Teknik Hypnosis Basic HPM TAHAP-TAHAP PERLAKUAN MEMBAWA CLIENT KE DALAM KONDISI TRANCE MIND Hipnosis adalah suatu kondisi mental (menurut state theory) atau diberlakukannya peran imajinatif (menurut non-state theory) Orang yang melakukan proses hipnosis (memberikan sugesti) terhadap subjek disebut hipnotis (bahasa inggris:hypnotist). Hipnosis biasanya disebabkan oleh prosedur yang dikenal sebagai induksi hipnosis, yang umumnya terdiri dari rangkaian panjang instruksi awal dan sugesti.[5] Sugesti hipnosis dapat disampaikan oleh seorang hipnotis di hadapan subjek, atau mungkin dilakukan sendiri oleh subjek (Self-hipnosis). Penggunaan hipnosis untuk terapi disebut hipnoterapi, sedangkan penggunaannya sebagai bentuk hiburan bagi penonton dikenal sebagai Stage hipnosis.

2014

Ryri HPM Hypnotherapi Positif of Mind [ HPM ]

11/9/2014

2

LANGKAH 1

MENJALIN RAPPORT

Membangun kepercayaan ( building trust )

Membuka peluang penerimaan dan persetujuan

Pra induksi adalah awal dari tahapan sebelum dilakukan hypnosis, ini

merupakan bagian terpenting yang membuat calon klien mau atau tidaknya

dilakukan induksi atau dihipnotis. Dalam pra induksi ini seorang hypnosis

bisa menggunakan bantuan alat misalkan aroma wewangian, musik

instrument yang lembut, suasana yang dibangun setenang mungkin atau

juga bisa menggunakan charisma sang therapist seperti tatapan mata yag

tajam, suara yang mantap, ataupun dari sisi busana yang memungkinkan

seorang klien percaya kepada sang terapis. Hal ini digunakan semata-mata

sebagai penanaman image sang klien agar benar-benar percaya bahwa apa

yang dilakukan sang terapis benar adanya dan berkesan professional.

LANGKAH 2

INDUCTION Proses membawa klien dari kondisi sadar ke kondisi bawah sadar.

Tehnik Induction Ericksonian Environmental

Script :

Ambil nafas yang panjang dari hidung ( demonstrasikan menarik nafas )

Dan perlahan-lahan buang nafas anda ( demonstrasikan membuang nafas )

Bagus sekali….

Kembali ambil nafas dari hidung ( demonstrasikan menarik nafas ).

Dan perlahan-lahan buang nafas anda ( demonstrasikan membuang nafas )

3

Bagus sekali…terus pertahankan pola nafas ini.

Sekarang rasakan kursi yang anda duduki ini

Rasakan tubuh anda menempel pada kursi ini

Apa yang anda rasakan membuat anda 2 kali lebih relax dari sebelumnya.

Dengarkan suara-suara yang anda dengar ini

Apakah itu suara saya…

Ataukah suara musik….

Atau suara apapun yang masuk di telinga anda

Semua itu membuat anda 2 kali lebih relax dari sebelumnya.

Induksi bertujuan untuk menurunkan level kesadaran seseorang menuju trance atau siap

diinduksi dari gelombang BETA (kesadaran penuh) menuju ALPHA (relaks dan lebih focus)

atau langsung bisa menuju THETA ( benar-benar relaks dan kondisi mediatatif).

Teknik ini digunakan agar mata sang klien menjadi benar-benar lelah yang nantinya berakibat

pada penurunan gelombang otak sang klien, asumsinya apabila mata klien lelah maka secara

otomatis terdapat kecenderungan untuk menutup matanya sedangkan apabila mata sudah lelah

dan tertutup cenderung akan lebih cepat menuju keadaan tidur.

