Spesifikasi Soal Praktek Mata Pelajaran Penjas Semester 1
-
Upload
sdn-empat-sokanandi -
Category
Documents
-
view
2.147 -
download
8
description
Transcript of Spesifikasi Soal Praktek Mata Pelajaran Penjas Semester 1
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
SPESIFIKASI SOAL PRAKTEK MATA PELAJARAN PENJASUJIAN SEKOLAH SD NEGERI 10 KRANDEGAN
TAHUN 2009/2010
Untuk kelas I ( satu )
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
1. Lakukan gerakkan lempar tangkap bola dengan tehnik yang benar.
a. Melempar bola Teknik melempar bola dilakukan
dengan tepat Teknik melempar dilakukan
kurang tepat, mengenai sasaran Teknik melempar bola tidak tepat
dan tidak kena pada sasarnb. Menangkap bola
Teknik menangkap bola dilakukan dengan tepat
Teknik melempar bola dilakukan kurang tepat, bola tertangkap.
Teknik melempar bola tidak tepat dan bola tidak tertangkap
3
2
1
3
2
1
Alat Yang Dibutuhkan :- Bola kasti / bola tenis- Dinding pantulan- PeluitTeknik Pelaksanaan :- Pelaksanaan tes dapat dilakukan
secara perorangan, atau berpasangan.
- Pelaksanaan tes dapat juga dilakukan dengan memantulkan bola ke dinding dengan gerakan melempar dan menangkap bola sebanyak 10 kali, setiap siswa diberi kesempatan 2 (dua) kali melempar dan menangkap bola tenis / kasti.
J u m l a h Skor : 6
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
2. Lakukan gerakkan jalan dengan sikap tubuh yang baik dan benar .
a. Posisi badan Togok badan tegak , pandangan
lurus ke depan , Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
b. Ayunan lengan Diayun dengan rileks , seirama
dengan langjah kaki. Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
c. Langkah kaki Dilangkahkan dengan rileks ,
seirama dengan ayunan lengan Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
3
21
3
21
3
21
Alat Yang Dibutuhkan :- Garis pembatas- Meteran- Peluit
Teknik Pelaksanaan :- Tes dilaksanakan secara
perorangan, atau beregu- Tes gerakan berjalan dengan jarak
5 m.
J u m l a h S k o r :
9
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
Untuk Kelas II ( dua )
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
1. Lakukan gerakkan menendang / mengumpan bola dengan kaki kanan dan kiri secara berpasangan
a. Awalan Meletakkan kaki tumpu disamping
bola dan mengangkat kaki ayun ke belakang.
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
b. Saat menendang/mengumpan Teknik menendang dengan
mengayun kaki dengan kuat dan perkenaan bola pada kaki bagian dalam
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
c. Gerakkan akhir/lanjutan Setelah bola ditendang kaki
dilanjutkan dengan melangkah ke depan dan sikap tubuh rileks
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
-
3
21
3
21
3
21
Alat yang Dibutuhkan :1. Bola kaki2. Cone / garis pembatas3. Meteran4. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Pelaksanaan dilakukan dengan
cara berpasangan.2. Dengan jarak 3 – 5 m.3. Repetisi menendang/mengumpan
sebanyak 10 kali .4. Dilakukan dengan menggunakan
kaki kanan dan kiri.
J u m l a h S k o r : 9
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
2. Lakukan gerakkan berjalan diatas garis lurus dengan beban diatas kepala dalam keseimbangan yang baik..
1. Saat berjalan : Pandangan lurus ke depan , ayunan
lengan dan kaki rileks. Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
2. Kesimbangan : Saat berjalan kaki tetap berada
diatas garis dan beban dikepala tidak jatuh.
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
-
3
21
3
21
Alat yang dibutuhkan :1. Bak lompat2. Matras untuk mendarat3. Meteran
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan cara
perorangan2. Siswa berjalan pada garis lurus
sepanjang 8 – 10 m dengan beban 1 buku diatas kepala .
3. Repetisi dilakukan 2 kali / bolak balik .
J u m l a h S k o r : 6
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
Untuk kelas III ( Tiga )
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
1. Lakukanlah gerakan kombinasi berjalan , lari dan melompat dalam permainan mengumpulkan harta karun.
a. Sikap awal (Starting Position)1. Teknik start jongkok dilakukan dengan
tepat2. Teknik start jongkok kurang tepat3. Teknik start jongkok tidak tepat
b. Pelaksanaan (Action Position)1. Teknik lari dilakukan dengan benar,
koordinasi tangan dan kaki tepat 2. Teknik lari kurang benar, koordinasi
tangan dan kaki kurang tepat3. Teknik lari kurang benar, koordinasi
tangan dan kaki tidak tepat
c. Akhir (Finishing Position) 1. Dapat mengumpulkan harta karun
pada garis finis dan dengan jumlah yang tepat .
