jantung dari iskemia yang akut. Selanjutnya, uji khasiat ekstrak etil asetat terhadap kadar kolesterol darah dan akumulasi lemak pada dinding pembuluh darah aorta pada tikus galur Wistar menunjukkan bahwa ekstrak etil asetat dosis 150 mg/ kg berat badan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah secara signifikan.

11

Sukun juga mampu menghambat akumulasi lemak pada dinding pembuluh darah aorta. ”Tidak terjadi penimbunan lemak,” ujar Tjandrawati. Daya racun Dalam penelitian itu diuji pula daya racun dari ekstrak daun sukun tersebut. Kabar baiknya, uji toksisitas subkronis yang dilakukan selama 90 hari pada tikus putih galur Sprague Dawley menyimpulkan bahwa pemberian ekstrak etil asetat daun sukun dengan dosis bervariasi, yakni dosis uji 83,33 mg/kg berat badan per hari, 166,65 mg/kg berat badan per hari, dan 333,35 mg/kg berat badan per hari tidak memengaruhi fungsi jantung, ginjal, hati ataupun

profil darah. Uji toksisitas akut pada mencit ICR jantan dan betina menggunakan dosis tinggi total flavonoid 4,5 g/kg berat badan dan Beta-sitoserol 2,5 g/kg berat badan tidak menunjukkan penurunan berat badan, bahkan berat badan cenderung naik. Observasi terhadap perilaku hewan uji selama eksperimen seperti bagaimana hewan uji berjalan, makan, minum serta dan kecerahan mata dan bulu juga tidak menunjukkan tanda-tanda keracunan.

Tjandrawati mengatakan, dapat disimpulkan bahwa pemberian dosis tinggi total flavonoid dan Beta-sitoserol pada mencit ICR tidak menunjukkan efek toksik ada hewan uji. Kepala Pusat Penelitian Kimia LIPI, Sugeng Broto mengatakan, prospek dari formula yang dikerjakan oleh LIPI tersebut sangat besar lantaran nantinya dapat diproduksi sebagai obat herbal terstandar dan fitofarmaka. Kini, LIPI aktif meneliti sejumlah tanaman yang dipandang berkhasiat. Jika ingin dikembangkan menjadi fitofarmaka, masih dibutuhkan uji klinis. Ekstrak flavonoid dan Beta-sitoserol dari daun sukun itu sendiri kini telah dipatenkan.

Oleh INDIRA PERMANASARI

Ref. http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/11/07222917/.Sukun.bagi.Pembuluh.Darah

12

Ekstrak Daun Bambu Sehatkan Jantung by Soesilo Pn on Tuesday, July 6, 2010 at 4:33pm

Kamis, 27 Mei 2010 | 13:40 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com - Masih

banyak orang yang belum tahu, daun

bambu termasuk herba potensial.

Kandungan flavonoidnya cukup tinggi.

Di Cina, ekstrak daun ini dimanfaatkan

untuk melindungi jantung.

Selama ini, bagian tanaman bambu

yang disering dimanfaatkan adalah

batangnya. Daun dan bagian lainnya

cuma jadi limbah. Berbeda dengan yang berlaku di Cina. Di Negeri Tirai Bambu,

daun bambu justru memiliki sejarah pengobatan dan pangan yang panjang.

Manfaat daun bambu pertama kali diungkap dalam kitab Ming Yi Bie Lu (Catatan

Dokter Ternama), yakni untuk meluruhkan dahak serta meredakan batuk dan susah

napas. Khasiat lain di antaranya adalah menetralkan racun dalam tubuh.

Kamus Besar Herbal Cina juga menuliskan bahwa daun bambu berfungsi

mengeluarkan panas, ampuh mengembalikan cairan, dan bersifat diuretik

(melancarkan air seni). Tahun 1998, daun bambu dikategorikan oleh Badan

Kesehatan Cina dalam daftar herbal alami untuk obat dan pangan.

Sejuk dan Harum

Jenis tanaman bernama Latin Phyllostachys nigra ini tumbuh di daerah Sungai

Yangtze, tepatnya di Cina bagian selatan. Pakar kedokteran Cina kuno

mendeskripsikan fungsi obat dan pangan daun bambu dalam kitab Yao Pin Hua Yi

atau kitab penggalian arti herbal-herbal, yakni bersifat sejuk, harum, dapat masuk ke

meridian jantung, rasanya pahit dan sejuk, chi-nya juga sejuk.

Penelitian menunjukkan, daun bambu mengandung banyak zat aktif, yakni flavonoid,

polisakarida, klorofil, asam amino, vitamin, mikroelemen, dan sebagainya, sehingga

baik untuk menurunkan lemak darah dan kolesterol. Juga bisa menurunkan oksidasi

antioksidan atau radikal bebas, sebagai bahan antipenuaan, serta mampu menjaga

stamina dan mencegah penyakit kardiovaskular.

13

Muliadi Lim OMD-oriental medical doctor dari Shanghai TC University

mengungkapkan, kandungan flavonoid daun bambu memiliki efek positif pada

kemoterapi terhadap sumsum tulang dan imunitas tubuh, bisa memperbaiki aliran

mikrovaskular bagi penderita jantung, fungsi trombosit, dan peredaran darah di otot

jantung.

Mirip Hemoglobin

Pakar kesehatan dari Jepang meyakini susunan flavonoid daun bambu mirip susunan

hemoglobin. Karena itu, daun bambu bisa langsung disuntikkan ke dalam vena dan

dapat meningkatkan efisiensinya.

Flavonoid daun bambu juga aman, tak beracun. Uniknya, flavonoid daun bambu

merupakan sumber daya domestik flavonoid pertama yang ditemukan di negeri Cina

dan telah dipatenkan secara resmi.

Badan Kesehatan di Provinsi Zhe Jiang-Cina, melalui tes toksiologi, melakukan uji

oral ekstrak daun bambu pada tikus dengan dosis LD50, yang lebih besar dari

10g/kg berat badan tikus. Hasilnya daun bambu bebas racun.

Benarkah kandungan flavonoid daun bambu mampu menyehatkan jantung? Sebuah

penelitian secara khusus dilakukan guna mengungkapkan manfaat flavonoid daun

bambu terhadap pembuluh darah dan aliran darah pembuluh koroner.

Variasi penelitian dengan dosis tinggi, menengah, dan rendah, flavonoid daun bambu

terbukti dapat memperlancar aliran darah koroner dari jantung Cavia cobaya (sejenis

tikus) yang terpisah dengan badannya. Perhitungan terhadap grup dan masing-

masing anggota grup mempunyai perbedaan yang signifikan, bertambah seiring

dengan besarnya dosis.

Dosis tinggi, menengah, dan rendah flavonoid daun bambu dapat menambah daya

kontraksi otot jantung dan perhitungan terhadap grup juga mempunyai perbedaan

yang jelas. Efek dari grup dosis kecil (2,5 mg/ml) menerangkan hasil positif bagi

fungsi fisiologi normal arteri koroner dan berpotensi mencegah terjadinya gangguan

jantung.

Sejak tahun 1998, ahli di Cina telah banyak melakukan penelitian terhadap fungsi

flavonoid daun bambu untuk menghambat oksidasi lemak. Contohnya, campuran

segelas minuman cokelat dengan 1 persen ekstrak daun bambu secara signifikan

14

meningkatkan antiradikal bebas sekaligus melindungi aktivitas vitamin A dan E.

Di pasar dalam negeri produk ekstrak daun bambu relatif belum banyak. Biasanya

dalam bentuk tablet maupun sejenis makanan ringan yang dapat dikonsumsi,

layaknya jajanan. Karena dalam bentuk ekstrak, tentu diperlukan sikap hati-hati

dalam mengonsumsinya. Cara terbaik untuk mengurangi risiko, perhatikan legalitas

produk seperti ada tidaknya sertifikasi dari Badan POM.

Artikel selengkapnya baca di

>http://kesehatan.kompas.com/read/2010/05/27/13402150/Ekstrak.Daun.Bambu.Se

hatkan.Jantung

15

INSOMNIA (Kesulitan Tidur) by Soesilo Pn on Sunday, May 2, 2010 at 10:07am

Insomnia bukan suatu penyakit,

tetapi merupakan suatu gejala yang

memiliki berbagai penyebab, seperti

kelainan emosional, kelainan fisik

dan pemakaian obat-obatan. (1)

Penderita mengalami kesulitan untuk

tertidur atau sering terjaga di malam

hari dan sepanjang hari merasakan

kelelahan. (5)

Penyebab

Pola terbangun pada dini hari lebih

sering ditemukan pada usia lanjut.

Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan

sulit untuk tertidur kembali.

Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur.

Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi.

Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik,

mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur.

Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:

> Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat).

> Bekerja pada malam hari.

> Sering berubah-ubah jam kerja.

> Penggunaan alkohol yang berlebihan.

> Efek samping obat (kadang-kadang).

> Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer). (1) Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah. Beberapa item makanan yang telah diketahui menyebabkan insomnia, bahkan pada orang normal, antara lain adalah : kopi, soda (seperti Coke & Pepsi), cokelat, es krim, dan makanan pedas. (2)

16

Pengobatan : Pengobatan insomnia tergantung kepada penyebab dan beratnya insomnia. Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut adalah normal. Penderita insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur; cahaya yang redup dan tidak berisik. Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi. Jika gangguan tidur berhubungan dengan aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur untuk sementara waktu. (4) Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif*. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur. Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedative* memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut. (1) Perkembangan psikoterapi sudah sangat pesat. Insomnia yang sudah diderita selama bertahun-tahun pun bisa disembuhkan dalam waktu sangat singkat. Dengan menghilangkan masalah emosional yang ada pada pikiran bawah sadar, maka insomnia akan dengan sendirinya hilang secara cepat. Hipnotis dapat menjangkau pikiran bawah sadar, tempat dimana masalah emosi itu berproses. (3) . TIPS Berikut ini adalah beberapa tips untuk mendapatkan tidur yang baik dan nyenyak di malam hari : > Tidak pergi ke tempat tidur anda sampai anda merasa lelah. > Aturlah jadwal tetap untuk bangun pagi hari, bahkan saat akhir minggu. > Tidak tidur saat siang hari. > Hindari kafein, alkohol dan nikotin (rokok) pada malam hari. > Tidak menonton TV, makan atau membaca di tempat tidur.

