RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi Kompetensi dasar : SMK Pelita Al Quran Bumirejo : Penjasorkes : XI/1 ( Ganjil ) :7 : 2 Jam Pelajaran x 45 menit : Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. : Mempraktikan tes kebugaran jasmani dan interprestasi hasil tes dalam menentukan derajat kebugaran serta nilai kejujuran, semangat, tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. : Mengklasifikasikan hasil tes kebugaran jasmani untuk menentukan derajat kebugaran.

Indikator I. Tujuan Pembelajaran

: - Menjaga kondisi tubuh - Menjaga daya tahan kerja jantung Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II Materi Pembelajaran : Klasifikasi hasil tes daya tahan kerja jantung berdasarkan tes cooper lari 12 menit. III. Metode Pembelajaran : Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam,doa dan presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya. 3. Apersepsi tentang tes kebugaran jasmani B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu 5. Siswa mengamati contoh gerakan kebugaran jasmani yang diperagakan oleh guru 6. Siswa melakukan tes cooper/lari 12 menit yang dilakukan bergantian ELABORASI 7. Siswa membuat laporan tentang hasil tes berdasarkan table yang berlaku KONFIRMASI 8. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum di pahami C. Kegiatan Akhir : Evaluasi dari materi yang telah dilakukan V. Alat/Bahan : - Stop Watch - Pluit - Lintasan/ lapangan - Skiping Sumber Belajar : - Buku tes TKJI untuk SMA - Modul Penjaskes VI. Penilaian : Tes perbuatan, tes cooper Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui, Kepala Sekolah H. Abdullah Mubarok, Lc Guru Mata Pelajaran, Biyanto, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi Kompetensi dasar Indikator I. Tujuan Pembelajaran : SMK Pelita Al Quran Bumirejo : Penjasorkes : XI/1 ( Ganjil ) :8 : 2 Jam Pelajaran x 45 menit : Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya : Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri : Melakukan berbagai bentuk latihan kelincahan dan kekuatan

: - Peserta Didik mampu mengubah tubuh arah lurus - Peserta Didik mampu melakukan latihan kekuatan Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II Materi Ajar : Latihan kebugaran jasmani: Kelincahan dan kekuatan III. Metode Pembelajaran : Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam,doa dan presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya. 3. Apersepsi tentang tes kebugaran jasmani B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu 5. Siswa mengamati contoh gerakan kebugaran jasmani yang diperagakan oleh guru 6. Siswa melakukan latihan kekuatan terdiri dari 3 item yaitu: pull-up, push-up, dan sit-up. Masing-masing diberi durasi waktu 1 menit. ELABORASI 7. Siswa membuat laporan tentang hasil tes berdasarkan table yang berlaku KONFIRMASI 8. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum di pahami V. C. Kegiatan Akhir Alat/Bahan Sumber Belajar VI. Penilaian : Evaluasi dari kegiatan yang telah dilaksanakan : - Lapangan - Stop watch - Pluit : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga - Modul Penjaskes : Tes perbuatan, Siswa melakukan latihan kekuatan terdiri dari 3 item yaitu: pull-up, push-up, dan sit-up. Masingmasing diberi durasi waktu 1 menit. Bumirejo, Juli 2011 Guru Mata Pelajaran,

Mengetahui, Kepala Sekolah

H. Abdullah Mubarok, Lc

Biyanto, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi Kompetensi dasar : : : : : SMK Pelita Al Quran Bumirejo Penjasorkes XI/1 ( Ganjil ) 1 sampai 3 2 Jam Pelajaran x 45 menit

Indikator I.

: Mempraktikan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. : Mempraktikan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar lanjutan dengan peraturan yang di modifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. : Menggunakan formasi, bentuk, dan strategi penyerangan 42-4 dan pertahanan 4-4-2 dalam permainan sepak bola.

Tujuan Pembelajaran : - Peserta didik mampu memahami Peratuaran Sepak bola - Peserta didik mengerti formasi, bentuk dan strategi penyerangan dan pertahanan Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II. Materi Pembelajaran : Peraturan Sepak Bola III. Metode Pembelajaran : Teori dan praktik IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam,doa dan presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya. 3. Apersepsi tentang sepakbola B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 1. Guru menjelaskan tentang peraturan sepak bola dalam permaianan sepakbola dan formasi pola penyerangan serta pertahanan 2. Siswa bermain sepak bola menggunakan pola pertahanan dan pola penyerangan ELABORASI 3. Siswa memahami tentang peraturan sepakbola dalam permainan sepakbola dan pelanggaran-pelanggaran dalam sepakbola 4. Siswa memahami formasi, bentuk dan strategi pola penyerangan dan pertahanan KONFIRMASI 5. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum di pahami C. Kegiatan Akhir : Menjelaskan, menyimpulkan dari materi yang di ajarkan dan tanya jawab V. Alat/sumber Belajar : - alat tulis - format yang diperlukan Sumber Belajar : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga. - Modul Penjasorkes VI. Penilaian : Tes perbuatan, Siswa menjelaskan formasi, bentuk dan strategi pola penyerangan dan pertahanan Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui, Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