Ada beberapa teknik dalam melakukan induksi antara lain:

a. Teknik Fiksasi Mata (Melelahkan Mata)

Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut:

• Posisi hypnosis dengan klien saling berhadapan

• Letakkan kedua tangan pada bahu klien

• Pandang titik tengah antara kedua mata klien sementara sang klien diminta untuk konsentrasi

melihat salah satu mata sang hypnosis

• Sambil berpandangan ucapkan kalimat-kalimat induksi terus menerus dengan nada datar dan

mantap. (Bagian script yang kosong diisi “mata saya”)

• Saat mata klien mulai sangat lelah segeralah gunaka induksi penutup

• Tepat saat klien menutup matanya katakanlah “TIDUR” lalu lanjutkan deepening seperlunya

4

b. Teknik Bandul Pendulum

Penggunaan teknik pendulum sebagai berikut:

• Posisikan bandul pendulum lebih tinggi dari mata klien

• Mintalah klien untuk focus mengikuti gerakan pendulum ke kanan dan kekiri secara konstan

• Mulailah menggunakan kalimat induksi saat klien mengikuti gerakan pendulum (Bagian script

yang kosong diisi “bandul ini”)

• Semakin lama anda boleh semakin mempercepat gerakan bandul pendulum

• Pastikan hanya matanya saja yang bergerak mengikuti bandul pendulum dan bukan dengan

kepalanya

• Saat mata klien mulai lelah gunakan induksi penutup

• Tepat saat klien menutup matanya katakan “TIDUR” sambil kedua jari kita menekan dengan

lembut kedua mata klient

• Lakukan deepening seperlunya sambil masih menekan mata klient dan selang satu atau dua

menit lepaskan tekanan dari mata klient.

c. Teknik Fokus Jari

Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut:

• Acungkan jari anda dengan posisi diatas kepala klient

• Gerakkan jari anda mendekat dari posisi diatas kepala klient bergerak turun mendekat kearah

mata klient dengan gerakan yang lambat

• Sambil bergerak mendekat kearah mata klient ucapkan kalimat induksi (Bagian script yang

kosong diisi “jari saya”)

• Hentikan beberapa saat pada satu itik yang mendekati arah mata klient sampai mata klient

terlihat sangat lelah

• Tutup mata klient dengan menggunakan jari anda sambil mengatakan “TIDUR”

• Lakukan deepening seperlunya agar klient masuk pada posisi trance.

d. Teknik Shock Induction

Prinsip dari teknik ini adalah dengan kejutan, teknik ini merupakan pengembangan teknik

induksi akan tetapi mampu membuat klien mancapai keadaan trance dengan waktu yang relative

cepat. Ketepatan teknik ini kuncinya berada pada ketegasan suara dan keyakinan diri yang tinggi.

Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut:

• Posisi anda dan klient berdiri berhadapan

• Posisi kedua kaki klient rapat

• Jabat tangan klient sambil digoyang-goyangkan santai kekanan kekiri sambil tangan kiri anda

memegang leher belakang klient

• Klient dan hypnosis saling beradu pandang

• Ucapkan kalimat induksi sebagai berikut : Tatap mata saya… Tarik napas dalam dan

hembuskan lewat mulut… Tarik lebih dalam dan hembuskan lewat mulut… Tarik napas dalam

dan hembuskan lewat mulut… tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat mulut…

• Ulangi terus sampai pandangan mata klient seperti tatapan mata kosongdan tangan klient

semakin lemas

• Lanjutkan dengan: “Sekarang tarik napas yang paling dalam….”

• Ketika tubuh klient agak terdorong kebelakang akibat menarik napas yang sangat dalam

5

bersamaan tarik dengan mendadak tangan klient dengan agak keras sambil katakana “TIDUR

SEKARANG”

• Lanjutkan dengan deepening seperlunya untuk membawa klient ke posisi trance.

NOTE: Script untuk teknik induksi

Pandang dan perhatikan (……..)

Semakin anda memandangnya, maka seluruh tubuh anda akan terasa sangat santai…sangat

kendor….sangat rileks

Anda boleh memikirkan apapun tetapi anda harus tetap fokus pada (…….)

Semakin anda memandangnya, maka mata anda akan terasa sangat lelah…sangat lelah….sangat

berat…..dan terasa sangat berat.

Mata anda akan terasa semakin lelah…dan semakin berat…saat anda semakin memperhatikan

(……..)

Dan mata anda akan menjadi sangat lelah….sangat berat….dan rasa kantuk itupun akan semakin

terasa kuat

Perhatikan (……) dengan seluruh pandangan….pikiran…..dan kesadaran anda…

Semakin anda memandangnya, mata anda akan merasakan lelah…sangat lelah….dan sangat

berat…

Perhatikan terus mata klien saat mata benar-benar terasa lelah maka matanya akan berkedip dan

saat itulah anda mulai berkata:

Anda mulai berkedip..