17

> Biasakan mengatur waktu tidur yang sama setiap malamnya > Hindari aktifitas yang berat 3 jam sebelum waktu tidur. > Segera keluar dari tempat tidur anda bila anda tidak dapat tertidur. . (5) Catatan : Sebuah survei dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan bahwa mereka yang dilaporkan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis - tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian. Setelah mengontrol durasitidur dan insomnia, penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian. (1)

Ref.

(1) (http://id.wikipedia.org/wiki/Insomnia )

(2) (http://www.scumdoctor.com/Indonesian/disease-prevention/mental-

illness/insomnia/Insomnia-Food-Sensitivity.html )

(3) http://www.hipnoterapi.asia/insomnia.htm

(4) http://id.wikipedia.org/wiki/Insomnia

(5) http://id.shvoong.com/medicine-and-health/1829403-penyebab-insomnia-dan-

cara-mengatasinya/

18

Penyakit ASMA by Soesilo Pn on Sunday, May 2, 2010 at 10:03am

Asma adalah penyakit yang dapat terjadi

pada siapa saja dan dapat timbul pada

semua usia. Namun demikian, umumnya

asma lebih sering terjadi pada anak-anak

usia di bawah lima tahun dan orang dewasa

pada usia sekitar tiga puluh tahunan.

Prof. Dr. dr Heru Sundaru, Sp.PD, KAI dari

FKUI Universitas Indonesia mengatakan,

“Kasus asma pada anak di Indonesia lebih

tinggi sedikit dibandingkan dewasa.

Kemudian asma pada anak akan hilang sebagian, dan akan muncul lagi setelah

dewasa karena perjalanan alamiah”.

Para ahli asma mempercayai bahwa asma merupakan penyakit keturunan dan

sebagian besar orang yang menderita asma karena alergi terhadap sumber alergi

tertentu (alergen). Alergen merupakan faktor yang berasal dari lingkungan.

Penyebab Penyakit Asma

Istilah penyebab asma sebenarnya kurang tepat karena sampai saat ini penyebab

asma belum diketahui. Telah banyak penelitian yang dilakukan oleh para ahli di

bidang asma untuk menerangkan sebab terjadinya asma, namun belum satu pun

teori atau hipotesis yanga dapat diterima atau disepakati semua para ahli.

Meskipun demikian yang jelas saluran pernapasan penderita asma memiliki sifat

yang khas yaitu sangat peka terhadap berbagai rangsangan (bronchial

hyperreactivity = hipereaktivitas saluran napas). Asap rokok, tekanan jiwa, alergen

pada orang normal tidak menimbulkan asma tetapi pada penderita asma rangsangan

tadi dapat menimbulkan serangan.

Pada penderita asma, penyempitan saluran pernafasan merupakan respon terhadap

rangsangan yang pada paru-paru normal tidak akan mempengaruhi saluran

pernafasan. Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk

sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga.

Tetapi asma juga bisa terjadi pada beberapa orang tanpa alergi tertentu. Reaksi

19

yang sama terjadi jika orang tersebut melakukan olah raga atau berada dalam cuaca

dingin. Stres dan kecemasan juga bisa memicu dilepaskannya histamin dan

leukotrien.

Sel lainnya (eosnofil) yang ditemukan di dalam saluran udara penderita asma

melepaskan bahan lainnya (juga leukotrien), yang juga menyebabkan penyempitan

saluran udara.

Gejala Penyakit Asma

Frekuensi dan beratnya serangan asma bervariasi. Beberapa penderita lebih sering

terbebas dari gejala dan hanya mengalami serangan serangan sesak nafas yang

singkat dan ringan, yang terjadi sewaktu-waktu.

Penderita lainnya hampir selalu mengalami batuk dan mengi (bengek) serta

mengalami serangan hebat setelah menderita suatu infeksi virus, olah raga atau

setelah terpapar oleh alergen maupun iritan. Menangis atau tertawa keras juga bisa

menyebabkan timbulnya gejala.

Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba ditandai dengan nafas yang

berbunyi (wheezing, mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama

terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan

asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin

memburuk.

Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita

asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung

dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama

beberapa hari.

Pengobatan Penyakit Asma

Tujuan pengobatan anti penyakit asma adalah membebaskan penderita dari

serangan penyakit asma. Hal ini dapat dicapai dengan jalan mengobati serangan

penyakit asma yang sedang terjadi atau mencegah serangan penyakit asma jangan

sampai terjadi.

Mengobati disini bukan berarti menyembuhkan penyakitnya, melainkan

menghilangkan gejala-gejala yang berupa sesak, batuk, atau mengi. Keadaan yang

sudah bebas gejala penyakit asma ini selanjutnya harus dipertahankan agar

serangan penyakit asma jangan datang kembali.

20

Obat-obatan bisa membuat penderita penyakit asma menjalani kehidupan normal.

Pengobatan segera untuk mengendalikan serangan penyakit asma berbeda dengan

pengobatan rutin untuk mencegah serangan penyakit asma.

Untuk mengobati serangan penyakit asma yang sedang terjadi diperlukan obat yang

menghilangkan gejala penyakit asma dengan segera. Obat tersebut terdiri atas

golongan bronkodilator dan golongan kortikosteroid sistemik.

Bronkodilator artinya obat yang dapat melebarkan saluran napas dengan jalan

melemaskan otot-otot saluran napas yang sedang mengkerut.

Sedangkan kortikosteroid adalah obat antialergi dan anti peradangan yang diberikan

dengan tujuan sistemik yaitu disalurkan ke seluruh tubuh melalui peredaran darah.

Pengobatan untuk serangan Asma Akut

Suatu serangan penyakit asma harus mendapatkan pengobatan sesegera mungkin

untuk membuka saluran pernafasan. Obat yang digunakan untuk mencegah juga

digunakan untuk mengobati penyakit asma, tetapi dalam dosis yang lebih tinggi atau

dalam bentuk yang berbeda.

Agonis reseptor beta-2 adrenergik digunakan dalam bentuk inhaler (obat hirup) atau

sebagai nebulizer (untuk sesak nafas yang sangat berat). Nebulizer mengarahkan

udara atau oksigen dibawah tekanan melalui suatu larutan obat, sehingga

menghasilkan kabut untuk dihirup oleh penderita.

Pengobatan penyakit asma juga bisa dilakukan dengan memberikan suntikan

epinefrin atau terbutalin di bawah kulit dan aminofilin (sejenis teofilin) melalui infus

intravena.

Penderita yang mengalami serangan hebat dan tidak menunjukkan perbaikan

terhadap pengobatan lainnya, bisa mendapatkan suntikan kortikosteroid, biasanya

secara intravena (melalui pembuluh darah).

Pada serangan penyakit asma yang berat biasanya kadar oksigen darahnya rendah,

sehingga diberikan tambahan oksigen. Jika terjadi dehidrasi, mungkin perlu diberikan

cairan intravena. Jika diduga terjadi infeksi, diberikan antibiotik.

21

Pencegahan Penyakit Asma

Semua serangan penyakit asma harus dicegah. Serangan penyakit asma dapat

dicegah jika faktor pemicunya diketahui dan bisa dihindari. Serangan yang dipicu

oleh olah raga bisa dihindari dengan meminum obat sebelum melakukan olah raga.

Ada usaha-usaha pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah datangnya

serangan penyakit asma, antara lain :

1. Menjaga kesehatan

2. Menjaga kebersihan lingkungan

3. Menghindarkan faktor pencetus serangan penyakit asma

4. Menggunakan obat-obat antipenyakit asma

Hidup bersama penyakit Asma

Hidup bersama asma berarti harus bisa mengontrol penyakit asma. Istilah kontrol

suatu penyakit biasanya digunakan pada penyakit kronis yang belum memungkinkan

penyembuhannya dengan pengobatan yang ada saat ini.

Asma yang tidak terkontrol menyebabkan gejala sesak napas, batuk, mengi dan bila

terjadi pada malam hari dapat menyebabkan gangguan tidur. Bila gejala bertambah

berat tidak jarang penderita dibawa ke dokter atau gawat darurat di rumah sakit.

Sedangkan manfaat yang akan diperoleh bila penyakit asma kita terkontrol adalah

gejala asma berkurang atau tidak ada, kualitas hidup penderta menjadi lebih baik,

perawatan ke rumah sakit dan kunjungan darurat ke dokter jauh lebih jarang

dibanding dengan penderita asma yang tidak terkontrol. Tentu saja kematian banyak

terjadi pada asma yang tidak terkontrol.

Suatu penelitian di masyarakat Eropa Barat, menunjukkan ternyata hanya 5% pasien

penyakit asam yang terkontrol cukup baik. Di Rumah Sakit Dr. Cipto Mangunkusumo

Jakarta, pasien-pasien penyakit asma yang berobat di Poliklinik Alergi Penyakit

Dalam menunjukkan 64% pasien tidak terkontrol, 28% terkontrol baik dan 5%

terkontrol sepenuhnya.