H. Abdullah Mubarok, Lc

Biyanto, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi : SMK Pelita Al Quran Bumirejo : Penjasorkes : XI/1 ( Ganjil ) :6 : 2 Jam Pelajaran x 45 menit : Mempraktekkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi dasar : Mempraktikan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang di modifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerjakeras dan percaya diri Indikator : Melakukan teknik nomor lari estafet I. Tujuan Pembelajaran : - Peserta Didik mampu memberi dan menerima tongkat dari atas dengan baik dan benar - Peserta Didik mampu memberi dan menerima tongkat estafet dengan cara non-visual dengan baik dan benar. Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II Materi Ajar : Melakukan keterampilan lari estafet 4x100m dan 4x400m III. Metode Pembelajaran : Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam,doa dan presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya. 3. Apersepsi tentang lari estafet B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa melakukan pemanasan dengan running ABC 5. Siswa mengamati guru saat memberikan contoh tentang lari estafet 4x100 m dan 4x400 m dengan cara visual dan non-visual 6. Siswa mencoba latihan gerakan lari estafet 4x100 m dan 4x400 m cara visual dan non-visual ELABORASI 7. Siswa mempraktekkan lari estafet jarak 4x100 m dan 4x400 m dengan cara tersebut dengan bergantian. 8. Siswa mengulangi gerakan dengan teknik yang benar. KONFIRMASI 9. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum di pahami C. Kegiatan Akhir : Evaluasi dari kegiatan yang telah dilaksanakan V. Alat/Bahan : - Lapangan - tongkat estafet - pluit - Stop watch - Meteran Sumber Belajar : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga - Modul Penjaskes VI. Penilaian : Tes Perbuatan, Siswa mempraktekkan lari estafet jarak 4x100 m dan 4x400 m dengan cara bergantian. Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui, Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

H. Abdullah Mubarok, Lc

Biyanto, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi : SMK Pelita Al Quran Bumirejo : Penjasorkes : XI/1 ( Ganjil ) : 4 sampai 5 : 2 Jam Pelajaran x 45 menit : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan kerjasama Indikator : - Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan bola voli - Memperlihatkan nilai pantang menyerah, dan jujur (fair play) dalam permainan I. Tujuan Pembelajaran : - Peserta didik mampu melakukan smash dengan baik dan benar - Peserta didik mampu melakukan passing atas dengan baik dan benar Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II Materi Ajar : Formasi permainan bola voli III. Metode Pembelajaran : Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam,doa,presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya 3. Apersepsi tentang bola voli B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu 5. Siswa mengamati contoh gerakan passing atas dan passing bawah yang diperagakan oleh guru 6. Siswa melakukan latihan gerakan passing atas dan passing bawah dengan teknik yang benar ELABORASI 7. Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok siswa melakukan permainan bola voli yang menekankan pembagian tugas sesuai dengan posisinya, Misalnya mempergunakan pola 4 smesher dan 1 libero 1 set-uper, 4 smesher dan 2 set-uper, 5 smesher 1 libero 8. Siswa mengulangi gerakan passing atas dan passing bawah dengan taknik yang benar. KONFIRMASI 9. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan hal-hal yang belum di pahami C. Kegiatan Akhir : Evaluasi kegiatan yangtelah dilaksanakan V. Alat/Bahan : - Lapangan bola voli - Net - Stop watch - Bola voli - peluit Sumber Belajar : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga - Modul Penjaskes VI. Penilaian : Tes perbuatan, siswa bermain menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan bola voli Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui,

Kepala Sekolah H. Abdullah Mubarok, Lc

Guru Mata Pelajaran, Biyanto, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi Kompetensi dasar Indikator : SMK Pelita Al Quran Bumirejo : Penjasorkes : XI/1 ( Ganjil ) : 14 sampai 15 : 2 Jam Pelajaran x 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : - Memahami bahaya HIV/AIDS - Memahami cara penularan HIV/AIDS - Memahami cara Menghindari penularan HIV/AIDS : - Mendefinisikan pengertian HIV/AIDS - Mengklasifikasikan faktor-faktor penyebab penularan HIV/AIDS - Menjelaskan cara penularan HIV/AIDS - Mengidentifikasi cara menghindari penularan HIV/AIDS

I.

