Sudahkah anda mengukur tekanan darah anda ??

Hipertensi merupakan diagnosis ataupun tanda dan gejala suatu penyakit. Hipertensi sangat penting diketahui dan dicegah karena jika mengalami hipertensi dan dibiarkan begitu saja, akan banyak penyakit yang bisa timbul karenanya.

Simaklah beberapa informasi mengenai hipertensi dibawah ini…   

Apa itu hipertensi ???????Hipertensi atau yang dikenal dengan istilah darah tinggi adalah suatu penyakit dimana tehkanan darah melebihi nilai normal.

Berapakah tekanan darah normal seseorang ??????Tekanan darah seseorang terdiri dari tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik. Dikatakan tekanan darah normal bila sistol dan diastole:

Sistol Diastol

Normal < 120 < 80

Pre hipertensi

120 - 139

80-89

Hipertensi 1 140 - 159

90-99

Hipertensi 2 > 160 > 100

Gejala ?????!!!!!!Orang dengan penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi pada umumnya tidak bergejala. Hipertensi diketahui secara kebetulan. Biasanya pada saat berobat ke dokter untuk keluhan lain dan kemudian dilakukan pengukuran tekanan darah, barulah ketahuan bahwa menderita hipertensi. Dalam dunia kedokteran, hipertensi dikenal sebagai ‘silent killer’ oleh karena menyebabkan kematian tanpa menampakkan adanya gejala atau keluhan sebelumnya. Keluhan sederhana misalnya sering sakit kepala / pusing dari ringan sampai berat, susah tidur dan tengkuk terasa

Bagaimana bila tidak diobatii ???Tekanan darah yang tinggi dapat menimbulkan berbagai macam komplikasi atau penyulit antara lain

Pada jantung dapat menimbulkan pembesaran otot jantung, gagal jantung, pada otak dapat menimbulkan stroke atau serangan iskemia sementara; pada ginjal menyebabkan penyakit ginjal menahun; penyakit pembuluh darah arteri perifer antara lain impotensi; pada mata menyebabkan retinopati yang dapatmenimbulkan kebutaan.

penyebab hipertensi ??????????Sebagian besar pasien tidak diketahui apa penyebabnya. Beberapa penyebab darah tinggi yang dapat diidentifikasi adalah yang disebabkan oleh henti napas pada saat tidur (sleep apnea), obat-obatan, penyakit ginjal menahun, penyakit pembuluh darah ginjal, penyakit tiroid dan penyakit koartasio aorta.

Faktor resiko hipertensi ????Stres, pola hidup dan pola makan yang tidak sehat

Apa sajakah perubahan gaya hidup yang dilakukan ??

1. Bila anda kegemukan maka dengan mengurangi berat badan, tekanan darah dapat turun

2. Perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran

3. Kurangi konsumsi garam dapur

Jadi….Mari cegah hipertensi dari sekarang sebabmencegah lebih baik daripada mengobati…