Meski jarang dilaporkan, asma dapat menyebabkan kematian. Badan Kesehatan

Dunia (WHO) melaporkan paling tidak setiap tahun 255.000 pasien meninggal

karena asma dan 80% justru terjadi di negara berkembang.

22

Cara mengatasi dan jenis makanan & minuman penderita Asma

Saat ini telah tersedia obat- obat asma yang long acting sifatnya, baik dalam bentuk

yang diminum ataupun disemprot/diisap. Obat-obat ini bisa bekerja selama 12-24

jam sehingga cukup dipakai 1-2 kali sehari saja.

Pasien asma juga dianjurkan untuk memeriksakan diri secara teratur ke dokter.

Karena bisa saja kondisi penyakit bertambah ringan atau sebaliknya sehingga baik

obat maupun cara hidup perlu disesuaikan.

Jenis makanan dan minuman juga perlu diamati, mana yang sering memicu

serangan dan kemudian hindarilah. Hasil penelitian menunjukkan, bukan hanya mi

instan yang bisa memunculkan asma, tetapi juga pewarna makanan, seperti

tartrazine, pengawet makanan seperti metabisulfit, serta penyedap rasa

(monosodium glutamat) yang banyak digunakan di warung-warung makan.

Pasien asma juga harus menjaga kebugaran tubuhnya. Kini banyak rumah sakit yang

mengadakan senam asma. Senam asma tidak muncul secara tiba-tiba. Sebelumnya

sudah ada senam jantung dan aerobik.

Resep Herbal :

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Riedl.M.A dan kawan kawan yang

dipublikasikan dalam Jurnal Clinical Immunology menunjukkan bahwa sulforaphane

yang terdapat secara alami di dalam brokoli dan sayuran cruciferous lainnya dapat

membantu memberikan perlindungan terhadap radang pernafasan yang dapat

menyebabkan asma, alergi rhinitis dan penyakit kronik lainnya. Sulforophane memicu

peningkatan enzim antioksidan dalam jalur udara di tubuh manusia yang memberi

perlindungan dari radikal bebas yang dihirup setiap hari termasuk udara berpolusi,

serbuk sari, asap mesin, dan asap rokok.

Dari penelitian juga tidak ditemukan efek samping dari konsumsi brokoli, sehingga

brokoli dapat menjadi bahan pangan yang sangat baik, aman dan efektif untuk

mengurangi peradangan karena radikal bebas.

Referensi :

> http://medicastore.com/asma/

> http://doktersehat.com/2009/03/14/brokoli-dapat-menghindarkan-

asma/#ixzz0mNiK1tkj

23

Aneka khasiat Cabe Rawit by Soesilo Pn on Wednesday, April 7, 2010 at 9:38am

KOMPAS.com

Cabai rawit memang

pedas. Namun,

pendamping tempe

goreng ini memiliki

banyak khasiat

pengobatan. Bukan

cuma rematik,

radang beku

ataufrostbite yang

sering terjadi di

daerah ketinggian atau bersalju itu pun bisa diatasi.Cabai rawit kadang ditanam

orang di pekarangan sebagai tanaman sayur atau tumbuh liar di tegalan dan tanah

kosong yang telantar. Tanaman budidaya ini berasal dari daerah Amerika tropis,

lebih suka tumbuh di daerah kering, serta ditemukan pada ketinggian 0,5-1.250 m di

atas permukaan laut.

Buahnya digunakan orang sebagai sayuran, bumbu masak, acar, dan asinan. Daun

mudanya biasa dikukus untuk dijadikan lalap.

Tanaman bernama Latin Capsicum frutescensini terdiri atas tiga varietas. Pertama,

cengek leutik. Buahnya kecil, berwarna hijau, dan berdiri tegak pada tangkainya.

Kedua, jenis cengek domba (cengek bodas). Buahnya lebih besar dari cengek leutik,

berwarna putih, dan menjadi jingga pada saat masak. Ketiga, ceplik. Buahnya besar,

berwarna hijau, dan menjadi merah pada saat tua.

Berdasarkan teori pengobatan Traditional Chinese Medicine (TCM), tanaman

bernama Cina La jiao ini mempunyai rasa pedas, sifatnya panas, dan masuk dalam

meridian jantung dan pankreas.

Menurut Dr Budi Sugiarto Widjaja, TCM, dari Klinik Beijing, Jakarta, cabai rawit

merah berkhasiat sebagai tonik dan stimulan kuat untuk jantung dan aliran darah,

juga obat rematik. Gilingan cabai rawit dapat menghancurkan bekuan darah

(antikoagulan) dan mengatasi gangguan rematik dan radang beku. Cabai rawit bisa

24

meningkatkan nafsu makan (stomakik), perangsang kulit, peluruh kentut

(karminatif), serta peluruh keringat (diaforetik), air liur, dan air kencing (diuretik).

Mengandung Antioksidan

Menurut Dr Setiawan Dalimartha, anggota Sentra Pengembangan dan Penerapan

Pengobatan Tradisional (SP3T) DKI Jakarta, di dalam buah cabai rawit terkandung

kapsaisin, kapsantin, karotenoid, alkaloid atsiri, resin, minyak menguap, serta vitamin

A dan C. Kapsaisin memberikan rasa pedas pada cabai, berkhasiat melancarkan

aliran darah serta sebagai pemati rasa kulit.

Biji tanaman bernama daerah lombok jempling (Madura), cabe rawit (Jawa), leudeu

jarum (Gayo), rica halus (Manado), metrek wakfoh (Papua) ini, kata Dr Setiawan,

mengandung solanine, solamidine, solamargine, solasodine, solasomine, dan steroid

saponin (kapsisidin). Kandungan terakhir ini berkhasiat sebagai antibiotik.

Saat disantap, rasa pedas di lidah dapat menimbulkan rangsangan ke otak untuk

mengeluarkan endorfin (opiate endogen). Hasilnya, rasa sakit hilang dan timbul

perasaan lebih sehat. Pada sistem reproduksi, sifatnya yang panas dapat mengurangi

rasa tegang dan sakit akibat sirkulasi darah yang buruk.

Salah satu hasil penelitian, kata Dr Setiawan, cabai rawit diketahui memiliki khasiat

mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis) dan menurunkan kadar

kolestrol. Satu hal lagi, banyaknya kandungan zat antioksidan (seperti vitamin C dan

betakaroten), dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas),

afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan.

Masalahnya, tidak setiap orang boleh mengonsumsi cabai rawit secara berlebihan.

Pengidap sakit tenggorokan, sakit mata, dan penderita gangguan saluran

pencernaan, kata Dr Setiawan, tidak dianjurkan mengonsumsi cabai rawit.

Penelitian yang dilakukan Tyas Ekowati Prasetyoningsih dari Fakultas Farmasi

Universitas Airlangga, Jawa Timur, pada 1987, menyebutkan, ekstrak buah cabai

rawit mempunyai daya hambat terhadap pertumbuhan jamur Candida albicans, yaitu

jamur pada permukaan kulit. Daya hambat ekstrak cabai rawit 1 mg/ml setara

dengan 6,20 mcg/ml nistatin dalam formamid.

Dr Setiawan menambahkan, cabai rawit indikasinya digunakan untuk menambah

nafsu makan, menormalkan kembali kaki dan tangan yang lemas, melegakan rasa

25

hidung tersumbat pada sinusitis, mengurangi batuk berdahak, dan meredakan

migrain. Lihat artikel selengkapnya >

26

SINGKIRKAN PROSTAT DENGAN HERBAL by Soesilo Pn on Sunday, April 4, 2010 at 7:14pm

Satu lagi jenis Herbal untuk pengobatan Prostat:

Prostat adalah kelenjar eksokrin pada sistem

reproduksi pria. Pembengkakan prostat telah

menjadi masalah dari hampir separuh pria yang

berusia di atas 40 tahun.

Fungsi utamanya untuk mengeluarkan dan

menyimpan sejenis cairan yang menjadi dua pertiga

bagian dari air mani. Pembesaran prostat terjadi di

bagian tengah dari kelenjar prostat yang

mengelilingi saluran kencing (uretra).

Pembengkakan prostat menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil serta menjadi

lebih sering. Prostat membesar akibat aktivitas dihydrotestosterone, DHT, yang

merupakan metobolik dari hormon testosteron pria yang utama. Pengubahan dari

testosterone menjadi DHT dilakukan oleh enzyme 5-alpha-reductase.

Obat paling sering digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah operasi prostat

yang dapat menyebabkan impoten, resiko serangan jantung yang semakin

meningkat. Maka itu hendaklah berhati-hati mengonsumsi obatnya.

Padahal alam telah menyediakan obat untuk menangani benign prostate hyperplasia

atau BPH diantaranya adalah Saw Palmetto Berries (Serenoa Repens) telah terbukti

merupakan obat yang paling efektif.

Saw Palmetto secara tradisional telah digunakan oleh masyarakat Indian Amerika

untuk mengobati meningkatnya frekuensi buang air kecil pada malam hari,

berhentinya pertumbuhan testes, impoten, peradangan prostat menurunnya libido

pria. Keuntungan penggunaan Saw Palmetto Berries ini telah diteliti dan dibuktikan

oleh berbagai studi di Amerika dan Eropa.

Saw Palmetto Berries terdiri dari minyak Volatile yang mengandung berbagai asam

amino dan tinggi di phytosterols-nya. Bahan ini tidak hanya mengontrol pengubahan

testosterone menjadi DHT namun juga menghalangi perusakannya terhadap sel

prostat, yang mengurangi tingkat peradangan dan resiko pembesaran prostat.

