Comprender las emociones
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Comprender las emociones Las emociones se reflejan en nuestro vocabulario emocional y en la capacidad de análisis de emociones futuras. reproducción reintegración personal destrucción. protección
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Comprender las emocionesLas emociones se reflejan en nuestro vocabulario emocional y en la capacidad de análisis de emociones futuras.
reproducción reintegración personal
destrucción. protección
Cualquier emoción tiene 3 componentes
Respuesta fisiológica
Conducta expresiva
Interpretación subjetiva
Manejar las emocionesIntenta recordar tus
virtudes y éxitosDistrae tu atención hacia
un asunto concretoPiensa en tu futuro más
inmediato
Piensa en lo peor que te puede pasar
Tómate un respiro para recuperar el autocontrol
Cuando todo falle, busca un espejo
Modelo de inteligencia emocional
Percibir emociones
Utilizar emocionesControlar
las emociones
Las emociones repercuten en:
