Sap Nutrisi Ibu Hamil
-
Upload
aliffitriana -
Category
Documents
-
view
612 -
download
143
Transcript of Sap Nutrisi Ibu Hamil
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
NUTRISI PADA IBU HAMIL
Disusun Oleh:
Nama : Alif Fitriana N.R
NIM : 070114B003
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
STIKES NGUDI WALUYO
UNGARAN
2015
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
POKOK BAHASAN : Kebutuhan Nutrisi
SUB POKOK BAHASAN : Nutrisi Pada Ibu Hamil
WAKTU : 20 Menit
HARI / TANGGAL :
SASARAN :
TEMPAT :
PENYAJI :
I. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM
Setelah mendapatkan penyuluhan selama 20 menit diharapkan ibu
memahami tentang kebutuhan nutrisi pada ibu hamil
II. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS
Setelah diberikan pendidikan kesehatan selama 20 menit tentang nutrisi
pada ibu hamil diharapkan Ibu mampu :
1. Menjelaskan tentang pengertian nutrisi pada ibu hamil
2. Menjelaskan tentang tujuan pemberian nutrisi pada ibu
hamil
3. Menjelaaskan tentang manfaat nutrisi pada ibu hamil
4. Menjelaskan tentang akibat kekurangan nutrisi pada ibu
hamil
5. Menjelaskan contoh makanan sebagai sumber nutrisi
pada ibu hamil
6. Menjelaskan contoh menu seimbang bagi ibu hamil
III. KEGIATAN PENYULUHAN
No.Tahap
Waktu
KegiatanMedia Metode
Penyuluh Peserta
1 5 menit - Memberi salam
- Memperkenalkan
diri
- Menjelaskan
maksud dan
tujuan penyuluhan
- Menjawab salam
- Mendengarkan
- Mendengarkan
- Ceramah
2 10 menit - Menjelaskan
pengertian tentang
nutrisi pada ibu
hamil
- Menjelaskan
tujuan pemberian
nutrisi pada ibu
hamil
- Menjelaskan
manfaat nutrisi
pada ibu hamil
- Menjelaskan
tentang akibat
kekurangan nutrisi
pada ibu hamil
- Menjelaskan
tentang contoh
- Memperhatikan
- Memperhatikan
- Memperhatikan
- Memperhatikan
- Memperhatikan
LCD Ceramah
dan tanya
jawab
makanan sebagai
sumber nutrisi dan
menu seimbang
bagi ibu hamil
- Memberi
kesempatan pada
ibu untuk bertanya
- Memberi jawaban
- Bertanya
- Memperhatikan
3 5 menit - Memberikan
evaluasi berupa
pertanyaan kepada
ibu
- Mengklarifikasi
jawaban ibu
- Menyimpulkan
materi yang telah
disampaikan
- Menutup
pertemuan dengan
memberi salam
- Memperhatikan
dan menjawab
pertanyaan
- Mendengarkan
- Memperhatikan
- Menjawab
salam
- Ceramah
III. MEDIA
LCD
Leaflet
Contoh Menu Harian
IV. METODE
Ceramah
Tanya jawab
V. EVALUASI
1. Standar persiapan
a. Pengaturan tempat
b. Kesiapan materi dan LCD
c. Mempersiapkan leaflet
2. Standar proses
a. Membaca buku referensi tentang nutrisi pada ibu hamil
b. Memberi penyuluhan tentang nutrisi pada ibu hamil
3. Standar hasil
a. Mampu menjelaskan pengertian nutrisi untuk ibu hamil
b. Mampu menyebutkan tujuan pemberian nutrisi pada ibu hamil
c. Mampu menyebutkan manfaat nutrisi pada ibu hamil
d. Mampu menyebutkan akibat kekurangan nutrisi pada ibu hamil
e. Mampu menyebutkan contoh makanan sebagai sumber nutrisi pada
ibu hamil
f. Mampu menyebutkan contoh menu seimbang bagi ibu hamil
VII. PUSTAKA
a. Arisman. 2004. Gizi dalam Daur Kehidupan. Jakarta : EGC
b. Rumdasih, Yuyun. 2004. Gizi dalam Kesehatan Reproduksi. Jakarta :
EGC
VIII. LAMPIRAN :
Materi
Soal
Leaflet
LAMPIRAN
NUTRISI PADA IBU HAMIL
A. Pengertian
Nutrisi ibu hamil adalah suatu keadaan nutrisi yang diperlukan selama ibu
hamil seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan
meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada
saat itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat, terutama perkembangan otak dan
susunan saraf dan membutuhkan asupan gizi yang optimal
B. Tujuan
Tujuan pemberian nutrisi pada ibu hamil :
a. Untuk memberikan kebutuhan Nutrisi bagi ibu dan bayi
b. Untuk membantu jaringan sehingga bayi baru lahir
mempunyai berat badan normal
c. Untuk mengetahui kenaikan berat badan pada ibu hamil
d. Untuk mengurangi komplikasi dan resiko pada ibu hamil
e. Untuk mencegah terjadinya BBLR (Bayi Baru Lahir
Rendah)
f. Untuk menghindari infeksi selama hamil
C. Manfaat
Makanan bergizi untuk ibu hamil adalah sangat penting untuk pertumbuhan tulang
dan gigi pada janin yang dikandungnya
D. Bahaya Kurang Nutrisi
Ibu hamil yang kurang nutrisi akan mempengaruhi pertumbuhan dan
perkembangan janin, sehingga dapat menyebabkan Bayi Baru Lahir Rendah
E. Contoh Makanan
Contoh makanan sebagai sumber nutrisi yang diperlukan pada ibu hamil:
a. Protein : Susu, keju, daging, biji-bijian, kacang-
kacangan
b. Karbohidrat : Daging , beras, serealia, umbi-umbian.