Artikel selengkapnya >

27

TIGA HERBAL ALAMI NAN AMPUH by Soesilo Pn on Sunday, April 4, 2010 at 6:33pm

ILMU farmasi modern terus berkembang selama beberapa abad terakhir. Akan tetapi, menurut ahli farmasi dari Massachusetts General Hospital Catherine Ulbricht, PharmD, kita tidak bisa sepenuhnya beralih dari pengobatan tradisional yang juga terbukti efektif. Pada faktanya, terang Ulbricht, obat-obatan modern juga banyak bergantung dari tumbuh-tumbuhan. “Pada praktiknya, sebagian besar obat yang digunakan mengandung

komponen herbal,” terang Ulbricht, seperti dikutip situs prevention. Sejumlah obat yang dijual di apotek seperti aspirin merupakan versi sintetis dari komponen yang terkandung di dalam pohon willow. Banyak statin berbahan dasar jamur, dan tamiflu berasal dari herbal China bunga lawang. Berikut tiga herbal alami yang terbukti efektif berdasarkan studi ilmiah. Akan tetapi, pastikan berkonsultasi dengan dokter jika Anda sedang menggunakan obat kimia. Pasalnya beberapa obat herbal bisa berinteraksi dengan obat-obatan lainnya. Lemon balm Fakta tradisional. Tanaman herbal dari keluarga mint beraroma lemon ini telah lama digunakan untuk menghilangkan kecemasan, meningkatkan memori, membantu tidur dan pencernaan.”Tanaman ini bagus mengatasi gigitan binatang berbisa, menenangkan jantung, dan mengikis perasaan melankolis dan sedih,” tulis pakar herbal zaman Elizabeth John Gerard pada 1597. Bukti ilmiah. Sebuah artikel yang dipublikasikan pada 2003 di Neuropsychopharmacology menyatakan bahwa teh lemon balm membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak dan menjaga agar Anda tetap tenang dan fokus. Penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini juga efektif pada situasi ekstrim. Sebuah studi yang dipublikasikan pada 2002 di Journal of Clinical Psychiatry menyebutkan bahwa aromaterapi lemon balm selama empat minggu bisa mengurangi kegelisahan pada pasien yang menderita demensia atau kepikunan kronis.

28

Penggunaan. Untuk mendapatkan efek menenangkan dari lemon balm, cobalah setiap hari minum teh yang dibuat dengan meneteskan setengah/satu tetes cairan atau satu hingga dua sendok teh herbal kering ke dalam satu cangkir air panas. Biarkan selama lima hingga sepuluh menit sebelum diminum.

Bawang merah

Fakta tradisional. Bawang digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit. Dalam sistem pengobatan tradisional Timur Tengah, herbal satu ini digunakan untuk mengobati diabetes. Selama permulaan abad 20 di Amerika Serikat, bawang dianjurkan untuk mengatasi gangguan pernafasan dan pencernaan. Karena diyakini meningkatkan performa atlet, peserta olimpiade Yunani mengonsumsi herbal ini dalam bentuk jus atau mengggosokkan ke tubuh mereka sebelum kompetisi dimulai.

Bukti ilmiah. Beberapa studi telah membenarkan manfaat tradisional bawang. Kandungan thiosulfinates di dalamnya bekerja mengurangi gejala diabetes dan melindungi dari penyakit jantung. Quercetin, flavonoid yang terkandung dalam bawang mencegah peradangan yang berkaitan dengan alergi dan juga melindungi dari serangan pernanahan lambung, kanker kerongkongan dan kanker payudara.

Penggunaan. Michael Havey, PhD dari University of Wisconsin menganjurkan Anda untuk memilih bawang yang berwarna pekat. Selain itu, ada baiknya mengonsumsi bawang dalam kedaan mentah atau dimasak sebentar. Hal ini, untuk mencegah hilangnya thiosulfinates akibat panas.

Cabai merah

Fakta tradisional. Bumbu tradisional ini banyak digunakan untuk memasak dan mengatasi berbagai gangguan, mulai dari rasa sakit hingga sebagai afrodisiak (merangsang hasrat seks).

Bukti ilmiah.Capsaicin, kandungan penyebab panas pada cabai, dinyatakan efektif meerdakan rasa sakit pada otot, rasa tidak nyaman setelah operasi, dan radang sendi. Studi-studi menunjukkan bahwa komponen ini menekan zat kimia pengantar pesan yang menyampaikan rasa sakit ke otak. Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition juga melaporkan bahwa komponen capsaicin juga membantu menghilangkan lemak perut.

Selain itu, cabai juga dinyatakan bisa mengontrol kadar gula darah. Studi yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition melaporkan, partisian yang mengonsumsi makan siang yang banyak mengandung capsaicin memiliki kadar hormon pengatur gula darah yang lebih tinggi dan kadar ghrelin (hormon lapar) yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang mengonsumsi makanan biasa. (IK/OL-08)

mediaindonesia.com/mediahidupsehat

29

Otak, fungsi dan kelebihannya by Soesilo Pn on Monday, March 22, 2010 at 2:38pm

Tahukah anda,

bahwa setiap

pikiran, perasaan

ataupun tindakan

manusia berawal di

otak. Kecekatan

seorang dokter,

keberanian seorang

prajurit,

kemampuan

intelektual seorang

ilmuwan, semuanya

merupakan tindakan

dan perilaku

manusia di mana

pusat komandonya berada di otak.

“Kita harus tahu bahwa dari otak dan hanya dari otak sajalah timbul rasa

senang,rasa gembira, tawa serta kelakar kita, dan begitu juga rasa sedih, rasa sakit,

rasa susah serta kedukaan kita.”

( Hipokrates,bapak ilmu kedokteranmodern ).

Anatomi otak

Otak manusia merupakan organ tubuh yang paling rumit, yang dilindungi oleh

tempurung kepala yang tebal dan kuat. Organ dengan berat rata-rata sekitar 1,5 kg

(1250-1400 gram) ini, merupakan himpunan beberapa jenis sel, tetapi otak hanya

bekerja dengan sel-sel saraf.

Otak terdiri dari dua bagian, belahan kiri dan kanan. Belahan ( otak ) kiri berfungsi

dalam hal-hal yang berhubungan dengan logika, rasio, kemampuan menulis dan

membaca, berkomunikasi verbal atau bahasa dan juga pusat matematika.

Sedangkan otak kanan lebih banyak untuk kemampuan berimajinasi, sosialisasi,

interaksi dengan manusia lain serta pengendalian emosi Pada otak kanan ini pula

letaknya kemampuan intuitif, kemampuan merasakan, memadukan, dan ekspresi

tubuh ( seperti menari,

menyanyi, dan melukis ).

30

Kemampuan otak

Sekitar 80 - 85 % penduduk dunia, kebanyakan lebih mengandalkan penggunaan

otak kiri, Sebagian di

antaranya memang tidak didominasi otak kiri saja, tetapi campuran antara keduanya.

Sisanya, 15 - 20 % adalah para pengguna otak kanan.

Untuk mengetahui dominasi sisi otak mana yang dimiliki seseorang, dapat dilihat dari

dominasi

penggunaan telinga, mata, kaki dan tangan orang tersebut. Mereka yang lebih

banyak menggunakan otak kiri, telinga kanannya cenderung lebih tajam, kaki dan

tangan kanannya lebih kuat dibanding tangan dan kaki kiri. Demikian sebaliknya.

Mereka yang kuat dalam matematika misalnya, lebih banyak menggunakan otak kiri,

Penampilan seseorang yang dominan menggunakan otak kanan cirinya meja

kerjanya cenderung berantakan. Meski begitu dia mengetahui dengan pasti di mana

letak barang-barang yang dicari serta apa yang saat itu sedang dikerjakan. Orang

yang biasa menulis dengan tangan kirinya ( kidal ) banyak dipengaruhi oleh otak

kanannya.

Pimpinan yang brilian cenderung menggunakan otak kanannya terlebih dahulu,

kemudian fungsi otak kirinya membantu.“Mereka yang lebih banyak menggunakan

otak kanannya, proses berpikirnya paralel, sedangkan pengguna otak kiri cara

berpikirnya serial,”demikian penuturan dr.Ruswaldi Munir SpKO (Fakultas Kedokteran

UI ).

Menguatkan daya ingat (memori)

Kekurangan gizi sangat mempengaruhi pertumbuhan otak, tidak hanya bagi bayi

atau masa remaja, namun juga bagi orang dewasa. Perlu makanan dengan gizi

berimbang untuk menguatkan daya ingat. Mineral yang banyak dibutuhkan otak

adalah yodium.

Yodium sangat penting untuk pembentukan hormon tiroid - yang sangat berperan

dalam perkembangan saraf.

Kesehatan, fisik dan mental sangat mempengaruhi kemampuan daya ingat

seseorang.

Untuk memperbaiki daya ingat , dapat dilakukan dengan dua cara yaitu,

mengadakan latihan otak, dan meningkatkan kemampuan perhatian dan

konsentrasi.

Hal ini dapat dilakukan dalam bentuk latihan : rajin membaca, mempelajari situasi di

mana berada, bekerja secara teratur dan sistematis, mengulang-ulang mengenai

satu hal, kemudian memberi lebih banyak perhatian pada suatu hal. Perhatian inilah

yang sebenarnya merupakan pangkal dasar seseorang tidak mudah lupa.

31

Dan, hindari stres ! ( LUPA, L - latihan, U - ulangan, P - perhatian, A - asosiasi ) .

