ScriptSuatu pagi yang cerah, Mas Sehat pulang dari jogging di CFD. Keringatnya bercucuran yang sesekali di seka dengan handuk kecil yang mengalung di lehernya. Tangan kirinya membawa botol air yang saat ia melangkah suara gemericik air terdengar.Saat ia akan masuk ke dalam rumahnya, ia melihat tetangganya, Pak Sakit, tengah memakai sarung dan tempelan koyo di badannya. Tubuh Mas Sakit sesekali bergetar kedinginan, terbatuk-batuk dan mengusap kedua tangannya. Mas Sehat kemudian mendekati rumah Mas Sakit.Lho, kenapa mas ?, tanya Mas Sehat.Gak tau nih dari tadi malem badan meriyang semua, jawab Mas Sakit.Sudah ke Puskesmas, belum ?, tanya Mas Sehat.Belum mas, gak ada yang ngantar, jawab Mas Sehat.Ya sudah ayo saya antar ke Puskesmas, kata Mas Sehat.Sesampainya di Puskesmas, setelah Mas Sakit dilakukan pemeriksaan, ia diberikan edukasi oleh tenaga kesehatan. Tetap jaga kesehatan, ya mas dan jangan lupa jangan begadang tiap hari lagi, jawab dr. Muslim dengan senyum. Ada yang ingin ditanyakan, mas ?Dok, saya itu sudah menjaga kesehatan lho, tapi kok tetap sakit saja ya ? mungkin ada tips-tips untuk tetap sehat dan bugar gitu dok, tanya Mas Sakit.Banyak sekali mas, contohnya makan makanan yang sehat, harus seimbang gizinya dan teratur waktu makannya, kata dr. Muslim. Oh, begitu terus dokter, kata Mas Sakit.Jaga kebersihan, baik diri sendiri, keluarga, lingkungan termasuk makanan dan minuman yang kita konsumsi, mas, kata dr. Muslim. Hemm, terus-terus, kata Mas Sakit.Terus seperti yang dilakukan Mas Sehat ini. Olah raga yang teratur, minimal 3 kali seminggu agar tubuh tetap bugar, kata dr. Muslim. Owh, kapan-kapan ngajak aku ya, kata Mas Sakit ke Mas Sehat.Oke, terus juga bisa dengan mengembangkan dan memanfaatkan tanaman toga, kata Mas Sehat. Emang bisa dokter ?, tanya Mas Sakit. Iya benar, tanaman toga banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan

1. Scene mas sehat ketemu mas sakit (mbah halim) rama + dimas brili + iqbal + andre2. Scene puskesmas (rumah lala) upe3. Scene makan (base camp mudhif/ah) rama4. Scene bersih-bersih (jorokgrand) yana/ julia5. Scene lari (rumah lala) iqbal , willy6. Scene dokter (rumah lala) laila7. Scene toga (rumah nindy) nindy sendiri8. Scene Indonesia sehat (rumah lala, perbunderan) upe + all out

Banyak sekali, mas. Pertama, dengan cara menjaga pola makan kita. Makan makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan bergizi 4 sehat 5 sempurna, serta menjaga keteraturan dalam makan.Kedua, menjaga kesehatan. Menjaga kesehatan itu tidak hanya bersih bersih diri atau pun lignkungan, tapi juga menjaga batin dan pikiran kita agar tetap dalam keadaan stabil. Karena stress juga dapat mengganggu kesehatan.Ketiga, berolahraga. Berolahraga dengan teratur dan tidak berlebihan dapat membuat beberapa hormon bekerja dengan optimal. Hormon hormon ini nanti berguna untuk menjaga kestabilan gizi-gizi di dalam tubuh.Keempat, jangan takut untuk pergi ke dokter. Saat anda sudah merasa akan sakit atau terdapat gejala-gejala sakit, segera ke dokter sebelum terlambat. Tapi perlu diingat lagi, yang membuat sehat maupun sakit adalah Allah SWT.Kelima, Pergunakan tanaman TOGA. Tanaman TOGA sangat berguna bagi kesehatan kita. Apalagi saat ini sudah banyak penelitian-penelitian yang mengembangkan tanaman TOGA bagi kesehatan. Hasilnya, bukan hanya tanaman TOGA tetapi juga sayuran dan buah-buahan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan.Dengan melaksanakan 5 hal sederhana tersebut, kita sudah ikut andail dalam menjaga kesehatan diri sendiri, keluarga, lingkungan dan bangsa. INDONESIA SEHAT, PASTI BISA !!!