Waspadai 10 Kebiasaan Yang Merusak Otak Comments

Untuk itulah otak perlu dijagadan dirawat, jika tidakpenyakit-penyakit yangmerusak otak pun bisa terjadi.berikut ini 10 kebiasaan sepeleyang menyebabkan otakmenjadi rusak, yaitu :1. Tidak sarapan

Mereka yang tidak sarapanakan memiliki kadar guladarah yang rendah. Hal iniakan memicu ketidakcukupannutrisi pada otak padahal otakbutuh nutrisi yang cukup

untuk tetap bisa bekerja.Akibat kurang suplai nutrisiterutama glukosa, akhirnya

kemampuan otak akan cepatmenurun.

2. Makan berlebihan

Sikap yang terlalu berlebihanbisa mengeraskan pembuluhdarah di otak yang akhirnyadapat menurunkan kekuatanmental.

3. Merokok

Semua orang tahu merokokitu tidak baik untuk kesehatandan ada banyak dampakburuk yang dihasilkan bagiorgan tubuh jika merokok.Khusus untuk organ otak,merokok bisa menyebabkanotak menyusut dan memicupenyakit pikun atauAlzheimer. Sel-sel saraf akanmenyusut pada bagianhippocampus dan korteksdepan yang berfungsimenyimpan ingatan.

4. Konsumsi gula berlebihTerlalu banyak mengonsumsigula akan mengganggu prosespenyerapan protein dan nutrisisehingga tubuh akanmengalami kekurangan gizi(malnutrisi) dan akhirnyamengganggu perkembanganotak.

5. Polusi udara

Otak adalah organ yangmengonsumsi oksigen palingbanyak dari tubuh. Menghirupudara yang penuh polusi akanmengurangi suplai oksigen keotak dan akhirnya mengurangiefisiensi otak dalam bekerja.

6. Kurang tidur

Tidur akan membuat otakberisitirahat. Kekurangantidur dalam jangka waktulama sama saja denganmembunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terusdipaksa untuk tetap menyalapadahal otak juga butuhistirahat.

7. Menutup kepala saat tidurTidur dengan kepala ditutupbantal misalnya, akanmeningkatkan konsentrasikarbondioksida ke otak. Saatbernafas dengan kepalatertutup, karbondioksida hasilbernafas akan masuk kembalike dalam tubuh dan hal itusangat berbahaya.

8. Tetap bekerja dalamkeadaan sakit

Memaksakan diri untukbekerja atau belajar dalamkondisi sakit sangat tidak baikuntuk otak dan akan merusaksel-sel otak.

9. Jarang berbicara

Percakapan akan membantuseseorang untuk terusmengaktifkan sel-sel otaknya,apalagi percakapan yangberbau intelektual. Orangyang jarang berbicara akanmembiarkan sel-sel otaknyamati perlahan-lahan karenatidak pernahmengaktifkannya.

10. Jarang menstimulasipikiran

Berpikir adalah cara palingbaik untuk melatih otak.Kurang menstimulasi otakdengan berbagai hal akanmenyebabkan otak menyusut.Sel-sel otak akan mati karenatidak ada sesuatu yangmembuat otak berkembang.

Penyakit yang berhubungandengan otak antara lainketidak mampuanberkomunikasi (Aspergersyndrome), trauma ataukerusakan batang otak(traumatic brain injury),keterbelakangan mental(Down syndrome), epilepsi,autisme, ganguan kejiwaan(psychiatric disorders),penyakit disorientasi otak(Alzheimer), kelainan otakkronis yang mengganggupergerakan (Parkinson),kelumpuhan (Paralyses),kerusakan atau kematiansebagian otak (partial braindegenerative disorder),Szhizoprenia dan lainnya.

Pengobatan yang biasaditerapkan untuk penyakit-penyakit otak adalahmenggunakan obat-obatandan terapi psikis. Tapi kinipeneliti dan para ilmuwansedang giat mengembangkanteknik pengobatan terapi gendan stem cell yang diyakinidapat memperbaiki neuronatau bagian otak yang telahrusak atau mati.Selain itu, pengembanganvirus tertentu yang telahdimodifikasi secara molekularjuga menjadi alternatif baruyang sedang duji peneliti.Virus yang telah dilemahkanini kemudian diinjeksi kepasien dan selanjutnya akanbermanfaat memperbaikisistem saraf yangrusak.