Mengaktifkan otak kanan dan kiri secara optimal

Melihat pola kerja dan kemampuan pengguna otak kanan yang kreatif, lebih mudah

bergaul, lebih mudah memotivasi diri dan EQ (emotional intelligence atau kecerdasan

emosi) lebih bagus, padahal jumlah mereka tidak banyak, maka ada kecenderungan

tenaga mereka banyak dicari untuk mengisi berbagai posisi dan lowongan kerja di

beberapa perusahaan yang memerlukan tenaga dengan ketrampilan khusus.

Yang menjadi pertanyaan adalah, bagaimana memaksimalkan penggunaan otak,

sehingga pengguna otak kiri juga dapat memaksimalkan penggunaan otak

kanannya?

Menurut neurolog Prof. Dr.Mahar Mardjono, kuncinya adalah keseimbangan

penggunaan belahan otak kiri dan otak kanan.

Untuk melatih fungsi otak kanan dapat dilakukan dengan senam otak (brain

gym),yang telah dikembangkan dalam 20 tahun terakhir ini oleh Roger Sperry,

seorang visiolog kedokteran, yang dalam tahun 1981 menerima hadiah Nobel atas

penemuannya tersebut.

Pada mulanya senam otak dimanfaatkan untuk membantu anak-anak bermasalah

seperti hiperaktif, sulit konsentrasi dan depresi. Namun dalam perkembangan

selanjutnya, banyak digunakan untuk berbagai macam kegunaan, seperti

umpamanya: meningkatkan kembali kewaspadaan (awareness) dan refleksi orang

yang sudah lanjut usia dsb.

Senam otak pada dasarnya berupaya mengaktifkan otak kiri dan kanan secara

optimal. Prinsip senam ini adalah melakukan gerakan-gerakan menyilang melewati

bagian tengah atau yang disebut corpus callosum.

Dengan melakukan gerakan-gerakan menyilang secara teratur untuk beberapa

waktu, diharapkan terjadi harmonisasi antara otak kanan dan otak kiri. Pada usia

produktif, senam tersebut akan lebih mengaktifkan otak kanan dan kiri secara lebih

optimal. Senam otak dapat dimulai anak-anak di bawah lima tahun sampai usia

lanjut.

Para manajer yang dituntut berpikir penuh kreatif dan penuh inisiatif, tidak ada

salahnya bisa mencoba gerakan-gerakan senam otak. Bagi olahragawan dan atlet,

senam otak dapat meningkatkan prestasi mereka lebih baik lagi.

32

Gerakan-gerakan senam otak meliputi :

Melatih ketrampilan membaca :

1. Gerak silang

2. Gerak silang berbaring

3. Gerak LAZY-8

Melatih konsentrasi

1. Gerakan burung hantu

2. Pasang kuda-kuda

3. Melenturkan sendi kaki

4. Gerakan pompa betis

5. Mengaktifkan tangan

6. Gerak bandul gravitasi

( Dari berbagai sumber)

33

Graviola (Sirsak): Pembasmi Kanker . Benarkah ? by Soesilo Pn on Tuesday, November 17, 2009 at 4:20pm

Graviola atau Sirsak konon adalah buah yang memiliki khasiat sebagai pembasmi sel kanker alami dan tidak memberikan Anda ‘efek samping’* . Berapa banyak orang mati sia-sia saat ini karena penyakit kanker, sementara beberapa perusahaan besar dengan asset milyaran dolar menyembunyikan rahasia keajaiban pohon Graviola. Rasanya cukup enak, alami dan tanpa efek

samping. Pohon yang di Brasil disebut Graviola, atau dalam bahasa Spanyol Guanabana, memiliki nama lain dalam bahasa Inggris yaitu Sirsak. Buahnya sangat besar dan manis, daging buahnya putih, bisa dimakan langsung dengan tangan atau, lebih umum, digunakan untuk membuat minuman buah, jus dan semacamnya. Berbagai bagian dari pohon Graviola –mulai dari buahnya, kulit pohon, daun, akar, buah dan buah-biji - telah digunakan selama berabad-abad oleh laki-laki dan obat asli Indian di Amerika Selatan untuk mengobati berbagai penyakit seperti : jantung, asma, masalah hati , arthritis dan berbagai jenis kanker. Beberapa keunggulan Graviola Penelitian lebih dari 20 laboratorium uji dari produsen obat terbesar Amerika yang dilakukan sejak tahun 1970-an , walaupun uji klisnisnya masih dipertanyakan karena hasil temuan dari penelitian tersebut tidak pernah dipublikasikan (1*) , konon menunjukkan bahwa ekstrak dari pohon Graviola ini memiliki khasiat untuk mengobati hampir semua jenis kanker. Selain itu graviola merupakan antimikroba yang memiliki spektrum luas mencegah infeksi bakteri dan jamur, yang efektif terhadap parasit dan cacing dalam tubuh kita, menurunkan tekanan darah tinggi , depresi, stres dan gangguan saraf. Beberapa keunggulan Graviola antara lain adalah : • Mengatasi serangan kanker dengan aman dan efektif dengan terapi alami yang tidak ekstrim ,tidak menyebabkan mual, kehilangan berat badan dan rambut rontok. • Melindungi sistem kekebalan tubuh dan menghindari infeksi mematikan. • Meningkatkan energi / daya tahan dan kesehatan pasien sepanjang jalannya perawatan • Secara efektif membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, termasuk kanker usus besar (colon), kanker paru, kanker payu dara, prostat dan kanker pankreas • Membuktikan bahwa senyawa kompounnya lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker dari pada adriamisin, yang umum digunakan dalam kemoterapi. • Tidak seperti halnya kemoterapi, senyawa yang diekstrak dari Graviola secara selektif hanya memburu dan membunuh sel kanker, tanpa mencederai sel

34

sehat lainnya. Dengan kata lain, pengobatan dengan memakan / minum jus Graviola (sirsak) ternyata tidak membawa efek samping bagi tubuh kita. (1*) Catatan : Informasi lain , mengatakan bahwa rahasia yang ada pada Graviola baru diketahui umum , setelah seorang ilmuwan dari tim peneliti Graviola yang tergugah hati nuraninya, dengan mempertaruhkan kariernya menghubungi sebuah perusahaan yang didedikasikan dalam pembudidayaan tanaman medis dari Amazon Rainforest . Sejak itu pula publik dapat mengetahui rahasia kehebatan dan keajaiban yang terkandung dalam tanaman Graviola sebagai obat penyakit kanker, salah satu penyakit mematikan yang banyak membawa korban di seluruh dunia, dan sejauh itu sulit dicarikan obat penyembuhannya. Referensi Lain : >Graviola extract herb from the Rainforest is believed to offer many benefits: Graviola herb may assist with A) intestinal health (maintaining a good intestinal enviroment), B) mood elevation (it contains components that enhance the effects of seratonin in the brain) and C) immune support (taking the liquid or capsules daily can help support immune function) Lihat artikel.. >Sadly, Graviola has now entered the netherworld of alternative cancer treatments. It promises much based on real, but very preliminary, scientific facts. Now its reputation has been tarnished by misstatements and over-promotion. Is there any way for a promising treatment to find its way back from the Purgatory of Cancer Cure-Alls? Or shall we remain forever in the dark about the merits of such treatments? Thousands of cancer patients are waiting for an answer to that riddle.( Ralph W. Moss, Ph.D. )

35

Kiat & Pola hidup sehat di usia lanjut by Soesilo Pn on Thursday, October 1, 2009 at 6:18am

POLA HIDUP SEHAT

1. Tidak merokok

2. Makan seimbang dan terukur- 4 sehat,

5 sempurna

3. Olah raga teratur, terukur dan terarah

4. Istirahat cukup, sesuai usia , situasi

dan kondisi

5. Kelola strees fisik dan psikis.

KIAT SEHAT PADA USIA LANJUT

1. Cegah dan hindari strees

2. Cegah kegemukan ( berat badan ideal

= tinggi badan -100)

3. Olah raga teratur

4. Perbanyak makan sayur dan buah, dan makanan berserat. Kurangi makanan

berlemak dan minyak- minyakan (santan dan goring-gorengan)

5. Cek kesehatan secara teratur (terjadwal)

6. Segera hubungi dokter bila merasa tidak sehat.

PENYAKIT PADA USIA LANJUT

1. Kardio vaskuler – Stroke dan serangan jantung

2. Endokrin dan metabolisme – diabetes dan thyroid

3. Tulang dan sendi – osteoporosis dan reumatik

4. Keganasan – pada laki-laki : kanker paru, kolon dan prostat

pada wanita : kanker payudara, rahim dan ovarium.

(dr.Prijoyo Pribadi, mantan dokter RS.Pertamina, Jakarta).

36

MAKANAN UNTUK JANTUNG SEHAT by Soesilo Pn on Wednesday, September 30, 2009 at 10:35pm

1. APEL : kandungan zat pectin yang ada dalam buah apel dapat membantu

menurunkan kolesterol

2. BAWANG PUTIH : Kandungan alicin dan ajoene mempu mengurangi tekanan

darah dan kolesterol, serta mencegah penggumpalan darah.

3. JAHE : menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan membantu penggumpalan

darah. Kandungan nutrient membantu mencegah kerusakan pembuluh darah arteri

penyebab penyakit jantung.

4. WORTEL : mereka yang lebih banyak makan wortel tidak mudah terneka serangan

jantung.

5. KEDELE : mampu menurunkan kolesterol dan mencegah serangan jantung.

6. IKAN : asam lemak omega 3 mencegah pembentukan plek penyumbat arteri.

Studi menunjukkan , konsumen ikan lebih sedikit terkena serangan jantung.