: - Peserta didik mampu menerapkan hidup sehat - Peserta didik mengerti bahaya HIV/AIDS - Peserta didik memahami akibat yang di tanggungnya Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II. Materi Pembelajaran : HIV/AIDS III. Metode Pembelajaran : Teori IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam,doa,presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya 3. Apersepsi tentang hidup sehat B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa membaca buku tentang HIV/AIDS 5. Siswa mengajukan pertanyaan tentang HIV/AIDS 6. Siswa membuat kelompok untuk mendiskusikan bahaya HIV/AIDS ELABORASI 7. Masing-masing kelompok mempresentasikan hasil diskusi 8. Kelompok lain menanggapi hasil presentasi KONFIRMASI 9. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum dipahaminya. C. Kegiatan Akhir : Menyimpulkan hasil materi V. Alat/Bahan : - Alat tulis - Format-format yang diperlukan Sumber Belajar : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga - Modul Penjaskes VI. Penilaian : Tes tertulis, mempresentasikan HIV/AIDS Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui, Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

Tujuan Pembelajaran

H. Abdullah Mubarok, Lc

Biyanto, S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi : : : : : SMK Pelita Al Quran Bumirejo Penjasorkes XI/1 ( Ganjil ) 10 sampai 13 2 Jam Pelajaran x 45 menit

: Mempraktikan salah satu gaya renang dan loncat indah dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi dasar : Mempraktikan teknik dasar salah satu gaya renang serta nilai disiplin, keberanian, stanggung jawab dan kerja keras. Indikator : - melakukan geraklan renang water trapen - Melakukan keterampilan renang pertolongan menggunakan gaya bebas I. Tujuan Pembelajaran : - Peserta didik mampu melakukan teknik pernafasan, gerakan tangan dan kaki pada renang gaya bebas - Peserta Didik mampu melakukan renang gaya bebas dengan baik dan benar Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II Materi Pembelajaran : Renang pertolongan III. Metode Pembelajaran : Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam, doa, presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya 3. Apersepsi tentang renang pertolongan B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa mengamati guru saat memberikan contoh teknik bernafas, meluncur dan gerakan tungkai renang gaya bebas 5. Siswa mencoba latihan gerakan teknik bernafas, meluncur dan gerakan tungkai renang gaya bebas dengan teknik yang benar. ELABORASI 6. Siswa mempraktekan gerakan teknik bernafas, meluncur dan gerakan tungkai renang gaya bebas 7. Siswa mengulangi gerakan dengan teknik yang benar. KONFIRMASI 8. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum di pahami C. Kegiatan Akhir : Evaluasi dari materi yang telah dilaksanakan V. Alat/Bahan : - Kolam renang - Pluit - Stop watch Sumber Belajar : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga - Modul Penjaskes VI. Penilaian : Tes perbuatan, Siswa mempraktekan gerakan teknik bernafas, meluncur dan gerakan tungkai renang gaya bebas Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui, Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

H. Abdullah Mubarok, Lc

Biyanto,S.Pd

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )Nama sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan ke Alokasi Waktu Standar Kompetensi : : : : : SMK Pelita Al Quran Bumirejo Penjasorkes XI/1 ( Ganjil ) 9 2 Jam Pelajaran x 45 menit

: Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi dasar : Mempraktikan keterampilan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, serta kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman. Indikator : Memperagakan senam lantai tanpa alat berguling ke belakang I. Tujuan Pembelajaran : Peserta didik mampu melakukan senam lantai tanpa alat berguling ke belakang Karakter siswa yang diharapkan : Dapat dipercaya ( Trustworthines) Rasa hormat dan perhatian ( respect ) Tekun ( diligence ) Jujur ( fairnes ) Kewarganegaraan ( citizenship ) II Materi Pembelajaran : Senam lantai tanpa alat berguling ke belakang III. Metode Pembelajaran : Praktek IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal 1. Dibariskan, salam, doa, presensi siswa 2. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya 3. Apersepsi tentang Senam Lantai B. Kegiatan Inti EKSPLORASI 4. Siswa mengamati guru saat memberikan contoh gerakan senam lantai berguling ke belakang 5. Siswa mencoba latihan gerakan senam lantai berguling ke belakang dengan teknik yang benar. ELABORASI 6. Siswa mempraktekan gerakan senam lantai berguling ke belakang 7. Siswa mengulangi gerakan dengan teknik yang benar. KONFIRMASI 8. Guru mengkonfirmasikan kegiatan belajar dan siswa menanyakan halhal yang belum di pahami C. Kegiatan Akhir : Evaluasi dari materi yang telah dilaksanakan V. Alat/Bahan : - Matras - Peluit - Stop watch Sumber Belajar : - Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Erlangga - Modul Penjaskes VI. Penilaian : Tes perbuatan, Siswa mempraktekan gerakan senam lantai berguling ke belakang Bumirejo, Juli 2011 Mengetahui, Kepala Sekolah H. Abdullah Mubarok, Lc Guru Mata Pelajaran, Biyanto,S.Pd