2. Jika salah satu yang dilakukan benar3. Jika kedua duanya dilakukan kurang
benar.
3
21
3
2
1
3
21
Alat yang dibutuhkan :1. Cone 2. Bola kecil / harta karun3. Meteran4. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan cara
perorangan.2. Siswa memindahkan harta karun
dengan cara berlari dan melompat untuk meletakkan pada tempat yang telah disediakan dalam jarak 5 m.
3. Semua harta karun harus dipindahkan dan berada pada tempat yang telah ditentukan.
J u m l a h s k o r : 9
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
2. Siswa dapat melakukanlah gerakkan push up sebanyak 7 kali untuk pa , dan 5 kali untuk pi.
a. Sikap awal (starting position)1. Badan telungkup, kedua tangan
bertumpu pada lantai, kedua kaki bertumpu dengan ujung kaki, badan lurus sejajar, pandangan mata ke depan.
2. Tiga sikap awal dilakukan3. Dua atau satu sikap awal dilakukan
b. Pelaksanaan (Action position)1. Teknik naik turun badan sejajar
lurus, tidak menempel ke lantai, gerakan tepat menggunakan kekuatan otot bahu
2. Teknik naik turun kurang tepat, 2 sikap yang dilakukan
3. Teknik naik turun badan tidak tepat, 3 sikap yidak dilakukan
c. Koordinasi gerakan push-up1. Teknik koordinasi tangan, kaki, dan
badan tepat dilakukan.2. Teknik koordinasi kurang tepat,
hanya 2 koordinasi yang dilakukan3. Teknik koordinasi tidak tepat, 3
sikap tidak dilakukan
3
21
3
2
1
3
2
1
Alat yang dibutuhkan :- Matras / karpet
Tehnik pelaksanan :- Tes dilakukan dengan cara
perorangan- Dan lansung pada substansinya.
J u m l a h S k o r : 9
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
3 Siswa dapat melakukan lompat kangkang dengan tehnik yang baik dan benar.
a. Sikap awal (starting position) Posisi badan membuat awalan
dengan cara menekuk lutut dan tangan dilebarkan rendah disamping badan
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
b. Pelaksanaan ( Action position ) Kaki melompat ke atas dan
melakukan gerakkan kangkang serta menyentuhkan kedua kaki ke tangan dalam posisi diudara .
Jika hanya dua yang dilakukan Jika hanya satu yang dilakukan
c. Sikap akhir ( finishing position ) Posisi pendaratan sempurna dengan
kaki dan tangan kembali kembali ke posisi awal berdiri tegak .
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
3
21
3
21
3
21
Alat yang dibutuhkan :- Matras / karpet
Tehnik pelaksanan :- Tes dilakukan dengan cara
perorangan- Dan lansung pada substansinya.- Siswa melakukan lompat
kangkang tanpa menggunkan alat / perkakas .
J u m l a h S k o r : 9
Untuk kelas IV ( empat )
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
1 Siwa dapat melempar dan menangkap bola kasti dalam jarak 6 m dengan baik .
a. Sikap awal (starting position) Berdiri dengan salah satu kaki
berada di depan dan tangan dalam posisi siap lempar/tangkap.
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
b. Pelaksanaan ( Action position ) Tangan digerakkan kedepan untuk
melempar dan pandangan kea rah sasaran .
Jika hanya dua yang dilakukan Jika hanya satu yang dilakukan
c. Sikap akhir ( Finishing Position ) Ketika lemparan telah dilakukan
diikuti gerakan kaki melangkah kedepan dan jaga keseimbangan .
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
3
21
3
21
3
21
Alat yang dibutuhkan :1. Cone / pembatas2. Bola kecil 3. Meteran4. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan cara
berpasangan .2. Secara berpasangan siswa
melakukan gerakkan lempar dan tangkap dengan jarak 6-7 m .
3. Lemparan dan tangkapan dilakukan sebanyak 10 kali.
J u m l a h S k o r : 9
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
2. Siswa dapat melakukan gerakkan kepiting berjalan sejauh 2,5 meter dengan koordinasi gerak dan daya tahan yang baik.
a. Sikap permulaan Badab tidur terlentang , posisi kaki
ditekuk dan tangan menapak di lantai dalam posisi awalan kayang.
Jika hanya dua yang dilakukan Jika hanya satu yang dilakukan
b. Pelaksanaan ( Action Position ) Badan dibusurkan bertumpu pada
kaki dan tangan posisi kayang kemudian berjalan sejauh 2,5 meter.