7. KACANG-KACANGAN : seperti halnya ikan, kacang-kacangan adalah sumber nabati

yang kaya dengan asam lemak Omega 3, juga mengandung selenium dan vitamin E

yang mampu mencegah penyakit jantung/

Sumber : Inst. Penelitian Farmakologi Milan, Italia ; Ahli gizi dr.Soebagio

Sumadihardja MSc.

37

GOJI, Si Buah Berry Super

Apa yang membuat buah Goji sangat istimewa, yaitu kemampuan antioksidan yang paling tinggi dibandingkan dengan buah lain di muka bumi ini yang pernah di teliti. Kemampuan antioksidan inilah yang bekerja melawan proses penuaan dan kerusakan sel. Oleh karena itu

buah Goji dijuluki “Tumbuhan Umur Panjang” (Herbs Of Longevity).

Selain itu buah Goji juga memperkuat organ Hati dan Ginjal. Dalam Ilmu Pengobatan Tradisional Cina, kedua organ tersebut bertanggung jawab terhadap penuaan dan permasalahannya. Goji dikenal memperkuat ‘Chi’ (energi vital) dan ‘Zen’ (semangat), sehingga mengkonsumsi buah Goji selain membuat tubuh menjadi bugar, juga memperkuat mental dan memberi rasa ceria.

Secara laboratoris, komposisi buah Goji yang menjadi rahasia keajaibannya adalah:

1. Polisakarida - Senyawa bioaktif yang paling potensial adalah LBP(Lycium Barbarum Polysaccharides), polisakarida

yang bekerja sebagai antioksidan yang sangat kuat. Juga berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Karotenoid - Buah Goji kaya akan berbagai senyawa anti-oksidan karoten yang disebut Karotenoid dengan kadar 20

kali lebih tinggi di banding sayur dan buah lain. Termasuk beta-karoten, Zeaxanthin dan Lutein.

38

3. Asam Amino - Asam amino adalah bahan dasar protein,

yang membangun sebagian besar struktur jaringan tubuh. Goji mengandung 19 asam amino termasuk 8 asam amino

esensial. 4. Asam Lemak Esensial - Buah Goji kaya akan asam lemak

esensial seperti Omega 3, 6 dan 9. Sangat jarang buah-buahan pada umumnya mengandung asam lemak esensial.

Selain itu, Goji juga mengandung senyawa Beta-sitosterol yang dikenal sebagai anti-radang, menurunkan kolesterol

darah, mengatasi masalah impotensi pria, mencegah pembesaran prostat dan kebotakan pada pria.

5. Vitamin dan Mineral - Buah Goji mengandung vitamin-vitamin termasuk vitamin C (500 kali lebih tinggi dari jeruk),

vitamin B kompleks, vitamin E, A, D dan K. Juga mengandung 21 jenis mineral, termasuk Germanium.

Germanium merupakan mineral anti kanker yang sangat jarang didapatkan di dalam makanan lain. Goji merupakan

sumber Betaine alami. Betaine yang berperan bagi kesehatan hati, otot, otak dan persyarafan.

Mengapa Sebaiknya Anda Mengkonsumsi Jus Goji?

Master Goji adalah suplemen kesehatan yang dibuat hanya dari buah Goji Berry berkualitas terbaik yang secara organik tumbuh di kawasan pegunungan Himalaya. Diproses menggunakan teknologi terkini dibawah pengawasan kontrol yang ketat. Master Goji mengandung semua manfaat terbaik yang ditemukan pada buah Goji Berry.

Berbagai penelitian menunjukkan manfaat Goji yang beraneka-ragam dan sangat luas. Kutipan dari Breakthroughs IN HEALTH Magazine, Vol 2, issue 3 menuliskan secara detil manfaat dari Goji Berry:

1. Menyehatkan sistem cardiovascular.

2. Menurunkan kolesterol & darah asam.

3. Mendukung sistem kekebalan tubuh.

4. Memberikan antioksidan yang sangat hebat.

5. Menunda proses penuaan dini.

6. Membuat anda terlihat dan merasa lebih muda.

39

7. Memulihkan kesehatan fungsi seksual.

8. Memperkuat kesehatan penglihatan.

9. Mengurangi gangguan sakit kepala dan pusing.

10. Memperbaiki kualitas tidur (mengatasi insomnia).

11. Membantu menyeimbangkan kadar gula darah(diabetes).

12. Membantu menormalkan tekanan darah.

13. Menjaga kadar kolesterol yang sehat.

14. Mengurangi radang dan nyeri sendi.

15. Membantu mengatasi rasa mual dan muntah yang muncul pada awal

kehamilan (morning sickness).

16. Membantu mengatasi peradangan otot(fibromyalgia).

17. Melawan alergi.

18. Meningkatkan daya ingat.

19. Menjaga kesehatan saluran pencernaan

20. Menjaga kekuatan sel darah.

21. Mengurangi efek racun akibat kemoterapi dan radiasi.

22. Mengurangi gejala menopause.

23. Memperkuat otot, tulang dan gigi.

24. Membantu fungsi ginjal.

25. Menjaga kesehatan anak-anak.

26. Menjaga kesehatan gusi.

27. Membantu mengatasi batuk kering kronis.

28. Membantu mengatasi asam urat.

29. Menjaga kesehatan prostat.

30. Melawan hemorrhoids.

31. Melawan pertumbuhan dan perkembangan kanker.

32. Meningkatkan kesuburan.

33. Melindungi dan memperbaiki kerusakan DNA.

34. Memperbaiki persentasi sel darah putih.

35. Meningkatkan daya serap kalsium.

36. Meningkatkan energi, metabolisme dan kekuatan fisik.

37. Mengurangi stress dan memiliki efek menenangkan.

38. Menaikan libido (gairah seks) bagi pria dan wanita.

39. Membantu menjaga berat badan yang ideal.

40. Mengurangi kolesterol LDL dan triglycerides.

41. Membersihkan darah.

40

Penelitian tentang manfaat Goji bagi kesehatan semakin giat dilakukan di berbagai institusi. Dan hasil penelitiannyapun semakin menakjubkan dari hari ke hari. Master Goji berusaha membuat semua manfaat ini tersedia bagi semua orang tanpa kecuali.

Sumber : http://master-goji.blogspot.com/2009/03/penelitian-efek-buah-goji-berry-oleh-dr.html

41

Diabetes Mellitus (Kencing Manis) by Soesilo Pn on Monday, June 8, 2009 at 2:52am

Prakata

Penyakit Diabetus mellitus atau yang orang sering menyebutnya kencing manis atau

sakit gula , merupakan salah satu penyakit yang konon cukup banyak penderitanya,

khususnya di Barat. Indonesia mungkin belum separah seperti di barat, namun

sudah cukup banyak penderitanya, berdasarkan penelitian konon jumlah

penderitanya mencapai sekitar 7% dari jumlah penduduk Indonesia, menempati

urutan ke 4 dari penyakit-penyakit berbahaya (yang mematikan) setelah penyakit

42

jantung, darah tinggi, dan kanker. Ambil saja contoh dilingkungan dekat kita, sudah

terbukti teman atau kerabat atau keluarga yang menderita penyakit diabetes ( atau

diabetes), baik yang masih stadium sedang maupun yang cukup parah (gula darah di

atas 200 bahkan sampai lebih dari 500 mg/dl) , bahkan belum lama berselang

penulis baru saja “kehilangan” seorang sahabat dan anggota keluarga, yang telah

wafat mendahului kita setelah sebelumnya dirawat di rumah sakit gara-gara

menderita akut penyakit “yang tidak bisa sembuh” itu. Mudah-mudahan hal ini dapat

menjadi “lampu merah” bagi kita semua, untuk lebih waspada dalam menghadapi

penyakit diabetes tsb. dan juga mewaspadai gejala-gejala awal diabetes. (Lihat

Gambar Gejala awal DM di halaman terbawah)

Apa sebenarnya penyakit diabetes mellitus ?

Dr.Setiawan Dalimartha, seorang dokter yang dikenal banyak menulis buku tentang

Tanaman Obat ataupun Ramuan Tradisional untuk pengobatan , menulis antara lain

dalam bukunya (Ramuan Tradisional Untuk Pengobatan) :

“Diabetes mellitus (DM) merupakan sekumpulan gejala yang timbul pada seseorang,

ditandai dengan kadar glukosa darah yang melebihi nilai normal (hyperglykemia)

akibat tubuh kekurangan insulin , baik absolute maupun relative. Penyakit ini bersifat

menahun alias kronis. Penderitanya dari semua lapisan umur serat tidak membeda-

bedakan orang kaya atau miskin, Penyakit kencing manis atau diabetes mellitus bias

timbul secara mendadak . Pada orang yang telah berumur , penyakit ini sering

muncul tanpa gejala dan baru diketahui saat melakukan pemeriksaan rutin.

Gejala-gejala DM

Secara umum gejala yang ditimbulkan ialah selalu haus, sering kncing, banyak

makan tetapi berat badan menurun, gatal-gatal, mata kabur, kulit kering, dan badan

terasa lemah. Apabila gejala itu dibiarkan tidak terkendali, atau penderita tidak

menyadari penyakitnya, maka bertahun-tahun kemudian akan timbul pelbagai

komplikasi kronis yang dapat berakibat fatal. Sebut saja penyakit jantung,

terganggunya fungsi ginjal, gangguan kulit dan syaraf, kebutaan, pembusukan kaki,

atau timbulnya impotensi. Yang merisaukan adalah beberapa kemungkinan

komplikasinya. Penderita DM dan Anda yang memiliki kenalan atau anggota keluarga

yang menderita kencing manis, tak ada salahnya untuk memahami tentang ini.

