8/18/2019 Analisis Kajian Jurnal Pengaruh Senam Terhadap Nyeri Sendi Pada Lansia

1/1

Analisis kajian jurnal pengaruh senam terhadap nyeri sendi pada lansia

- Proses penuaan mempengaruhi anatomi dan fungsi dari tubuh pada lansia.

- Salah satu masalah yang dialami lansia yaitu nyeri sendi- Nyeri sendi terjadi karena penurunan kemampuan dan cairan pelumas pada sendiyang berkurang terutama pada lansia

- Nyeri sendi yang dialami lansia membuat lansia mengakibatkan aktivitas merekaterganggu

- Cara mengatasi nyeri sendi ada beberapa yaitu dengan mencegah kegemukansehingga beban tulang dan sendi tidak berat, tidak melakukan aktivitas yang diluarkemampuan dan memaksakan diri, mengkonsumsi suplemen yang dapat menjagakondisi sendi agar tetap prima, dan kemudian senam lansia yang mana senam lansiamerupakan suatu aktivitas olahraga bagi lansia yang akan membantu tubuh tetap

lentur dan juga memperkuat otot dan ligamen yang menstabilkan sendi.- Senam lansia merupakan cara mengatasi nyeri sendi non farmakologi karena tidak

menggunakan bahan obat dalam mengatasi nyeri yang dirasakan.- Senam lansia berbeda dengan senam biasa untuk remaja dan de asa pada umumnya,

senam lansia melibatkan kontraksi otot yang dinamis untuk meningkatkan curah jantung.

- Senam lansia ternyata terbukti dapat mengurangi nyeri sendi pada lansia dan menjagakesehatan sendi apabila dilakukan secara teratur.

Nanti buat roleplaynya intinya ada edukasi dari pera at tentang senam lansia kepadaklien atau kelaurga.