7/21/2019 Leaflet ASMA Zomal

http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-asma-zomal 1/2

PENCEGAHAN ASMA

Hidari factor pencetus seperti :

a. Akti tas berlebihan seperti,berlari.

b. MakananContohnya makanan

berminyak dan mengandung

pengawet.

c. Faktor lingkungan, seperti

polusi, asap rokok, binatang .

PERAWATAN ASMA

olaborasikan dengan obatbronkodilator untuk melancarkan

!alan napas"

#erapi pernapasan

a. $etakan satu tangan diatas

abdomen %perut& dan satu

tangan di dada.b. Menarik nafas melalui hidung

dan rasakan kembang

kempisnya abdomen%perut&.c. Hembuskan napas dengar

berlahan melalui mulut , bibit

seperti meniup.d. 'asakan mengempisnya

abdomen dan kontraksi dari

otot abdomen.e. (langi selama )menit dan di

ikuti periode istirahat selama

*menit.f. $akukan selama +menit,

sebelum makan dan sebelum

tidur.

DISAMPAIKAN OLEH :

ZOMAL FIANTANA

A A -M -/-'A0A#A1

HA'MA H(2A A - '

7/21/2019 Leaflet ASMA Zomal

http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-asma-zomal 2/2