ANALISIS GERAKAN DORONGAN BOLA ( PUSH ).ppt

7/26/2019 ANALISIS GERAKAN DORONGAN BOLA ( PUSH ).ppt

1/6


2/6

Push adalah salah satu teknik

dasar dalam hoki yang biasadigunakan dalam melakukanoperan bola (passing), namunteknik ini dapat digunakan

dalam melakukan tembakan( shooting ) terutama di dalamdaerah setengah lingkaransaat permainan berlangsungatau pada saat melakukantembakan penalty tentunyadengan kecepatan yang tinggidan akurasi penempatan bolayang tepat pada tempat yang

sulit dijangkau penjaga


3/6

Rangkaian Gerakan Dorongan Bola (Push)

. !walan

!walan dilakukan dengan berdiri rela"

menggunakan tumpuan kedua kaki rapatdengan posisi kedua lutut ditekuk, posisi tubuhbungkuk, bahu kiri searah dengan alur jalannyabola, pandangan #okus di arahkan pada sudutsasaran tembak, genggaman kedua tanganpada stik dilakukan dengan kuat dan relak, jarakantara bola dengan posisi awal tumpuan kira$

kira satu stik.


4/6

%. Gerakan

Gerakan push dalam penalty stroke dimulaidengan melakukan koordinasi gerakansecara bersamaan yaitu dengan

melangkahkan kaki kiri menyamping,kedua tangan mendorong stik sampaimenempel dengan bola. Bersamaandengan kaki menapak pada lapangan

kedua tangan mendorong bola dengankekuatan sebesar$besarnya dan kecepatanyang tinggi.


5/6

&. Gerakan !khir.

Dorongan kedua tangan dilakukan sampai posisi

tangan kanan lurus di depan sejajar dengan bahu danposisi tubuh condong ke depan sehingga posisinyalabil dengan berat badan bertumpu pada kaki kiri danpandangan lurus ke depan.

'. Gerakan anjutan (ollow strough)

Dalam waktu yang bersamaan kaki kanan melangkahke depan dan diposisikan disamping kaki kiri untukmemperoleh keseimbangan, kedua tanganmengayunkan stik ke arah belakang.

memindahkan kembali berat badan pada kedua kakisebagai tumpuan denganposisi lutut lurus dan badan diangkat hingga posisitegak serta kedua tangan mengayun stik kebelakang


6/6

*erima +asih.

ANALISIS GERAKAN DORONGAN BOLA ( PUSH ).ppt

Documents

Transcript of ANALISIS GERAKAN DORONGAN BOLA ( PUSH ).ppt