Jika hanya dua yang dilakukan Jika hanya satu yang dilakukan
d. Sikap akhir ( Finishing Position ) Menurunkan kembali secara
perlahan posisi badan hingga terlentang di matras kembali dan kaki dan tangan dikendurkan rileks.. .
Jika hanya dua yang dilakukan Jika hanya satu yang dilakukan
3
21
3
21
3
21
Alat yang dibutuhkan :1. Cone / pembatas2. Matras / karpet3. Meteran4. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan cara
perorangan.2. Disiapkan lintaran dengan jarak
2,5 m ditandai dengan cone .
3. Siswa satu persatu melakukan gerakkan jalan kepiting dari batas cone yang telah disiapkan .
J u m l a h Skor : 9
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
3 Siswa dapat melakukan gerakkan 2 x meroda dengan baik dan benar.
a. Sikap awal ( starting position ) Berdiri tegak agak menyamping di
atas matras posisi kaki sedikit dibuka untuk awalan.
Dua sikap awal yang dilakukan Satu sikap awal yang dilakukan
b. Pelaksanaan ( Action Position ) Teknik meroda tepat, tumpuan
tangan dan mendaratnya kaki benar.
Teknik meroda kurang tepat, tumpuan kurang sempurna
Teknik meroda tidak tepat, tumpuan badan salah.
c. Akhir ( finishing position ) Teknik mendarat tepat, badan
berdiri tegak dan lurus mendarat kaki dibuka kangkang
Teknik mendarat kurang tepat, jongkok kedua tangan tidak memegang dua kaki
Teknik mendarat tidak tepat, jongkok tidak sempurna
3
21
3
2
1
3
2
1
Alat yang dibutuhkan :1. Cone / pembatas2. Matras / karpet3. Meteran4. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan cara
perorangan.2. Disiapkan lintaran dengan
jarak 4 m atau matras / karpet.3. Siswa satu persatu melakukan
gerakkan meroda sebanak 2 kali .
4. Repetisi / pengulagan dapat dilakukan sebanyak 2 – 3 kali.
J u m l a h S k o r : 9
Untuk Kelas V ( lima )NO
SOALBUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
1. Siswa dapat melakukan lari cepat sejauh 80 m pa dan 60 m pi dengan koordinasi dan tehnik gerak yang baik dan benar
a. Sikap awal ( starting position ) Star jongkok dengan tehnik yang
benar. Teknik star kurang tepat Teknik star tidak tepat
b. Pelaksanaan ( action position ) Posisi badan benar , ayunan lengan
benar dan gerakkan kaki benar. Jika hanya 2 yang dilakukan
benar. Jika hanya 1 yang dilakukan
benar.c. Akhir ( finishing position )
Posisi togok badan benar dan ada gerakkan merundukkan badan saat melewati garis finish.
Jika hanya 1 yang dilakukan benar.
Jika gerakkan finish tidak ada yang benar .
3
21
3
2
1
3
2
1
Alat yang dibutuhkan :1. Cone / pembatas2. Matras / karpet3. Meteran4. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan beregu
setiap regu Max 5 orang2. Disiapkan lintaran lintasan lari
dengan jarak 80 m pa dan 60 m pi3. Setiap regu melakukan
perlombaan lari 80/60 m .4. Repetisi / pengulagan dapat
dilakukan sebanyak 2 – 3 kali.
J u m l a h S k o r : 9
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
2. Lakukan Harvat tes ( tes naik turun bangku atas tangka ) setinggin10 – 20 cm dengan daya tahan yang baik . (1 menit)
a. Sikap awal ( starting Position ) Berdiri sikap sempurna, pandangan
ke depan, Berdiri kurang sempurna Berdiri tidak sempurna
b. Pelaksanaan ( action position ) Bila teknik melakukan gerakan
naik turun bangku tepat Bila teknik melakukan gerakan
kurang tepat Bila teknik melakukan gerakan
tidak tepatc. Akhir ( finishing position )
Bila teknik melakukan pendaratan tepat
Bila teknik melakukan pendaratan kurang tepat
Bila teknik melakukan pendaratan tidak tepat
3
21
3
2
1
3
2
1
Alat yang dibutuhkan :1. Bangku ukuran 10 – 20 cm atau
tangga .2. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan perorangan2. Disiapkan lima bangku untuk 5
orang melakukan bersama sama.3. Setiap anak melakukan selama 30
detik .4. repetisi / pengulagan dapat
dilakukan sebanyak 2 kali.
