Akupresur Mandiri Jamaah Haji

7/26/2019 Akupresur Mandiri Jamaah Haji

1/50

Akupresur Mandiri

Jamaah Haji

dr. SUNARNI


2/50

Akupresur

Adalah pemijatan titik-titik tertentu padapermukaan kulit yang bertujuan untukpemeliharaan kesehatan dan kebugaran.

Merupakan tindakan yang aman dan mudahdilakukan secara mandiri.

Dilakukan dengan cara melakukan penekananpada titik-titik pada permukaan kulit. Kekuatan tekanan sampai terasa ngilu,

Jumlah tekanan dapat disesuaikan dengan jumlah zikir

(33 kali. !enekanan dapat dilakukan dengan angg"ta gerak

yaitu jari tangan, talapak tangan, siku, tumit atau alatbantu yang berujung tumpul.


3/50

Kontraindikasi Akupresur

!erdarahan yang baru lama berhenti, sepertipada penderita hem"#li.

$edang menggunakan "bat pengencer darah.

%rang yang k"ndisi ga&at darurat

%rang yang membutuhkan tindakan "perasi $edang menderita tum"r ganas

'bu amil

K"ndisi terlalu kenyang atau terlalu lapar.


4/50

Persiapan Akupresur

Agar lebih "ptimal man)aat akupresur sebaiknyadilakukan pelemasan "t"t di daerah-daerah yangakan dilakukan akupresur.

!elemasan di daerah

tengkuk, bahu,

lengan,

tangan,

pinggang, paha dan kaki.

!elemasan "t"t menggunakan jari tangan danmasing-masing sebanyak lima kali.


5/50

Praktek Akupresur Mandiri


6/50

1.PENINGKATAN DAYA TAHANTUBUH


7/50

Peningkatan daya tahan tubuh

*mpat jari di ba&ah lutut ditepi luar tulangkering


8/50

Peningkatan daya tahan tubuh

*mpat jari diatas mata kaki bagian dalamdengan cara kaki disilangkan keatas paha


9/50

2.SAKIT KEPALA ATAU PUSING


10/50

Sakit kepala atau pusing

+itik punggung tangan pada t"nj"lan tertinggiketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan


11/50

Sakit kepala atau pusing

!unggung telapak kaki di tulang pertemuanantara ibu jari dengan jari kedua


12/50

Sakit kepala bagian depan

+itik lekukan tulang pelipis sejajar dengansudut mata luar


13/50

Sakit puncak kepala

+itik di puncak kepala


14/50

Sakit kepala di bagian tengkuk

+itik di belakang kepala di ujung tulangtengk"rak


15/50

Sakit kepala di bagian tengkuk

+itik puncak bahu pertengahann tengkuk danpangkal lengan


16/50

3.BATUK PILEK


17/50

Batuk pilek

+itik garis tengah tubuh depan diantara duapangkal alis


18/50

Batuk pilek

aris perp"t"ngan puncak hidung dan sudutcuping hidung


19/50

Batuk pilek



20/50

Batuk pilek



21/50

Batuk pilek

+itik antara bagian tulang lutut dan mata kakidua jari kebagian luar dari tulang kering


22/50

Batuk pilek

!unggung telapak kaki di tungang pertemuanantara ibu jari dengan jari kedua


23/50

4.SAKIT PINGGANG


24/50

Sakit pinggang

+itik sejajar pinggang sejajar dengan pusatselebar dua jari tangan ke samping kiri kanandari garis tengah tubuh


25/50

Sakit pinggang

+itik pertengahan lipat lutut


26/50

5.MUAL MUNTAH


27/50

Mual muntah

+iga jari dari pergelangan tangan bagiandalam


28/50

6.NYERI ULU HATI


29/50

Nyeri ulu hati

+itik di bagian tengan badan di antara titikujung tengan tulang dada dan pusar


30/50

Nyeri ulu hati



31/50

7.KRAM OTOT TUNGKAIBAWAH ATAU KAKI


32/50

Kram otot tungkai bawah atau kaki

!ada paha setinggi ujung jari tengah padasaat berdiri dan lengan menggantung


33/50


+"nj"lan luar tulang lutut


34/50


ekukan t"nj"lan "t"t betis


35/50

8.SULIT TIDUR


36/50

Sulit tidur

aris lekukan pergelangan tangan bagiandalam segaris dengan jari kelingking


37/50

Sulit tidur

+itik tiga jari pada pergelangan tangan bagiandalam


38/50

9.STRESS


39/50

Stress



40/50

Stress

!unggung telapak kaki di tungang pertemuanantara ibu jari dengan jari kedua


41/50

10. SESAK NAFAS ATAU MENGI


42/50

Sesak napas atau mengi

+itik tengguk satu jari ke arah luar


43/50


+engan tubuh setinggi tulang rusuk ke empat


44/50


+itik antara bagian tulang lutut dan mata kakidua jari kebagian luar dari tulang kering


45/50

11. GATAL-GATAL


46/50

Gatal-gatal pada biduran



47/50


+itik antara lipat siku sebelah luar dant"nj"lan siku


48/50


+itik tiga jari dan sebelah dalam tempurunglutut


49/50


*mpat jari diatas mata kaki bagian dalamdengan cara kaki disilangkan keatas paha


50/50

Selesai

+erima Kasih

ile bisa di d"&nl"ad di

&&&.lktm-palembang.c"m

Akupresur Mandiri Jamaah Haji

Documents

Transcript of Akupresur Mandiri Jamaah Haji