7/26/2019 10 Makanan Pencegah Kanker JOSS

1/5

10 Makanan Pencegah Kanker

10

Kanker menjadi momok bagi siapa saja, tua, muda, gemuk, langsing, kurus, semua dapat terkena

kanker. Kanker menjadi penyebab kematian tertinggi setelah serangan jantung yang sebenarnya

dapat dicegah sebelum terkena. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati, berikut ini adalah

10 makanan pencegah kanker.

10. Bawang Putih

Setelah dilakukan penelitian di Penn State University, ternyata bawang putih dapat membantu

memerangi kanker. awang putih yang mengandung !rganosul"ida dapat membantu hati memproses

senyawa kimia beracun, termasuk senyawa kimia yang menyebabkan kanker, terutama kanker perut

dan usus besar.

9. Buah Anggur

http://forcester.blogspot.com/2012/01/10-makanan-pencegah-kanker.htmlhttp://forcester.blogspot.com/2012/01/10-makanan-pencegah-kanker.html

7/26/2019 10 Makanan Pencegah Kanker JOSS

2/5

uah #nggur banyak mengandung antioksidan dan beberapa vitamin penting. #nggur terbukti dapat

mencegah kanker karena kulit anggur memiliki kandungan resveratrol yang merupakan sumber

penting dari "lavonoids, termasuk katekin, $uercetin, prosianidin, dan antosianin. %esveratrol

kemungkinan dapat mencegah penyakit degenerati" dan mencegah kanker.

8. Lemon

uah lemon yang segar ternyata dapat mencegah kanker. Kandungan limonen dalam buah lemon

mampu menghancurkan batu ginjal dan mencegah kanker. &imonen terdapat pada bagian kulit lemon

yang berwarna putih.

7. Cranberry

uah merah imut ini ternyata menyimpan banyak man"aat. 'ranberry adalah salah satu super"ruit

karena kaya antioksidan "itonutrien. (iet seimbang dengan menambahkan jus cranberry dapat

mencegah kanker colon, tumor, kanker payudara, kanker paru dan leukimia.

6. Bit

7/26/2019 10 Makanan Pencegah Kanker JOSS

3/5

uah yang berwana merah keunguan dan sejenis umbi)umbian sangat banyak man"aat dalam

mencegah kanker karena bit mengandung banyak pigmen betasianin yang e"ekti" mencegah kanker.

'ara mengkonsumsinya pun sangat mudah, dengan mengupas kulitnya kemudian dicuci, tambahkan

air kemudian diblender setelah itu disaring dan diminum airnya.

5. Teh Hijau

*eh hijau terkenal mengandung poli"enol yaitu antioksidan yang menangkal sel)sel radikal pemicu

kanker. +eskipun baru)baru ini penelitian di epang menyatakan bahwa mengkonsumsi teh hijau

tidak terbukti dapat mencegah kanker payudara. *eh hijau tetap menjadi minuman "avorit yang sehat

ketimbang minuman bersoda yang justru memicu kanker.

. Tomat

7/26/2019 10 Makanan Pencegah Kanker JOSS

4/5

(i dalam buah tomat yang merah banyak mengandung lycopene yaitu -at antioksidan yang

diperlukan tubuh dalam menangkal radikal bebas memicu kanker, seperti kanker perut, kaker leher

rahim, kanker prostat. Semakin matang tomat, maka semakin banyak kandungan vitaminnya.

!. "orte#

ortel mengandung banyak beta karoten yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan

kesehatan mata. Penelitian yang dilakukan baru)baru ini, wortel mengandung -at "alcarinol yang

dapat mencegah sel pemicu kanker.

$. A%o&a'

#vokad adalah buah yang le-at dan "avorit bagi siapa saja. anyak yang mengira avokad pemicu

kegemukan, anggapan itu tidaklah benar. #vokad banyak mengandung -at)-at yang berman"aat

mencegah sel)sel kanker seperti kandungan antioksidan yang tinggi, omega /, asam volat, vitamin '

dan . Selain le-at untuk disantap man"aat avokad juga banyak kita rasakan.

7/26/2019 10 Makanan Pencegah Kanker JOSS

5/5

1. Bro&o#i

rokoli adalah sayuran super yang kaya serat dan kandungan vitaminnya dalam mencegah kanker.

rokoli kaya akan phytochemical yg disebut sul"oraphane, yg membantu memerangi carsinogen,

seperti kanker payudara dan kanker usus besar.

Anda sedang membaca Artikel tentang 10 Makanan Pencegah Kanker, jika Anda menyukai

Artikel di blog ini, silahkan masukkan email Anda dibawah ini untuk berlangganan gratis via

email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel baru.

Read more: http://orcester.blogspot.com/!01!/01/10"makanan"pencegah"

kanker.html#i$%%!&'()s*+

http://forcester.blogspot.com/2012/01/10-makanan-pencegah-kanker.html#ixzz2XO74sVU9http://forcester.blogspot.com/2012/01/10-makanan-pencegah-kanker.html#ixzz2XO74sVU9http://forcester.blogspot.com/2012/01/10-makanan-pencegah-kanker.html#ixzz2XO74sVU9http://forcester.blogspot.com/2012/01/10-makanan-pencegah-kanker.html#ixzz2XO74sVU9