43

Pengobatan alternatif / tradisional

Dari beberapa literature ataupun buku yang membahas khusus tentang penyakit DM,

cukup banyak disebutkan tanaman obat yang mampu “mengendalikan” penyakit ini.

Prof.H.M.Hembing Wijayakusuma umpamanya menulis dalam bukunya

“Penyembuhan dengan tanaman obat” :

> 1 butir biji apokat disangrai / dikeringkan, kemudian dijadikan bubuk . 5 gram

apokat diseduh dengan air 200 cc kemudian diminum.

> 4 butir biji rambutan disangrai hingga kering kemudian ditumbuk halus. Setelah itu

bubuk biji rambutan direbus dengan air secukupnya, kemudian diminum selagi

hangat.

> 100 gram labu parang /labu kuning dan 100 gram labu bligo/ labu tangkus ditim,

kemudian dimakan.

> 10 lembar daun salam dan 30 gram daun ceplukan direbus dengan 400 cc air

hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat.

Dr.Setiawan Dalimartha antara lain menulis dalam bukunya “Ramuan Tradisional

untuk Pengobatan” :

> 30 gram daun mengkudu (pace) dicuci bersih dan dikukus. Makan daun ini sebagai

lalap (dimakan habis).

> 7 lembar daun salam, cuci dan direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.

Setelah dingin saring, minum 2x sehari masing-masing setengah gelas.

> 7 lembar daun sambung nyawa segar, cuci bersih dengan air matang. Makan

sebagai lalap.

> 1 daun lidah buaya, cuci bersih, durinya dibuang. Potong-potong seperlunya,

rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa setengah gelas. Setelah dingin saring dan

minum sehabis makan. Minum 3x sehari, masing-masing setengah gelas.

Dalam literature lain ( Sambiloto, budidaya dan pemanfaatan untuk obat, oleh

Ir.W.P.Winarto & Tim Karyasari) ditulis :

> 30 – 60 lembar daun Sambiloto, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc,

lalu disaring. Air rebusan dalam keadaan hangat diminum 3x 100 cc per hari. Atau

kapsul ekstrak sambiloto @ 400 mg dikomsumsi 3x1 kapsul per hari atau

berdasarkan resep dokter.

44

Pola hidup sehat dengan pola makan yang benar – menjauhi makanan berlemak dan

organ dalam binatang ternak (dan sejenisnya), mengurangi daging dan lebih banyak

sayuran, olah raga cukup, kurangi stress dsb. serta mewasdai gejala-gejala awal DM

sebagaimana disebutkan di atas, barangkali merupakan salah satu cara guna

mencegah setidaknya dapat menghindari terserangnya penyakit DM atau kencing

manis, baik pada diri kita ataupun sanak keluarga. Semoga.

Jakarta, 5 Maret 2009

Soesilo P, dari beberapa sumber.

45

Menyiasati si Kecil yang Pemilih Makanan by Tanaman Obat Alternatif on Wednesday, June 30, 2010 at 8:43pm

DALAM masa pertumbuhan otak dan

fisiknya, anak-anak perlu memperoleh

asupan gizi seimbang. Apakah putra

atau putri Anda lebih senang ngemil

ketimbang makan porsi lengkap?

Adalah hal wajar jika anak-anak

cenderung memilih makanan yang

ingin ia santap. Terkadang, anak

menghabiskan sebagian besar

waktunya saat makan bukan karena

rasa makanan, tetapi karena

kesenangan mengatakan "tidak!"

kepada Mom. Bagi anak, hal tersebut

adalah hiburan di kala makan, tapi

sayangnya tidak untuk orangtua.

Namun, jangan karena Mom cinta anak-anak, lalu memberikan apapun yang mereka

suka. Jangan jatuh ke dalam perangkap dengan menawarkan makanan yang jauh

dari sehat dan kaya gizi.

Jika Anda rajin memberikan anak-anak pilihan makanan sehat, mereka akhirnya akan

menerimanya dan terbiasa. Ini mungkin bukan jalan mudah, tapi berikut beberapa

tip cara mendorong anak Anda agar senang menyantap makanan sehat dan bergizi

seimbang, seperti diulas Modern Mom.

Mulai sejak dini

Terapkanlah kebiasaan membentuk pola makan sehat dengan menawarkan pilihan

makanan sehat sejak anak-anak berusia dini. Untuk itu, Mom harus rajin

bereksperimen masak dengan berbagai jenis makanan.

Tetapkan tujuan realistis

Biasakan anak-anak untuk akrab dengan makanan seperti brokoli dan wortel, bukan

cookie dan brownies. Mom bisa menjadikan sayuran tersebut tokoh baik dalam

dongeng yang Anda ceritakan sebelum tidurnya sedangkan cake sebagai tokoh

46

jahatnya.

Juga, sangat tidak realistis mengharapkan anak makan satu porsi besar makanan

yang tidak ia sukai. Sebaliknya, dorong mereka mencicipi sedikit dan berangsur-

angsur porsinya ditambahkan.

Konsisten

Gunakan strategi yang sama pada setiap kali waktu makan. Sebelum memasukkan

pilihan makanan lain, letakkan makanan baru di piring, lalu berikan support untuk si

kecil bahwa ia pasti akan menyukainya. Jangan menyerah pada sikapnya yang keras

kepala! Jangan menyuruhnya segera menghabisi makanan. Nyatanya, anak-anak

adalah pemakan yang lambat.

Berikan pujian

Ucapkan selamat kepada si kecil bahkan jika ia hanya mau menggigit satu kali menu

barunya. Ini adalah keberhasilan berharga bagi pemilih makanan. Kalau pada

awalnya ia bilang tidak suka, ingatkan si kecil bahwa ia mungkin perlu beberapa

gigitan untuk bisa merasakan kelezatan makanannya.

Mom harus menjadi contoh yang baik. Mom tidak bisa mengharapkan anak memiliki

pola makan sehat jika Anda sendiri tidak menerapkannya. Anak-anak belajar dengan

meniru. Jangan hukum anak karena tidak mau makan! Karena makan harus menjadi

waktu yang menyenangkan untuk semua.

Artikel dari Dechacare.com

Ref. http://www.dechacare.com/Menyiasati-si-Kecil-yang-Pemilih-Makanan-I846.html

Lihat informasi sejenis :

> Menambah Nafsu Makan Anak dan Balita (http://www.dechacare.com/Menambah-

Nafsu-Makan-Anak-dan-Balita-I537.html )

> Tips Mensiasati Anak Kurang Nafsu Makan (http://www.dechacare.com/Tips-

Mensiasati-Anak-Kurang-Nafsu-Makan-I574.html )

> Trend Diet bagi Balita

(http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/tren.diet.bagi.balita/001/0

01/93/248/-/4 )

47

MENGUNDANG DATANGNYA BAYI LEWAT TERAPI GIZI by Tanaman Obat Alternatif on Tuesday, June 29, 2010 at 9:21am

Jika buah hati tak kunjung tiba, salah

satu sebabnya adalah makanan yang

kurang bergizi. Lewat terapi gizi,

masalah ini bisa diatasi.

“Makan tauge yang banyak, dong, biar

subur.” Begitu, kan, nasehat orang tua

yang sering kita dengar? Tauge yang

banyak mengandung vitamin E

memang cocok untuk dikonsumsi

kaum pria. Soalnya, tinggi-rendahnya

konsumsi vitamin E, berkaitan dengan

kuantitas dan kualitas sperma yang

dihasilkan. Jika kurang vitamin E, sel

sperma jadi tak gesit hingga sulit mencapai sel telur. Pembuahan pun jadi susah

terjadi.

Bicara soal makanan, tentu saja tak lepas dari masalah gizi. Dan kendati sampai saat

ini belum banyak riset tentang terapi gizi, namun cara ini diyakini dapat menolong

pasangan yang belum juga dikaruniai anak.

Seperti dituturkan Ketua Program studi Gizi Masyarakat Pascasarjana IPB, Dr. Ir. Ali

Khomsan, kemampuan fisik seseorang tergantung dari konsumsi gizi yang

dimilikinya.

“Nah, kemampuan fisik itu berkaitan erat dengan kemampuan untuk berhubungan

dengan seseorang.”

TANGKAL STRES

Secara teoritis, lanjut Ali, kehamilan sangat ditentukan oleh empat faktor. Yaitu PINE

(psycho-immuni-neuro-endicronology). Jadi, langkah pertama yang harus dilakukan

pasangan adalah membenahi aspek kejiwaan dan syaraf (neuro). Mau bersabar dan

berupaya dalam menghadirkan momongan. Jika jiwa tenang dan tidak stres,

“Hormon-hormon kelamin suami istri dapat bekerja maksimal.”

Penyebab stres memang banyak sekali. Salah satunya dipicu dengan semakin

turunnya vitamin-vitamin B. Dalam keadaan stres, tubuh jadi boros memanfaatkan

vitamin B. Tubuh kita seakan lapar glukosa. “Dampaknya, sel-sel organ kesuburan

akan mengalami kelaparan gizi dan pada akhirnya mengalami ketidaksuburan.”

48

Dalam kondisi stres, suplai vitamin dan mineral, terutama vitamin B6, kalsium, serta

seng harus lebih banyak dari biasanya. “Supaya stresnya bisa ditangkal.” Soalnya,

jelas Ali, orang yang kekurangan vitamin B6 akan mudah terusik, peka, atau cepat

marah.

SALING MELENGKAPI

Begitulah, suami-istri yang merindukan kehadiran bayi bisa menjalani terapi gizi.

