Liver atau dalam bahasa awam dikenal dengan hati merupakan salah satu organ yang penting. Organ

ini berperan sebagai tempat pembuangan zat-zat beracun yang beredar di dalam darah. Selain itu hatijuga berperan dalam memproduksi enzim pencernaan, dan senyawa lain yang dibutuhkan oleh tubuh.Jika terjadi kerusakan pada hati, maka zat beracun tidak lagi dapat disaring, selain itu banyak enzimyang tidak dapat diproduksi sehingga mengganggu metabolisme tubuh, akhirnya mengakibatkankematian. Beberapa hal penting yang dapat dilakukan untuk kesehatan hati, diantaranya adalah :

• Jangan mengkonsumsi alkhohol karena alkhohol dapat merusak sel hati. Jia sewaktu mudasudah mengkonsumsi alkhohol berlebihan, maka di usia tua ada kemungkinan mengalamikerusakan hati yang permanen.

• Hindari rokok, diduga zat yang terkandung dalam rokok dapat mengakibatkan kanker hati.Selain itu dapat meningkatkan efek negative suatu obat, misalnya efek obat parasetamol(asetaminofen).

• Hindari makanan yang masih mentah, misalnya sushi, karedok, atau makanan yang dimasaksetengah matang. Makanan tersebut mungkin saja masih mengandung virus hepatitis A.

• Pertahankan berat badan ideal. Jika berat badan berlebihan, dapat mengakibatkanperlemakan hati. Jika tidak diatasi dengan baik dapat mengakibatkan sirosis atau pengerutanhati, dan terjadi kerusakan hati permanen.

• Berhubungan seks hanya dengan satu pasangan. Virus hepatitis B dan hepatitis C menularmelalui hubungan seksual.

• Hindari penggunaan obat suntik dengan menggunakan jarum suntik yang bergantian.Darah penderita hepatitis B atau hepatitis C mungkin saja masih mengandung virus tersebutdan dapat menular ke orang lain yang menggunakan jarum suntik bersamaan.

• Secara teratur lakukan vaksinasi hepatitis hepatitis. Carilah informasi tentang vaksin ini dirumah sakit. Selain itu senantiasa periksa secara berkala kemungkinan terinfeksi virushepatitis. Penanganan yang cepat dan tepat terhadap virus tersebut memiliki kemungkinanbesar mendapatkan hasil yang optimal.

• Jangan gunakan alat cukur, sikat gigi atau peralatan pribadi lain secara bersamaan.Mungkin saja peralatan tersebut membuat luka dan membawa virus hepatitis dari orang lain.

• Jika berdasarkan hasil pemeriksaan laboratorium diketahui bahwa hati anda bermasalah,segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan. Gangguan hatimungkin saja tidak bergejala, sehingga sering diabaikan.