Apa itu rematik ?

Rematik adalah penyakit yang mengenai jaringan sendi dan cenderung menahun biasanya mengenai daerah pergelangan kaki, lutut, siku dan pinggang.

Apa yang dapat menyebabkan rematik? Infeksi kuman

Proses menua

Cedera MendadakBagian tubuh mana saja yang terserang?

Bagaimana tanda dan gejala rematik? 4 L :

1. Letih

2. Lemah

3. Lesu

4. Lelah

Tidak nafsu makan

Nyeri, Bengkak dan kaku pada persendianApa saja akibat dari rematik?

Berat badan turun

Tulang keropos dan mudah patah

Demam dan aktifitas terganggu

Mata dan mulut keringApa tindakan Anda bila terkena rematik ? Kompres dengan es saat kaki bengkak dan kompres air hangat saat nyeri

Istirahat yang cukup

Hentikan kegiatan berat

Konsumsi makanan yang mengandung protein dan Vitamin C

Yang terpenting adalah : Olahraga secara teratur

Kurangi Makanan yang mengandung Lemak

Periksa kesehatan secara teratur

Makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita rematik?

Ingat-

ingat

ya...Makanan yang boleh dimakan: Telur

Nasi

Jagung

Roti

Daging ayam

Ikan

Tahu

Tempe

KentangMakanan yang tidak boleh dimakan: Sarden

Kerang

Daging bebek

Jeroan

Sate kambing

Minuman beralkohol

Tape

Bagaimana cara pengobatan tradisional untuk penderita rematik? 25-30 gr Temulawak dipotong kecil-kecil lalu direbus, campurkan gula atau asam diminum 2-3 kali/hari

5 ruas Jahe dipotong kecil-kecil direbus, diminum 2-3 kali/hari

10-15 gr lidah buaya kering direbus, diminum 2-3 kali/hari

Disajikan oleh:Laily Nur HamdiyahPROGRAM STUDI PROFESI NERSSTIKES INSAN UNGGUL SURABAYA2013-2014