J u m l a h S k o r : 9
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
3. Siswa dapat melakukan lompat kangkang melewati punggung teman sebanyak 5 orang dengan gerakkan yang benar.
a. Sikap awal ( starting Position ) Berdiri sikap sempurna, pandangan
ke depan. Berdiri kurang sempurna. Berdiri tidak sempurna.
b. Pelaksanaan ( action position ) Bila teknik melakukan gerakan
melewati punggung teman tepat. Bila teknik melakukan gerakan
melewati punggung teman kurang tepat.
Bila teknik melakukan gerakan melewati punggung teman tidak tepat
c. Akhir ( finishing position ) Bila teknik melakukan pendaratan
tepat. Bila teknik melakukan pendaratan
kurang tepat. Bila teknik melakukan pendaratan
tidak tepat.
3
21
3
2
1
3
21
Alat yang dibutuhkan :1. 5 orang untuk peraga.2. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan perorangan2. Disiapkan 5 orang sebagai peraga
untuk dilewati punggungnya .3. Setiap anak melompati punggung
temannya .4. repetisi / pengulagan dapat
dilakukan sebanyak 2 kali.
J u m l a h S k o r : 9
Untuk kelas VI ( enam )
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
1. Siswa dapat melakukan permainan Bola Basket dengan tehnik dasar yang benar .
a. Sikap awal ( starting Position ) Melakukan pemanasan dengan
urut dan benar Pemanasan kurang sempurna. Pemanasan tidak sempurna.
b. Pelaksanaan ( action position ) Bila teknik dasar permainan basket
dilakukan dengan baik dan benar. Bila teknik dasar permainan basket
dilakukan dengan kurang tepat. Bila teknik dasar permainan basket
dilakukan dengan tidak tepatc. Akhir ( finishing position )
Melakukan pendinginan dengan baik dan benar
Pendinginan dilakukan kurang benar.
Pendinginan dilakukan tidak benar.
3
21
3
2
1
3
2
1
Alat yang dibutuhkan :1. Cone / pembatas2. Tali / raffia untuk membuat
lapangan3. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Siswa dibagi 2 kelompok A dan
B untuk saling berhadapan.2. Disiapkan lapangan basket yang
dimodifikasi dengan 2 tempat untuk mencetak angka.
3. Setiap regu bermain basket selama 15 menit .
4. Penilaian pada tehnik dasar.
J u m l a h S k o r : 9
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
2. Siswa dapat melakukan gerakkan mengangkat kedua kaki diatas tanah setinggi 5-10 cm dan mempertahankan selama 5 – 10 detik.
a. Sikap awal ( starting Position ) Melakukan sikap duduk dengan
kaki diluruskan kedepan dan tangan dipinggang.
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
b. Pelaksanaan ( action position ) Kaki diangkat setinggi 5 – 10 cm
dan ditahan selama 5 – 10 detik. Jika salah satu yang dilakukan
benar. Jika kedua duanya kurang benar
d. Akhir ( finishing position ) Menurunkan kembali kaki pada
posisi semula dan tangan masih dipinggang.
Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
3
21
3
2
1
3
21
Alat yang dibutuhkan :1 Matras / karpet2 Peluit.
Teknik Pelaksanaan : 1. Tes dilakukan dengan perorangan2. Repetisi / pengulagan dapat
dilakukan sebanyak 2 kali
J u m l a h S k o r : 9
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
NO SOAL
BUTIR SOAL ASPEK YANG DINILAI SKOR PELAKSANAAN
3. Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan senam guling depan lompat kangkang dan meroda dengan control gerak yang baik dan benar..
1. Sikap awal ( starting Position ) Sikap jongkok dengan kedua tangan
menempel pada matras. Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
2. Pelaksanaan ( action position ) Bila teknik guling depan
dilanjukkan dengan lompat kankang dan meroda dilakukan dengan baik dan benar.
Jika dua yang dilakukan Jika hanya satu yang dilakukan
3. Akhir ( finishing position ) Berdiri sempurna dengan kedua
tangan di angkat ke atas. Jika salah satu yang benar Jika kedua duanya kurang benar
3
21
3
21
3
21
Alat yang dibutuhkan :1. Matras / karpet2. peluit
Teknik Pelaksanaan :1. Tes dilakukan dengan perorangan.2. Disiapkan Matras / karpet
memanjang 4 – 5 m.3. Sisa melakukan urutan gerakkan
guling depan , lomat kangkang dan meroda .
4. Repetisi / pengulagan dapat dilakukan sebanyak 2 – 3 kali.
J u m l a h S k o r : 9
BANJARNEGARA , 17 JULI 2009MENGETAHUI,KEPALA SEKOLAH GURU PENDIDIKAN JASMANI
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara
RESTU UTAMI,S.Pd TRI AGUS PRASETIJONIP.19661229 198806 2 001 NIP. 19720219 200501 1 007
KKG Olahraga Dindikpora Kec. Banjarnegara