Kedipan anda akan semakin bertambah seiring kelelahan mata anda

Semakin lama anda rasakan maka mata anda akan terasa lebih lelah… dan sangat berat

Saat ini anda sangat ingin menutup mata anda

Mata anda terasa sangat lelah… semakin lelah… dan terasa sangat berat…

Pada hitungan ketiga anda tutup mata anda dan mulai memasuki alam tidur yang dalam

Satu… mata anda terasa semakin lelah dan semakin berat

Dua… tepat pada hitungan berikutnya anda tutup mata anda karena terasa sangat lelah dan

berat…

Tiga…..

TIDUR SEKARANG!!!

Pada hitungan ketiga maka mata klient harus tepat menutup matanya

6

LANGKAH 3

DEEPENING

Deepening merupakan kelanjutan dari induksi. Teknik deepening digunakan untuk

memperdalam

level hipnotis yang dialami klien. Secara sederhana kita bisa membagi level kondisi hipnotis

menjadi light trance, medium trance, deep trance atau somnambulism. Level somnambulism

merupakan kondisi ideal untuk terapi. Oleh karena itu, apabila setelah induksi klien ternyata

belum mencapai kondisi somnambulism, hypnotist/hypnotherapist perlu melakukan deepening

untuk membimbing klien menuju kondisi somnambulism.

scrip :

” hitung dalam hati mulai seratus mundur ke angka satu ….

rasakan setiap hitungan membuat anda semakin tertidur dan memasuki relaxasi jauh lebih

dalam …”

” rasakan setiap tarikan dan hembusan nafas membuat anda semakin tertidur lebih dalam …

jauh lebih dalam ….”

a. Teknik Sederhana

Semakin dalam anda tidur…. Tidur anda akan semakin dalam…sangat dalam…dan sangat

dalam….semakin nyeyak tidur anda….semakin lelap…semakin lelap…..dan semakin pulas anda

tertidur …. Bagus sekali….

Abaikan suara-suara lain disekitar anda….setiap suara-suara yang anda dengar merupakan

nyanyian nina bobo yang membawa anda semakin lelap…semakin lelap… dan semakin

pulas….Semakin anda mendengar…. Akan membuat anda semakin lelap…semakin lelap….dan

semakin pulas dalam tidur anda yang semakin dalam…..bagus sekali…

b. Teknik Tarikan Nafas

Saat ini anda hanya mendengar suara saya… Abaikan suara lain selain suara saya…biarkan

tubuh anda merasakan istirahat yang lebih nyaman… lebih lelap…dan semakin lelap…Dan

biarkan tubuh anda merasakan lebih nyaman bersamaan tarikan napas anda… semakin

nyaman…dan semakin nyaman..

Tarik napas lebih damai dan lebih lelap…Buang napas lebih santai dan lebih rileks… Tarik

napas dengan lebih santai lebih lelap…Buang napas dengan lebih damai dan lebih santai…

Setiap tarikan dan hembusan napas anda akan mengirim jiwa dan pikiran anda tertidur semakin

lelap…semakin nyenyak…bagus sekali…

c. Teknik Hitungan Turun

Sebentar lagi saya akan menghitung mulai dari angka 1 sampai angka 10… Semakin kecil angka

saya sebutkan…semakin membuat tidur anda akan semakin lelap…Satu…anda tidur dengan

sangat lelap….Dua….Tidur anda jauuh lebih dalam dansangat rileks…Tiga…seluruh tubuh anda

7

akan terasa sangat kendor dan sangat

lelap…Empat….tidur anda sangat lelap dan jauh

lebih lelap…(dan seterusnya)….Sepuluh… Anda

telah tertidur sangat lelap dan sangat nyaman…..

LANGKAH 4

TRANCE LEVEL TEST

Trance level test adalah pengamatan hypnosis

untuk mengetahui seberapa dalam gelombang otak

yang aktif pada klient saat proses hypnosis. Trance

Level Test merupakan bagian yang sangat penting

yang harus dikuasai seorang hypnosis karena kita

akan dapat melihat apakah klient masih sadar,

berpura-pura trance atau bahkan tertidur pulas.