Artinya kita memiliki kecukupan gizi yang seimbang. “Salah kalau beranggapan gizi

makanan A paling baik dan makanan B kurang baik. Masing-masing makanan

memiliki karakteristik sendiri,” jelas Ali. Ia memberi contoh, vitamin B yang berasal

dari daging, miskin akan mangan. Sedangkan buah-buahan dan sayuran kaya akan

mangan tapi amat terbatas vitamin B6-nya.

Jadi, tak ada yang lebih superior atau inferior karena gizi saling melengkapi satu

sama lain. Atau yang satu menjadi menu utama, yang lain menambah dan

melengkapi. “Batasan cukup seimbang, bisa diartikan sebagai memberlakukan pola 4

sehat 5 sempurna.”

Terapi gizi, sebaiknya dilakukan dalam 2-3 kali siklus menstruasi. Maksudnya untuk

membangunkan fungsi hormon kelamin. Baik itu suami maupun istri. Kecuali itu,

aturlah saat berhubungan intim. Seperti kita ketahui, kehamilan hanya bisa terjadi

jika hubungan intim dilakukan bertepatan dengan saat pelepasan sel telur istri dari

indung telur. Begitu terlepas dari indung telur, sel telur hanya akan menunggu

selama 23 jam untuk dibuahi, sedangkan sel sperma bisa bertahan sampai 48 jam di

dalam tubuh wanita.

Dengan demikian, Anda berdua bisa berhubungan intim dari hari ke-10 sampai ke-

16, dihitung dari hari pertama menstruasi. Karena hari-hari tersebut termasuk masa

subur wanita.

( Riesnawiati Soelaeman/Dedeh Kurniasih. Foto : Rohedi (nakita)

Zat Gizi Penambah Kesuburan

Sebelum menjalani terapi gizi, ada baiknya kita simak bersama, apa-apa saja yang

berpengaruh pada kesuburan pria ataupun wanita dan bagaimana memperbaikinya

lewat terapi gizi.

* Vitamin A

Kesuburan wanita dipengaruhi oleh kemampuan tubuh untuk memanfaatkan vitamin

A. Sedangkan pada pria, kemampuannya untuk memanfaatkan vitamin E.

Jika vitamin A kurang memenuhi syarat gizi, timbullah gangguan kesuburan.

Terutama sekali akan berpengaruh pada pembentukan sel telur. Vitamin A banyak

49

ditemui pada sayuran

berwarna hijau gelap, seperti

bayam, brokoli, daun kacang

panjang, daun pepaya, daun

singkong, dan sebagainya.

Bisa juga diperoleh dari

wortel, tomat, semangka,

jeruk, labu kuning, dan

mangga.

Agar konsumsi vitamin A

dapat terserap dengan baik,

harus dibarengi lemak. Pilihlah lemak tak jenuh, seperti minyak jagung atau minyak

bunga matahari untuk memasak menu makanan Anda.

Artikel selngkapnya lihat di link berikut ini

>http://yuwielueninet.wordpress.com/2008/03/25/mengundang-datangnya-bayi-

lewat-terapi-gizi/

50

CIPLUKAN (physallis peruviana.L ) by Tanaman Obat Alternatif on Monday, June 14, 2010 at 8:44pm

Ciplukan adalah sejenis tanaman

yang berkhasiat obat. Selain

daun, buah, batang dan akarnya

pun punya daya menyembuhkan.

Ciplukan yang termasuk dalam

famili tumbuhan Solanaceae

(terung-terungan). berasal dari

Peru. Tumbuhan ini memiliki

nama dalam bahasa daerah yaitu

: ceplokan, keceplokan,

ciciplukan, kopok-kopokan (Bali),

cecendet, cecenet (Sunda),

nyornyoran (Madura), Leletokan (Minahasa), Kenampok (sasak), dan lapunonat (Tanimbar,

Seram).

Ciplukan merupakan tumbuhan semak semusim, yang tergolong sebagai tanaman liar.

Ciplukan bisa Anda temukan di tanah-tanah kosong yang tidak terlalu becek. Seperti pinggir

selokan, pinggiran rel keretaapi, pinggir-pinggir kebun, dan lereng-lereng tebing sungai. Bisa

tumbuh pada ketinggian 0-1.800 meter di atas permukaan laut.

Tumbuhan ini berdiri tegak dengan tinggi antara 30 cm sampai 50 cm dan berbatang

berwarna hijau persegi, bercabang, dan berambut pendek. Daun berseling dan berlekuk,

bertangkai 7-25 mm, dengan bentuk bundar telur memanjang dan ujung lancip. Ukuran

panjang 3,5-10 cm dan lebar 2,5 cm.

Permukaan atas daun berwarna hijau dan permukaan bawah hijau muda dan berambut

halus. Bunga buah keluar dari ketiak daun berwarna kekuning-kuningan. Buahnya berbentuk

lentera, bila sudah masak berwarna kuning, rasanya manis agak keasam-asaman.

Walaupun digolongkan sebagai terung-terungan, dia memiliki kandungan kimiawi seperti

chlorogenik acid, asam sitrun dan fisalin. Selain itu, buahnya juga mengandung asam malat,

alkaloid, tanin, kriptoxantin, vitamin C dan gula, juga elaidic acid. Kandungan tersebut,

seperti obat-obatan modern, telah diuji melalui proses laboratorium dan diyakini bisa

menyembuhkan berbagai penyakit. Sesuai dengan sifatnya: analgetik, peluruh air seni,

menetralkan racun (detoksifikasi), serta meredakan batuk. Dalam farmakologi Cina,

tumbuhan ini diyakini memiliki rasa pahit dan sifat menyejukkan.

Pembudidayaan tanaman ini, bisa dengan bijinya dengan cara disemai kemudian tanaman

muda dipindahkan ke tempat penanaman. Pemeliharaan tanaman ini mudah, seperti halnya

tanaman lain yang membutuhkan cukup air dengan penyiraman atau dengan menjaga

51

kelembaban tanah. Di samping itu dibutuhkan pemupukan, terutama pupuk dasar.

> Khasiat ciplukan Walaupun semua bagian dari Ciplukan mulai dari akar, daun, dan buah, bisa digunakan, yang

menggembirakan, Ciplukan ini tidak mempunyai efek berbahaya termasuk racun sekalipun.

"Hanya saja memang karena Ciplukan itu pahit rasanya, perhatikan dosis penggunaannya.

Agar tidak pahit terus," jelas dr.Setiawan Dalimartha, pakar tanaman obat yang juga praktek

melayani pasien dengan metode herbal. Menurutnya , sebagai obat luar, ciplukan juga bisa

digunakan untuk menyembuhkan bisul, borok, dan peradangan kulit. "Tidak perlu

dikeringkan. Bisa juga , dari setelah mengalami proses direbus, didinginkan dan diborehkan

langsung ke bagian yang memerlukan," lanjut Setiawan lagi.

Hal senada juga diungkapkan oleh Ir. W.P.Winarto, pemilik Kebun Tanaman Obat Karya Sari

di kawasan Pondok Cabe, Tangerang. Menurutnya, Ciplukan tidak beracun. Hanya memang

karena rasa pahitnya, rata-rata mereka yang meminum menganggap sama dengan meminum

obat modern, yang umumnya pahit. "Memang, adalah hal yang wajar. Namanya obat pasti

pahit. Tetapi, prinsipnya pengaruh dari rasa pahit itu tidak akan mengganggu fungsi kerja

organ tubuh kita. Misalnya ginjal," jelasnya lebih lanjut.

Ciplukan ternyata juga memiliki khasiat lain. Berdasarkan penelitian Mahmood Vessal dari

Departemen Biokimia Shiraz University of Medical Sciences, Iran, membuktikan keampuhan

ciplukan mengatasi penyakit hipertiroid.

> Cara penggunaan : Pemakaian Dalam :

1. Influenza dan Sakit Influenza Tenggorokan. Tumbuhan Ciplukan (semua

bagian) yang sudah dipotong-potong seukuran 3-4 cm dijemur, lalu dibungkus agar

tidak lembab lagi. Kemudian ambil ciplukan kering kira-kira sebanyak 9-15 gram

direbus, airnya diminum. Lakukan sebanyak 3 kali sehari, atau sesuai kebutuhan dan

atau petunjuk resep.

Resep nomor satu bisa juga diberlakukan terhadap beberapa penyakit, seperti: batuk

rejan (pertusis), bronchitis (radang saluran napas), gondongan (paroritis),

pembengkakan buah pelir (orchitis).

2. Kencing manis (diabetes). Ambil 9-15 gr Ciplukan kering , rebus dengan 2 gelas

air, hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum sekaligus pada pagi hari.

Ampasnya bisa direbus sekali lagi, guna diminum pada sore harinya.

3. Sakit paru-paru. Ambil 9-15 gr Ciplukan kering , rebus dengan 3-5 gelas air.

Setelah mendidih, dinginkan dan saring, minum airnya 3 kali sehari.

52

4. Ayan. Buah Ciplukan 8 - 10 butir dimakan setiap hari.

> Pemakaian Luar :

1. Bisul. Daun Ciplukan sebanyak 1/2 genggam dicuci bersih lalu digiling halus.

Turapkan pada bisul, lalu dibalut. Diganti 2 kali sehari

2. Borok. Daun Ciplukan sebanyak 1/2 genggam dicuci lalu digiling halus. Dan turapkan

pada borok.

Dari beberapa sumber :

> http://cariobat.blogspot.com/2010/05/beragam-manfaat-ciplukan.html

> http://cariobat.blogspot.com/2010/03/ciplukan-physalis-peruviana-obat-herbal.html

> http://cariobat.blogspot.com/2010/03/ciplukan-physalis-peruviana-obat-herbal.html

Comment · Like · Share