APAKAH VITAMIN A ITU ?

Disusun Oleh :Dina Medina Hakim

FerawatiIsmeiyanti

MeiridhawatiRirin DeflinaElvri Susanti

PROGRAM STUDI ILMU KESEHATAN MASYARAKAT FAKULTAS

KEDOKTERAN UNIVERSITAS ANDALAS 2011

Pengertian Vitamin A :

Vitamin A merupakan salah

satu jenis vitamin larut dalam lemak

yang berperan penting dalam

pembentukan sistem penglihatan

yang baik.

Fungsi Vitamin A :

Untuk penglihatan,

Kekebalan tubuh,

Pertumbuhan dan perkembangan

Antioksidan (pengikat karsinogen

untuk pencegahan kanker).

Sumber Vitamin A yaitu :

1. Sayur-sayuran warna hijau

(bayam, daun singkong, pepay,

dll)

2. Buah-buahan warna merah dan

kuning (cabe merah, wortel,

pisang, pepaya, dan lain-lain).

3. ASI, hati, kuning telur, serta ikan.

Pencegahan Kekurangan

Vitamin A yaitu :

Mengkonsumsi kapsul vitamin A

yang cukup untuk tubuh untuk

memper baiki kesehatan,

Mengkonsumsi pepaya, wortel

dan sayur-sayuran yang

berwarna.

Pemberian dosis vitamin A

yaitu :

1. 100.000 IU untuk bayi berumur 6  -  11

bulan (kapsul biru)

2. 200.000 IU untuk anak berusia > 12

bulan dan ibu nifas (kapsul merah)

Kapsul vitamin A diberikan pada

setiap bulan :

Februari

Agustus

Akibat Kekurangan Vitamin

A yaitu :

1. Buta senja (niktalopia)

2. Bahkan dapat menyebabkan

kebutaan total.

3. Kelelahan yang sangat berlebihan

4. Anemia

5. Kulit menjadi kering, gatal dan

kasar

6. Rambut menjadi kering

7. Gangguan pertumbuhan rambut

dan kuku.

8. Daya tahan tubuh menurun,

9. Mudah terserang infeksi,

menyebabkan kecacatan.

http://www.suaramedia.com/images/stories/2berita/1_3_kesehatan/salmon_mt.jpg