Adapun cirri-ciri dari klient bisa dilihat pada

system gelombang otak.

Kesalahan dalam pengamatan trance level test bisa

menyebabkan klien terlepas dari keadaan ter

hypnosis dan tentu saja mengakibatkan kegagalan

dalam proses hypnosis

Untuk lebih memastikannya maka terapis dapat

melakukan uji sugestibilitas pada klien apakah dia mau mengikuti sugestinya atau tidak.

Beberapa cara yang dilakukan terapisdalam uji trance level test antara lain:

• Dengan mengangkat tangan klien dan menjatuhkannya kembali. Jika tangan sudah dapat jatuh

terkulai lemas dan tidak tertahan maka klient sudah relaks dan sudah memasuki tahap trance.

• Menempelkan kedua jari pada mata klient, apabila bola mata sudah tenang dan tidak bergerak-

gerak serta bola mata terlihat cekung kedalam maka klient dipastikan sudah memasuki tahap

trance

• Memastikan denyut nadi klient, apabila denyut nadi klient berdenyut pelan dan teratur maka

bisa dipastikan klient memasuki tahap trance

• Memastikan bahwa ketika terapis memasukkan sugesti maka dahi klient tidak mengkerut yang

berarti berpikir ulang terhadap sugesti yang kita masukkan.

Untuk menguji kebenaran klient memasuki trance maka kita bisa mencoba memberika sugesti

dengan rasa gatal, tertawa, menangis, dan lain sebagainya

Contoh pemberian sugesti pada trance level test adalah:

Sekarang anda merasakan bahwa dikaki anda menggerayang ribuan semut… anda rasakan rasa

gatal akibat gigitan semut tersebut…semakin gatal..dan sangat anda rasakan…sangat banyak

semutnya….semakin gatal…dan semakin gatal…dan semut-semut itu naik menggerayangi tubuh

anda…. Tubuh anda terasa gatal… sangat gatal…sangat gatal…

Sekarang saya hitung..satu..dua..tiga…. hilang…. Dan hilanglah semua semut yang tadi

menggerayangi dan menggigit anda… dan sekarang yang anda rasakan hanyala rasa

nyaman….semakin nyaman….dan sangat nyaman….

8

LANGKAH 5

SUGESTION Memberikan sugesti ( perintah atau saran ) kepada klien setelah dicapai kedalaman hipnosis yang

dicapai. Dalam tahap ini sugesti tersebutlah yang menjadi tujuan kegiatan hipnosis.

Kalimat dalam sugesti :

Gunakan kata-kata positif, hindari penggunaan kata-kata “ tidak “, “ jangan “, dan sebagainya.

Berikan pengulangan kalimat seperlunya. Gunakan kalimat yang menunjukkan waktu sekarang

dan hindari kata “akan“.

9

LANGKAH 6

TERMINATION Inilah bagian yang saya suka. Karena begitu klien membuka mata, saya sering melihat

senyum yang ceria dan mata berbinar. Itulah mengapa saya selalu ketagihan melakukan

hipnoterapi.

Membangunkan klien dari hipnotis adalah hal yang paling mudah dan menyenangkan,

lebih mudah dari membangunkan anak-anak di hari libur. Anda tidak perlu takut kalau-kalau

tidak bisa bangun dari hipnotis. Sepanjang sejarah hipnotis, tidak satupun orang yang tidak bisa

bangun dari kondisi hipnotis.

Proses hipnotis yang saya jelaskan di atas adalah proses hipnotis formal pada umumnya

dilakukan dalam hipnoterapi. Perlu Anda catat bahwa proses hipnotis dalam kehidupan nyata

tidak selalu sama seperti di atas.

script :

” sesaat lagi saya menghitung mulai dari 1 hingga 5 …. dan saat pada hitungan 5 anda bangun

dan membuka mata dengan kondisi yang sangat segar, jauh lebih segar dari sebelumnya …

10

KUMPULAN POSTER SEMINAR

PELATIHAN HYPNOTIS, HYPNOTHERAPI HPM

11

12

13

Terima kasih dan salam HPM

“Jadilah tuan atas diri dan pikiran anda sendiri”

Trainer & Owner HPM

Ryanto S.Kom, S.Psi, Cht, Awht, ESQtr

( Ryri HPM )