c. Kalsium : Sayuran hijau dan kacang-kacangan
d. Fosfor : Susu, keju dan kacang
e. Zat besi : Hati, daging, telur, beras utuh, sayuran, kacang-kacangan, buah
f. Yodium : Garam yodium
g. Vitamin : B6, Vit.C, Vit. A, Vit. D, Vit. E, Vit. K
F. Contoh Menu
Contoh menu seimbang ibu hamil
Pagi : Nasi putih, tempe goreng, telur dadar, urapan kacang panjang
Snack : Kacang hijau
Siang : Nasi putih, semur tahu, sayur bayam,buah pepaya
Snack : Bubur sagu, jus tomat
Malam : Nasi putih, perkedel telor atau udang, oseng-oseng buncis,
pisang
LEMBAR PERTANYAAN
Soal :1. Apakah pengertian nutrisi ibu hamil?
2. Sebutkan tujuan pemberian nutrisi pada ibu hamil?
3. Apakah manfaat pemberian nutrisi pada ibu hamil?
4. Apakah bahaya kurang nutrisi?
5. Sebutkan contoh makanan sebagai sumber nutrisi?
6. Sebutkan contoh menu seimbang ibu hamil?
Jawab :
1. Nutrisi ibu hamil adalah suatu keadaan nutrisi yang diperlukan selama ibu hamil
seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan
meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua.
2. Tujuan pemberian nutrisi pada ibu hamil : memberikan kebutuhan Nutrisi bagi ibu
dan bayi, membantu jaringan sehingga bayi baru lahir mempunyai berat badan
normal , mengetahui kenaikan berat badan pada ibu hamil, mengurangi
komplikasi dan resiko pada ibu hamil, mencegah terjadinya BBLR (Bayi Baru
Lahir Rendah),dan menghindari infeksi selama hamil
3. Makanan bergizi untuk ibu hamil adalah sangat penting untuk pertumbuhan tulang
dan gigi pada janin yang dikandungnya
4. Ibu hamil yang kurang nutrisi akan mempengaruhi pertumbuhan dan
perkembangan janin, sehingga dapat menyebabkan Bayi Baru Lahir Rendah
5. Contoh makanan sebagai sumber nutrisi yang diperlukan pada ibu hamil:
Nasi,Umbi-Umbian, Daging, Telor, Sayuran Hijau,Buah-Buahan, Kacang-
Kacangan, Susu dan Vitamin
6. Contoh menu seimbang ibu hamil
o Pagi : Nasi putih, tempe goreng, telur dadar, urapan kacang panjang, dan
kacang hijau
o Siang : Nasi putih, semur tahu, sayur bayam,buah papaya danBubur sagu, jus
tomat
o Malam : Nasi putih, perkedel telor atau udang, oseng-oseng buncis, pisang.
Nutrisi pada Ibu Hamil
Disusun Oleh:
ALIF FITRANA N.R
070114B003
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
STIKES NGUDI WALUYO
UNGARAN
2015
Bahaya Kurang NutrisiIbu hamil yang kurang nutrisi
akan mempengaruhi pertumbuhan dan
perkembangan janin, sehingga dapat
menyebabkan Bayi Baru Lahir Rendah
Nutrisi itu penting mama…!!!!
NUTRISI IBU HAMILNutrisi ibu hamil adalah suatu
keadaan nutrisi yang diperlukan selama ibu hamil seiring
pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil
akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester
kedua.
Tujuannya :Untuk memberikan kebutuhan Nutrisi bagi ibu dan bayiUntuk membantu jaringan sehingga bayi baru lahir mempunyai berat badan normal Untuk mengetahui kenaikan berat badan pada ibu hamilUntuk mengurangi komplikasi dan resiko pada ibu hamilUntuk mencegah terjadinya BBLR (Bayi Baru Lahir Rendah)Untuk menghindari infeksi selama hamil
Contoh makanan sumber nutrisi
Nasi,Daging, Telor, Sayuran Hijau,Buah-Buahan,
Kacang-kacangan, Susu,Umbi-Umbian
Setiap ibu pasti mendambakan punya anak yang sehat dan
cerdas. Oleh karena itu cukupilah kebutuhan nutrisi anda yang
sangat berperan penting
Ibu sehat...anakpun sehat..Ibu pintar...anakpun pintar..
Terimakasih..
Contoh Menu Seimbang
Pagi : Nasi putih, tempe goreng, telur dadar, urapan kacang panjang, dan kacang hijau
Siang : Nasi putih, semur tahu, sayur bayam,buah papaya danBubur sagu, jus tomat
Malam : Nasi putih, perkedel telor atau udang, oseng-oseng buncis, pisang.